# Exakt: Courir & kiné — Entraînement et kiné

> All-in-one running, physiotherapy, and injury prevention trainer. (iPhone/iPad app by Exakt Health GmbH.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/exakt-courir-and-kine/id1568287892 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Exakt Health GmbH](https://appshunter.io/developer/1560629373)
- Category: Sports
- Price: Free
- Rating: 4.73/5 from 478 App Store ratings · 40 written reviews indexed
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 17.6 · 174 MB
- Languages: French (France), German (Germany), American English, European Spanish
- Released: 2021-05-24
- Data updated: 2026-11-03
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/exakt-courir-and-kine/id1568287892/reviews.md

## What is Exakt?

EXAKT RUNNING : COURSE À PIED, RENFORCEMENT & MOBILITÉ

Adoptez une routine de course à pied avec Exakt Running. Retrouvez des programmes de course structurés et des séances ciblées de renforcement musculaire et de mobilité dans une seule application, que vous prépariez votre premier 5 km ou votre prochain marathon.

Développée par des experts de la course à pied et de l’entraînement, Exakt vous aide à vous entraîner avec méthode, à gagner en confiance et à progresser vers vos objectifs.

DES PROGRAMMES DE COURSE POUR VOTRE PROCHAIN OBJECTIF

Choisissez un programme adapté à votre expérience et à vos ambitions :

- De zéro à 5 km
- 5 km
- 10 km
- Semi-marathon
- Marathon
- Progression en course à pied

Suivez des séances structurées et développez progressivement vos capacités en course à pied, grâce à des programmes qui s’adaptent à vos retours sur l’entraînement.

MOBILITÉ & RENFORCEMENT POUR LES COUREURS

Intégrez le renforcement musculaire et la mobilité à votre routine. Complétez vos sorties avec des exercices guidés pour améliorer votre force, votre équilibre, votre stabilité et le contrôle de vos mouvements.

Choisissez des programmes ciblés pour des zones telles que les pieds, les chevilles, les mollets, les genoux, les ischio-jambiers, les hanches et le bas du dos. Suivez des routines progressives avec des consignes claires sur les exercices, les répétitions et les séries.

DES CONSEILS D’EXPERTS CONCRETS ET ACCESSIBLES

- Plus de 600 vidéos d’exercices pour guider votre entraînement.
- Des programmes conçus par des experts, fondés sur les sciences du sport et l’expérience de la course à pied.
- Des séances progressives pour développer votre condition physique au fil du temps.
- Des programmes de course, de renforcement musculaire et de mobilité dans une seule application.

COMMENCEZ VOTRE ESSAI GRATUIT DE 7 JOURS

Découvrez Exakt Running avec un essai gratuit de 7 jours, sous réserve d’éligibilité et selon l’offre affichée dans l’application. Un seul abonnement vous donne accès à tous les programmes disponibles.

Consultez le prix et les conditions de l’abonnement avant de vous abonner. Vous pouvez gérer ou résilier les abonnements souscrits via Apple dans les réglages de vos abonnements sur l’App Store.

Tarifs : https://www.exakthealth.com/en/pricing

À PROPOS D’EXAKT RUNNING

Exakt Running vous accompagne dans l’amélioration de votre condition physique générale et dans votre entraînement. L’application ne propose ni diagnostic, ni traitement, ni rééducation après une blessure, et ne remplace pas les conseils d’un médecin ou d’un kinésithérapeute. Si vous avez une blessure, des symptômes ou des inquiétudes concernant la pratique d’une activité physique, consultez un professionnel de santé qualifié avant de vous entraîner.

EN SAVOIR PLUS

Site web : https://www.exakthealth.com/en
Conditions générales : https://www.exakthealth.com/en/terms
Politique de confidentialité : https://www.exakthealth.com/en/privacy-policy

Des questions ou des commentaires ? Contactez-nous à info@exaktrunning.com

## Key features

- Running plans for all levels (5k to marathon)
- Injury rehabilitation and prevention programs
- Strength and mobility training
- Personalized and adaptive training plans
- Over 600 exercise videos
- Smartwatch integration

## Is Exakt safe?

Exakt: Courir & kiné appears safe based on user ratings. The AppsHunter Safety Score for Exakt is 94 out of 100. This assessment is based on 478 user ratings, with an App Store average of 4.7 out of 5.

## Is Exakt legit?

Exakt: Courir & kiné appears to be a legitimate app. The AppsHunter Legitimacy Score for Exakt is 88 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.

## Recent user reviews (10 of 40)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/exakt-courir-and-kine/id1568287892/reviews.md

### 3/5 — Good concept, needs improvements to functionality

*2025-12-17, version 2.13.2*

This app is helpful and has the potential to be great. I’m using it for injury rehabilitation, and the exercises themselves are relevant to my injury. The progressions are sensible, and the underlying principles behind how the programme advances are good.

That said, there are a few functionality issues that are frustrating, particularly because they feel like quick fixes that would significantly improve the overall experience.

For example, once a week’s routine has been created, there is very little flexibility to move or adjust sessions. Another issue relates to how progression is handled. The app bases progression to a more difficult rehab workout on any pain experienced during the workout and up to 24 hours afterwards, which is a sensible approach in theory. However, it forces you to score pain immediately after completing the session. If you feel fine at that point and the app progresses you to the next level, but pain develops later within the 24-hour window, you’re then stuck with the harder workout and can’t revert back.

Overall, this app can be a genuinely useful tool for rehabbing certain injuries, but it currently falls short of being great due to limited flexibility and some avoidable usability flaws in how progression and adjustments are handled.

### 5/5 — Perfekte Trainings-App für Läuferinnen und Läufer und solche, die es werden wollen!

*2025-10-10*

Seit einem halben Jahr trainiere ich mit dieser App und bin total glücklich damit. Mein Training wird individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, die Woche wird super strukturiert und durch Mobilitätsübungen sowie Kräftigung für Rumpf und Beine ergänzt. Die Übungen sind durch Video und Text perfekt erklärt und motivieren durch immer wieder neue Zusammenstellung. Angepasst an meine Fortschritte wird die Intensität gesteigert, fast so, als würde ein Trainer mich persönlich im Blick haben. Die Folge: ich habe deutlich mehr Spannkraft, laufe effektiver und konnte schon mehrere persönliche Bestzeiten aufstellen. Den Reha-Bereich musste ich dank des sehr gut aufgebauten Trainingsplans zum Glück noch nicht in Anspruch nehmen, es ist aber ein tolles Gefühl, dass ich auch dort jederzeit Unterstützung haben könnte. Für mich ein tolles Rundum-Sorglos-Paket!

**Developer response:** Vielen Dank für dein großartiges Feedback! 🙏 Es freut uns riesig zu hören, dass dir das Training mit Exakt so gut tut und du bereits Fortschritte und neue Bestzeiten erzielt hast. Genau das ist unser Ziel – dich mit strukturiertem, individuell angepasstem Training langfristig zu unterstützen. Weiter so und viel Freude beim Laufen!

### 5/5 — Großartig

*2025-09-24*

Ich liebe diese App. Es ist genau das was ich gesucht habe, um mein Training zu optimieren. Man kann Schwerpunkte setzen bzgl. Problemstellung die zusätzlich gekräftigt werden soll. Ebenso ist der Laufplan super aufgebaut und auch sehr abwechslungsreich gestaltet. Das habe ich bisher bei noch keinem vorgegeben Plan gehabt. Auch wenn man bisher nur nach Pace trainieren kann, ist es super effektiv. Ich konnte mich bereits nach 3 Wochen verbessern und irgendwie trainiere ich auch ruhiger, wenn nicht permanent der Blick zur Uhr geht um die HFZ zu überprüfen. Da ich oft durch Wälder, über Waldwege und Wiesen laufe ist es für mich die bessere Art zu trainieren. Ich bin begeistert. Durch das Setzen von Reizen im Trainingsplan bringt es einen langfristig weiter und die Unterstützung von Mobilität, Rumpf, Hüfte oder was auch immer zwickt ist die ideale Ergänzung. Man muss es nur machen und muss sich nicht krampfhaft Übungen überlegen. Nach jeder Übung bzw. nach jedem Lauf muss man das Training entsprechend bewerten. Dies wird dann genutzt für den Trainingsplan in der nächsten Woche. Auch das finde ich super.- es ist sehr individuell und man lernt mehr auf sein Körpergefühl zu achten. Weiter so.

**Developer response:** Vielen Dank für dein ausführliches und großartiges Feedback! 🙏 Es freut uns riesig, dass dir die Kombination aus Laufplan, Kraft- und Mobilitätsübungen so gut gefällt und du schon nach kurzer Zeit Fortschritte spürst. Viel Erfolg weiterhin und viel Freude beim Laufen!

### 1/5 — L’appli ne marche pas

*2025-04-13*

Ça fait 3 fois que je supprime et re-installe l’appli. A chaque fois j’ouvre l’appli et j’ai la vidéo de présentation qui tourne en boucle et…. rien, l’appli ne marche pas.

**Developer response:** Nous sommes vraiment désolés d’apprendre que vous rencontrez des difficultés pour accéder à notre application. Nous avons déjà examiné le problème, qui semble ne concerner qu’un modèle spécifique d’appareil Apple. Il sera corrigé lors de la prochaine mise à jour.

En attendant, vous pouvez appuyer tout en bas de votre écran — cela devrait vous permettre d’accéder à l’application.

Désolés pour les désagréments causés, et merci pour votre patience.

### 4/5 — Gute App, gute Übungen, Genesungshilfe bei mir geringer als erwartet

*2025-02-12*

Die App finde ich gut und übersichtlich gestaltet, die Übungen sind gut erklärt und bauen aufeinander auf.   Besonders gut finde ich den stufenweisen Aufbau der Übungen zur Genesung. Leider hat mir die App trotz regelmäßiger Nutzung noch nicht so weit bei der Genesung geholfen wie erwartet. Ich bin nach 16 Wochen immer noch auf der Stufe, die man nach 6-12 Wochen haben sollte. Das ist schon ernüchternd. Andererseits dauern sämtliche Heilungsprozesse bei mir erfahrungsgemäß stets länger als bei anderen, so dass ich vermute, dass die zeitlichen Angaben bei anderen doch stimmen könnten. Daher dann doch 4 Sterne.

**Developer response:** Danke für dein ehrliches Feedback! Es freut uns, dass dir der Aufbau und die Struktur der App gefallen. Jeder Heilungsprozess verläuft individuell, und es ist toll, dass du auf deinen Körper hörst. Wenn du Fragen hast oder Anpassungen brauchst, melde dich gerne – wir unterstützen dich bestmöglich!

### 5/5 — Optimale Physio-App

*2025-02-04*

Die Exit-Health App ist hervorragend für unterwegs geeignet und hilft mir akute Probleme sofort zu behandeln. Vor allem ist es hilfreich bevor Probleme größer werden, hier mit der Behandlung zu beginnen. Die Exit-Health App bietet mir dafür eine fundierte und vertrauenswürdige Möglichkeit. Von Profis gemacht und zertifiziert.

**Developer response:** Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass dir die App unterwegs hilft und du frühzeitig mit der Behandlung starten kannst. Weiterhin viel Erfolg mit deinem Training!

### 5/5 — Brilliant rehab app for runners

*2025-01-01, version 2.1*

I would strongly recommend the Exakt Health app to any injured runner who knows what their injury is. I have been using the app for 6 months to sort out my injured knee, first following an injury specific rehab plan, then a return to running plan which takes you up to running 42 minutes. I am now using the general strength and mobility plan to avoid reinjury while building back to what I could do before my injury.

What I love about this app is the very structured approach, with inbuilt progression at every stage. Trusting this process has meant that I haven’t been tempted to overdo things, so have had no flare-ups.  I also find that the counts and timers in the exercise programs, plus the excellent descriptions, mean I do the exercises properly and don’t rush them!

Another huge plus for this app is the excellent customer care. I have had a couple of questions while using the app and got very full and helpful answers very quickly.

Before I started using the app I didn’t know if I would ever get back to running, so a HUGE thank you to the team!

### 5/5 — Plötzlich motiviert beim Krafttraining

*2024-11-06*

Ich war immer schon fasziniert von Ausdauersport und wusste, dass es klug wäre, auch Krafttraining zu betreiben, aber bin nie dabei geblieben. Durch eine Verletzung hab ich jetzt erstmals richtig Bock und bin stolz, wenn ich den Schwierigkeitsgrad erhöhen kann. Zwischendrin verfluche ich natürlich den Seitstütz. 😂 Und Ich lieb, dass es ne klare Progression gibt. Das gibt mir auch einfach Sicherheit. Dazu der regelmäßige Selbstcheck-top! Bisschen verbesserungswürdig sind hier und da die Videos. Beim Seestern widersprechen sich z.B. Bild und Beschreibung (Rücken- oder Bauchlage), aber das find ich ok. Man kann ja versuchen mitzudenken.

**Developer response:** Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es ist großartig zu hören, dass du durch die App neue Motivation fürs Krafttraining gefunden hast – genau dafür machen wir, was wir machen. Danke auch für den Hinweis zu den Videos, wir kümmern uns darum! Viel Erfolg weiterhin beim Training!

### 4/5 — Aktuell funktioniert die App nicht mit IOS 18.2 Beta

*2024-10-31*

Ich kenne die App eigentlich schon sehr lange und sie ist in jeder Hinsicht auch sehr hilfreich leider muss ich derzeit ein Stern Abzug machen da die App aktuell unter IOS 18.2 Beta keine Verbindung angeblich zum Internet hat. Merwürdig ist nur das alle anderen Apps keine Verbindungsprobleme derzeit haben.

**Developer response:** Vielen Dank für dein Feedback und dass du uns schon so lange unterstützt! Es tut uns leid zu hören, dass es aktuell Verbindungsprobleme mit der App unter iOS 18.2 Beta gibt. Wir verstehen, wie frustrierend das sein kann, besonders wenn andere Apps problemlos funktionieren.

Damit wir das Problem genauer untersuchen können, melde dich gerne direkt bei uns über dieses Kontaktformular: https://www.exakthealth.com/de/kontakt. Unser Team schaut sich das dann genauer an und hilft dir, eine Lösung zu finden.

Vielen Dank für deine Geduld und dein Verständnis!

### 4/5 — Sehr gut - nur Kleinigkeiten zu verbessern!

*2024-08-18*

Bisher rundum zufrieden. Die Übungen sind gut erklärt und zusätzlich als Video gezeigt. 
Sie bieten mir viel Abwechslung und Inspiration. 
Ich würde mir wünschen die Trainingstage individueller verschieben bzw. planen zu können, um diese besser mit meinem Lauf-Trainingsplan abzustimmen und bspw. an Wettkämpfe anzupassen. 
Außerdem würde ich es gut finden, wenn man die verfügbare Trainingszeit pro Tag individueller und kurzfristiger anpassen kann. Wenn man z.b. statt 45 min nur 30 min oder 15 min Zeit an einem Tag für das Training hat.

**Developer response:** Hey, vielen Dank dir für deine konstruktive und positive Bewertung. Wir freuen uns sehr, dir mitteilen zu können: Die von dir angesprochenen Verbesserungsvorschläge sind tatsächlich schon in Planung und werden in einem der nächsten Updates von uns umgesetzt werden. Wir wünschen dir weiterhin ganz viel Freude mit der App und alles Gute. Danke, dass du Exakt Health nutzt. Mila vom Exakt Health Team

## Frequently asked questions about Exakt

### What types of running plans does Exakt offer?

Exakt offers a variety of running plans including Couch to 5k, 5k, 10k, Half Marathon (21k), Marathon (42k), return to running after injury, and postpartum running plans.

### Can Exakt help with running injuries?

Yes, Exakt provides personalized physiotherapy and injury rehab plans for over 15 common running injuries, including Plantar Fasciitis, Achilles Tendinopathy, Ankle Sprain, Hamstring Strain, Meniscus Tear, and Runner's Knee.

### What makes Exakt's training plans unique?

Exakt's plans are custom-tailored, adaptive, and developed in collaboration with licensed physiotherapists, sports coaches, and pro athletes. They offer real-time feedback and can be adjusted to your weekly schedule.

### Does Exakt have ads?

The provided data does not specify if Exakt has advertisements. However, it does mention a free 7-day trial and in-app purchases, suggesting a freemium model.

### What devices are compatible with Exakt?

Exakt offers smartwatch integration, allowing you to connect your wearable device for training instructions and run tracking. The app is available on mobile devices.

### How often is Exakt updated?

The latest version of Exakt is 2.22, and it was last updated on July 8, 2026. This indicates regular updates to improve functionality and add new features.

### What is the age rating for Exakt?

Exakt has an age rating of 17+, which is typical for health and fitness applications that may involve strenuous activity or detailed physiological information.

### Is Exakt certified?

Yes, Exakt is certified as a medical device within the EU, ensuring that its methods are science-backed and its guidance is provided by experts.

## Version history (last 5 releases)

### 2.24.1 — 2026-11-02

This update brings the app's underlying libraries, including in-app purchases, up to date to keep Exakt running smoothly.

### 2.24 — 2026-10-31

Dieses Update bringt die technischen Grundlagen der App, einschließlich In-App-Käufen, auf den neuesten Stand, damit Exakt weiterhin zuverlässig läuft.

### 2.23 — 2026-10-14

Exakt will be operated by Exakt Running GmbH: you can now confirm the new T&C and Privacy Policy in the app, or request the deletion of your account.

### 2.22 — 2026-07-08

When you open the app without a connection, it now shows a clear retry message, and your training plan stays in sync more reliably across your devices.

### 2.21.1 — 2026-05-11

The app now asks about pain the next day after a rehab session and adjusts your plan if needed.

## More apps by Exakt Health GmbH

- [Exakt Running & Mobility](https://appshunter.io/ios/app/exakt-running-and-mobility/id1638338198)

All apps by Exakt Health GmbH: https://appshunter.io/developer/1560629373

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-03.*