# Eleva Fit: Treino e Dieta > Eleva Fit: Treino e Dieta (iPhone/iPad app by Caique Oliveira.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/eleva-fit-treino-e-dieta/id6792513432 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Caique Oliveira](https://appshunter.io/developer/1826178248) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 12+ - Requires: iOS 18.2 · 55 MB - Languages: American English - Released: 2026-09-23 - Data updated: 2026-10-25 ## What is Eleva Fit? O Eleva Fit é o app onde você recebe o treino e a dieta que o seu personal trainer e a sua nutricionista montaram para você. Seu dia fica numa lista só: treino de hoje, refeições, suplementos e água. COMO COMEÇAR O Eleva Fit funciona com o convite do seu profissional. Quando o seu personal ou a sua nutricionista te convida pelo painel do Eleva Fit, você entra no app e já encontra o treino e a dieta publicados. O app é gratuito para o aluno. TREINO • Treino do dia com séries, repetições, descanso e a carga indicada pelo seu personal em cada exercício, com vídeo do exercício. • Toque na técnica do exercício para ver como ela funciona. • Descanso no tempo certo: marcou a série, o cronômetro começa a contar. Some 15 segundos ou pule. • Aviso de fim do descanso também na tela bloqueada, com botão para parar na notificação. CARGAS E EVOLUÇÃO • Registre as repetições junto com a carga e veja sua força estimada e seus recordes. • Cada carga registrada vira um gráfico, exercício por exercício. • Aba Evolução: sequência de treinos, 12 meses de atividade, equilíbrio muscular e calendário com seus dias completos. DIETA • O plano da sua nutricionista refeição por refeição, com horários e porções. • Receitas da sua equipe com ingredientes e modo de preparo. • Atalhos de trocas e instruções no topo da dieta. • Suplementos e água no mesmo lugar. ANAMNESE • Responda pelo celular a anamnese que o seu profissional montou. PARA PERSONAL TRAINER E NUTRICIONISTA Você monta tudo no painel web do Eleva Fit e o aluno recebe neste app. • Treinos por semanas, com séries, repetições, carga e técnica em cada exercício. Bi-set, tri-set e giant set. • Séries salvas, templates de treino e biblioteca de exercícios com vídeo e os seus métodos de execução. • Dietas por porções ou com alimentos livres, refeições com horário e orientações, suplementos no mesmo plano, receitas e templates de dieta. • Anamnese personalizada: você monta o formulário, o aluno responde pelo app e as respostas chegam no painel. • Mensalidades: registre as mensalidades dos alunos e veja quem está com pagamento vencido. • Equipe: convide outros profissionais e defina o que cada um pode ver e editar. • Na tela Início você vê quem precisa de você: treino ou dieta terminando, mensalidade vencida, anamnese sem resposta. • Integração com IA: conecte o Eleva Fit ao ChatGPT ou ao Claude para consultar seus alunos e pedir rascunhos de treino e dieta. O aluno só vê depois que você revisa e publica no painel. Comece no plano Gratuito, com todos os recursos para até 3 alunos ativos e sem cartão de crédito. Crie sua conta com Google ou e-mail em elevafit.app. Seu personal ou sua nutricionista ainda não usa o Eleva Fit? Indique o app para eles pelo seu Perfil. Dúvidas: contato@elevafit.app ## Is Eleva Fit safe? Not enough ratings yet to assess Eleva Fit. ## Is Eleva Fit legit? Eleva Fit: Treino e Dieta appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for Eleva Fit is 65 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data. ## Version history (last 5 releases) ### 1.8.0 — 2026-10-24 - Aceite o convite do seu personal direto no app. - O número da etapa mostra o progresso das séries. - O PDF da receita abre dentro do app e fica salvo. - Compartilhe o treino que você fez hoje. - Guia de fotos antes da anamnese e do feedback. - Aviso quando o seu acesso estiver perto de terminar. - PSE na escala de marchas e carga numa folha própria. - Correções: sheet do exercício sem tremer e descanso entre exercícios. ### 1.7.4 — 2026-10-20 - Entre com o código do seu app autenticador quando a verificação em duas etapas estiver ativa. - Enquanto espera o seu personal, já dá para preencher suas informações de saúde. - Toque no esforço ou na cadência de uma etapa para ver a explicação. - Visual novo: a barra de status com efeito de vidro e o conteúdo passando por baixo dela. - Correções: a PSE do exercício aparece mesmo sem configuração por semana; respostas longas da anamnese quebram linha e tocar fora fecha o teclado. ### 1.7.3 — 2026-10-17 Corrigimos os toques na barra de abas. Ao abrir uma notificação, o treino e a dieta já aparecem atualizados. Enquanto seu plano é montado, você acompanha sua jornada na tela inicial. Também explicamos a escala de esforço (PSE) no registro do treino e melhoramos a anamnese e as telas para quem ainda não tem equipe. ### 1.6.1 — 2026-10-11 Pequenos ajustes. ### 1.5.0 — 2026-10-06 • Nova aba Evolução: sequência de treinos, 12 meses de atividade, equilíbrio muscular e calendário. • Registre as repetições junto com a carga e veja sua força estimada e seus recordes. • Receitas da sua equipe na Dieta e categorias de porção com descrição. • Atalhos de Trocas e Instruções no topo da Dieta. • Toque na técnica do exercício para ver como ela funciona. • Botão Parar na notificação do descanso. • Recomende o Eleva pelo Perfil. ## Apps similar to Eleva Fit | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Laboratório Padrão](https://appshunter.io/ios/app/laboratorio-padrao/id1547611853) | — | Free | Health & Fitness | | [Prime App](https://appshunter.io/ios/app/prime-app/id6502641903) | 4.8 (44) | Free | Health & Fitness | | [Rino: Men's Sexual Meditation](https://appshunter.io/ios/app/rino-mens-sexual-meditation/id6476196047) | 4.3 (1,298) | Free | Health & Fitness | | [BTFIT: Personal trainer online](https://appshunter.io/ios/app/btfit-personal-trainer-online/id1034954940) | 4.8 (309) | Free | Health & Fitness | | [Easy Contraction Timer](https://appshunter.io/ios/app/easy-contraction-timer/id1442574890) | 4.8 (53) | Free | Health & Fitness | | [FitCal: Calorie Counter](https://appshunter.io/ios/app/fitcal-calorie-counter/id6739812257) | 4.7 (134) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Caique Oliveira - [Estuda SUS: Simulado EBSERH](https://appshunter.io/ios/app/estuda-sus-simulado-ebserh/id6810839973) - [Simulado DETRAN 2026 - CNH](https://appshunter.io/ios/app/simulado-detran-2026-cnh/id6811357956) - [Conta Fraldas](https://appshunter.io/ios/app/conta-fraldas/id6811441462) - [Urna – Eleições e Apuração](https://appshunter.io/ios/app/urna-eleicoes-e-apuracao/id6814900275) - [CCSE España](https://appshunter.io/ios/app/ccse-espana/id6823344701) All apps by Caique Oliveira: https://appshunter.io/developer/1826178248 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). 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