# EQualia

> Develop emotional intelligence through daily practices and self-reflection. (iPhone/iPad app by Alexandra Abylkhatova.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/equalia/id6763861369 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Alexandra Abylkhatova](https://appshunter.io/developer/1895530038)
- Category: Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 14.0.0 · 71 MB
- Languages: Russian
- Released: 2026-04-30
- Data updated: 2026-08-29
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/equalia/id6763861369/reviews.md

## What is EQualia?

EQualia - это приложение, которое превращает эмоции и чувства в понятные данные. Сканы за 1 минуту, простые дневники, практики и отчёты для психолога. 

Когда растёт тревожность или накапливается стресс, это редко происходит за один день.
Мы замечаем последствия: усталость, раздражительность, потерю мотивации, эмоциональное выгорание,
Но часто не замечаем сам процесс.

Психическое здоровье тоже можно отслеживать системно.

Это приложение подойдет, если вы:
- Чувствуете тревогу или стресс и хотите понять причины
- Работаете с психологом и хотите видеть прогресс между сессиями
- Пытались вести дневник, но быстро бросали
- Хотите лучше понимать себя и повышать качество жизни

Основано на методах, эффективность которых подтверждена исследованиями:

Мы не изобретали новые методы. Мы адаптировали то, что уже десятилетиями помогает психологам и их клиентам, в простой ежедневный формат.

Инструменты, которые работают вместе

1. Измеряйте свое состояние:
• скан состояния
• индекс качества жизни
• валидированные тесты

2. Понимайте причины происходящего:
• дневники
• словарь эмоций
• анализ закономерностей

3. Улучшайте свое самочувствие
• практики
• упражнения
• рекомендации

## Key features

- Mood diary
- Daily emotional exercises
- EQ profile visualization
- Emotion vocabulary expansion
- Personal goal setting
- Evening reflection ritual


## Frequently asked questions about EQualia

### What is EQualia?

EQualia is a personal space designed to help you understand yourself, your loved ones, and the motivations behind your daily decisions. It focuses on developing emotional intelligence through gradual, pressure-free practices.

### How does EQualia help me understand my emotions?

EQualia offers a mood diary for quick daily notes, daily practices like observation and reflection, and a vocabulary builder to help you articulate your feelings more precisely. It also provides a visual EQ profile to track your progress.

### Can EQualia help me set and achieve personal goals?

Yes, EQualia allows you to set personal goals related to emotional management, such as reducing anger or improving communication. The app then helps you track your progress towards these specific objectives.

### What is the EQ-profile in EQualia?

The EQ-profile is a visual map within EQualia that illustrates the development of different aspects of your emotional literacy, including self-awareness, empathy, reaction management, and communication skills.

### How long does it take to see results with EQualia?

Most users report noticing changes within three weeks of regular use. Even dedicating just 5 minutes daily can yield results if done consistently.

### What devices is EQualia available on?

EQualia is currently supported on iPhone and iPod devices.

### What is the age rating for EQualia?

EQualia has an age rating of 17+, indicating it is intended for mature users.

### How often is EQualia updated?

The latest version, 1.0.15, was released on June 25, 2026, suggesting regular updates to improve the application.

## Version history (last 5 releases)

### 1.0.29 — 2026-08-27

Где-то исправили недочёты, где-то освежили дизайн, а ещё добавили новые возможности — установите свежую версию, чтобы ничего не пропустить.

### 1.0.28 — 2026-08-25

Где-то исправили недочёты, где-то освежили дизайн, а ещё добавили новые возможности — установите свежую версию, чтобы ничего не пропустить.

### 1.0.27 — 2026-08-13

Где-то исправили недочёты, где-то освежили дизайн, а ещё добавили новые возможности — установите свежую версию, чтобы ничего не пропустить.

### 1.0.26 — 2026-08-09

Где-то исправили недочёты, где-то освежили дизайн, а ещё добавили новые возможности — установите свежую версию, чтобы ничего не пропустить.

### 1.0.25 — 2026-08-06

Где-то исправили недочёты, где-то освежили дизайн, а ещё добавили новые возможности — установите свежую версию, чтобы ничего не пропустить.

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-29.*