# FKN AI: питание для похудения > Science-based fitness and nutrition app for personalized health and weight management. (iPhone/iPad app by OOO MIDO.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/fkn-ai/id1634415981 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [OOO MIDO](https://appshunter.io/developer/1634415983) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free with in-app purchases - Rating: 4.80/5 from 84 App Store ratings · 36 written reviews indexed - Age rating: 17+ - Requires: iOS 16.0 · 434 MB - Languages: Russian - Released: 2023-04-12 - Data updated: 2026-08-28 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/fkn-ai/id1634415981/reviews.md ## What is FKN AI? FKN (Фитнес как наука) - это революция среди фитнес-приложений. Мы объединили спорт и науку для получения гарантированного результата, о котором вы мечтаете! Наша цель – помочь построить здоровое тело, проработать все страхи и сомнения, которые вас останавливают. Программы тренировок разработали амбассадоры спортивного мира: Александр Дзидзария и Владислав Лапшин в тандеме с лучшими атлетами страны в различных категориях. Программы составлены по авторской методике нагрузок RPE. Это наша фишка! RPE помогает подобрать идеальную физическую нагрузку конкретно под вас. С помощью приложения FKN вы сможете: - сбросить или набрать массу - повысить гибкость или укрепить тонус мышц - изменить пищевые привычки - полюбить физическую активность - узнать свое тело по-новому Приложение FKN адаптирует программу под ваши потребности, упрощая весь путь к здоровому образу жизни: ПИТАНИЕ. В приложении есть готовые рецепты и недельные планы питания, которые автоматически создают список простых и понятных продуктов, все можно найти в ближайшем магазине! ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРАММЫ. Раздел тренировок удобно упакован в циклы. Помимо комплексных программ есть и индивидуальные тренировки, например если хотите прокачать только грудь или руки. КОНТРОЛЬ. Выполненные тренировки фиксируются в календаре — так удобно отслеживать успехи и добавлять любимые тренировки в Избранное. СТАТИСТИКА. Вести расчеты - утомляющая рутина. Этим займётся умный алгоритм приложения FKN: нормы КБЖУ, воды и потребления калорий. Все цифры учитывают ваши индивидуальные особенности, а благодаря поддержке Apple Health приложение автоматически считает шаги. ЗНАНИЯ. Важные статьи на темы здоровья, спорта, витаминов и гормонов вы найдёте в разделе Полезное. Хотели разобраться в сахарозаменителях или составить веганское меню? Известный диетолог Олег Ирышкин удовлетворит ваш интерес по этим и другим вопросам. Мы добавили для вас: - трекер воды, чтобы вы могли отслеживать количество употребляемой жидкости - Трекер для интервального голодания, что поможет вам с легкостью голодать и отслеживать промежутки голодания и приема пищи. - Базу с продуктами, добавление продуктом по штрих-код и возможность добавлять свои продукты. Мы переработали систему с питанием и дали больше возможностей для более детального и гибкого добавления питания. - Мы переработали дашборд и вынесли туда основные инструменты, которые нужны вам каждый день для поддержки своих целей. - Трекер шагов - покажет сколько в день вы проходите и поможет выполнить суточную норму шагов. Немного об экспертах приложения: Александр Дзидзария: врач уролог, онколог, андролог, доктор медицинских наук, президент ассоциации молодых урологов, наставник чемпионов по бодибилдингу и фитнесу. Позаботится о медицинских показателях вашего здоровья, поможет выявить дефицитные состояния организма, которые влияют на похудение и набор массы. Владислав Лапшин: мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Москвы по классическому бодибилдингу и Men's physique muscular, триатлонец, участник IronMan. Будет вашим тренером и передаст максимум знаний, накопленных за 10 лет профессиональной работы тренером. Его главный девиз: "На дне терпения оседает золото". Олег Ирышкин: врач эндокринолог, кандидат медицинских наук, эксперт по диетологии. Профессионально ответит на каверзные вопросы и объяснит, как применять науку о пище на практике, в жизни. Медицинский подход к фитнесу - это FKN. Под руководством профессионалов вы будете меняться день за днем! Несколько тысяч человек уже доверили нам своё здоровье и смогли изменить себя. Присоединяйтесь и добро пожаловать в FKN! ## Key features - Personalized workout programs - Customizable nutrition plans - Calorie and macronutrient tracking - Water intake tracker - Intermittent fasting tracker - Step counter - Educational health articles ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Monthly subscription | $12.99 | per month | | Subscription for 3 months | $34.99 | per 3 months | | Annual subscription | $99.99 | per year | ## Recent user reviews (10 of 36) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/fkn-ai/id1634415981/reviews.md ### 1/5 — Шляпа *2025-08-25* Зачем врать про то что бесплатное приложение,даже зайти не возможно сразу пишет оплатите ,даже не понятно стоит оно того или нет,разводняк 👎 ### 1/5 — Misleading *2025-04-10, version 1.22* The app was advertised as completely free by Aleksandr Dzidzariya, who was gashing in his social media that they spent a lot of money developing the app so people could take the advantage of their knowledge, he was emphasizing the fact that the application would stay free even though it cost them a lot of money to develop. There is nothing wrong to ask for money after all it’s a lot of work, but it’s just the fact they advertised it differently and made the emphasis on the fact that it would stay free. So one star for not being honest Aleksander! And when it was free it did feel that app needed a lot of further improvement. ### 1/5 — Не смог войти. Сразу просит оплатить *2025-04-03* Не смог ознакомится с функционалом приложения. Сразу бросает на экран оплаты. Странный сценарий. Может сначала нудно дать демо-доступ к функциям, а потом прогревать пользователя на подписку?) Продукт классный, но уверен, куча людей отваливается на первом же экране. Пока не лайк. ### 1/5 — Кругом обман *2025-01-22, version 1.20* В роликах Александр сказал что приложение абсолютно бесплатно, но оказывается бесплатно можно просто скачать его, дальше платите деньги. Хорошо хоть удаляется оно бесплатно ### 1/5 — FKN *2024-12-11* После того как стало платным удалил. И как бы до этого особо не использовал, т.к. приложение было совсем сырое, желание запихнуть туда всё подряд, делали приложение не информативным. А после платного обновления , кстати про которое ни чего не написали… все вам хорошо. ### 5/5 — Приложение великолепное! *2024-11-24, version 1.17* Есть вопрос с оплатой из Британии. ( ### 5/5 — Приложение огонь 🔥🔥 *2024-11-12, version 1.16* Очень люблю это приложение. Так как не только тренировки имеются но и интересно читать статьи и слушать подкасты. Особенно когда это говорят профессионалы, а не самоучки, которые возомнили себя тренерами через 2 года обучения. ### 3/5 — Неработает *2024-11-06* Приложение перестало работать🥴 ### 1/5 — Не хочу портить оценку но… *2024-11-05, version 1.16* Приложение действительно хорошее, но у меня появилась проблема с тем что приложение запрашивает обновление, но в апл сторе нет обновления и он просто открывает приложение, которое запрашивает обновление и так по кругу ### 1/5 — не открывается *2024-11-05, version 1.16* захожу в приложение, пишет, что вышло обновление. в appstore ничего нет. просто не могу попасть в приложение ## Frequently asked questions about FKN AI ### What does the FKN AI app do? FKN AI is a fitness application that merges sports and science to help users achieve their health and fitness goals. It provides personalized workout programs, nutrition plans, and tools for tracking progress, water intake, and intermittent fasting. ### What are the key features of FKN AI? Key features include personalized workout programs designed by sports experts, adaptive nutrition plans with recipes and shopping lists, calorie and macronutrient tracking, a water intake tracker, an intermittent fasting tracker, a step counter, and educational articles on health and sports. ### Is FKN AI free to use? Based on the provided information, the application is offered for free. There are no mentions of subscription fees or in-app purchases. ### What kind of workouts can I expect? The app offers workout programs developed by sports world ambassadors and top athletes, utilizing the RPE (Rate of Perceived Exertion) method for personalized load selection. You can find comprehensive programs as well as individual training sessions to target specific muscle groups. ### How does the app help with nutrition? The nutrition section provides ready-made recipes and weekly meal plans that automatically generate shopping lists. It also includes a database of products, barcode scanning for adding items, and the ability to add custom products, allowing for detailed and flexible food logging. ## Version history (last 5 releases) ### 1.30 — 2026-06-08 Исправление багов ### 1.29 — 2026-03-19 -Исправление багов и оптимизация ### 1.28 — 2025-11-26 Теперь наши соцсети всегда под рукой в приложении. Переходите по ссылкам, чтобы быть в курсе всех новостей и делиться своим мнением! ### 1.27 — 2025-10-01 - Оптимизация ### 1.26 — 2025-09-23 Всё самое важное — на одном экране! Новый дизайн! Теперь все ключевые трекеры — питание, вода, шаги, активность, голодание и вес — собраны на одном главном экране с возможностью кастомизации. 1. Больше не нужно переключаться между вкладками — всё видно сразу! 2. Упрощенная навигация — быстрый и интуитивный ввод данных. 3. Всё самое важное под рукой — отслеживайте прогресс моментально. Мы убрали всё лишнее, чтобы вы могли сосредоточиться на своих целях. Контролируйте здоровье еще проще и эффективнее! ## Apps similar to FKN AI | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Твой Тренер](https://appshunter.io/ios/app/id1299904851) | 5.0 (38) | Free | Health & Fitness | | [FitStars: Home Workout Plan](https://appshunter.io/ios/app/fitstars-home-workout-plan/id1523287299) | 4.9 (1,796) | Free | Health & Fitness | | [Мой здоровый рацион](https://appshunter.io/ios/app/id1445321534) | 4.8 (26) | Free | Health & Fitness | | [TASAGER Calorie Counter & Diet](https://appshunter.io/ios/app/tasager-calorie-counter-and-diet/id6473856690) | 4.9 (12) | Free | Health & Fitness | | [F/AI: AI Gym & Fitness Trainer](https://appshunter.io/ios/app/fai-ai-gym-and-fitness-trainer/id6737458938) | 4.5 (102) | Free | Health & Fitness | | [Prosto: Meditation and Sleep](https://appshunter.io/ios/app/prosto-meditation-and-sleep/id1490891826) | 4.7 (414) | Free | Health & Fitness | ## Related topics [kitopi](https://appshunter.io/ios/topics/kitopi) --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*