# Food Secrets - Nutrition 4.0 — All recipes. Your goals. > All recipes. Your goals. (iPhone/iPad app by food Secrets GmbH.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/food-secrets-nutrition-40/id1527543935 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [food Secrets GmbH](https://appshunter.io/developer/1527544207) - Category: Health & Fitness, Food & Drink - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 17+ - Requires: iOS 15.0 · 37 MB - Languages: American English - Released: 2026-07-22 - Data updated: 2026-09-04 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/food-secrets-nutrition-40/id1527543935/reviews.md ## What is Food Secrets? 1 app. All recipes. Your goals. Forget 5 apps, 3 cookbooks and 30 minutes of searching for one healthy meal. food Secrets brings nutrition science to where your everyday life happens: your recipes, your shopping list and your meal plan. ► YOUR GOAL. YOUR FOODS. Pick your health goal: longevity, blood pressure, inflammation (rheumatism), immune system, weight loss, muscle building, cancer prevention, allergies, histamine, diabetes and more. food Secrets instantly shows you the best foods and superfoods for it - scientifically ranked from over 1000 studies, condensed into one score. ► HOW IT WORKS 1. PICK A GOAL - e.g. longevity or lower blood pressure 2. DISCOVER TOP FOODS - the best ingredients for your goal, from 800+ foods with 150+ nutrients (data: Swiss FSVO) 3. FIND HEALTHY RECIPES - 3 ways: google right inside the app and import with one click, paste a URL (AllRecipes, BBC Good Food, Pinterest, Instagram, blogs and thousands more) or photograph your cookbook 4. UNDERSTAND - every recipe and every ingredient is scored for your goals. See instantly which ingredient works and which one to swap 5. SHOP - grocery list with one click, sorted by supermarket aisle, right amounts for any number of people 6. STAY ON TRACK - weekly plan with reminders for recipes, insights and superfoods THREE FOOD SECRETS THAT MAKE THE DIFFERENCE ■ Insights & habits: 200+ verified food insights with linked study sources - open new secrets in your treasure vault every day and schedule them into your week ■ Star-kitchen secrets: pro cooking tips and techniques right inside your imported recipe ■ Food Lab: filter 800+ foods across 50+ dimensions - season, histamine, fermentation, secondary plant compounds, wild herbs, medicinal mushrooms - and their effect on the 5 defence systems (DNA protection, microbiome, angiogenesis, immune system, stem cells) ► THE NEXT SECRET: YOUR LAB INSIDE THE APP Soon your blood, allergy, microbiome and DNA values will flow directly into your recommendations. From a general goal to true personalisation - that is Nutrition 4.0. ► NEW IN VERSION 7 - Completely new premium design - dark and light - Secrets & treasure vault: 200+ nutrition secrets to discover - Star-kitchen secrets: pro cooking tips, now right inside every recipe - Verified insights with references to relevant studies - Cook mode: cook step by step, with timer - Intermittent fasting timer: 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 and OMAD - Meal plan: recipes, insights, superfoods & habits at hand in your weekly plan - Now in 4 languages: English, German, French and Italian WHY FOOD SECRETS? - No diet stress: enjoyment instead of restriction, science instead of opinion - no calorie counting - No ads: core features permanently ad-free, optional premium features paid - No forced subscription: the basics stay free, no monthly costs - Privacy: your data is never sold, stored securely, deletable anytime - Swiss FSVO data: 800+ foods, 150+ nutrients, 1000+ studies, 200+ insights WHO IS IT FOR? - Everyone who wants to understand nutrition - not restrict it - People with specific goals or conditions: rheumatism, allergies, histamine intolerance, high blood pressure, diabetes and other common conditions - Food lovers: eating remains one of life's greatest pleasures DISCLAIMER food Secrets is not a medical device, does not diagnose and does not replace medical advice, diagnosis or treatment. For serious conditions (e.g. cancer, severe hypertension, diabetes, severe allergies) please always consult a doctor or nutrition specialist. No liability for damage caused by improper use. TERMS OF USE Apple's standard Terms of Use (EULA) apply: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Download food Secrets and unlock the secrets of your nutrition. ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Alle Ernährungsziele | $8.99 | per 6 months | ## Version history (last 5 releases) ### 7.1.0 — 2026-08-26 NEW IN VERSION 7 food Secrets has been rebuilt from the ground up - faster, more beautiful, more personal. • NEW DESIGN: premium look in dark and light • SECRETS & TREASURE VAULT: 200+ nutrition secrets to discover - now also right inside every recipe (star-kitchen secrets) • VERIFIED INSIGHTS: references to relevant studies, directly linked • COOK MODE: step by step through every recipe, with timer • INTERMITTENT FASTING TIMER: 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 and OMAD • MEAL PLAN: recipes, insights & superfoods at hand in your weekly plan • 4 LANGUAGES: English, German, French, Italian • More precise recipe scores and ingredient rankings IMPROVED (7.1): • Food detail: insights for every food • Performance and quality-of-life improvements Feedback? We would love to hear from you: info@food-secrets.com or https://find-secrets.com/en/contact ### 7.0.2 — 2026-08-17 NEW IN VERSION 7 food Secrets has been rebuilt from the ground up - faster, more beautiful, more personal. • NEW DESIGN: premium look in dark and light • SECRETS & TREASURE VAULT: 200+ nutrition secrets to discover - now also right inside every recipe (star-kitchen secrets) • VERIFIED INSIGHTS: references to relevant studies, directly linked • COOK MODE: step by step through every recipe, with timer • INTERMITTENT FASTING TIMER: 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 and OMAD • MEAL PLAN: recipes, insights & superfoods at hand in your weekly plan • 4 LANGUAGES: English, German, French, Italian • More precise recipe scores and ingredient rankings Feedback? We would love to hear from you: info@food-secrets.com or https://find-secrets.com/en/contact ### 6.2.0 — 2026-07-22 NEU IN VERSION 6.2 NEUES ZIEL: LONGEVITY - GESUND ALTERN food Secrets 6.2 fuegt das neue Gesundheitsziel "Longevity" hinzu. Finde Lebensmittel und Rezepte, die wissenschaftlich belegt auf ein langes, vitales Leben einzahlen. Kombiniert mit dem Spider-Netz-Score aus v6.1 siehst du sofort, wie gut ein Rezept fuer dein Longevity-Ziel abschneidet. ALLES AUS DEN LETZTEN UPDATES Rezept-Analyse & Ranking (ab v6.1): - Jedes Internet-Rezept wird automatisch mit der Naehrstoff-Datenbank verlinkt und fuer 10+ Ziele gerankt (Spider-Netz-Score) - Der Score zeigt auf einen Blick, wie gut ein Rezept fuer dein persoenliches Ziel ist - Rezepte nach deinem Primaerziel sortieren - die besten Rezepte immer zuerst - Zutaten-Ranking direkt in der Rezeptansicht: erkenne, welche Zutaten deinen Score am staerksten beeinflussen (v6.1.1) - Praezisere Scores - noch besser auf deine aktiven Ziele abgestimmt (v6.1.1) KI-Rezepte & Einkauf (ab v6.0): - KI-Rezeptscanner: fotografiere dein Kochbuch - food Secrets liest Rezept und Zutaten automatisch - KI-Rezeptimport: Rezepte von praktisch jeder Website importieren und naehrstofftechnisch analysieren - Intelligente Sortierung der Einkaufsliste nach Supermarkt-Reihenfolge - Saisonale Rezeptsuche, sortiert nach deinem Primaerziel GESUNDHEITSZIELE IN food SECRETS Abnehmen - Fitness - Immunsystem - Krebspraevention - Allergien - Rheuma - Blutdruck - Diabetes - Histamin - Longevity (NEU) Wissenschaftlich fundiert auf Basis von Metastudien und den Daten des Schweizer Bundesamts fuer Lebensmittelsicherheit (BLV). ### 6.1.1 — 2026-05-22 NEU IN VERSION 6.1.1 VERBESSERUNGEN & NEUE ANSICHT Das Rezept-Ranking wurde weiter verfeinert – die Scores sind jetzt noch präziser und besser auf deine Ziele abgestimmt. Neu: Das Zutaten-Ranking ist direkt in der Rezeptansicht sichtbar – auf einen Blick erkennst du, welche Zutaten am stärksten zu deinen Zielen beitragen. --- VERSION 6.1 – DAS WICHTIGSTE REZEPT-SCORE & RANKING – DAS HIGHLIGHT Jedes Rezept, das du aus dem Web importierst, wird jetzt automatisch für 10+ Gesundheitsziele bewertet und gerankt. Das neue Spider-Netz-Diagramm zeigt auf einen Blick, wie gut ein Rezept zu deinen aktiven Zielen passt: • Immunsystem stärken • Entzündungshemmend (Rheuma) • Abnehmen & Gewicht halten • Muskelaufbau & Fitness • Krebsprävention • Allergien & Histamin • Blutdruck & Diabetes Jedes Ranking ist evidenzbasiert – aus 1000+ Ernährungsstudien verdichtet, mit verlinkten Studienreferenzen. Transparenz statt Marketing-Versprechen. REZEPTE NACH PRIMÄRZIEL SORTIEREN Deine gesamte Rezeptsammlung lässt sich jetzt nach dem Score deines aktiven Ziels sortieren – die besten Rezepte stehen ganz oben. Keine Sucherei mehr. AUTOMATISCHE ZUTATEN-VERKNÜPFUNG Beim Importieren eines Rezepts werden Zutaten jetzt noch zuverlässiger automatisch mit der 800+ Lebensmittel-Datenbank verknüpft (100+ Nährwerte je Lebensmittel, BLV-Datenbasis). Erst diese Verknüpfung ermöglicht Rezept-Score, Wirkprofil, Einkaufsliste und Wochenplan. NEUES ONBOARDING & ZIELE-BADGE Klarer erster Start: Das Primärziel wird direkt beim Onboarding gesetzt. Das neue Ziele-Badge zeigt jederzeit, wie viele Ziele aktiv sind (z.B. "1/3") – damit der Fokus erhalten bleibt. BUGFIXES & VERBESSERUNGEN Walkthrough-Galerie, Ziele-Auswahl und Auth-Redirect stabilisiert. Diverses verbessert. --- RÜCKBLICK: WAS VERSION 6.0 GEBRACHT HAT KI-REZEPTIMPORT – 1 APP. ALLE REZEPTE. Version 6.0 hat den grössten Schritt in der App-Geschichte gemacht: KI-gestützter Rezeptimport aus dem gesamten Web. Der primäre Weg – direkt in der App googeln, auf jeder Rezeptseite genügt ein Tap auf "Importieren". Alternativ: URL einfügen (Chefkoch, Fooby, Swissmilk, Pinterest, Blogs & tausende mehr) oder Kochbuch fotografieren. Nahezu 100% Erfolgsrate. KI-KAMERASCANNER Scanne Rezepte aus Kochbüchern und Zeitschriften – auch mehrseitige Rezepte. Die KI erkennt Zutaten, Mengen und Schritte vollständig automatisch. SMARTE EINKAUFSLISTE Zutaten aller importierten Rezepte automatisch nach Supermarkt-Abteilungen sortiert – richtige Mengen, 1 Tap. SAISONALE REZEPTSUCHE Saisonale Zutaten beim Import hervorgehoben, Rezepte nach Primärziel sortierbar. --- FOOD SECRETS IM ÜBERBLICK Mehr als ein Rezeptspeicher – Food Secrets ist dein wissenschaftlich fundierter Ernährungsbegleiter: • Rezepte importieren oder scannen (Web, URL, Kochbuch) • Rezept-Score & Wirkprofil: Wie gut passt das Rezept zu deinem Ziel? • Food Lab: 800+ Lebensmittel, 100+ Nährwerte, 50+ Filter (Allergie, Histamin, Wildkräuter, Heilpilze, fermentiert, saisonal) • Food Rankings: 1000+ Ernährungsstudien, eine Zahl pro Lebensmittel und Ziel • 200+ studienbelegte Food Insights – planbar mit Reminder für echte Gewohnheiten • 7-Tage-Wochenplan und sortierte Einkaufsliste in 30 Sekunden • Wildkräuter bestimmen und saisonale Lebensmittel entdecken Keine Werbung. Kein Abo-Zwang. Datenschutz made in DACH. Jetzt auf 6.1.1 aktualisieren – Rezepte noch präziser bewertet, Zutaten auf einen Blick. ### 6.1.0 — 2026-05-21 NEU IN VERSION 6.1 REZEPT-SCORE & RANKING – DAS HIGHLIGHT Jedes Rezept, das du aus dem Web importierst, wird jetzt automatisch für 10+ Gesundheitsziele bewertet und gerankt. Das neue Spider-Netz-Diagramm zeigt auf einen Blick, wie gut ein Rezept zu deinen aktiven Zielen passt: • Immunsystem stärken • Entzündungshemmend (Rheuma) • Abnehmen & Gewicht halten • Muskelaufbau & Fitness • Krebsprävention • Allergien & Histamin • Blutdruck & Diabetes Jedes Ranking ist evidenzbasiert – aus 1000+ Ernährungsstudien verdichtet, mit verlinkten Studienreferenzen. Transparenz statt Marketing-Versprechen. REZEPTE NACH PRIMÄRZIEL SORTIEREN Deine gesamte Rezeptsammlung lässt sich jetzt nach dem Score deines aktiven Ziels sortieren – die besten Rezepte stehen ganz oben. Keine Sucherei mehr. AUTOMATISCHE ZUTATEN-VERKNÜPFUNG Beim Importieren eines Rezepts werden Zutaten jetzt noch zuverlässiger automatisch mit der 800+ Lebensmittel-Datenbank verknüpft (100+ Nährwerte je Lebensmittel, BLV-Datenbasis). Erst diese Verknüpfung ermöglicht Rezept-Score, Wirkprofil, Einkaufsliste und Wochenplan. NEUES ONBOARDING & ZIELE-BADGE Klarer erster Start: Das Primärziel wird direkt beim Onboarding gesetzt. Das neue Ziele-Badge zeigt jederzeit, wie viele Ziele aktiv sind (z.B. "1/3") – damit der Fokus erhalten bleibt. BUGFIXES & VERBESSERUNGEN Walkthrough-Galerie, Ziele-Auswahl und Anmelde-UX optimiert. Diverses verbessert. NEUES BRANDING Das Branding wurde in einer ersten Version verbessert - neue Grünkohl-Icon und neue Schatzkisten. --- RÜCKBLICK: WAS VERSION 6.0 GEBRACHT HAT KI-REZEPTIMPORT – 1 APP. ALLE REZEPTE. Version 6.0 hat den grössten Schritt in der App-Geschichte gemacht: KI-gestützter Rezeptimport aus dem gesamten Web. Primärer Weg: direkt in der App googeln, auf jeder Rezeptseite genügt ein Tap auf "Importieren". Alternativ: URL einfügen (Chefkoch, Fooby, Swissmilk, Pinterest, Blogs & tausende mehr) oder Kochbuch fotografieren. Nahezu 100% Erfolgsrate. KI-KAMERASCANNER Scanne Rezepte aus Kochbüchern und Zeitschriften – auch mehrseitige Rezepte. Die KI erkennt Zutaten, Mengen und Schritte vollständig automatisch. SMARTE EINKAUFSLISTE Zutaten aller importierten Rezepte automatisch nach Supermarkt-Abteilungen sortiert – richtige Mengen, 1 Tap. SAISONALE REZEPTSUCHE Saisonale Zutaten beim Import hervorgehoben, Rezepte nach Primärziel sortierbar. --- FOOD SECRETS IM ÜBERBLICK • Rezepte importieren oder scannen (Web, URL, Kochbuch) • Rezept-Score & Wirkprofil: Wie gut passt das Rezept zu deinem Ziel? • Food Lab: 800+ Lebensmittel, 100+ Nährwerte, 50+ Filter (Allergie, Histamin, Wildkräuter, Heilpilze, fermentiert, saisonal) • Food Rankings: 1000+ Ernährungsstudien, eine Zahl pro Lebensmittel und Ziel • 200+ studienbelegte Food Insights – planbar mit Reminder • 7-Tage-Wochenplan und sortierte Einkaufsliste in 30 Sekunden • Wildkräuter bestimmen und saisonale Lebensmittel entdecken Keine Werbung. Kein Abo-Zwang. Datenschutz made in DACH. Jetzt aktualisieren – und deine Rezepte endlich zielgerichtet bewerten. --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-04.*