# Enola > Personalized fitness and wellness app for adults over 50. (iPhone/iPad app by Enola deporte S.L..) - Source: https://appshunter.io/ios/app/enola/id1569158744 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Enola deporte S.L.](https://appshunter.io/developer/1569158746) - Category: Sports, Medical - Price: Free with in-app purchases - Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 2 written reviews indexed - Age rating: 12+ - Requires: iOS 11.0 · 45 MB - Languages: English - Released: 2023-11-06 - Data updated: 2026-06-10 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/enola/id1569158744/reviews.md ## What is Enola? ¿Tienes más de 50 años y quieres ponerte en forma? Enola es tu sitio. Ponemos a tu alcance entrenamientos personalizados, talleres, clases en directo y muchas más actividades. Queremos acompañarte en el camino hacia la mejora de tu calidad de vida y, por eso, estaremos cada día al pie del cañón para motivarte y ayudarte a cumplir tus objetivos. Además, no importa si llevas practicando deporte toda la vida o si nunca has hecho ejercicio. En Enola nos adaptamos al 100% a ti para ofrecerte un entrenamiento de la máxima calidad. Para utilizar Enola no necesitarás ir al gimnasio ni contar con material deportivo. Puedes realizar los ejercicios desde casa o donde más a gusto te sientas. Lo más importante es que cuentes con una gran dosis de motivación y nosotros haremos el resto. En Enola no hay tiempo para rendirse (ni para aburrirse). Equipo médico: El equipo de cardiólogos, traumatólogos, fisioterapeutas y entrenadores profesionales de Enola es el encargado de planificar tu entrenamiento. Para que este se ajuste a tu estado de salud y condiciones físicas, te haremos un pequeño cuestionario, en el que tendremos en cuenta tu nivel de actividad física, si has tenido lesiones, y tus hábitos de vida. Este cuestionario médico nos ayuda a asignarte un entrenamiento adaptado al 100% a tus necesidades y a garantizar que los ejercicios que realices son seguros para tu estado de salud. Una vez que descargues nuestra app, verás la opción de realizar el test. ¡No te llevará más de cinco minutos! Entrenamiento personalizado: Tras realizar el cuestionario médico, nuestro equipo médico y deportivo te asigna un entrenamiento según el nivel que hayas obtenido. ¿En qué consiste este entrenamiento? - 3 sesiones de deporte a la semana. Cada sesión dura entre 15 y 20 minutos y contiene 4 ejercicios. En cada sesión, realizamos bloques de calentamiento y estiramiento. - Se combinan ejercicios que trabajan tren superior, tren inferior, equilibrio y fuerza. - El plan semanal puede incluir actividades deportivas como clases de pilates o zumba. Talleres: Tendrás acceso a actividades complementarias a tu plan de entrenamiento personalizado, para que saques todo el rendimiento a nuestra app. - Los talleres son sesiones temáticas que trabajan una parte del cuerpo. Aprenderás a fortalecer el suelo pélvico, liberar tensiones cervicales, ganar movilidad en la cadera, suavizar arrugas a través del yoga facial... ¡Y mucho más! - Cada taller se compone de entre cuatro y ocho sesiones, que puedes ver a tu ritmo y cuando desees. - Puedes apuntarte a todos los talleres que quieras y acceder sin límites a cada uno de ellos. Clases en directo: Podrás realizar clases al mismo tiempo que nuestros entrenadores y el resto de personas que estén conectadas. resolver cualquier duda que tengas sobre salud y deporte. Nuestro equipo también resolverá cualquier duda que tengas sobre salud y deporte. Consejos diarios: Cada día encontrarás un consejo, recomendación o curiosidad sobre hábitos saludables para que los incorpores a tu día a día. ¡El saber no ocupa lugar! - Te enseñaremos técnicas de automasajes para que mejores tu piel, liberes tensiones y prevengas dolores. - Te recomendaremos pautas sobre nutrición que te ayudarán a mejorar tu alimentación. Únete a Enola: Porque mejorar tu salud, bienestar y autoestima está en tus manos. Nosotros te guiaremos en este proceso y te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida en todos los niveles. Descarga Enola y empieza a construir tu mejor versión. ¡Te esperamos! Puedes consultar los términos y condiciones de las compras dentro de la app en: https://enola.app/terminos-compra-enola/ así como consultar nuestra política de privacidad en: https://enola.app/politica-privacidad-app/ ## Key features - Personalized training plans - Live fitness classes - Thematic workshops - Daily health tips - Home-based workouts - Medical team consultation ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Enola Premium Anual | $44.99 | per year | | Enola Premium Mensual | $11.49 | per month | | Enola Premium Trimestral | $18.99 | per 3 months | ## Recent user reviews (2 of 2) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/enola/id1569158744/reviews.md ### 5/5 — Muy bien *2024-10-17* Es fantástico, lo que se consigue con poco tiempo todos los días. ### 5/5 — Buenísima!!!! *2021-09-07* Intuitiva, práctica y sencilla. Ideal para ponerse en forma y empezar a ponerse en forma. No dudes en descargarla!! ## Frequently asked questions about Enola ### What is Enola? Enola is a fitness and wellness application designed specifically for individuals over 50. It provides personalized training plans, live classes, and workshops to help users improve their quality of life through exercise. ### Who is Enola for? Enola is for anyone over 50 who wants to get in shape, regardless of their current fitness level or prior experience with exercise. It adapts to your health conditions and physical activity level. ### How does Enola personalize workouts? Upon downloading Enola, you'll complete a short medical questionnaire. This helps Enola's team of cardiologists, traumatologists, physiotherapists, and trainers create a 100% adapted training plan based on your health status and physical condition. ### What kind of workouts does Enola offer? Enola offers 3 weekly sports sessions, each lasting 15-20 minutes with 4 exercises. These sessions include warm-up and stretching, and combine exercises for the upper body, lower body, balance, and strength. The plan may also include activities like Pilates or Zumba. ### Can I do Enola workouts at home? Yes, Enola workouts are designed to be performed at home or any comfortable location. You do not need to go to a gym or have any special sports equipment. ### What are the Enola workshops? Workshops are thematic sessions that focus on specific body parts or wellness aspects, such as pelvic floor strengthening, cervical tension release, or facial yoga. Each workshop consists of 4-8 sessions that you can complete at your own pace. ### Does Enola have ads? No, Enola does not contain advertisements, allowing for an uninterrupted user experience. ### What are the subscription options for Enola? Enola offers several subscription plans: Enola Premium Monthly for $11.49, Enola Premium Quarterly for $18.99, and Enola Premium Annually for $44.99. ## Version history (last 5 releases) ### 3.6 — 2024-02-14 Hemos agregado una nueva sección para guardar tus clases favoritas, además de seguir añadiendo contenido. ¡Gracias por usar Enola! ### 3.5 — 2023-12-16 ¡Gracias por formar parte de nuestra comunidad! Seguimos mejorando tu experiencia en Enola con nuestra última actualización. Es hora de que aproveches al máximo tus entrenamientos. ¡Te esperamos! ### 3.4.1 — 2023-09-27 Nuevos Contenidos: Hemos agregado contenido para que disfrutes aún más. Mejoras en el Rendimiento: Hemos optimizado el rendimiento de la aplicación para una mayor estabilidad. Corrección de Errores: Hemos abordado algunos errores menores que los usuarios nos han reportado, garantizando así una mejor experiencia. Agradecemos tu apoyo continuo y tus valiosos comentarios. ¡Esperamos que disfrutes de esta actualización tanto como nosotros disfrutamos creándola! No dudes en dejarnos tus comentarios y sugerencias para que podamos seguir mejorando. Gracias por elegir Enola y por ser parte de nuestra comunidad. ¡Disfruta de todas las novedades que hemos preparado para ti! ### 3.3.1 — 2023-09-26 - Arreglo de errores ### 3.3 — 2023-08-10 - Hemos incluido un nuevo cuestionario de salud para poder recomendarte ejercicios mucho más ajustados a tu estado físico. ## Apps similar to Enola | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Fisiotrack Go](https://appshunter.io/ios/app/fisiotrack-go/id1544657652) | 5.0 (1) | Free | Sports | | [Fútbol Benjamín La Sagra](https://appshunter.io/ios/app/futbol-benjamin-la-sagra/id1174530975) | — | Free | Sports | | [Deportes San Pedro del Pinatar](https://appshunter.io/ios/app/deportes-san-pedro-del-pinatar/id1660923000) | — | Free | Sports | | [Numen Yoga Estudio](https://appshunter.io/ios/app/numen-yoga-estudio/id1603227106) | — | Free | Sports | | [Padel Indoor Ondara](https://appshunter.io/ios/app/padel-indoor-ondara/id6468481200) | — | Free | Sports | | [metamorfit JY](https://appshunter.io/ios/app/metamorfit-jy/id1599117477) | — | Free | Sports | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). 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