# EXOM

> EXOM (iPhone/iPad app by Carlos Sanchez Roman.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/exom/id6763056692 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Carlos Sanchez Roman](https://appshunter.io/developer/1895141312)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 42 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-05-27
- Data updated: 2026-09-21
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/exom/id6763056692/reviews.md

## What is EXOM?

EXOM es la app de tu entrenador personal. Accede a rutinas de entrenamiento y planes nutricionales diseñados específicamente para ti por tu coach.

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
- Rutinas adaptadas a tus objetivos y nivel
- Videos técnicos de cada ejercicio
- Registro de series, repeticiones y pesos
- Historial completo de tu progreso

NUTRICIÓN A MEDIDA
- Planes alimentarios diseñados por tu coach
- Ingredientes, cantidades y buscador de recetas
- Seguimiento diario de comidas

PROGRESO REAL
- Métricas corporales y fotos de evolución
- Gráficas de tu avance semanal
- Sistema de rachas para mantener la constancia

COMUNICACIÓN DIRECTA
- Tu coach revisa tu progreso y ajusta tus planes
- Feedback y recaps semanales
- Notificaciones de recordatorio

GAMIFICACIÓN
- Retos semanales y mensuales
- Logros desbloqueables
- Motivación para no rendirte

IMPORTANTE: EXOM es una app exclusiva para clientes que usan el método EXOM. Tu entrenador te proporcionará las credenciales de acceso. No es posible el registro libre desde la app.


## Version history (last 5 releases)

### 1.1.3 — 2026-09-14

ES:
- Consulta los tiempos de tus ejercicios en minutos o segundos.
- Sigue intervalos temporizados y alterna entre sus tramos, también en circuitos.
- Pausa y retoma el temporizador conservando tu avance al reabrir la app.
- Conserva las prescripciones y evidencias de entrenamientos anteriores aunque cambie la rutina.
EN:
- View exercise durations in minutes or seconds.
- Follow timed intervals and alternate between segments, including in circuits.
- Pause and resume the timer, keeping your progress when you reopen the app.
- Keep past workout prescriptions and evidence even when your routine changes.

### 1.1.2 — 2026-09-13

ES:
- Consulta y registra el RIR y objetivos de repeticiones o segundos, con rangos.
- Confirma antes de completar todo el entrenamiento.
- Consulta el histórico de dietas y comidas por fecha.
- Mejoras en acceso, planificación y guardado del progreso.
- Recupera acciones y subidas al reconectar, conservando evidencias.
- Progreso de subida y procesamiento, reintentos y avisos sin conexión más claros en ambos temas.
- Más fiabilidad del temporizador entre descansos consecutivos.

EN:
- View and record RIR and rep or time targets, including ranges.
- Confirm before completing a full workout.
- View diet and meal history by date.
- Improvements to sign-in, planning and saving progress.
- Recover pending actions and uploads when reconnecting, keeping your evidence.
- Clearer upload and processing progress, retries and offline messages in both themes.
- Improved timer reliability between consecutive rest periods.

### 1.1.1 — 2026-09-08

ES:
- Consulta y registra el RIR; sigue objetivos de repeticiones o segundos, con rangos.
- Confirma antes de completar todo un entrenamiento.
- Consulta tu histórico de dietas y comidas por fecha.
- Mejoras en inicio de sesión, planificación y guardado del progreso.
- Recuperación de acciones y subidas pendientes al reconectar, conservando tus evidencias.
- Progreso de subida y procesamiento visible, reintentos y avisos sin conexión más claros, adaptados al tema claro y oscuro.

EN:
- View and record RIR; follow rep or time targets, including ranges.
- Confirm before completing a full workout.
- View your diet history and meals by date.
- Improvements to sign-in, planning and saving progress.
- Pending actions and uploads recover when you reconnect, keeping your evidence saved.
- Visible upload and processing progress, retries and clearer offline messages, with light and dark theme support.

### 1.1.0 — 2026-09-07

ES:
- Consulta el RIR objetivo y registra las repeticiones en reserva de cada serie.
- Sigue objetivos de repeticiones o segundos, incluidos rangos.
- Confirma antes de completar todo un entrenamiento.
- Consulta el histórico conservado de dietas y el detalle de las comidas por fecha.
- Mejoras en el inicio de sesión, la planificación y el guardado de tu progreso.

EN:
- View target RIR and record your reps in reserve for each set.
- Follow exercise targets in reps or seconds, including ranges.
- Confirm before completing a full workout.
- View preserved diet history and meal details for each date.
- Improvements to sign-in, planning and saving your progress.

### 1.0.28 — 2026-09-04

ES:
- Consulta tus pasos diarios en el recap semanal y sigue mejor tu actividad.
- Recibe y consulta las respuestas de tu entrenador a las notas que dejas al completar un entreno.
- Envía un vídeo y una nota por cada ejercicio de un circuito para recibir un seguimiento más preciso.
- Adjunta el vídeo de la última serie solicitado por tu entrenador, también en cada ejercicio de circuito, desde cámara o galería.

EN:
- View your daily steps in the weekly recap and track your activity more easily.
- Receive and view your trainer's replies to notes you leave after completing a workout.
- Send a video and note for each circuit exercise to receive more precise coaching feedback.
- Attach the final set video requested by your trainer, including every circuit exercise, using your camera or gallery.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-21.*