# Healthy: Дневник Питания

> Healthy: Дневник Питания (iPhone/iPad app by Alexandr Zaika.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/healthy/id6803527335 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Alexandr Zaika](https://appshunter.io/developer/6803527337)
- Category: Health & Fitness, Food & Drink
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 2 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-30
- Data updated: 2026-10-04
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/healthy/id6803527335/reviews.md

## What is Healthy?

Healthy - ваш умный персональный помощник для легкого контроля питания, достижения целевого веса и поддержания здорового образа жизни.
Устали от сложных таблиц и запутанных интерфейсов? Healthy объединяет в себе интуитивный дневник питания, наглядную аналитику, интеграцию с Apple Health и персонального AI-нутрициолога, готового ответить на любой вопрос по вашему рациону 24/7.
КЛЮЧЕВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ Healthy:
• Удобный Дневник Питания и Гликемический Индекс
Быстро фиксируйте завтрак, обед, ужин и перекусы. Наглядные шкалы КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы) мгновенно показывают остаток на день. Контролируйте уровень сахара и качество рациона благодаря встроенным показателям Гликемического Индекса (ГИ) и Клетчатки для продуктов.
• Расширенный Справочник Продуктов
Обширная и актуализированная база данных продуктов позволяет мгновенно находить любимые блюда, ингредиенты и полуфабрикаты с точной пищевой ценностью.
• Синхронизация с Apple Health (Приложение «Здоровье»)
Автоматически экспортируйте съеденные калории, белки, жиры и углеводы прямо в Apple Health, а также считывайте актуальные данные о весе и активности для точного расчета суточной нормы.
• Персональный AI-Нутрициолог
Нужен рецепт сбалансированного обеда? Не знаете, чем добрать норму белка? Задайте вопрос ИИ-помощнику и получите мгновенные индивидуальные рекомендации с опорой на международные стандарты.
• Наглядная Аналитика и Тренды
Отслеживайте динамику калорийности по дням, неделям и месяцам. Графики веса и потребляемых калорий помогают понять истинные причины изменений вашей фигуры.
• Мониторинг Веса
Фиксируйте изменения прямо на главном экране и смотрите реальный тренд без лишнего стресса от дневных колебаний.
• Полная Приватность и Облачная Синхронизация
Ваши данные принадлежат только вам. Все записи безопасно хранятся в вашем личном аккаунте Apple iCloud и доступны на всех ваших iOS-устройствах.
Начните путь к здоровому телу и осознанному питанию с Healthy уже сегодня!
Данное приложение предоставляет исключительно справочные расчеты КБЖУ и информацию о питании. Приложение не содержит медицинских диагнозов или рекомендаций по лечению. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед принятием любых медицинских решений или изменением рациона.
Источники данных: USDA FoodData Central (https://fdc.nal.usda.gov/) и рекомендации Всемирной организации здравоохранения (WHO).


## Version history (last 3 releases)

### 1.1.1 — 2026-09-14

Мы подготовили техническое обновление, чтобы отслеживание ваших результатов в Healthy стало еще более точным и наглядным.
Что было исправлено и улучшено:
- Точная шкала графика веса
Исправили отображение оси веса в аналитике. Теперь значения шкалы не дублируются, а выводятся с точностью до десятых долей килограмма (например, 69.4 кг), что позволяет наглядно видеть даже небольшие изменения формы.
-  Корректный масштаб аналитики
Оптимизировали совмещенный график веса и калорий. Шкала массы тела больше не сжимается при падении суточного калоража, сохраняя понятную динамику изменений.
-  Стабильная синхронизация с Apple Health
Устранили сбои при чтении массы тела из приложения Здоровье.
-  Общая стабильность
Исправили мелкие ошибки при переключении дат в дневнике и оптимизировали реактивное обновление параметров тела.
Спасибо, что используете Healthy! Если вам нравится приложение, пожалуйста, поддержите нас оценкой или отзывом в App Store.

### 1.1.0 — 2026-09-08

Версия 1.1.0 - Встречайте интеграцию с Apple Health, Гликемический индекс и расширенный справочник продуктов!
Мы продолжаем развивать Healty, чтобы сделать отслеживание питания еще более точным, удобным и интегративным. В этом обновлении добавили ключевые функции для контроля качества рациона и работы в экосистеме iOS.
1. Интеграция с Apple Health (Приложение «Здоровье»)
Автоматический экспорт КБЖУ: Все добавленные в течение дня блюда и перекусы мгновенно передаются в Apple Health. Ваши калории, белки, жиры и углеводы синхронизируются в фоновом режиме.
Импорт веса и активности: Healty считывает данные о вашем весе и потраченных активных калориях из Apple Health, чтобы автоматически корректировать суточную норму TDEE без ручного ввода.
2. Гликемический Индекс (ГИ) и Клетчатка
Контроль сахара и сытости. В карточки продуктов добавлены метрики клетчатки (в граммах) и гликемического индекса (ГИ от 0 до 100).
Цветовая индикация ГИ:
Зеленый (ГИ ≤ 55) — низкий ГИ, стабильный уровень сахара и долгое ощущение сытости.
Желтый/Оранжевый (ГИ 56–69) — средний ГИ.
Красный (ГИ ≥ 70) — высокий ГИ, быстрый всплеск глюкозы.
3. Расширенный справочник продуктов
Пополнение базы данных (products.json). Расширен список доступных продуктов, ингредиентов и популярных блюд.

### 1.0 — 2026-08-31

No release notes.

## Apps similar to Healthy

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [FoodLook AI Calorie Tracker](https://appshunter.io/ios/app/foodlook-ai-calorie-tracker/id6767422798) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [Сила: счетчик калорий, КБЖУ](https://appshunter.io/ios/app/id6767318163) | — | Free | Health & Fitness |
| [EFARIA](https://appshunter.io/ios/app/efaria/id6746135587) | — | Free | Health & Fitness |
| [Body+ Measurement Tracker](https://appshunter.io/ios/app/body-plus-measurement-tracker/id6736954700) | — | Free | Health & Fitness |
| [Somio: Weight Tracker & BMI](https://appshunter.io/ios/app/somio-weight-tracker-and-bmi/id6757473588) | — | Free | Health & Fitness |
| [SmartMeal - Каллории с ИИ](https://appshunter.io/ios/app/smartmeal/id6749211870) | — | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-04.*