# Дневник тренировок - Fit4You! > Fitness tracker with workout logging, exercise library, nutrition diary, and progress charts. (iPhone/iPad app by Dmitry Shabanov.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/fit4you/id1435278669 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Dmitry Shabanov](https://appshunter.io/developer/691417537) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 4+ - Requires: iOS 11.0 · 69 MB - Languages: Russian, American English - Released: 2019-01-25 - Data updated: 2026-08-22 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/fit4you/id1435278669/reviews.md ## What is Дневник тренировок? Заряд бодрости, здоровое тело, подтянутая фигура - все это не мечта, а реальность! Стоит просто начать заниматься спортом! Только не с понедельника, а прямо сейчас! Сядьте на велосипед, пробежитесь вокруг дома или просто попрыгайте через скакалку -Начали? А дальше мы Вам поможем! Виды и техники исполнения упражнений, графики прогресса, дневник питания, измерение объемов - все это Вы найдете в нашем приложении Fit4You! Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития. В приложении представлен большой выбор готовых программ тренировок: - Попа как орех! – программа тренировок для ягодиц - Плоский животик за 30 дней в домашних условиях - Сушка за 21 день + Диета - Идеальный пресс за 30 дней в домашних условиях - FULLBODY – комплекс на все тело для начинающих - Программа тренировок после перерыва - FITNESS START – программа тренировок для девушки-новичка - SEXYBODY – программа тренировок на ягодицы/плечи для девушек - Программа тренировок для похудения для девушек дома - Программа тренировок для похудения для девушек в зале - Стройная фигура – 3-х дневный сплит для девушек - Сжигание жиров - Программа тренировок с гантелями - Программа тренировок для бицепса - Сушка для профи - Программа тренировок для набора мышечной массы - Программа домашних тренировок для мужчин - Тренировка рук дома - Программа тренировок для эктоморфа - Программа тренировок для эндоморфа - Программа тренировок дельт - Пятидневный сплит Основные особенности приложения: - дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) + таймер отдыха с уведомлением - большой выбор готовых программ тренировок (сушка, жиросжигание, набор массы, домашние тренировки и пр.) + создание своих шаблонов - более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы) - подробное описание каждого упражнения - отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок - дневник питания (быстрый и простой способ подсчета калорий и БЖУ, более 23 тысяч продуктов с энергетической ценностью) - замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений - синхронизация с Apple Health - расчет индекса массы тела - не требует подключения к интернету Условия использования: https://vk.com/doc-177404106_513284409 Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете в нашей группе Вконтакте: - vk.com/appFit4You ## Key features - Workout diary with sets, reps, weight, and rest timer - Extensive exercise library with over 500 exercises - Pre-made workout programs and custom template creation - Nutrition diary for calorie and macronutrient tracking - Body measurement tracking with progress graphs - Offline functionality ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Premium 1 месяц | $1.99 | per month | | Premium 3 месяца | $2.99 | per 3 months | | Premium 1 год | $7.99 | per year | ## Recent user reviews (10 of 52) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/fit4you/id1435278669/reviews.md ### 3/5 — Думала, что нашла 100% вариант, но ошиблась *2025-08-16* Искала приложение, где можно было бы совмещать дневник тренировок и инфо по питанию, которое будет удобным и информативным. Понравилось задумка и интерфейс сначала, потом стало ясно, что что бы вносить инфо по питанию надо сначала заплатить. Даже потестить как это совмещено в приложении бесплатно не получится. Не буду тратить деньги и время, поищу другие варианты или как обычно буду использовать два разных приложения. А сколько надежд было.. ### 5/5 — Вылетает *2025-04-23* Вылетает приложение когда нажимаешь на надпись питание ### 3/5 — Ну и смысл? *2021-09-30* Нет возможности создать свою программу. Как только пытаешься это сделать, требует подписку. Ну и смысл тогда? **Developer response:** Здравствуйте. Описание перед покупкой всегда смотрите в Appstore, , там указано, что в приложении есть встроенные покупки, а также есть обратная связь, всегда можно проконсультироваться перед покупкой. Без подписок вы получаете основной функционал приложения: дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью количества подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) + таймер отдыха с уведомлением, также без подписок вы получаете более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (кардио, растяжка, бедра, бицепс, грудь, икры, квадрицепсы, ниж часть спины, средн часть спины, широчайшие мышцы спины, пресс, плечи, предплечья, трапеции, трицепсы, шея и ягодицы) с подробным описанием каждого, также без подписок вы получаете отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок, плюс замеры тела (вес, бицепс, грудь, талия, бедра и голень) с подробными графиками изменений и это все без подписок за 29 рублей раз и навсегда, дешевле на appstore вы не найдете. А что касается подписок они вовсе не обязательны, основные функции, перечисленные выше, будут отлично работать без подписок. Программы тренировок и дневник питания по подписке не являются основной функцией дневника тренировок, а лишь призваны упростить составление плана и стоимость подписки всего за 29 рублей в месяц, это намного дешевле, чем абонемент в спортзал, дешевле, чем заказать одну тренировку у тренера, дешевле, чем пачка сигарет и дешевле, чем проезд в автобусе и за это вы получите 20+ программ тренировок (одна программа у тренера выйдет не менее 500 рублей) и дневник питания. ### 1/5 — Такое себе *2021-06-23* После оплаты нет в доступе никакого функционала - только по подписке. Плюс в том что подписка не очень дорогая и что можно запросить возврат средств. Но из-за обмана на старте отношений пользоваться этим приложением желания не возникает. **Developer response:** Здравствуйте. Описание перед покупкой всегда смотрите в Appstore, , там указано, что в приложении есть встроенные покупки, а также есть обратная связь, всегда можно проконсультироваться перед покупкой. Без подписок вы получаете основной функционал приложения: дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью количества подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) + таймер отдыха с уведомлением, также без подписок вы получаете более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (кардио, растяжка, бедра, бицепс, грудь, икры, квадрицепсы, ниж часть спины, средн часть спины, широчайшие мышцы спины, пресс, плечи, предплечья, трапеции, трицепсы, шея и ягодицы) с подробным описанием каждого, также без подписок вы получаете отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок, плюс замеры тела (вес, бицепс, грудь, талия, бедра и голень) с подробными графиками изменений и это все без подписок за 29 рублей раз и навсегда, дешевле на appstore вы не найдете. А что касается подписок они вовсе не обязательны, основные функции, перечисленные выше, будут отлично работать без подписок. Программы тренировок и дневник питания по подписке не являются основной функцией дневника тренировок, а лишь призваны упростить составление плана и стоимость подписки всего за 29 рублей в месяц, это намного дешевле, чем абонемент в спортзал, дешевле, чем заказать одну тренировку у тренера, дешевле, чем пачка сигарет и дешевле, чем проезд в автобусе и за это вы получите 20+ программ тренировок (одна программа у тренера выйдет не менее 500 рублей) и дневник питания. ### 5/5 — Вы лучшие!🥇 *2021-03-06* Питашка,тренировки-теперь здесь есть всё!!!❤️👍🏻☺️. **Developer response:** Здравствуйте! Большое спасибо за хороший отзыв :) ### 5/5 — Fit4you *2021-03-05* Отличное приложение ### 2/5 — 29₽ чтобы понять, что не надо *2021-02-05* Заплатил 29₽, Потыкался, понял, что приложение сырое, допишу - удалю. При создании своей тренировки выскакивает реклама с какими-то подписками за доплату. Закрываю рекламу вываливаюсь из режима создания тренировки. Если успеть ткнуть на упражнение до того как выскочит реклама, то можно выбрать упражнение, но нельзя вернутся в режим создания тренировки. Если нажать на стрелочку «свернуть» упражнения, то вываливаюсь из приложения. Это приложение мне предложили в «Мой рацион» как дополнение, при том инфа из одного в другое не подтягивается. ### 2/5 — Синхронизация *2021-01-12* Необходимо: 1. Синхронизация - сохранение данных в iCloud или других облаках - после сброса телефона или перехода на другое устройство, все мои данные слетают и я больше не могу их восстановить! 2. Добавьте замеры частей тела - шея, плечи, ягодицы; 3. Сделайте таймер в фоне, чтобы он не перекрывал возможность навигации; 4. Нужна возможность просмотра тренировок списком, и чтобы там не отображались пропущенные тренировки, но последние. ### 4/5 — Не могу создать собственную тренировку *2021-01-10* Почему я не могу составить себе программу тренировки ? При нажатии на создать программу вылетает окно с предложением оформить подписку, при закрытии которого возможности составить собственную тренировку нет. И так паз за разом, ранее все работало как надо **Developer response:** Здравствуйте, напишите нам на почту mSEVENStudios@gmail.com ### 4/5 — Баг *2020-11-23* Приложение очень нравится, но в последнее время при составлении тренировки упражнения добавляются не по порядку, а в разнобой. Приходится все сдвигать вручную, после чего приложение может вылететь, и процедура повторится. Исправьте, пожалуйста. ## Frequently asked questions about Дневник тренировок ### What is Fit4You! used for? Fit4You! is a health and fitness application designed to help users track their workouts, log nutrition, and monitor body measurements to achieve their fitness goals. ### Does Fit4You! have ads? No, Fit4You! does not contain advertisements, offering an ad-free experience for users. ### What are the subscription options for Fit4You!? Fit4You! offers several subscription plans: Premium for 1 month at $1.99, Premium for 3 months at $2.99, and Premium for 1 year at $7.99. ### Can Fit4You! be used offline? Yes, Fit4You! does not require an internet connection to function, allowing users to log workouts and access features offline. ### What kind of workout programs are available in Fit4You!? Fit4You! offers a wide variety of pre-made workout programs for goals like glute toning, flat abs, fat burning, muscle gain, and home workouts for both men and women. ### Does Fit4You! integrate with other health apps? Yes, Fit4You! synchronizes with Apple Health, allowing for seamless data sharing and a more comprehensive view of your health metrics. ### How does Fit4You! help with nutrition tracking? Fit4You! includes a nutrition diary that allows for quick and easy calorie and macronutrient (protein, fats, carbohydrates) counting, with a database of over 23,000 products. ### What age rating does Fit4You! have? Fit4You! has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users interested in fitness. ## Version history (last 5 releases) ### 1.7 — 2024-10-20 * поддержка iOS 18 * добавлены новые упражнения * улучшена стабильность и быстродействие ### 1.6 — 2022-09-29 * поддержка iOS 16 * добавлены новые упражнения * улучшена стабильность и быстродействие ### 1.5 — 2020-12-18 *поддержка iOS 14 *добавлены новые упражнения *улучшена стабильность и быстродействие ### 1.4.1 — 2020-07-29 *добавлены новые упражнения *улучшена стабильность и быстродействие ### 1.4 — 2019-10-21 *для подписчиков Fit4You! Premium появился приятный бонус - раздел Питание (включает в себя дневник питания, удобный подсчёт калорий и БЖУ за день, более 23 тысяч продуктов с энергетической ценностью с возможностью создания своих, графики КБЖУ) Теперь не только тренируйтесь, но и следите за своим питанием! *поддержка iOS 13 *устранена ошибка, при которой не запоминался порядок запланированных упражнений *добавлены новые упражнения *улучшена стабильность и быстродействие ## Apps similar to Дневник тренировок | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Drop it — программа тренировок](https://appshunter.io/ios/app/drop-it/id1593426228) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness | | [Targets: Workout Journal](https://appshunter.io/ios/app/targets-workout-journal/id1035143087) | 4.5 (10) | Free | Health & Fitness | | [Fit Journal Weight Lifting Log](https://appshunter.io/ios/app/fit-journal-weight-lifting-log/id1532693095) | 4.5 (41) | Free | Health & Fitness | | [Workouts Gym Diary](https://appshunter.io/ios/app/workouts-gym-diary/id6463126017) | 4.9 (15) | Free | Health & Fitness | | [Мои тренировки и клиенты: учет](https://appshunter.io/ios/app/id1552786197) | — | Free | Health & Fitness | | [FitNote24 - дневник тренировок](https://appshunter.io/ios/app/fitnote24/id1444572844) | 5.0 (115) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Dmitry Shabanov - [Покупки! (Список покупок) - Ваш помощник в магазинах](https://appshunter.io/ios/app/id744347890) - [Дневник Питания - Мой Рацион!](https://appshunter.io/ios/app/id1139439349) - [Я Могу! - Формируйте полезные привычки](https://appshunter.io/ios/app/id1165432877) - [Трекер воды - WaterMe](https://appshunter.io/ios/app/waterme/id1299442577) - [Водный Баланс - WaterMe!](https://appshunter.io/ios/app/waterme/id1439168321) All apps by Dmitry Shabanov: https://appshunter.io/developer/691417537 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-22.*