# Human Plus

> Human Plus (iPhone/iPad app by Sergio Olid Robles.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/human-plus/id6787277313 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Sergio Olid Robles](https://appshunter.io/developer/1883646680)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 45 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-09-23
- Data updated: 2026-10-24

## What is Human Plus?

Human Plus no genera rutinas. Trabaja como el equipo técnico de un atleta profesional: planifica hacia tu objetivo, observa cómo respondes y corrige el rumbo cada semana. Y cada decisión viene explicada.

EL PLAN QUE SE ADAPTA A TI
• Dinos tu meta y tu fecha: el motor construye la planificación completa hacia atrás, fase a fase (base, construcción, pico y puesta a punto).
• Tras cada sesión, 20 segundos de feedback: esfuerzo, dolor, energía y sueño.
• ¿Dolor de rodilla? Sustituye durante 7 días los ejercicios que la cargan. ¿Dos sesiones al límite? Recorta volumen. ¿Semana perfecta? Progresa.
• Ningún cambio sin explicación: cada ajuste queda registrado con el dato que lo provocó.

ENTRENAMIENTOS CON DEMOSTRACIÓN VISUAL
• Más de 100 ejercicios con demostración animada y el músculo trabajado resaltado.
• Registra pesos y repeticiones serie a serie; el plan te sugiere las cargas de la próxima sesión.
• Temporizador de descanso, sustituciones inteligentes y rutina de emergencia para los días imposibles.

NUTRICIÓN FLEXIBLE DE VERDAD
• Nada de dietas cerradas: cada plato es una composición de ingredientes. Cambia el pollo por pavo, merluza o tofu y los gramos se recalculan al instante para mantener tus macros.
• Lista de la compra automática de toda la semana, agrupada por secciones del súper.
• Guía para comer fuera: qué pedir en un italiano, un asiático o el menú del día.

ESCÁNER DE COMIDA CON VEREDICTO
• Haz una foto a tu plato o escanea el código de barras de cualquier producto.
• Te dice claro si encaja en TU plan: bueno, regular o mejor evitar — calculado contra tu objetivo, tus alergias y tu tipo de dieta, no contra una tabla genérica.
• Guarda lo que compras en tu despensa y tus próximos menús se construyen con ello.

TUS DATOS DE SALUD, EN LENGUAJE CLARO
• Se conecta con la app Salud: sueño, pulso en reposo, HRV, VO₂ máx, distancia y calorías activas.
• Toca cualquier métrica y te explica qué es, tu rango orientativo y qué hacer hoy. Sin jerga.
• Tú eliges qué métricas ver cada día en tu panel.
• Tu readiness diario ajusta la sesión antes de que empieces.

ADEMÁS
• Coach IA en español para resolver dudas sobre tu plan.
• Hábitos, racha, niveles y medallas para sostener la constancia.
• Revisión semanal con informe de lo que ha pasado y lo que cambia.
• Funciona sin conexión: el motor vive en tu móvil.

BASADO EN EVIDENCIA
Cada regla del motor está mapeada a metaanálisis y posicionamientos de consenso (proteína 1,6-2,2 g/kg, dosis-respuesta del volumen, tapering, suplementación con criterio). Y donde la ciencia aún es débil, te lo decimos.

Human Plus no es un producto sanitario y no diagnostica. Si el dolor se repite, la app te recomienda valoración profesional.

## Is Human Plus safe?

Not enough ratings yet to assess Human Plus.

## Is Human Plus legit?

Human Plus appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for Human Plus is 65 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 2 releases)

### 1.1.0 — 2026-10-16

Human Plus 1.1: más claro, más rápido y con más cocina.

• Diseño nuevo, más limpio y legible, con modo claro y oscuro automático.
• Hoy te dice qué toca y por qué, y la sesión se ve a pantalla completa, sin distracciones.
• Tras entrenar, 20 segundos de valoración y ves al momento qué cambia en tu plan.
• Despensa: apunta lo que compras o haz una foto de la nevera y los menús se ordenan por lo que ya tienes.
• Un solo escáner: código de barras con ficha y procedencia del producto, o foto del plato.
• 92 recetas con pasos, alérgenos y foto.
• Mejoras en Android y correcciones generales.

### 1.0.1 — 2026-09-23

No release notes.

## More apps by Sergio Olid Robles

- [MAX Fitness GYM](https://appshunter.io/ios/app/max-fitness-gym/id6760288460)
- [FactuOro: facturas y cobros](https://appshunter.io/ios/app/factuoro-facturas-y-cobros/id6788543120)
- [Colaboralia](https://appshunter.io/ios/app/colaboralia/id6788585456)
- [UpperGym](https://appshunter.io/ios/app/uppergym/id6821178456)

All apps by Sergio Olid Robles: https://appshunter.io/developer/1883646680

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-24.*