# Fabryka Siły Dieta i Trening — Dieta, Trening, Przepisy

> All-in-one health, diet, and fitness tracker with expert support. (iPhone/iPad app by Fabryka Siły.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/fabryka-siy-dieta-i-trening/id1372673568 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Fabryka Siły](https://appshunter.io/developer/1190244879)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.80/5 from 28 App Store ratings · 69 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 52 MB
- Released: 2018-06-09
- Data updated: 2026-08-12
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/fabryka-siy-dieta-i-trening/id1372673568/reviews.md

## What is Fabryka Siły Dieta i Trening?

Fabryka Siły – Twoje Centrum Zdrowia i Formy

Zdrowy styl życia, zmiana sylwetki i lepsza kondycja są w Twoim zasięgu! Fabryka Siły to nie tylko aplikacja, ale kompleksowy system, który pomoże Ci osiągnąć wszystkie Twoje cele dietetyczno-treningowe.

Najważniejsze funkcje:
Licznik kalorii i makroskładników z dziennikiem dietetycznym – precyzja i kontrola.
Dziennik treningowy – zapisuj i analizuj swoje treningi i śledź postępy.
Atlas ćwiczeń – kompleksowa baza ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn.
Baza artykułów – sprawdzona wiedza ekspertów na temat zdrowia i treningu.
Kalkulatory BMI i BMR – świetne i przydatne narzędzia pod ręką.
Tabele kalorii i wymienniki dietetyczne – szybka i łatwa weryfikacja.
Pełnowymiarowe wideo treningi – to takie proste, włącz i trenuj gdziekolwiek jesteś.
Wideo przepisy i posiłki – proste i zdrowe inspiracje kulinarne.
Skaner kodów kreskowych – szybkie dodawanie produktów do dziennika dietetycznego.
Monitor nawodnienia – dbaj o optymalne spożycie płynów.
Integracja z Google Fit, Apple Health i Garmin – synchronizacja danych w jednym miejscu.
Wyzwania i inspiracje – dodatkowe cele, które ułatwiają utrzymanie dyscypliny.
Wsparcie społeczności – motywacja i wsparcie użytkowników aplikacji.
Historie sukcesów użytkowników – dowiedz się, jak inni osiągnęli swoje cele.

Eksperckie wsparcie na każdym etapie:
W wersji PREMIUM masz dostęp do nielimitowanych konsultacji z Ekspertami Fabryki Siły, którzy przygotują dla Ciebie indywidualne plany dietetyczne, treningowe oraz odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania. Każdy plan jest układany indywidualnie, a Ty możesz liczyć na pełne wsparcie w drodze do lepszej formy.

Nie zwlekaj i zacznij działać już dziś!

Warunki korzystania: https://www.fabrykasily.pl/regulamin
Polityka prywatności: https://www.fabrykasily.pl/polityka-prywatnosci

## Key features

- Calorie and macronutrient tracker
- Workout diary and progress tracking
- Exercise atlas with videos
- Expert articles on health and training
- BMI and BMR calculators
- Video recipes and meal inspiration
- Integration with Google Fit, Apple Health, Garmin

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Training plan + Diet for 3 m. | $42.99 | per 3 months |
| Training plan + Diet for 1 m. | $20.49 | per month |
| Diet for 1 month | $15.99 | per month |
| Training plan for 1 month | $13.49 | per month |
| Diet for 3 months | $35.99 | per 3 months |
| Training plan + Diet for 1 m. | $20.49 | per month |
| Diet for 1 month | $16.49 | per month |
| Training plan for 1 month | $14.49 | per month |
| Training plan + Diet for 3 m. | $46.99 | per 3 months |
| Training plan for 3 months | $32.99 | per 3 months |
| Training plan + Diet for 1 m. | $19.99 | per month |
| Diet for 1 month | $19.99 | per month |
| Dieta na 6 mies. | $99.99 | per 6 months |
| Dieta+Trening 6 mies. VIP | $229.99 | per 6 months |
| Dieta+Trening 12 mies. VIP | $399.99 | per year |
| Training plan + Diet for 12 m. | $149.99 | per year |
| Training plan + Diet for 3 m. | $49.99 | per 3 months |
| Diet for 3 months | $39.99 | per 3 months |


## Recent user reviews (10 of 69)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/fabryka-siy-dieta-i-trening/id1372673568/reviews.md

### 1/5 — Patologia

*2025-12-08, version 4.4.1*

Płacisz z góry za (miesiąc).Dostajesz informację że twój plan treningowy będzie dostępny za tydzień bo oczywiście w sobotę i niedzielę nic ci nie wyślą. Plan dietetyczny ? Kolejny tydzień ? Obsługa nie miła, nie mają pojęcia o niczym

### 4/5 — Super aplikacja

*2025-10-15, version 4.3.7*

Sama w sobie aplikacja jest super, dużo miejsc w których można byłoby tą aplikacje ulepszyć ze strony użytkowania. 

Jedna sugestia jaka by sprawiła że poruszanie po niej to pozwolenie na swobodniejsze przenoszenie ćwiczeń przy modyfikacji planów treningowych poprzez na przykład „drag and drop”, a nie poprzez klikanie strzałek góra dół. 

Korzystam z aplikacji zawsze jak jestem na siłowni!

### 5/5 — Fajne

*2025-06-13, version 4.2.6*

Super fajnie chodzi, a może tak pomyśleć o tym, żeby rozszerzyć na applewatcha?

### 5/5 — Dla mnie super

*2025-03-28, version 4.2.5*

Bardzo pomocna aplikacja, szczególnie po wykupieniu diety i planu treningowego. Aplikacja w zasadzie wszystkiego sama pilnuje, tylko trzeba tabelki uzupełniać, co dzieje się w większości automatycznie. Duży plus też za opcję „lista zakupów”, która generuje się na podstawie diety. Ceny diety i planu treningowego też są moim zdaniem bardzo przystępne i dobrze rozpisane. I jeszcze to co najważniejsze, dieta i treningi spełniają swoje zadanie, czyli przybranie na wadze (wychodzi mi mniej więcej 1-1,5kg/m-c) i to się utrzymuje, bo zawsze miałem problem, że po przybraniu na wadze szybko wracałem do swojej poprzedniej wagi.

### 2/5 — Strasznie frustrujące

*2025-03-10, version 4.2.4*

Naprawdę tak trudno wprowadzić usprawnienie jakim jest możliwość wyłączenia/przyciszenie dźwięku alarmu stopera? Nie spotkałem się w żadnej aplikacji z tak irytującą funkcją.

### 4/5 — Jest dobrze. Może być lepiej

*2025-03-06, version 4.2.4*

Przy opisie wymienianych posiłków brakuje rozkładu makroskładników. Co prawda rozkład jest,ale żeby zobaczyć jaki jest trzeba wybrać/dodać dany posiłek a następnie wejść w niego. Można by to uprościć. Poza tym bez zarzutów :)

### 2/5 — Dostałem w prezencie

*2025-02-24, version 4.2.3*

@update po wystawieniu niepochlebnej opinii na temat planu wydzwaniają i piszą maile. Przez dwa miesiące kręcimy bączki, jak ugadam się na rozwiązanie jakiegoś problemu to ten poprzedni znów się pojawia. Na prawdę szkoda pieniędzy. A odnośnie tej odpowiedzi, że można sobie wymieniać składniki - to rozumiem, że za jedyne 300 złotych plan dietetyczny mam sobie ułożyć sam? Śmieszni jesteście serio xD

I szczerze dawno nie dostałem gorszego prezentu. Przepisy to jest jakiś żart, część dań jest po prostu wstrętna, są kompletnie nieekonomiczne i błędne. Połowę jedzenia się wywala, bo w tygodniu dostajecie przykładowo do zjedzenia 2.75 tortilli, reszta albo spleśnieje albo uschnie w szafce zanim tortilla znów pojawi się w planie żywieniowym.  Mleko kokosowe? 4 łyżki do obiadu, reszta po tygodniu również ląduje w śmieciach. W przepisach są też rozbieżnosci między opisem a listą składników. Czasem na liście są składniki których nie uwzględnia przepis, czasem odwrotnie. Jeśli chodzi o treningi to szczerze myślę że mój nauczyciel WFu z gimnazjum ułożyłby podobny. Ćwiczenia są kompletnie z czapy, nie przynoszą rezultatów. Dodatkowo “eksperci” dość szybko przestają zwracać uwagę na ankietę, którą wypełnia się przed sporządzeniem planów. Zaznaczyłem tam, że mam bardzo duże problemy z kolanami i odcinkiem lędźwiowym. Po otrzymaniu planu okazało się, że dostałem w planie wykroki, wyprosty i zginanie kolan na maszynie. Gdyby nie fakt, że plan mam z bonu podarunkowego to domagałbym się zwrotu pieniędzy.

### 5/5 — Language barrier

*2024-11-02, version 4.1.18*

Looks really good and professional… only problem is all in Polish…. Is there a way I can change language? I can’t seem to find it in any options

### 5/5 — Niby spoko ale

*2024-10-12, version 4.1.18*

Dodajcie aplikację na Apple watcha i będzie liga

### 3/5 — Średnia

*2024-09-25, version 4.1.16*

Na śniadanie można dodać tylko jeden składnik ! Bzdura

## Frequently asked questions about Fabryka Siły Dieta i Trening

### What does the Fabryka Siły app do?

The app serves as a comprehensive health and fitness system. It helps users achieve their diet and training goals with features like calorie tracking, workout logging, an exercise atlas, and expert articles. It also offers personalized plans and consultations in its premium version.

### What are the key features of this fitness app?

Key features include a calorie and macronutrient counter with a diet diary, a workout diary to track progress, an extensive exercise atlas with videos, expert articles on health and training, BMI/BMR calculators, and integration with health platforms like Google Fit and Apple Health.

### How much does the Fabryka Siły app cost?

The app offers a freemium model. Basic features are available for free, while premium access provides unlimited consultations with experts, personalized diet and training plans, and full support. Specific pricing details for the premium version are not provided in the description.

### What kind of workouts can I find in the app?

The app features a comprehensive exercise atlas with detailed descriptions and full-length video workouts for both men and women. These videos allow users to train anywhere, making it easy to follow along with guided exercises.

### Can I track my diet and meals with this app?

Yes, the app includes a precise calorie and macronutrient counter with a diet diary. You can easily add products using a barcode scanner and access calorie tables and dietary exchanges for quick verification of your food intake.

## Version history (last 5 releases)

### 4.5.2 — 2026-06-29

- Rozwój kolejnych udogodnień i funkcjonalności.
- Poprawa stabilności aplikacji.

### 4.5.1 — 2026-05-25

- Rozwój kolejnych udogodnień i funkcjonalności.
- Poprawa stabilności aplikacji.

### 4.5.0 — 2026-05-21

- Rozwój kolejnych udogodnień i funkcjonalności.
- Poprawa stabilności aplikacji.

### 4.4.12 — 2026-03-23

- Rozwój kolejnych udogodnień i funkcjonalności.
- Poprawa stabilności aplikacji.

### 4.4.11 — 2026-02-23

- Rozwój kolejnych udogodnień i funkcjonalności.
- Poprawa stabilności aplikacji.

## Apps similar to Fabryka Siły Dieta i Trening

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Body by Satinva](https://appshunter.io/ios/app/body-by-satinva/id1560184730) | 4.4 (7) | Free | Health & Fitness |
| [OXY Dieta, kalkulator kalorii](https://appshunter.io/ios/app/oxy-dieta-kalkulator-kalorii/id1195551690) | 4.8 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Fit Foczki - Dieta i Przepisy](https://appshunter.io/ios/app/fit-foczki-dieta-i-przepisy/id6478501038) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Gym log - Strive](https://appshunter.io/ios/app/gym-log-strive/id6449553638) | 4.9 (796) | Free | Health & Fitness |
| [Gymlify - workout tracker](https://appshunter.io/ios/app/gymlify-workout-tracker/id1549049585) | 5.0 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Respo: Dieta i Licznik kalorii](https://appshunter.io/ios/app/respo-dieta-i-licznik-kalorii/id1573887994) | 4.9 (44) | Free | Health & Fitness |

## Related topics

[mieszkaniec](https://appshunter.io/ios/topics/mieszkaniec) · [kuchnia maluszka](https://appshunter.io/ios/topics/kuchnia-maluszka) · [instytut luisa](https://appshunter.io/ios/topics/instytut-luisa) · [sokol ostroda](https://appshunter.io/ios/topics/sokol-ostroda)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-12.*