# HIIT 974 > HIIT 974 (iPhone/iPad app by Johan Chapelain.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/hiit-974/id6779238521 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Johan Chapelain](https://appshunter.io/developer/6779238523) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 26.4 · 1 MB - Languages: French (France) - Released: 2026-08-19 - Data updated: 2026-10-15 ## What is HIIT 974? HIIT 974 — Timer d'intervalles pour le HIIT, le tabata et le circuit training Un chrono d'intervalles conçu pour être lu le téléphone posé par terre. Pas de compte, pas de connexion, pas de publicité : tu ouvres l'app et tu t'entraînes. LISIBLE À DISTANCE Le compte à rebours occupe toute la largeur de l'écran, entouré d'un anneau de progression, et le nom de l'exercice en cours reste affiché en gros caractères. Pose ton iPhone au sol ou sur un banc : tu sais où tu en es d'un coup d'œil, sans t'interrompre et sans t'approcher. L'écran reste allumé pendant toute la séance. UNE SÉANCE, SIX RÉGLAGES Mise en place, effort, repos, nombre d'exercices, nombre de rounds, récupération entre les rounds. C'est tout. Le repos et la récupération peuvent être mis à zéro si tu enchaînes sans pause. Chaque phase a sa couleur, tu la reconnais sans lire. NOMME TES EXERCICES Choisis parmi un catalogue de mouvements classés par famille — cardio, haut du corps, bas du corps, gainage, mobilité — ou saisis les tiens. Le nom s'affiche pendant l'effort, et la ligne « Ensuite » annonce ce qui arrive. DES SIGNAUX QUE TU ENTENDS SANS REGARDER Décompte des trois dernières secondes, signal à la moitié de chaque effort, bip de changement de phase : aigu pour l'effort, grave pour la récupération. Ta musique continue de jouer — elle est simplement atténuée le temps du signal, puis revient. TON HISTORIQUE Chaque séance terminée est enregistrée automatiquement. Tu retrouves ton nombre de séances, ton temps total, ton activité en graphique, et le détail de chaque séance : date, heure et durée. 100 % HORS LIGNE Aucun compte, aucune inscription, aucune donnée envoyée nulle part. Tout reste sur ton iPhone. À noter : les signaux sonores demandent que l'app reste affichée à l'écran. C'est le principe de l'app — tu poses ton téléphone bien en vue et tu lis ta séance de loin. ## Is HIIT 974 safe? Not enough ratings yet to assess HIIT 974. ## Is HIIT 974 legit? HIIT 974 has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for HIIT 974 is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data. ## Version history (last 5 releases) ### 1.7 — 2026-10-10 Nouveau : une présentation en cinq écrans fait le tour de l'app au premier lancement. Si tu avais déjà l'app, elle s'affiche une fois après la mise à jour. Chaque écran montre une vraie vue de l'app et le bouton à retenir : séance en cours, réglages, signaux sonores, suggestions du chef, historique. Les suggestions du chef passent dans le bouton + : il propose de créer une séance vierge ou d'ajouter en un tap l'une des cinq séances toutes prêtes. La liste des séances ne montre plus que les tiennes. ### 1.6.1 — 2026-09-24 L'exercice suivant s'affiche désormais en grand, comme l'exercice en cours, avec une icône plus lisible pour repérer la suite de la séance d'un coup d'œil. ### 1.6 — 2026-09-04 Les deux séances imposées par défaut (Tabata, HIIT Full Body) ont été retirées : la liste des séances est vide à l'installation. À la place, un dossier « Suggestions du chef » propose cinq séances prêtes à l'emploi (Tabata, HIIT Full Body, Cardio Débutant, EMOM Express, Gainage Intense) — un tap suffit pour en ajouter une à ses séances. ### 1.5 — 2026-09-03 Le décompte des trois dernières secondes ne se décale plus quand une autre app audio joue en même temps, ni quand le téléphone est occupé : les bips et le signal de changement de phase tombent exactement à l'heure. Un appel entrant ou un changement de casque (AirPods, Bluetooth) ne coupe plus le son de la séance en cours. ### 1.4.1 — 2026-08-28 Cette version ne modifie pas l'app : le chrono, les sons et l'historique sont ceux de la 1.4. Elle accompagne la mise à jour de la fiche App Store — nom, sous-titre, description et mots-clés — pour décrire enfin ce que fait réellement HIIT 974 : un timer d'intervalles lisible le téléphone posé par terre, entièrement hors ligne. ## Apps similar to HIIT 974 | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [IntervalFlow: HIIT Timer](https://appshunter.io/ios/app/intervalflow-hiit-timer/id6788945849) | — | Free | Health & Fitness | | [Round: HIIT Workout Timer](https://appshunter.io/ios/app/round-hiit-workout-timer/id6757195833) | 4.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Modern Interval Workout Timer](https://appshunter.io/ios/app/modern-interval-workout-timer/id6733239641) | 3.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [AMO Pilates Society](https://appshunter.io/ios/app/amo-pilates-society/id6757749651) | — | Free | Health & Fitness | | [Le Nuage Montpellier](https://appshunter.io/ios/app/le-nuage-montpellier/id1187608419) | — | Free | Health & Fitness | | [Orkyn et moi](https://appshunter.io/ios/app/orkyn-et-moi/id6745818273) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-15.*