# ExoPsy

> ExoPsy (iPhone/iPad app by UMEO.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/exopsy/id1458777845 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [UMEO](https://appshunter.io/developer/1676672838)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 8 MB
- Languages: French
- Released: 2019-04-16
- Data updated: 2026-05-17
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/exopsy/id1458777845/reviews.md

## What is ExoPsy?

Cette application vous servira de support à différents types d'exercices réalisés avec votre psy :
- Exposition classique (habituation de l'anxiété)
- Exposition optimale (invalidation des attentes)
- Auto-observation (pensées, émotions, comportements et conséquences) 
- Restructuration cognitive (entrainement à la formulation de pensées alternatives).
- Aide à déterminer avec précision les moments difficiles (activité, lieu, compagnie, moment de la journée, etc.) et les moments agréable grâce l'Ecologicl Momentané Assessment (Mesures en temps réel) et ses analyses. 

Chaque exercice réalisé est enregistré (uniquement dans votre téléphone) et peut ensuite être consulté et même exporté à votre psy par exemple.

Cette application n'est pas thérapeutique en soi, elle n'est pas utile si vous n'êtes pas suivi par un psy formé à une approche comportementale ou cognitive.


## Version history (last 5 releases)

### 3.0 — 2022-01-27

Mise à jour pour UMEO

### 2.2 — 2019-07-11

corrections mineures

### 2.0 — 2019-06-21

Ajout de la fonctionnalité EMA...

### 1.2 — 2019-05-02

correction de bugs

### 1.0 — 2019-04-15

No release notes.

## Apps similar to ExoPsy

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Kairn : Mental coach, stress](https://appshunter.io/ios/app/kairn-mental-coach-stress/id6740853519) | — | Free | Health & Fitness |
| [Go My Défi](https://appshunter.io/ios/app/go-my-defi/id1573768524) | — | Free | Health & Fitness |
| [ANLLF](https://appshunter.io/ios/app/anllf/id6449895496) | — | Free | Health & Fitness |
| [Vite Ma Diet](https://appshunter.io/ios/app/vite-ma-diet/id1580326832) | — | Free | Health & Fitness |
| [Auto-Thérapie](https://appshunter.io/ios/app/auto-therapie/id6574857150) | — | Free | Health & Fitness |
| [Le Club By Moov'in](https://appshunter.io/ios/app/le-club-by-moovin/id1174527186) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by UMEO

- [APP UMEO](https://appshunter.io/ios/app/app-umeo/id1449852901)

All apps by UMEO: https://appshunter.io/developer/1676672838

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-17.*