# HealthRec - ヘルスケア×カレンダー

> Health and calendar data combined for lifestyle insights. (iPhone/iPad app by Koji Takahashi.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/healthrec/id6759588305 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Koji Takahashi](https://appshunter.io/developer/1879689205)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 4.50/5 from 2 App Store ratings
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 13 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2026-03-13
- Data updated: 2026-10-28
- Monetization: freemium

## What is HealthRec?

HealthRecは、Apple HealthKitのデータとiPhoneのカレンダーを組み合わせた健康管理アプリです。

日々の健康データとスケジュールを並べて見ると、「忙しかった週は睡眠が短かった」「よく歩いた日は心拍数が安定していた」のような、健康と生活習慣のつながりに気づけます。


■ 4つのカレンダービュー

・日別ビュー：当日の予定・ヘルスデータグラフ・睡眠・症状を1画面で確認。上部の「Schedule｜Health」でHealth表示に切り替えられます
・週別ビュー：1週間の予定を見渡しながら健康データを比較
・月別ビュー：月間カレンダーで予定を一覧
・リストビュー：当月の予定をスッキリ整理

スワイプで日付を切り替えられます。予定一覧と上部の24時間バーの予定には番号が付き、Health表示でも同じ予定に同じ番号が付きます。24時間バーの予定の帯は、開始から終了までの実際の長さで表示します。

起動時に開く画面は、設定の「初期表示」で選べます（前回表示・Daily (Schedule)・Daily (Health)・Weekly・Monthly・List）。


■ Health表示：1日の記録を同じ時間軸で

Day表示の上部で「Health」を選ぶと、予定・睡眠と、設定で選んだヘルスケアの項目を、0時から24時までの同じ時間軸に1行ずつ並べます。

・上部の時間軸をタップすると、その1時間の値を下のパネルに表示
・予定の番号をタップすると、その予定の時間帯の値を表示
・睡眠は実際に眠っていた時刻の位置に表示。前の晩から続く睡眠や昼寝も、その日の時間軸に入ります
・「終日」を押すと、その日全体の値を表示
・記録のない項目は表示しません。体重など、その日に記録がない項目は、直近の値と記録した日を表示します
・パネルに並んだ予定やリマインダーをタップすると、詳細を開けます
・ScheduleとHealthを切り替えても、同じ日のあいだは選んだ時間や予定が残ります

無料プランでは、ヘルスデータと症状を合わせて3項目まで表示します。


■ 102種類のヘルスデータ対応

歩数・消費カロリー・心拍数・体重・血圧・血糖値・栄養素など、Apple Healthに記録された102種類のデータを表示できます。Apple Healthアプリと同じスタイルのグラフで、見慣れた感覚のまま確認できます。

対応データカテゴリ：
・アクティビティ（歩数、距離、運動時間、消費カロリーなど）
・心臓（心拍数、安静時心拍数、HRV、血中酸素濃度など）
・身体測定（体重、BMI、体脂肪率、筋肉量など）
・バイタル（血圧、体温、血糖値、呼吸数など）
・モビリティ（歩幅、歩行速度、階段昇降など）
・栄養（タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなど40項目）
・聴覚（環境音量、ヘッドフォン音量）


■ 次の予定の前に

今日の次の予定まで少し時間があるとき、Day表示の予定の上に「次の予定の前に」カードを表示します。空き時間と、昨夜の睡眠・今日の歩数の記録（取得できる場合）から、「水を一口飲んで、深呼吸しましょう」「5分間目を閉じて、頭を休めましょう」「10分ほど歩いて、からだをほぐしましょう」のどれかをひとつ提案します。医学的な助言ではありません。日付をまたぐ予定（3時間以内に始まる翌日の予定）にも対応しています。「今日は非表示」でその予定の分は閉じられ、カードの表示そのものは設定でオン・オフを切り替えられます。


■ 睡眠トラッキング

睡眠ステージ（REM・コア・深い睡眠・覚醒）を色分けで可視化。睡眠スコア（0〜100点）で今日の睡眠の質を数値で確認できます。Apple WatchのSleepアプリや対応サードパーティアプリで記録したデータを活用できます。日別ビューの睡眠カードでは、覚醒・REM・コア・深い睡眠の時間を横1行に並べて表示します。


■ 症状記録（39種類）

頭痛・発熱・疲労感・咳・動悸など、39種類の症状を重症度（軽度・中等度・重度）とともに記録。日別で症状の傾向を把握できます。

対応症状カテゴリ：
・全般（頭痛、発熱、悪寒、疲労感、不眠など）
・呼吸器（咳、息切れ、鼻水、鼻づまりなど）
・消化器（吐き気、嘔吐、下痢、腹痛など）
・心臓（動悸、不整脈など）
・筋骨格（腰痛、骨盤痛など）
・皮膚・その他（ニキビ、気分変動、記憶力低下など）


■ カレンダー連携

iPhoneのカレンダーアプリと連携し、予定の確認・作成・編集・削除に対応。複数のカレンダーを選択して表示できます。

予定の作成・編集画面では、時刻を1分単位で指定できます。繰り返し・通知・場所・時間帯も、この画面で設定できます。

予定はテンプレートとして保存できます。タイトル・カレンダー・開始と終了の時刻・終日・場所・メモ・通知を保存し、新規作成の画面から呼び出して、選んでいる日の予定として入れられます。内容の編集・並べ替え・削除は、設定の「予定のテンプレート」で行います。


■ ショートカット・Siri

ショートカットAppやSiriから、今日の予定の一覧と次の予定を確認できます。「HealthRecの今日を開く」で、今日の画面をすぐに開くこともできます。


■ iPad対応

iPadでも使えます。画面の幅に余裕があるときは、左右2列で表示します。

・日別ビュー：左に予定、右にヘルスケアのカード
・Health表示：左に時間軸と各項目、右に選んだ時間の値
・月別ビュー：横向きは左にカレンダー、右に選んだ日の予定。縦向きは上にカレンダー、下に選んだ日の予定
・週別ビュー：上に細いタイムライン、下に日ごとの予定（横向きは7列、縦向きは2列）
・リストビュー：横向きで画面が広いときは、先月・選んだ月・翌月を3列で表示

ハードウェアキーボードでは、⌘T（今日へ移動）、⌘←・⌘→（前後へ移動）、⌘N（新しい予定）、⌘1〜⌘4（表示の切り替え）、⌘,（設定）が使えます。


■ ウィジェット（Premium）

ホーム画面に日・週・月のカレンダーを置けます。iPadでは、月・週を特大サイズでも置けます。ロック画面には「次の予定」ウィジェットを置けて、次の予定やリマインダーを表示します。


■ iCloudで同期

表示の設定、ヘルスケア項目の選択と並び順、予定のテンプレートなどは、iCloudを通じて、同じApple AccountのiPhoneとiPadで同期されます。カレンダーとリマインダーの表示の選択、ウィジェット、購入の状態は、端末ごとです。設定の「表示」で、同期の状態と最後に同期した時刻を確認できます。


■ テーマカスタマイズ

テーマカラー・背景色・テキストカラーを自由に変更できます。ライトモード・ダークモードにも対応しています。


■ プライバシーへの配慮

HealthRecは、Apple HealthKitおよびEventKitへのアクセス許可を取得して動作します。取得したデータはデバイス上でのみ処理され、外部サーバーへの送信は行いません。設定と予定のテンプレートは、お使いのApple AccountのiCloudを通じて同期されます。


■ Premiumプランについて

【無料】
・睡眠データ・睡眠スコア
・Day表示（Schedule｜Health）
・次の予定の前にカード
・ヘルスデータと症状の表示（合計3種類まで）
・予定のテンプレート（3個まで）
・カレンダー/リマインダー連携
・ショートカットApp/Siriからの予定確認
・テーマカスタマイズ

【Premium】
・Week/Month/List表示
・ホーム・ロック画面ウィジェット
・ヘルスデータ（102種類すべて）
・予定のテンプレート（無制限）
・リンクカード
・AIインサイト
・今後追加される新機能

月額・年額プランをご用意しています。年額プランは月額プランと比べてお得にご利用いただけます。サブスクリプションはApple Accountで管理でき、いつでも解約できます。


■ 対応環境

・iPhone（iOS 17以降）
・iPad（iPadOS 17以降）
・Apple Healthのデータが必要です（iPadでは、iPhoneからiCloudで同期された記録を表示します）
・カレンダー機能にはカレンダーへのアクセスが必要です
・AIインサイトは端末上で生成する参考情報で、医学的な助言ではありません


■ 利用規約・プライバシー

・利用規約(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
・プライバシーポリシー: https://blacklistmakers.com/privacy.html

## Key features

- Integrates Apple HealthKit and iPhone Calendar
- Daily, weekly, and monthly calendar views
- Visualize health data on a 24-hour timeline
- Supports 102 health data types
- Tracks 39 types of symptoms
- Offers personalized 'before your next appointment' suggestions
- Sleep tracking with sleep stage visualization

## Is HealthRec safe?

Not enough ratings yet to assess HealthRec.

## Is HealthRec legit?

HealthRec - ヘルスケア×カレンダー appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for HealthRec is 65 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Frequently asked questions about HealthRec

### What is HealthRec?

HealthRec is a health management app that combines Apple HealthKit data with your iPhone calendar. It helps you visualize the connections between your daily health metrics and your schedule to gain insights into your lifestyle habits.

### What health data can HealthRec track?

HealthRec supports over 102 types of health data from Apple Health, including activity (steps, calories), heart rate, body measurements (weight, BMI), vitals (blood pressure, blood sugar), nutrition, and more.

### Can HealthRec track symptoms?

Yes, HealthRec allows you to record 39 different symptoms, such as headaches, fever, fatigue, and cough, along with their severity. This helps you identify trends in your well-being over time.

### How does HealthRec display health data with the calendar?

HealthRec offers multiple views, including daily, weekly, and monthly. In the daily 'Health' view, you can see your schedule and selected health metrics on the same 0-24 hour timeline, allowing for direct comparison.

### Is HealthRec available on iPad?

Yes, HealthRec is fully compatible with iPads. It utilizes the larger screen size to display information in a two-column layout for enhanced usability, including keyboard shortcuts for navigation.

### Does HealthRec have ads?

No, HealthRec does not contain advertisements. The app is free to use with an optional premium upgrade for features like widgets.

### How often is HealthRec updated?

The latest version of HealthRec is 4.0.0, last updated on October 13, 2026. Updates typically occur to introduce new features, improve performance, and ensure compatibility with the latest iOS versions.

### What are the premium features of HealthRec?

The premium version of HealthRec includes home screen widgets for daily, weekly, and monthly calendars, as well as a lock screen widget for upcoming appointments. These features enhance quick access to your schedule and health information.

## Version history (last 5 releases)

### 4.1.0 — 2026-10-27

v4.1.0のアップデート内容

▼ことばで追加（Premium）
・話したり文で打ったりするだけで、予定やリマインダーを登録できます。「明日15時から1時間 歯医者」のように伝えると、題名・日時・繰り返しが入ります
・声は端末の中で読み取り、保存も送信もしません
・声で入れた予定とリマインダーは「音声INBOX」にまとまり、あとで整理できます

▼アプリを開かずに音声入力（Premium）
・ショートカットやウィジェット、アクションボタンから、すぐに声で登録できます

▼Apple Watch（Premium）
・Apple Watchから話して、予定やリマインダーを登録できます。文字盤からすぐ話せて、その場で取り消せます

▼予定とリマインダーを時刻順に
・予定とリマインダーを、時刻の順に混ぜて表示できます

▼月表示
・月を画面いっぱいに広げ、日付をタップするとその日の一覧が下から出る「全画面」の月表示を選べます

▼背景
・背景を、ゆっくり動くグラデーションにできます
・背景色を、画面に透かして表示できます

▼リマインダー
・優先順位・繰り返し・通知・場所・URLを設定できます。場所に着いたとき・出たときにも知らせます

▼写真（Premium）
・予定とリマインダーに写真を付けられます。写真はiCloudで、お使いのiPhoneとiPadのあいだで同期します

▼ページのリンク
・日付を長押しすると、そのページを開くリンクをコピーできます

▼使い方の説明
・画面を初めて開いたとき、使い方を説明します。設定からもう一度見られます

▼iPhone Duo
・iPhone Duoに対応しました

▼そのほか
・週表示・日表示・予定とリマインダーの詳細などの表示を改善しました

### 4.0.0 — 2026-10-13

v4.0.0のアップデート内容

▼今日の画面（Health表示）
・画面上部の「Schedule｜Health」で、Health表示に切り替えられるようになりました。予定・睡眠と、設定で選んだヘルスケアの項目を、同じ24時間の時間軸に並べて表示します
・上部の時間軸をタップするとその1時間の値を、予定の番号をタップするとその予定の時間帯の値を、下のパネルで確認できます。「終日」を押すと、その日全体の値を確認できます
・睡眠は、実際に眠っていた時刻の位置に表示します。前の晩から続く睡眠や昼寝も、その日の時間軸に入ります
・無料プランでは、ヘルスデータと症状を合わせて3項目まで表示します
・記録のない項目は表示しません。体重など、その日に記録がない項目は、直近の値と記録した日を表示します。Scheduleのヘルスケアのカードも同じです
・パネルに並んだ予定やリマインダーをタップすると、詳細を開けます
・ScheduleとHealthを切り替えても、同じ日のあいだは選んだ時間や予定が残ります
・グラフの色と形を、Scheduleのヘルスケアのカードにそろえました。時間ごとの棒グラフは、上の角だけが丸くなります

▼予定の番号
・予定一覧と、画面上部の24時間バーの予定に番号を付けました。Health表示でも、同じ予定には同じ番号が付きます
・24時間バーの予定の帯は、開始から終了までの実際の長さで表示します。番号は帯の左に付きます

▼睡眠カード
・Scheduleの睡眠カードで、覚醒・レム睡眠・コア睡眠・深い睡眠の時間を横1行に並べて表示します

▼予定のテンプレート
・予定の作成・編集画面の「…」メニューから、予定をテンプレートとして保存できます。タイトル・カレンダー・開始と終了の時刻・終日・場所・メモ・通知が保存されます
・新規作成の画面の上にテンプレートが並び、押すと選んでいる日の予定として入ります。入れたあとも自由に直せます
・設定の「予定のテンプレート」で、内容の編集・並べ替え・削除ができます
・無料プランでは3個まで保存できます（Premiumは無制限）。iCloudにサインインしていれば、同じApple AccountのiPhoneとiPadで共有されます

▼設定
・「初期表示」に「Daily (Schedule)」と「Daily (Health)」を追加しました。これまでの「Daily」は「Daily (Schedule)」になります
・表示の設定、ヘルスケア項目の選択と並び順、予定のテンプレートなどが、iCloudを通じて同じApple AccountのiPhoneとiPadで同期されます。設定の「表示」で、同期の状態と最後に同期した時刻を確認できます。カレンダーとリマインダーの表示の選択は、端末ごとに保存されます
・iPhoneの設定画面を、見出しごとに角丸のカードで並べる表示に変えました
・予定・リマインダーのカレンダーとリストの並びが、毎回同じ順になりました
・「新しい予定のカレンダー」「新しいリマインダーのリスト」を、設定で選べるようになりました。選ばないときは、これまでどおり標準のカレンダー・リストに入ります
・リンクカードを2枚まで置けるようになりました。2枚目は、はじめからAddHealthを開きます

▼ダークモード
・ダークモードで、黒っぽいカレンダーの色の予定を細い線で囲み、背景に埋もれず見えやすくしました

▼AIインサイト
・前日との差が大きい項目から、最大3項目を取り上げるようになりました
・ご利用の端末でAIインサイトを使えないときは、オンにしようとした時点で理由を表示します

▼ウィークリー（iPhone）
・タイムラインの高さを約25%縮めました。日の行をタップすると、その日を選べます。ダークモードでは、タイムラインの背景を周りと同じ黒にそろえました

▼iPad
・iPadに対応しました。画面の幅に余裕があるときは、左右2列で表示します
・Dayは左に予定、右にヘルスケアのカード、Health表示は左に時間軸、右に値のパネルを並べます。Monthは、横向きでは左にカレンダー、右に選んだ日の予定、縦向きでは上にカレンダー、下に選んだ日の予定を表示します。Weekは、上に細いタイムライン、下に日ごとの予定を並べます（横向きは7列、縦向きは2列）
・Listは、横向きで画面が広いときに、先月・選んだ月・翌月を3列で表示します
・Health表示の棒グラフは、iPadでは細く表示します
・広い画面では、設定も左に項目、右に内容を並べて表示します
・ハードウェアキーボードで、⌘T（今日へ移動）、⌘←・⌘→（前後へ移動）、⌘N（新しい予定）、⌘1〜⌘4（表示の切り替え）、⌘,（設定）が使えます
・iPadでは、iPhoneのヘルスケアからiCloudで同期された記録を表示します。記録がない日は、iCloudの設定で「ヘルスケア」がオンになっているか確かめる案内を表示します

▼ウィジェット
・ロック画面に置ける「次の予定」ウィジェットを追加しました（Premium）。次の予定やリマインダーを表示します
・iPadのホーム画面に、月・週のウィジェットを特大サイズで置けるようになりました（Premium）

▼初回無料期間
・はじめの7日間の無料期間は、同じApple Accountにつき1回になりました。iCloudキーチェーンをオンにしていれば、iPhoneとiPadで残り日数を共有します

### 3.2.2 — 2026-10-04

v3.2.2のアップデート内容

▼ヘルスケアデータ
・歩数・歩行距離・消費エネルギー・上った階数などの値が、一部の時間帯や過去の日で表示されないことがある不具合を修正しました。Apple ヘルスケアの記録は失われていません

▼予定の作成・編集
・終日の予定を作成・編集して保存すると、予定が実際より1日長く保存されることがある不具合を修正しました
・この修正より前に保存した予定は自動では直りません。日付が違っている予定は、予定を開いて終了日を直してください

### 3.2.1 — 2026-10-02

▼不具合の修正
・過去の日の歩数などが表示されないことがある問題を修正しました。日付をまたいで記録された分も、その日の合計に含まれるようになりました。
・運動した日など記録の多い日に、夕方以降の心拍数などが表示されないことがある問題を修正しました。
・表示する項目を追加した直後に、記録があるのに「データがありません」と表示されることがある問題を修正しました。

### 3.2.0 — 2026-09-29

v3.2.0のアップデート内容

▼予定の作成・編集
・予定の作成・編集画面を新しくしました。1分単位の時刻、繰り返し、2つまでの通知、地図の候補からの場所選びに対応しています

▼今日の画面
・次の予定まで空き時間があるとき、その時間の過ごし方をひとつ提案する「次の予定の前に」カードを表示するようにしました。設定でオン・オフできます

▼ショートカット・Siri
・今日の予定と次の予定を、ショートカットAppやSiriから確認できるようにしました

▼動作の軽さ
・日付や月の切り替え、リマインダーのチェックを軽くしました

▼カレンダーの表示
・カレンダーを「すべて解除」したとき、予定がすべて表示されてしまう不具合を修正しました

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-28.*