# Gutora – meinen Darm verstehen > Gutora – meinen Darm verstehen (iPhone/iPad app by Michael Zechmann-Khreis.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/gutora-meinen-darm-verstehen/id6759858305 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Michael Zechmann-Khreis](https://appshunter.io/developer/1419739541) - Category: Health & Fitness, Food & Drink - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 17+ - Requires: iOS 13.0 · 65 MB - Languages: American English - Released: 2026-03-05 - Data updated: 2026-08-30 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/gutora-meinen-darm-verstehen/id6759858305/reviews.md ## What is Gutora? Gutora ist die offizielle App zur Butyrat-Diät. Sie hilft dir, Ernährung besser zu verstehen, dein Mikrobiom zu stärken, Gewohnheiten einzuordnen und persönliche Muster im Alltag zu erkennen. Gutora verbindet aktuelle ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit einer klaren, ruhigen und alltagstauglichen Darstellung. Im Fokus stehen Blutzuckerfreundlichkeit, Darmfreundlichkeit, Mikrobiom, Pflanzenvielfalt und eine nachhaltigere Orientierung im Alltag. Was Gutora bietet: • KI-Analyse von Bildern deines Essens. Einfache Eintragung ins Tagebuch durch Foto. • Butyrat-Diät-Infos mit Fokus auf Blutzucker und darmfreundliche Ernährung • Über 7.000 Lebensmittel in der Datenbank • Suche nach Lebensmitteln und direktes Eintragen ins Tagebuch • Ernährungstagebuch für Mahlzeiten, Gewicht, Stuhlgang und Verlauf • PDF-Export des Tagebuchs für Besprechung in der Ernährungsberatung • Übersichtliche Analysen und Trends • Fokus-Modi für unterschiedliche Zielrichtungen: Allgemein, Blutzuckerfreundlich, Butyrat/Mikrobiomfreundlich • Darmfreundlichkeits-Werte mit Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Omega-6:3-Verhältnis • Pflanzenvielfalt mit Orientierung an 30 Pflanzen pro Woche (30/Woche) • Planetary Health Budget für alltagstaugliche Nachhaltigkeitsorientierung • CO₂e-Auswertung für ein besseres Gefühl für Klimawirkung von Lebensmitteln • Ernährungs-Quests mit Lerninhalten und Fortschrittssystem • Wissensdatenbank mit verständlich aufbereiteten Ernährungsthemen • Optionaler Cloud-Sync Gutora richtet sich an gesunde Menschen, die etwas über Ernährung lernen und ihre eigene Ernährung reflektieren und langfristig gestalten möchten – ohne Trenddruck, ohne Extreme. Die App basiert auf ernährungswissenschaftlichen Prinzipien und ist als Bildungs- und Orientierungstool konzipiert. Für wen ist Gutora geeignet? • Menschen mit Interesse an evidenzbasierter Ernährung • Personen, die ihre Gewohnheiten besser verstehen möchten • Nutzerinnen und Nutzer mit Fokus auf langfristige Gesundheitsorientierung und Interesse am Mikrobiom • Menschen, die ihre Ernährung im Zusammenhang mit Blutzuckerschwankungen bewusster betrachten möchten • Menschen, die Darmgesundheit, Pflanzenvielfalt und Nachhaltigkeit im Alltag bewusster verbinden möchten Wichtiger Hinweis Gutora ist ein Informations- und Bildungsangebot. Die App ersetzt keine ärztliche, medizinische oder diätologische Beratung, Diagnose oder Therapie. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutz: https://www.gutora-app.com/datenschutz.html Kontakt: https://www.gutora-app.com/kontakt.html ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Annual · 1 year access to Pro | $8.99 | per year | | Monatlich · Voller Zugriff auf Pro | $2.99 | per month | | 3 Monate Pro | $3.99 | per 3 months | ## Version history (last 5 releases) ### 1.3.6 — 2026-07-04 + KI-Analyse von Bildern + Tracking von Trinkwasser ### 1.3.1 — 2026-06-03 • Neuer Analysebereich mit Wochen-, Monats- und Verlaufswerten • Planetary Health Budget und CO₂e-Auswertung verbessert • Pflanzenvielfalt mit Orientierung an 30 Pflanzen pro Woche • Verbesserte Tagebuch- und Mahlzeitenfunktionen • Verbesserter Cloud-Sync ### 1.2.2 — 2026-04-23 + Verbesserter Zugriff auf die Cloud-Synchronisierung im Profil + Synchronisierung und Konto-Löschung technisch stabilisiert + Quests verbessert und technisch neu aufgestellt + kleine Sicherheitsverbesserungen ### 1.1.0 — 2026-03-25 • Ernährungs-Quests erweitert und überarbeitet • Neues Quest-Design mit Lernfortschritt und XP-Anzeige • Suche, Tagebuch, Profil und Einstellungen visuell verbessert • Export verbessert, optional mit zusätzlichem Schutz • Datenschutz- und Sicherheitseinstellungen erweitert • Fehlerbehebungen und Stabilitätsverbesserungen ### 1.0 — 2026-03-05 No release notes. ## Apps similar to Gutora | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Intolera: Food Intolerance](https://appshunter.io/ios/app/intolera-food-intolerance/id6751804962) | — | Free | Health & Fitness | | [YourMeal: Calorie Tracker AI](https://appshunter.io/ios/app/yourmeal-calorie-tracker-ai/id6751727756) | — | Free | Health & Fitness | | [Allergy & Intolerance Food AI](https://appshunter.io/ios/app/allergy-and-intolerance-food-ai/id6754206726) | — | Free | Health & Fitness | | [TargEat Meal & Food Tracker](https://appshunter.io/ios/app/targeat-meal-and-food-tracker/id6762139530) | — | Free | Health & Fitness | | [Ölrezepte:Sicher für dein Kind](https://appshunter.io/ios/app/olrezeptesicher-fur-dein-kind/id6756058129) | — | Free | Health & Fitness | | [GutCode – Gut Health Tracker](https://appshunter.io/ios/app/gutcode-gut-health-tracker/id6757358854) | — | Free | Health & Fitness | ## More apps by Michael Zechmann-Khreis - [Ask Ingrid: Food Intolerance](https://appshunter.io/ios/app/ask-ingrid-food-intolerance/id1419739542) - [Time2Sweat - Intervall Timer](https://appshunter.io/ios/app/time2sweat-intervall-timer/id6758345880) All apps by Michael Zechmann-Khreis: https://appshunter.io/developer/1419739541 ## Related topics [guttmann](https://appshunter.io/ios/topics/guttmann) · [letmein](https://appshunter.io/ios/topics/letmein) · [mifel](https://appshunter.io/ios/topics/mifel) · [miethke](https://appshunter.io/ios/topics/miethke) --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-30.*