# Eva Moberg - övningar & teori

> Guidance for stress, pain, anxiety, and personal development through exercises. (iPhone/iPad app by Jenni Berndtson.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/eva-moberg-ovningar-and-teori/id1569463968 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Jenni Berndtson](https://appshunter.io/developer/1569373534)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 1 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 11.0 · 136 MB
- Languages: English
- Released: 2021-06-04
- Data updated: 2026-07-28
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/eva-moberg-ovningar-and-teori/id1569463968/reviews.md

## What is Eva Moberg?

En kostnadsfri app för dig som behöver hjälp med:

Stress - Smärta - Spänningar - Sömnsvårigheter - Yrsel - Oro - Ångest - Personlig utveckling 

Det är lätt att hamna i en ond cirkel av stressutlösta symptom och det kan vara svårt att själv finna vägar för att återta balansen i livet. Då behövs ibland en professionell vägledning.

Den största utmaningen i livet är att våga välja förändring när gamla vanor satt krokben för en. 

Genom teori och enkla kroppsmedvetenhetsövningar vägleder appen dig så att du kan byta perspektiv och se möjligheter istället för att fokusera på problem. När du inser hur tanke, känsla och kropp hänger ihop och ömsesidigt påverkar varandra blir det mycket lättare att förstå varför man inte mår bra. 

Oavsett om du är stressad, har ångest, muskelspänningar, yrsel, smärta, sömn och koncentrations-svårigheter, eller bara vill utvecklas som människa, kommer du att få hjälp att återta balansen och göra din tillvaro mindre ansträngande och mer bekväm.

Om Eva Moberg
Eva är utbildad fysioterapeut, psykoterapeut, Feldenkraispedagog, samt författare till boken ”Återta balansen, låt tanke, känsla och kropp bli sams när du är stressad”

Eva är specialiserad på stressutlösta tillstånd och har mött patienter i behandling i mer än 30 år. Hon har undervisat på fysioterapiutbildningen vid Lunds universitet och är en uppskattad föreläsare, både nationellt och internationellt.

## Key features

- Stress management techniques
- Pain and tension relief
- Sleep improvement exercises
- Anxiety and worry reduction
- Personal development guidance
- Body awareness exercises
- Perspective shifting tools

## Recent user reviews (1 of 1)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/eva-moberg-ovningar-and-teori/id1569463968/reviews.md

### 5/5 — Ian Jacobsen

*2021-06-19*

Jättebra app. Lätt att använda. Effektiva övningar.

## Frequently asked questions about Eva Moberg

### What specific issues can Eva Moberg help with?

Eva Moberg can assist with stress, pain, tension, sleep difficulties, dizziness, worry, anxiety, and personal development. It focuses on helping users regain balance in their lives.

### How does Eva Moberg guide users?

The app uses a combination of theory and simple body awareness exercises. It helps users understand the connection between thoughts, feelings, and the body to shift their perspective.

### Is Eva Moberg suitable for people with chronic conditions?

Yes, the app is designed to help individuals experiencing stress-induced symptoms, anxiety, muscle tension, dizziness, pain, and sleep or concentration difficulties. It aims to make life less strenuous and more comfortable.

### What is the background of Eva Moberg?

Eva Moberg is a qualified physiotherapist, psychotherapist, and Feldenkrais practitioner with over 30 years of experience specializing in stress-related conditions. She is also the author of a book on regaining balance.

### What devices does Eva Moberg support?

Eva Moberg is available on iPhone, iPad, and iPod. It is designed for Apple mobile devices.

### When was Eva Moberg last updated?

Eva Moberg was last updated on June 4, 2021, with version 1.0. The app was initially released on the same date.

### What is the age rating for Eva Moberg?

Eva Moberg has an age rating of 12+. This indicates it is suitable for users aged 12 and above.

### Does Eva Moberg have ads?

No, Eva Moberg is ad-free. The app does not contain any advertisements.

## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2021-06-04

No release notes.

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-28.*