# Food4Mood > App for tracking fruit/veg intake and mood with mindfulness exercises. (iPhone/iPad app by Hochschule für Gesundheit.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/food4mood/id1610109892 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Hochschule für Gesundheit](https://appshunter.io/developer/1180992213) - Category: Food & Drink, Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 12+ - Requires: iOS 15.0 · 23 MB - Languages: American English - Released: 2022-08-10 - Data updated: 2026-06-11 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/food4mood/id1610109892/reviews.md ## What is Food4Mood? Unsere Ernährung hat nicht nur einen großen Einfluss auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Dass eine gesunde Ernährung das psychische Wohlbefinden und die Stimmung fördern kann, ist wissenschaftlich belegt. Frisches Obst und Gemüse spielen dabei eine besonders große Rolle. Food4Mood unterstützt dich dabei, die Anzahl an Obst und Gemüse zu dir zu nehmen, die deine Energie und Stimmung optimal fördern kann und begleitet dich mit Übungen zu Achtsamkeit und Stressbewältigung. Mithilfe von wissenschaftlich fundierten Informationen, persönlicher Auswertung, vielfältigen Tipps, motivierendem Feedback und angeleiteten Übungen lernst du verschiedene Strategien kennen, dein individuelles Ziel zu erreichen. Das Beste daran: Du musst auf nichts verzichten, worauf du Lust hast! Was wir dir bieten: - in einem Tagebuch kannst du deine Obst- und Gemüseportionen und deine tägliche Stimmung ganz einfach tracken - mithilfe der Zielsetzung hast du die Möglichkeit, deine individuellen Ziele festzuhalten und wirst benachrichtigt, sobald du diese erreichst - interessante Informationen auf Basis aktueller wissenschaftlicher Befunde helfen dir, deine Ziele und Strategien auszuwählen - vielfältige, auditiv geführte Übungen zur Achtsamkeit und Stressreduktion unterstützen dich dabei, gelassener und (selbst-)bewusster durch den Alltag zu gehen - einfallsreiche Rezeptideen unterstützen dich auf deinem Weg - in einer anschaulichen Grafik werden dir all deine Fortschritte angezeigt - eine Nährwert-Tabelle gibt dir Auskunft zu über 90 verschiedenen Obst- und Gemüsesorten - unser Step-by-Step Guide begleitet dich durch aufeinander aufbauende Module mit praktischen Anleitungen zur Verhaltensänderung – von der Zielsetzung über die Aktivierung persönlicher Stärken bis hin zur Förderung von Selbstwirksamkeit und Motivation - optional kannst du auch ein Wassertagebuch führen. So startest du immer gut hydriert in deinen Tag! Natürlich profitierst du ganz nebenbei auch vom positiven Einfluss einer gesunden Ernährung auf deinen Körper! Obst und Gemüse versorgen deinen Körper mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen und senken nachweislich das Risiko für viele Erkrankungen. Hinzu kommt, dass ein hoher Obst- und Gemüseverzehr den basischen Anteil deiner Ernährung anhebt und somit etliche weitere Vorteile für deine körperliche Gesundheit mit sich bringt. Beginne jetzt deine Reise zu einem gesünderen Ich und entdecke, wie gut und gesund du dich mit der richtigen Ernährung fühlen kannst! Informationen zu den Datenschutzrichtlinien findest du hier: https://gesundheitscampus.hochschule-bochum.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz-food4mood ## Key features - Track fruit and vegetable portions - Monitor daily mood - Set and achieve personal goals - Guided mindfulness and stress reduction exercises - Recipe ideas - Progress visualization - Nutritional information for produce ## Recent user reviews (1 of 1) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/food4mood/id1610109892/reviews.md ### 1/5 — Langue *2024-05-05* J’ai mis une étoile tout simplement c’est que c’est en allemand et pour une francophone je ne connais pas l’allemand mais l’application a l’air sympa mais sans connaissance d’allemand c’est compliqué ## Frequently asked questions about Food4Mood ### What is Food4Mood? Food4Mood is a free application designed to help users improve their mood and energy by tracking their fruit and vegetable consumption. It also provides mindfulness and stress management exercises. ### How does Food4Mood help with mood? Food4Mood helps improve mood by encouraging the consumption of fruits and vegetables, which are scientifically proven to boost psychological well-being. It also offers guided exercises for mindfulness and stress reduction. ### Can I track my progress with Food4Mood? Yes, Food4Mood offers an overview of all your progress in a clear graphic. You can also set personal goals and receive notifications when you achieve them. ### Does Food4Mood offer recipes? Yes, Food4Mood provides creative recipe ideas to support your journey towards healthier eating habits. It also includes a nutritional table for over 90 different fruits and vegetables. ### Is Food4Mood suitable for children? Food4Mood has an age rating of 12+, making it suitable for teenagers and adults. It focuses on scientifically backed information and behavioral change strategies. ### How often is Food4Mood updated? The latest version of Food4Mood is 1.2.2, last updated on January 30, 2026. Updates typically focus on refining features and providing new content based on scientific findings. ### What devices support Food4Mood? Food4Mood is available on iPhone, iPad, and iPod. It is designed to be accessible across various Apple mobile devices. ### Does Food4Mood have ads? No, Food4Mood does not contain advertisements. It is a completely free application with no ads to disrupt your experience. ## Version history (last 5 releases) ### 1.2.2 — 2026-01-30 Kleinere Verbesserungen & Aktualisierungen ### 1.2.1 — 2025-07-30 Kleinere Verbesserungen & Aktualisierungen ### 1.2.0 — 2025-03-28 Fehlerverbesserungen & Optimierungen Neue Übungen zu Achtsamkeit & Stressbewältigung ### 1.0.11 — 2023-10-05 Fehlerverbesserungen & Optimierungen ### 1.0.10 — 2023-01-17 Fehlerverbesserungen & Optimierungen ## Apps similar to Food4Mood | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [London Station Bielefeld](https://appshunter.io/ios/app/london-station-bielefeld/id6742899696) | — | Free | Food & Drink | | [Eatery](https://appshunter.io/ios/app/eatery/id1463290653) | — | Free | Food & Drink | | [My personal nutritionapp](https://appshunter.io/ios/app/my-personal-nutritionapp/id6752537203) | — | Free | Food & Drink | | [Freshnuts](https://appshunter.io/ios/app/freshnuts/id6737820852) | — | Free | Food & Drink | | [PausenPower](https://appshunter.io/ios/app/pausenpower/id6449035457) | — | Free | Food & Drink | | [Hashtag Pizza](https://appshunter.io/ios/app/hashtag-pizza/id6759157837) | — | Free | Food & Drink | ## More apps by Hochschule für Gesundheit - [DiaTrain](https://appshunter.io/ios/app/diatrain/id1180992214) All apps by Hochschule für Gesundheit: https://appshunter.io/developer/1180992213 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-11.*