# FuelSet

> FuelSet (iPhone/iPad app by Hsun Chieh Chang.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/fuelset/id6794265602 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Hsun Chieh Chang](https://appshunter.io/developer/1895247672)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 17.0 · 3 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-07
- Data updated: 2026-10-15

## What is FuelSet?

無需註冊。無需網路。你的資料不會離開裝置，除非你主動匯出備份或分享圖卡。

FuelSet 把課表、碳循環與進度紀錄放進同一個純本機 App。沒有帳號、沒有雲端、沒有第三方分析。

■ 週總熱量由身材決定，碳日只決定怎麼分配
輸入身高、體重、體脂、年齡與目標，FuelSet 算出你的每週總熱量與三大營養素，再依訓練內容把碳水分配到高、中、低碳日。含深蹲、臥推或硬舉的日子優先拿到高碳，每週上限兩天。不論怎麼分配，週總熱量都精確守恆。

■ 課表跟著你的最大重量走
輸入三項 1RM，主項目標重量依百分比排定並四捨五入到 2.5 公斤。沒填的項目不會替你推測重量。可選健身房、家用啞鈴或徒手，動作會替換成你做得到的版本。

■ 記錄一組只要幾秒
80 個以上的內建動作，支援中英文搜尋與自訂。每組固定顯示上次的重量與次數，點一下就填入。組別可標熱身、正式、遞減、力竭，熱身不計入訓練量。休息倒數在鎖定畫面與動態島繼續跑，時間到會通知你。

■ 練得比計畫重，當天就多補碳水
正式組訓練量超出計畫 20% 時，FuelSet 建議增加 20–50 公克碳水，並告訴你原因。不做靜默調整。

■ 破 PR 之後，下週自己變強
勾完一組，若估算 1RM 超過舊紀錄，FuelSet 會問你要不要更新。你同意之後，下週的主項目標重量、訓練量與碳水需求會一路跟著調整。

■ 每週用體重趨勢校準
比較前七天與後七天的平均變化率，連續兩週偏離目標才建議調整熱量，每次 3% 或 5%，且不低於基礎代謝的 1.1 倍。第一次偏離只觀察，避免來回震盪。

■ 飲食記錄回答的是「今天還差多少」
內建 500 筆衛福部食藥署食品營養成分資料，標示生／熟／乾／濕，熱量一律由 P×4 + C×4 + F×9 導出。可建立自訂食物與組合餐，把你真正在吃的那個便當存起來一鍵帶入。

■ 你的資料是你的
一鍵匯出 JSON 備份，換手機時匯入即可。

符合資格的新訂閱者可透過月訂閱或年訂閱免費試用 1 個月；試用結束後將依所選方案與畫面顯示的價格自動續訂，直到在 Apple ID 設定中取消。亦可選擇一次性買斷。

內容為一般健身資訊，不構成醫療建議。如有健康疑慮請諮詢合格醫療專業人員。

使用條款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 月訂閱 | $2.99 | per month |
| 年訂閱 | $19.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 永久解鎖 | $49.99 | one-time |


## Is FuelSet safe?

Not enough ratings yet to assess FuelSet.

## Is FuelSet legit?

FuelSet has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for FuelSet is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 2 releases)

### 1.0.1 — 2026-08-11

本次更新帶來更彈性的訓練體驗：

・新增課表庫，可自由建立、編輯與排序多套訓練課表
・每天可從「今日」選擇訓練課表或休息日，不再受星期限制
・支援調整當日碳水標籤，營養目標會同步更新
・更新三項最大重量後，主項目標重量會自動套用
・改善備份相容性、訓練顯示與整體穩定性

### 1.0 — 2026-08-07

No release notes.

## Apps similar to FuelSet

| App | Rating | Price | Category |
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| [教練小本本](https://appshunter.io/ios/app/id6758520423) | — | Free | Health & Fitness |
| [Release Practice](https://appshunter.io/ios/app/release-practice/id6754316888) | 4.4 (8) | Free | Health & Fitness |
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| [Marathon's World](https://appshunter.io/ios/app/marathons-world/id541020865) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-15.*