# Hjertekampen

> Hjertekampen (iPhone/iPad app by LHL.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/hjertekampen/id1547968456 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [LHL](https://appshunter.io/developer/1693567050)
- Category: Health & Fitness, Social Networking
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 16.0 · 32 MB
- Languages: English, Norwegian Bokmål
- Released: 2021-01-21
- Data updated: 2026-05-18
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/hjertekampen/id1547968456/reviews.md

## What is Hjertekampen?

Hjertekampen er en gratis og lavterskel trening- og kostholdsapp fra LHL. 3 x 30 minutter trim i uken vil gjøre godt for din egen helse – og for folkehelsen i Norge. Det kan være en rask gåtur, enkle intervalløvelser eller styrketrening. 
 
Målet er å forbedre din helse og forutsetter at du trener tre halvtimer hver uke. Treningsøktene passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Hver økt vises i korte videosnutter og inneholder enkle intervall- og styrkeøvelser på 3 ulike nivåer. 
 
Treningen er tilpasset de som er inaktive, i normalt god form, er mosjonist eller har en funksjonsbegrensning. 
 
Treningsøktene i Hjertekampen varer i 10, 20 og 30 minutter. Du kan gjennomføre dem i den rekkefølgen vi har lagt opp eller velge å gjøre andre aktiviteter/øvelser som gir høy puls på treningsdagene dine. 

Hjertekampen er utviklet av LHLs leger og fysioterapeuter, og passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Du trenger ikke noe treningsabonnement eller dyrt utstyr for å få bedre hjertehelse; Hjertekampen er gratis, motiverende og lett å følge – enten du begynner å trene for første gang på lenge, eller om du ønsker å trene mer systematisk for å få raskere fremgang.  Vi hjelper deg i gang - og til å fullføre!
 
Vi gir også tips og råd om kosthold, med inspirerende matoppskrifter! 
 
Hjertekampen er en naturlig videreføring av LHLs mangeårige engasjement for - og fokus på - folkehelse, en av grunnpilarene i organisasjonens arbeid siden starten i 1943.


## Version history (last 5 releases)

### 2.2.0 — 2024-06-17

Denne gangen har vi gjort noen forbedringer på visning av videoer.

### 2.1.0 — 2024-04-18

Vedlikeholdsoppdatering

### 2.0.1 — 2024-01-25

Appen er oppdatert med ny design og funksjonalitet!

### 2.0.0 — 2024-01-24

Appen er oppdatert med ny design og funksjonalitet!

### 1.30 — 2023-05-10

-Fjernet behovet for autentisering

## Apps similar to Hjertekampen

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [ECG247](https://appshunter.io/ios/app/ecg247/id1614585330) | — | Free | Health & Fitness |
| [Gå 10](https://appshunter.io/ios/app/ga-10/id1447263129) | 3.1 (7) | Free | Health & Fitness |
| [Vektklubb](https://appshunter.io/ios/app/vektklubb/id1451295505) | 3.7 (3) | Free | Health & Fitness |
| [Strength Training Home by STRK](https://appshunter.io/ios/app/strength-training-home-by-strk/id6738962678) | — | Free | Health & Fitness |
| [Grete Roede – Vektkontroll](https://appshunter.io/ios/app/grete-roede-vektkontroll/id1439940296) | — | Free | Health & Fitness |
| [The Food App – Scan and swap](https://appshunter.io/ios/app/the-food-app-scan-and-swap/id6499319075) | — | Free | Health & Fitness |

## Related topics

[hjertekampen](https://appshunter.io/ios/topics/hjertekampen)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-18.*