# GREENKETO > Doctor-approved low-carb diet with personalized plans and community support. (iPhone/iPad app by Danil Nikashin.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/greenketo/id6468953726 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Danil Nikashin](https://appshunter.io/developer/1711033095) - Category: Health & Fitness - Price: Free with in-app purchases - Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings · 41 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 16.0 · 50 MB - Languages: Russian, American English, European Spanish, Italian, German (Germany), French (France) - Released: 2023-10-25 - Data updated: 2026-08-11 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/greenketo/id6468953726/reviews.md ## What is GREENKETO? Запатентованный метод безопасного низкоуглеводного питания – GREENKETO, отличается от классической кето-диеты тем, что имеет в своем рационе большое количество клетчатки и овощей. Этот метод одобряют врачи! GREENKETO - это не просто мобильное приложение, это целая экосистема готового сопровождения с врачами и оффлайн клубами по городам. Индивидуально рассчитанное БЖУ в меню подбирается под вас после заполнения анкеты, чтобы вы достигли цели быстро и безопасно. Цели могут быть такими как снизить вес, так и улучшить здоровье. В приложении есть меню со строгим списком продуктов для похудения, поддержания веса и оздоровления (500+ рецептов), расширенное меню с большим количеством овощей (100+ рецептов) и средиземноморское LCHF меню с небольшим количеством фруктов и злаков (1000+ рецептов). База с меню регулярно пополняется новыми рецептами. Также есть небольшой раздел с безопасными десертами и супами. На данном проекте вас будет сопровождать личный живой ассистент, регулярные эфиры с врачами узкой специализации (эндокринолог, гинеколог, нутрициолог), ежемесячный эфир с психологом – специалистом в сфере расстройства пищевого поведения, дежурный врач-терапевт общей практики по выходным в чате приложения. Приложение также имеет свой чат – комьюнити и встречи офлайн по городам для поддержки и мотивации, внутри вы найдете и тренировки, и кулинарные мастер-классы и много другого полезного материала. В приложении для ознакомления вы можете найти пакет бесплатных рецептов в разделе «Материалы». Платная версия приложения имеет один вступительный взнос и далее небольшая помесячная оплата, либо оплата сразу на год без привязки карты (авто оплата списываться не будет) Присоединяйтесь в наше большое сообщество и вы придете к результату быстро и безопасно под присмотром врачей и нутрициологов! ## Key features - Personalized macronutrient calculation - Extensive recipe database (500+ recipes) - Doctor and nutritionist consultations - Online community and offline meetups - Weekly expert webinars - Safe dessert and soup recipes ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | КЕТО-сервис | $350.00 | one-time | | КЕТО-сервис | $249.00 | one-time | | О холестерине простыми словами | $59.99 | one-time | | Как начать диету | $3.99 | one-time | | Курс детского питания | $59.99 | one-time | | Cекреты нутрицевтиков и схемы | $59.99 | one-time | | Курс Кулинарные мастер-классы | $59.99 | one-time | | Курс "Тренировки" | $59.99 | one-time | | Курс Сияние молодости | $59.99 | one-time | | Курс "Медитации" | $59.99 | one-time | | Здоровая спина и гибкость тела | $59.99 | one-time | ## Recent user reviews (10 of 41) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/greenketo/id6468953726/reviews.md ### 5/5 — Персональное ведение и обширное меню *2025-11-26* В моей жизни было множество попыток похудеть. В анамнезе 3 кесаревых сечения, диастаз и растяжки по всему телу. Перепробовала массу различных диет и ПП с тяжелыми тренировками. Если до 30 это давалось легко, то с возрастом становится всё сложнее и сложнее худеть, а тем более удерживать вес. В один момент я увидела на просторах интернета эфир с Ириной Никашиной, заинтересовалась кето-питанием, начала изучать, искать информацию. Пробовала самостоятельно практиковать кето, но все попытки заканчивались срывами и вес снова возвращался. Тогда я решила пойти на сервис GREENKETO , 29.07.2025 я начала с веса 79,9 кг. Я пообещала себе без срывов идти к поставленной цели в 60 кг. Сейчас жалею, что не сделала тогда фото «до» в купальнике. Было бы с чем сравнить сейчас. Хочу сказать, что на сервисе GREENKETO много внутренних проектов, таких, как Детокс и GREENKETO-ракета. Это уникальная платформа с максимальной поддержкой и вниманием к участникам, это огромный кладезь полезной информации и встречи с различными специалистами, которым мы можем задать свои вопросы (психологи, терапевты, косметологи и другие). Мой промежуточный результат на 20.10.2025 67,4. Сейчас 25.11.2025 мой вес 63 кг. Общий результат почти за 4 месяца 17 кг! Очень сильно ушли обьемы, отеки, улучшилось общее самочувствие, пропали мигрени, которые мучали меня постоянно. Сервис GREENKETO-это не просто диета. Это образ жизни, общение с единомышленниками, колоссальная поддержка со стороны Ирины Никашиной и ее команды. Вы буквально воплощаете мечту в реальность! Спасибо вам. ### 5/5 — Супер! *2025-08-16* Хочу поделиться своим впечатлением о GREENKETO. Я просто в восторге от результатов! За время диеты мне удалось скинуть 12 килограмм за 2 месяца, и это только начало! Самое главное - это то, как я себя чувствую. Благодаря кето у меня появилось гораздо больше энергии, я больше не чувствую тяжесть после еды, и общее состояние здоровья значительно улучшилось. Даже мои анализы крови стали лучше! Но самым удивительным для меня стало то, что в этом году у меня впервые за много лет не было аллергии на амброзию! Раньше каждый год я мучилась и ставила себе уколы, а в этом году - ничего! Я уверена, что это во многом благодаря кето-диете и изменениям в моем питании. Я очень благодарна за возможность питаться таким образом и всем рекомендую попробовать! ### 5/5 — Рекомендую!! *2025-06-04* Отличная подача материала. Прекрасные рецепты!! Куча дополнительной информации от специалистов в диетологии. Кураторы всегда на связи, отвечают на личные вопросы. Я лично по этой методике и рецептам снизила свой вес с 90 до 77 кг за 3 мес. При этом я не голодная, прекрасно выгляжу и главное-чувствую себя!!! Не правда об оплате в 11 тыс/мес. Можно пользоваться бесплатной версией. Но платная дает вам доп.возможности: сопровождение кураторов, расширенное меню, согласно индивидуальным данным. ### 5/5 — Самое крутое приложение для здоровья!!! *2025-05-02* Это не просто приложение по питанию - это целая экосистема для вашего здоровья, стройности и молодости. Здесь есть все: индивидуальное меню, уже подсчитанное под ваши цели, эфиры со специалистами по здоровью и даже психолог! Прямые эфиры с ответами на вопросы от Ириной Никашиной - создателем методики Гринкето. Чат с соклубниками, трекер воды, личный чат с ассистентами-нутрициологами питанию. Мой результат -7 кг за 8 недель!!! Без голода, без спорта - просто соблюдая меню. Объемы тают на глазах! Гринкето - это лучшее, что можно было придумать!!! ### 5/5 — Хотите изучить кето? Тогда вам сюда *2025-04-03* Отличный сервис и его создатель - Ирина. Знакома с ее методикой еще с 2022 года. Тогда не хватало многим именно - готовых рецептов с грамовками - и о чудо! Вот они. Открываешь - готовишь и худеешь. Похудела с того времени на 33 кг , держу вес. Общаюсь с девочками в замечательном кето доме (есть свой внутренний чат участников). Поддержка ассистентов, прямые эфиры от Ирины - отличные помощники для тех кто пытается похудеть и восставить здоровье. Рекомендую ♥️ ### 5/5 — Благодарю *2025-04-03* Сервис очень удобный. Блюда на любой вкус, даже для человека с неразвитыми пищевыми привычками ( не ем мясо и рыбу). Достаточно разнообразных блюд из других продуктов. Похудела за 2 недели на 7 кг. ### 5/5 — Лучшее приложение для здоровья и похудения *2025-02-25* Купила сервис в декабре 2024 года, а вот автора методики знала с 2021 года. Очень нравилась грамотная подача материалов и всегда намного больше чем обещалось изначально. Сам сервис это целый дом. Очень много рецептов, все предельно понятно. Личный час с ассистентом и многое многое многое…. Ни чуть не жалею потраченных денег так как получаю от сервиса в разы больше и самое главное худею без вреда для здоровья. ### 5/5 — Самая лучшая методика оздоровления и похудения *2025-02-24* Приложение Green Ketо стало настоящим открытием для меня! Оно предлагает уникальный подход к контролю питания и здоровому образу жизни! Отдельно хочется отметить разнообразие рецептов и советы по приготовлению полезных блюд. С помощью Green Keta я смогла лучше понять свои пищевые привычки и сделать первые шаги к изменению рациона в сторону более здорового питания. Что касается методики похудения Ирины Никашиной, то она действительно заслуживает внимания. Ирина предлагает комплексный подход, который включает не только правильное питание, но и физическую активность, а также психологическую поддержку. Ее программа направлена на постепенное изменение привычек, что делает процесс похудения комфортным и устойчивым. Особое внимание уделяется балансу между белками, жирами и углеводами, а также важности достаточного потребления воды. Методика Ирины помогла мне не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие. Рекомендую всем, кто хочет не только сбросить вес, но и обрести гармонию с собой! ### 5/5 — Грамотное и безопасное кето! *2025-02-24* Я в полном восторге от использования этого приложения! Интерфейс очень интуитивно понятный и стильный, что делает навигацию по функциям простой и приятной. Все заявленные функции работают безупречно, и я особенно ценю, как быстро и стабильно приложение выполняет задачи. Пользовательский опыт на высоте — каждое взаимодействие с приложением приносит удовольствие. Поддержка пользователей также заслуживает похвалы: на все мои вопросы отвечали оперативно и с большим вниманием. Большое спасибо команде разработчиков за создание такого замечательного продукта. ### 5/5 — The best Keto app *2025-02-24, version 1.5.1* Вы лучшие! Спасибо всей команде🫶🏻 ## Frequently asked questions about GREENKETO ### What is the GREENKETO diet? GREENKETO is a patented low-carbohydrate diet method that distinguishes itself from the classic keto diet by incorporating a significant amount of fiber and vegetables. This approach is doctor-approved and focuses on safe, effective weight loss and health improvement. ### What kind of recipes does the app offer? The app features a comprehensive recipe database with over 500 recipes for weight loss, maintenance, and health improvement. It also includes over 100 recipes with a high vegetable content and over 1000 Mediterranean LCHF recipes with limited fruits and grains. A section for safe desserts and soups is also available. ### How much does the GREENKETO app cost? The app offers a free introductory package with recipes in the 'Materials' section. The paid version involves an initial enrollment fee followed by a small monthly payment or an annual payment without automatic card renewal. ### What kind of support is available through the app? Users receive support from a personal live assistant, regular webinars with specialized doctors (endocrinologist, gynecologist, nutritionist), monthly sessions with a psychologist specializing in eating disorders, and a general practitioner available on weekends via chat. ### Who is the target audience for GREENKETO? This app is designed for individuals who want to achieve their health goals, such as weight loss or improved overall health, through a structured and doctor-supported low-carbohydrate diet rich in fiber and vegetables. ## Version history (last 5 releases) ### 1.10.9 — 2026-08-10 Исправлена небольшая ошибка с фото в чате ### 1.10.8 — 2026-03-04 Улучшения работы чата ### 1.10.7 — 2026-02-20 Небольшие улучшения стабильности чата ### 1.10.6 — 2026-02-04 Небольшие оптимизации производительности в работе чатов ### 1.10.5 — 2026-01-21 Поправили незначительные ошибки в интерфейсе приложения. ## Apps similar to GREENKETO | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Похудение без диеты - СИТ 30](https://appshunter.io/ios/app/30/id1190800619) | — | Free | Health & Fitness | | [Organic Meals: Fasting Tracker](https://appshunter.io/ios/app/organic-meals-fasting-tracker/id1593030112) | 3.6 (14) | Free | Health & Fitness | | [Keto Diet App: Keto Manager](https://appshunter.io/ios/app/keto-diet-app-keto-manager/id1475764462) | 4.7 (9,382) | Free | Health & Fitness | | [Keto Diet - Personalized meals](https://appshunter.io/ios/app/keto-diet-personalized-meals/id6749856770) | 2.7 (3) | Free | Health & Fitness | | [Keto Recipes & Low Carb Meals](https://appshunter.io/ios/app/keto-recipes-and-low-carb-meals/id1538893247) | 4.4 (65) | Free | Health & Fitness | | [Keto Diet Tracker-Carb Counter](https://appshunter.io/ios/app/keto-diet-tracker-carb-counter/id6502717997) | 5.0 (14) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Danil Nikashin - [Smart Sugar Menu](https://appshunter.io/ios/app/smart-sugar-menu/id6472164933) All apps by Danil Nikashin: https://appshunter.io/developer/1711033095 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-11.*