# human180 > Daily micro-activities and challenges for improved health and fitness habits. (iPhone/iPad app by human180.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/human180/id6739947963 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [human180](https://appshunter.io/developer/1787592933) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free - Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings - Age rating: 4+ - Requires: iOS 15.1 · 49 MB - Languages: American English - Released: 2025-01-13 - Data updated: 2026-09-03 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/human180/id6739947963/reviews.md ## What is human180? Human180 te ayuda a incorporar la actividad física y la movilidad a tu día a día de una manera práctica y divertida. Todos los días te proponemos nuevas micro-actividades para mantenerte activo y en movimiento. Podrás elegir entre más de 200 actividades distintas para realizar en tu casa, en tu espacio de trabajo o al aire libre. Te acompañamos durante las actividades. Antes de comenzar, podrás ver de qué se trata cada actividad, con explicaciones claras sobre como realizarlas. Al finalizarlas, recibirás tips y consejos para seguir mejorando tu calidad de vida. ¡Suma minutos de bienestar a tu vida! Con human180, cada actividad suma a tu calidad de vida. Nuestro objetivo es ayudarte a realizar al menos 6 minutos de micro-actividades por día. 180 minutos de actividad al mes te ayudaran a construir hábitos saludables y a incorporar la actividad física a tu vida, de una forma fácil y diviertida. Mantén una racha. La filosofía de human180 es simple: es mejor hacer un poco todos los días que mucho un solo día. Trata de realizar al menos una actividad al día. Con menos de un minuto de esfuerzo mantienes tu racha diara y construyes las bases para una vida más saludable. Si puedes realizar más actividades en un día, perfecto! Pero la constancia es lo que realmente nos permite alcanzar nuestros objetivos. Compite con tus amigos. Todas tus acividades suman puntos en nuestro ranking general. Compite con tus amigos para llegar a la cima. También podrás alentarlos para ayudarlos a lograr sus objetivos Alcanza nuevos logros. Si quieres llevar tu actividad al máximo, todos los meses puedes participar del Desafio180, con actividades especiales enfocadas en entrenamientos más específicos e intensos. El reto es realizar 10 días de actividades especiales durante el transcurso del mes. El Desafío180 tiene su ranking propio ¿Qué esperas para participar? Mantente Activo. A través de nuestras notificaciones personalizadas te ayudamos a mantenerte activo y a realizar más actividades durante el día. Usando nuestro calendario personalizado podrás seguir tu progreso y logros durante el mes. Mantener ese calendario siempre completo te ayudará a construir hábitos saludables. Nuestro objetivo es ayudarte a iniciar y consolidar tu camino en hábitos saludables y la actividad física. ## Key features - Daily micro-activities - Over 200 activity choices - Activity guidance and tips - Streak tracking - Friend competition and ranking - Monthly challenges - Personalized notifications ## Frequently asked questions about human180 ### What is human180? human180 is a health and fitness app designed to help you incorporate physical activity and mobility into your daily life through fun, short exercises. It provides daily micro-activities and aims to help you build healthy habits. ### How many activities does human180 offer? human180 offers a wide variety of options, with over 200 distinct activities to choose from. These activities can be performed at home, in your workspace, or outdoors. ### What is the main goal of human180? The primary goal of human180 is to help users achieve at least 6 minutes of micro-activities per day, totaling 180 minutes of activity per month. This consistent effort is intended to build healthy habits and integrate physical activity into daily life. ### Can I compete with friends on human180? Yes, human180 features a social component where your activities contribute to a general ranking. You can compete with friends and encourage each other to reach their goals. ### Does human180 have ads? No, human180 is ad-free, allowing for an uninterrupted user experience focused on your fitness journey. ### What is the Desafio180? Desafio180 is a monthly challenge within human180 that focuses on more specific and intense training activities. The challenge is to complete 10 days of these special activities within the month, with its own dedicated ranking. ### What devices does human180 support? human180 is available on iOS devices, including iPhone, iPad, and iPod. It is designed to be accessible across these platforms. ### How often is human180 updated? The latest version of human180 is 2.5, and it was last updated on May 25, 2026. This indicates a commitment to ongoing development and improvements. ## Version history (last 5 releases) ### 2.6 — 2026-08-24 Walking Jam Empresas ### 2.5 — 2026-05-25 Mejoras en el proceso de registro + Bug fixes ### 2.4 — 2026-03-28 Mejoras en la usabilidad ### 2.3 — 2025-08-27 Mejoras en la WalkingJam. Nueva vista de pasos semanales ### 2.2 — 2025-08-19 Vista histórica de pasos en la WalkingJam! ## Apps similar to human180 | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Vaso Lleno - Hábito Positivo](https://appshunter.io/ios/app/vaso-lleno-habito-positivo/id6739893138) | — | Free | Health & Fitness | | [MoveSmarter Health](https://appshunter.io/ios/app/movesmarter-health/id6751431758) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Nuin (Nutrición Inteligente)](https://appshunter.io/ios/app/nuin-nutricion-inteligente/id6469836585) | — | Free | Health & Fitness | | [Indoor Fitness](https://appshunter.io/ios/app/indoor-fitness/id6468898418) | — | Free | Health & Fitness | | [Team Maquifit](https://appshunter.io/ios/app/team-maquifit/id6451448025) | — | Free | Health & Fitness | | [Befit : entrenamientos en casa](https://appshunter.io/ios/app/befit-entrenamientos-en-casa/id6456040912) | 4.5 (8) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-03.*