# Giỏ Calo – Thực đơn calo

> Giỏ Calo – Thực đơn calo (iPhone/iPad app by Long Nguyen Vu Hoang.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/gio-calo-thuc-on-calo/id6823430418 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Long Nguyen Vu Hoang](https://appshunter.io/developer/6808545938)
- Category: Health & Fitness, Food & Drink
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 17.0 · 27 MB
- Languages: Vietnamese
- Released: 2026-10-16
- Data updated: 2026-10-29

## What is Giỏ Calo?

Giỏ Calo giúp bạn lên thực đơn mỗi ngày theo cách nhẹ nhàng: chọn món vào giỏ, xem còn ăn được bao nhiêu calo, đánh dấu món đã ăn và chốt ngày.

LÊN GIỎ HÔM NAY
• Hơn 3.500 món và thực phẩm: món Việt ba miền, đồ nhậu, quán nướng, lẩu, món giới trẻ, cơm văn phòng, món chay, khoảng 900 thực phẩm tính theo 100 g và hơn 550 sản phẩm đóng gói theo nhãn (sữa, nước ngọt, bia, mì gói, bánh kẹo, kem)
• Món nào cũng có cách làm: món ăn ngoài có cách tự nấu ở nhà, đồ uống có cách pha, thực phẩm có cách sơ chế
• Mỗi món có kcal, đạm, tinh bột, chất béo và ghi rõ số liệu lấy từ đâu
• Chọn theo phần, theo gram hoặc đơn vị quen dùng (1 quả, 1 chén…); món tự nấu có thể cân cả nồi
• Món của tôi: chép số trên nhãn hoặc ghép từ thực phẩm; lưu món Yêu thích
• "Hôm nay ăn gì?" gợi ý thực đơn cho hôm nay và cả tuần, theo kiểu ăn bạn chọn

MỨC ĂN CỦA RIÊNG BẠN
• Tính theo tuổi, chiều cao, cân nặng và mức vận động, hoặc tự nhập con số bạn muốn
• Có mức ăn tối thiểu an toàn, không đề xuất ăn quá ít
• Cân nặng mục tiêu và tiến độ còn bao nhiêu kg

TẬP LUYỆN TẠI NHÀ
• 60 bài tập và 30 buổi tập có hướng dẫn từng bước: không dụng cụ, tạ đơn, dây kháng lực, giãn cơ, bài ngồi ghế
• Ghi vận động thường ngày hoặc nhập kcal từ đồng hồ; một nửa số calo vận động được cộng vào mức ăn trong ngày (tối đa 300 kcal, tắt được)

TIẾN TRÌNH
• Xu hướng cân nặng 7 ngày, không làm bạn lo vì một lần cân lẻ
• Báo cáo cuối ngày nhẹ nhàng, luôn giải thích "Vì sao?"; nhắc chốt ngày buổi tối, quên thì sáng hôm sau tự chốt
• Ảnh hành trình riêng tư, khóa bằng Face ID, không lưu vào ứng dụng Ảnh

RIÊNG TƯ THẬT SỰ
• Không tài khoản, không server, không quảng cáo, không công cụ theo dõi
• Sao lưu mã hóa vào thư mục bạn chọn (ví dụ iCloud Drive), miễn phí

GIỎ CALO PRO
Toàn bộ kho món và buổi tập, kế hoạch tuần, danh sách đi chợ, nhìn lại tuần và tháng, so sánh ảnh hành trình, Món của tôi, gợi ý thực đơn không giới hạn.
• Gói Tháng 29.000đ, Năm 299.000đ; dùng thử miễn phí 7 ngày cho người dùng đủ điều kiện
• Tự động gia hạn trừ khi hủy ít nhất 24 giờ trước khi hết kỳ; hủy ngay trong app ở Cài đặt → Giỏ Calo Pro → Quản lý / Hủy gói
• Khi Pro hết hạn, mọi dữ liệu và báo cáo đã có vẫn xem được

Giỏ Calo dành cho người trưởng thành khỏe mạnh, không phải dịch vụ y tế và không thay thế bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.

Điều khoản sử dụng (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Chính sách quyền riêng tư: https://giocalo-support.netlify.app/#quyen-rieng-tu

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Giỏ Calo Pro Năm | $9.99 | per year |
| Giỏ Calo Pro Tháng | $0.99 | per month |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 14 ngày dùng đủ tính năng | Free | one-time |


## Is Giỏ Calo safe?

Not enough ratings yet to assess Giỏ Calo.

## Is Giỏ Calo legit?

Giỏ Calo – Thực đơn calo appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for Giỏ Calo is 65 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### 1.8 — 2026-10-26

Có gì mới ở bản 1.8
- Người dùng mới tự có 14 ngày dùng đủ tính năng, không cần đăng ký gói hay nhận gì thêm.
- Màn giới thiệu nói rõ: hôm nay mở hết, trước khi hết hạn có nhắc, hết hạn thì chọn gói hoặc tự về bản miễn phí, dữ liệu giữ nguyên.
- Màn Giỏ Calo Pro: gói Năm và gói Tháng nằm ngay đầu màn, ghi rõ giá quy ra mỗi tháng.

### 1.7 — 2026-10-26

Có gì mới ở bản 1.7
- Màn Giỏ Calo Pro gọn hơn, một nút chính rõ ràng để nhận 14 ngày dùng đủ tính năng.
- Lời chúc sau khi chốt ngày hiển thị vừa vặn, dễ đọc hơn.
- Sửa lỗi hiển thị nhỏ ở màn hết thời gian dùng thử và bước giới thiệu gói.

### 1.6 — 2026-10-25

Có gì mới ở bản 1.6
- Dùng đủ tính năng 14 ngày miễn phí, không cần đăng ký gói. Gói Pro cũng có 14 ngày dùng thử.
- Biết mình đã giảm bao nhiêu cân: so với lần cân đầu tiên, có tốc độ mỗi tuần và ước tính theo những gì bạn đã ăn và tập.
- Thêm món đơn giản hằng ngày: rau củ luộc, hấp, cà muối, dưa góp, canh và rau xào.
- Tìm món chính xác hơn: gõ "cà" không còn ra "cá".
- Sau mỗi lần chốt ngày có lời chúc và nhắc nhẹ về gói Pro; tab Tiến trình có lối vào gói Pro.

### 1.5 — 2026-10-24

Có gì mới ở bản 1.5
- Kho món gần gấp đôi: hơn 3.500 món và thực phẩm.
- Hơn 550 sản phẩm đóng gói quen thuộc (sữa, sữa chua, nước ngọt, bia, mì gói, bánh kẹo, kem), số liệu theo nhãn sản phẩm.
- Đồ uống và món của các chuỗi cà phê, trà sữa, gà rán, cửa hàng tiện lợi quen thuộc.
- Thêm nhiều món nhậu, quán nướng, lẩu 1 người, món giới trẻ hay ăn, cơm văn phòng, món ăn kiêng và món chay.
- Tìm món dễ hơn: gõ kiểu miền nào cũng ra (đậu phụ hay đậu hũ, lợn hay heo, ngô hay bắp) và tìm được theo tên sản phẩm.
- Bộ lọc "Đóng gói" trong Kho món và gần 70 icon món mới.

### 1.4 — 2026-10-23

Có gì mới ở bản 1.4
- Tìm món chính xác hơn: gõ "tra chanh" là ra Trà chanh trước, thanh tìm kiếm luôn hiện khi cuộn.
- Món của tôi có ảnh: chụp hoặc chọn ảnh món tự nấu, ảnh chỉ lưu trên máy bạn.
- Gợi ý thực đơn thông minh hơn: món một tô hoặc mâm cơm nhà (món mặn, rau hoặc canh, cơm vừa đủ phần), không còn ghép hai món tinh bột.
- Chốt ngày lúc nào cũng được, kể cả khi chưa ghi đủ. Nhắc lúc 23 giờ; quên chốt thì Giỏ Calo chốt giúp.
- Tab Tiến trình mới: tóm tắt 7 ngày, chuỗi ngày ghi, lời nhắc riêng cho bạn và các bước để bắt đầu.
- Hơn 1.800 món Việt, 50 icon món mới, Món của tôi và Món yêu thích.

## More apps by Long Nguyen Vu Hoang

- [Habit Ocean: Daily Insight](https://appshunter.io/ios/app/habit-ocean-daily-insight/id6808545936)
- [Hợp Gu](https://appshunter.io/ios/app/hop-gu/id6816869692)
- [Awaken](https://appshunter.io/ios/app/awaken/id6817158235)
- [Dive](https://appshunter.io/ios/app/dive/id6817996953)
- [Gỡ Mây: Nhật ký cảm xúc](https://appshunter.io/ios/app/go-may-nhat-ky-cam-xuc/id6820575008)
- [Chọn Việc](https://appshunter.io/ios/app/chon-viec/id6821790412)

All apps by Long Nguyen Vu Hoang: https://appshunter.io/developer/6808545938

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-29.*