# FFB: Workout & Diet Companion — Влез в по-добра форма с FFB

> Влез в по-добра форма с FFB (iPhone/iPad app by Ognian Apostolov.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/ffb-workout-and-diet-companion/id6444524361 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Ognian Apostolov](https://appshunter.io/developer/1626810412)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 94 MB
- Languages: English
- Released: 2022-12-02
- Data updated: 2026-06-01
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/ffb-workout-and-diet-companion/id6444524361/reviews.md

## What is FFB?

Добре дошли в FFB, 15 години опит във фитнес сферата събрани на едно място. 

Няма значение дали искате да покачите мускулна маса, да отслабнете за лятото или просто да се поддържате във форма - в приложението ще намерите всичко нужно за постигането на вашите цели.

Какво ще откриете в приложението?


* Тренировъчни програми
Изключително богат избор от тренировъчни програми - подходящи както за начинаещи, така и за напреднали трениращи.

Не е нужно да прекарвате много време в залата, за да постигнете добри резултати. Във FFB Workouts ще намерите програми за хора, които нямат много свободно време но искат да влязат в по-добра форма. 

Допълнително, ще откриете програми с цел подобряване на различни мускулни групи. Ръцете ви не растат както искате? В приложението ще намерите програми които ще ви помогнат да подобрите съответната мускулна група, като към всяко упражнение има прикачено видео в което можете да видите правилното му изпълнение.


* Хранителни режими
Храненето е също толкова важно, колкото и тренировките, за постигане на оптимални резултати. 

Приложението съдържа върпосник, който ще ви помогне да откриете най-достъпните хранителни режими, спрямо времето с което разполагате и целите, които сте си поставили.

Не е нужно да се храните по няколко пъти на ден, както сте чували от повечето хора.
Съществуват хранителни режим,и които съдържат само с две хранения на ден.

Да, прочетохте правилно, напълно възможно е да постигнете страхотна форма, хранейки се само 2 пъти дневно - също както създателят на апликацията, Георги Шишков. 

Също така, ще намерите и здравословни и нискокалорични алтернативи на любимите ви ястия. Не можете без сладко? - В приложението ще откриете множество рецепти на десерти, които можете да консумирате всеки ден, и пак да влезете в страхотна форма.


* Следене на прогреса
Можете да въвеждате вашето тегло + снимки и да следите прогресът си.


* Ваучери за отстъпка
В апликацията ще намерите множество ваучери за отстъпка за продукти които биха ви помогнали да постигнете целите. 

Ваучерите за отстъпка са ексклузивни за приложението и няма да ги откриете никъде другаде.


## Version history (last 3 releases)

### 1.1.22 — 2023-01-12

Security updates

### 1.1.18 — 2022-12-10

Update in visual design grid implementation

### 1.0 — 2022-12-02

No release notes.

## Apps similar to FFB

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Balanced Body](https://appshunter.io/ios/app/balanced-body/id6490304942) | — | Free | Health & Fitness |
| [Smart Gym 24/7](https://appshunter.io/ios/app/smart-gym-247/id6751709824) | — | Free | Health & Fitness |
| [TOP Academy](https://appshunter.io/ios/app/top-academy/id6740162900) | — | Free | Health & Fitness |
| [Next Level Fitness App](https://appshunter.io/ios/app/next-level-fitness-app/id1457222547) | 4.6 (12) | Free | Health & Fitness |
| [100 Tona](https://appshunter.io/ios/app/100-tona/id6746043093) | — | Free | Health & Fitness |
| [My Diet Manager](https://appshunter.io/ios/app/my-diet-manager/id6503683474) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by Ognian Apostolov

- [AllSport](https://appshunter.io/ios/app/allsport/id1626810410)
- [Builderly: Site & App builder](https://appshunter.io/ios/app/builderly-site-and-app-builder/id1633418643)

All apps by Ognian Apostolov: https://appshunter.io/developer/1626810412

## Related topics

[ognian apostolov](https://appshunter.io/ios/topics/ognian-apostolov)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-01.*