# HOPE - 新しいスマホの使い方-

> Physical device interaction app to enforce smartphone usage limits. (iPhone/iPad app by RAIAN ABO.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/hope/id6760746272 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [RAIAN ABO](https://appshunter.io/developer/1886059719)
- Category: Productivity, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 18.0 · 101 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-04-03
- Data updated: 2026-11-05
- Monetization: free

## What is HOPE?

スクリーンタイムの制限は「無視」を押せば終わってしまう。
HOPEは、意志ではなく「仕組み」でスマホを止めるアプリです。

実物のHOPEにiPhoneをかざすと、選んだアプリの制限が始まります。解除するには、もう一度HOPEにかざすだけ。HOPEを机の引き出しや別の部屋に置いておけば、「ちょっとだけ」が自然となくなります。

■ かざして開始、かざして解除
・ホームのHOPEボタンを押して、HOPEにかざすだけ
・制限するアプリは自分で選べます（SNS、動画、ゲームなど）
・「選んだアプリを制限」と「選んだアプリ以外を制限」の2つの方式
・よく使う組み合わせはプリセットとして保存

■ 強力モード
・制限中はHOPEアプリを削除できないようにできます
・抜け道に頼らず、決めた時間を守れます

■ 緊急解除（3回）
・HOPEをなくしたときや本当に必要なときのために、緊急解除を3回用意しています
・使い切っても60日で回復。閉じ込められる心配はありません
・電話や緊急通報はいつでも使えます

■ HOPEをタップしないと止まらないアラーム
・アラームを止めるにはHOPEにかざす必要があります
・HOPEを洗面所やキッチンに置けば、起き上がるしかありません
・iOS 26以降はAlarmKitに対応し、消音モードでも鳴ります
（iOS 26未満は通知音で鳴らすため、消音モードでは鳴らない場合があります）

■ ルーティーン
・曜日と時間を決めて、自動で制限を始められます
・夜は寝る前、朝は起きてから、勉強や仕事の時間に

■ もっと続けたくなる工夫
・制限した時間が合計1時間たまるごとに、新しいテーマカラーが解禁
・100時間で特別な「金」のテーマ
・記録画面で、取り戻した時間を確認・シェア

■ ウィジェット・ライブアクティビティ・Appクリップ
・ホーム画面やロック画面で制限の状態をひと目で確認
・アプリが入っていないiPhoneでも、HOPEにかざすとAppクリップのカードが表示されます

■ プライバシー
・ログイン不要、アカウント登録もありません
・データはすべてiPhoneの中だけ。外部に送信・収集しません
・スクリーンタイムAPI（Family Controls）を使い、どのアプリを選んだかもAppleの仕組みの中で守られます

■ ご利用にあたって
・開始と解除には実物のHOPEが必要です。HOPEは公式ストアで販売しています
・iOS 18以降、iPhone XS / XR以降
・初回にスクリーンタイムへのアクセス許可が必要です

旧アプリ「HOLE」をお使いの方は、そのままアップデートしてご利用いただけます。

## Key features

- Physical device interaction for start/stop
- Customizable app restrictions
- Powerful mode to prevent deletion
- Alarm requires physical device interaction
- Routine scheduling
- Unlockable theme colors
- Time reclaimed tracking

## Is HOPE safe?

Not enough ratings yet to assess HOPE.

## Is HOPE legit?

HOPE - 新しいスマホの使い方- has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for HOPE is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Frequently asked questions about HOPE

### Does HOPE have ads?

HOPE does not contain advertisements. The app is free to use and does not display any ads to users.

### How does HOPE work?

HOPE requires a physical device to start and stop app restrictions. You hold your iPhone to the physical HOPE device to begin or end a session, making it harder to bypass limits.

### What are the restriction modes in HOPE?

HOPE offers two restriction modes: 'restrict selected apps' and 'restrict all apps except selected'. You can also save frequently used combinations as presets.

### Can I bypass HOPE restrictions easily?

HOPE includes a 'powerful mode' that prevents the app from being deleted during a restriction period. It also offers an 'emergency release' function available three times, which replenishes every 60 days.

### Does HOPE work offline?

The core functionality of HOPE, which involves interacting with the physical device to start and stop restrictions, does not require an internet connection. However, features like sharing reclaimed time might require connectivity.

### What devices is HOPE compatible with?

HOPE is compatible with iPhone XS / XR or later, running iOS 18 or later. It also supports iPad.

### How often is HOPE updated?

The latest version of HOPE is 5.0.1, and it was last updated on November 5, 2026. Updates are released to improve functionality and add new features.

### What is the user sentiment for HOPE?

HOPE has a very positive user sentiment, indicated by its rating of 5.0 stars from 2 ratings. This suggests users are highly satisfied with its functionality and effectiveness.

## Version history (last 5 releases)

### 5.0.1 — 2026-11-05

・アプリを入れたiPhoneでHOPEにかざすと、すぐにHOPEアプリが開くようになりました
・軽微な改善

### 5.0 — 2026-11-04

HOLEは「HOPE」に生まれ変わりました。

名前とデザインを一新し、スマホを置いて、自分の時間を取り戻すためのアプリとして作り直しました。お使いのHOLEも引き続き使えます。

■ 新しくなったこと
・アプリ名をHOPEに変更し、デザインを全面リニューアル
・HOPEにかざすとすぐ開始・すぐ解除。操作がよりシンプルに
・強力モード：制限中はアプリを削除できないように
・緊急解除は3回。使い切っても60日で回復
・HOPEをタップしないと止まらないアラーム（iOS 26以降はAlarmKitで消音モードでも鳴ります）
・ルーティーンで決まった時間に自動で制限
・「選んだアプリ以外を制限」とプリセットに対応
・テーマカラー：制限した時間1時間ごとに新しい色が解禁、100時間で「金」
・ウィジェットとライブアクティビティに対応
・Appクリップ：アプリが入っていなくても、HOPEにかざすとカードが表示
・初回の設定をわかりやすく。届いたHOPEをかざすと自動で登録
・記録とシェア機能を追加

これからもHOPEをよろしくお願いします。ご意見はアプリの設定からお送りください。

### 4.1 — 2026-07-11

ルーティーン機能を追加

### 4.0 — 2026-06-21

ルーティーンストリーク機能の追加

### 3.01 — 2026-05-20

動作を軽量化

## Apps similar to HOPE

| App | Rating | Price | Category |
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| [MURE - 仲間と目標を達成しよう](https://appshunter.io/ios/app/mure/id6759218437) | — | Free | Productivity |
| [10,000 Hours Timer](https://appshunter.io/ios/app/10000-hours-timer/id6804444589) | — | Free | Productivity |
| [Refocus: Rest-First Timer](https://appshunter.io/ios/app/refocus-rest-first-timer/id6765716145) | — | Free | Productivity |
| [Focus Timer & Detox - Ghosty](https://appshunter.io/ios/app/focus-timer-and-detox-ghosty/id6760209867) | — | Free | Productivity |
| [Limifit:アプリ制限で脱スマホ脳](https://appshunter.io/ios/app/limifit/id6738999635) | — | Free | Productivity |
| [Stack｜自己投資アプリ](https://appshunter.io/ios/app/stack/id6745755185) | — | Free | Productivity |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-05.*