# Humanpeak — Move better. Perform better. > Movement training program for athletic performance, fascia, and joint health. (iPhone/iPad app by OSSO.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/humanpeak/id6471313148 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [OSSO](https://appshunter.io/developer/1657426288) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 16.4 · 63 MB - Languages: American English - Released: 2023-12-05 - Data updated: 2026-11-08 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/humanpeak/id6471313148/reviews.md ## What is Humanpeak? Humanpeak is the missing layer in athletic performance: movement training built around your fascia, your joints and the way force travels through your body. THE 12-WEEK PROGRAM Three phases, five sessions a week, about 20 minutes each. • Restore (weeks 1–3): free your joints and fascia • Build (weeks 4–8): build movement capacity • Perform (weeks 9–12): turn it into speed and power Every session teaches the day's movements, repeats them, then puts them together in a flow. 450+ MOVEMENT FLOWS Every flow is filmed with a coach and comes with a short explanation of what it does and why. Multidirectional swings, rotations and lunges train the body the way sport and life actually move it. THE HUMANPEAK TOOL A 2.2 kg aluminium tool, light enough to accelerate fast and heavy enough to load every chain. Most flows also work with bodyweight alone. YOUR PERSONAL SYSTEM Already training with us? Your Personal System keeps building a new workout after every session, at your level. ALSO INSIDE • 7 Day Fascia Course, free for everyone • Week view, history, streaks and training time • Training reminders on the days you choose Trusted by athletes and coaches, from Olympic champions to MMA professionals. ## Key features - 12-week movement training program - 450+ movement flows - Personalized workout system - 7-day fascia course - Movement training with tool or bodyweight ## Is Humanpeak safe? Not enough ratings yet to assess Humanpeak. ## Is Humanpeak legit? Humanpeak appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for Humanpeak is 78 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data. ## Recent user reviews (10 of 19) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/humanpeak/id6471313148/reviews.md ### 2/5 — Bin enttäuscht *2025-06-05, version 2409.09* Habe nach einer Ergänzung zu meinem Krafttraining gesucht für die Regenerationstage. Bin etwas enttäuscht. Die Hanteln an sich sind mir etwas zu leicht, für die Art Training mit Bewegungen aber wahrscheinlich sinnvoll. Was ich total nervig finde sind die qualitativ sehr schlechten Trainingsvideos. Die computerähnliche Stimme die abartig nervig einfach 30 mal wiederholt was zu tun ist macht mich echt aggressiv. “Swing, swing, side to side, side to side, swing, swing,….😫 Das geht echt besser. Weißes Tshirt des Trainers vor weißer Wand ist auch nicht clever, da man dann schlecht die Übung erkennt. Bitte an den Videos und Anleitung arbeiten! Würde eher nicht nochmal bestellen und finde es auch echt teuer für das man man bekommt. 👎🏼 ### 4/5 — Gutes Training, aber nur in englischer Sprache *2025-05-22, version 2409.09* Die Osso-App in Kombination mit dem Tool ist klasse. Kraft, Koordination und Kondition, ist nicht ohne. Einen Punkt Abzug gab es, weil das Voiceover der Videos nicht auf Deutsch verfügbar ist und die Musik sehr laut ist im Vergleich zur Stimme. ### 5/5 — Zuhause & Effektiv - einfach super! *2025-04-27, version 2409.09* Seit ich die App habe, fällt es mir viel leichter mit dem Sport durchzuziehen, man muss nicht von zuhause weg und es ist einfach super effektiv! Nur zu empfehlen! ### 5/5 — Abwechslungsreiche Workouts *2025-04-24, version 2409.09* Echt viele verschiedene Übungen, man erzielt großen Impact mit wenig Aufwand. Bin sehr happy mit dem Osso und liebe meine Workouts. ### 5/5 — OSSO tut mir sehr gut! *2025-04-21, version 2409.09* Ich habe gerade die 60. Session absolviert und bin sehr glücklich, dass ich OSSO Fitness als persönliche Fitness Routine für mich entdeckt habe. Mit über 60 Jahren und einem Berufsalltag am Computer litt ich unter Rückenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Durch die OSSO Workouts hat sich meine Beweglichkeit deutlich verbessert und meine Rückenschmerzen verschwinden durch die Übungen für viele Stunden. Anfangs konnte ich das Tempo der Moves nicht mithalten, aber das klappt mittlerweile gut und ich habe umso mehr Spaß. ### 5/5 — Top Training mit Spaß und nur 20 min! *2025-04-16, version 2409.09* Ich bin absolut begeistert von dieser Fitness-App! Die Kombination aus professionellen Trainern, durchdachten Trainingsplänen und smarten Tools zur hat mein Training auf ein neues Level gehoben. Die Trainer geben nicht nur klare Anweisungen, sondern motivieren auch richtig – fast so, als wären sie live dabei. Auch die Tools sind super und intuitiv zu verwenden. Die App läuft stabil, das Design ist modern und übersichtlich – ich freue mich jedes Mal aufs nächste Workout. Absolute Empfehlung für alle, die fit bleiben oder fitter werden wollen! ### 5/5 — Kurz und knackig *2025-04-16, version 2409.09* Fabelhaft ### 5/5 — Top Fitnesstool! :) *2025-04-16, version 2409.09* Ich hab das Osso-Tool jetzt schon seit über einem halben Jahr und bin wirklich total happy. Erstens machtes mir Spaß, zweitens reichen 20 Minuten täglich WIRKLICH vollkommen aus und besonders meine Arme und mein Core sind deutlich straffer geworden. Anfangs hatte ich auch echt immer dollen Muskelkater, aber nach und nach gewöhnt man sich daran und die Movementflows machen echt auch Spaß und sind total abwechslungsreich 🙂 ### 5/5 — OSSO ist genial *2025-04-16, version 2409.09* Einfach genial. Super schneller Trainingseffekt, Muskeln werden aufgebaut, Gewicht und Fett verschwindet und das von zu Hause in 20 Minuten täglich. Besser geht’s nicht. ### 2/5 — App hält nicht, was sie verspricht *2025-01-16, version 2409.09* Die App ist für mich zu unübersichtlich, die Videos laufen immer wieder asynchron zu den nicht immer direkt verständlichen Übungsanforderungen. Ich hatte große Vorfreude, aber die App hat mir den Zugang zu den Übungen einfach verdorben. Da wären mir Youtube Videos oder ein PDF hilfreicher… Schade. ## Frequently asked questions about Humanpeak ### What is the Humanpeak 12-week program structure? The 12-week program is divided into three phases: Restore (weeks 1-3) to free joints and fascia, Build (weeks 4-8) to increase movement capacity, and Perform (weeks 9-12) to enhance speed and power. Each week includes five sessions, approximately 20 minutes long. ### Does Humanpeak require any special equipment? While many flows can be done with bodyweight alone, the app also utilizes a 2.2 kg aluminum tool designed for accelerating fast and loading movement chains. This tool is available for purchase. ### How does the Personal System in Humanpeak work? If you are already training with Humanpeak, your Personal System continuously generates new workouts after each session, tailored to your current level and progress. This ensures ongoing development and adaptation. ### Is there a free trial for Humanpeak? Humanpeak is available for free, offering the 12-week program and a 7-day Fascia Course without any cost. There is no mention of a trial period as the core offering is free. ### What kind of movements does Humanpeak focus on? Humanpeak focuses on multidirectional swings, rotations, and lunges. These movements are designed to train the body in the dynamic ways it's used in sports and everyday life, improving overall functional movement. ### How often is Humanpeak updated? The latest version of Humanpeak is 2611.07, released on November 7, 2026. While the exact update frequency isn't specified, this indicates recent development activity. ### What devices is Humanpeak available on? Humanpeak is currently supported on iPhones. Information regarding availability on other devices like Android or tablets is not provided. ### Does Humanpeak have ads? No, Humanpeak does not contain advertisements. The app is free to use and does not display any ads to its users. ## Version history (last 5 releases) ### 2611.07 — 2026-11-07 Osso is now Humanpeak. A completely new app: • The new 12-Week Program: Restore, Build, Perform • A redesigned Today screen with your week at a glance • Every flow with its own explanation and preview • History with training time and streaks • Train more than once a day whenever you want • Designed for iOS 26 with Liquid Glass and native controls ### 2608.10 — 2026-08-11 Release 2608.10 ### 2608.04 — 2026-08-09 Release 2608.04 ### 2606.02 — 2026-06-02 Release 2606.02 ### 2605.08 — 2026-05-29 Release 2605.08 ## Apps similar to Humanpeak | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [PAKAMA athletics](https://appshunter.io/ios/app/pakama-athletics/id1589310227) | — | Free | Health & Fitness | | [bownce](https://appshunter.io/ios/app/bownce/id1638880509) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Everjump – Jump Rope Workouts](https://appshunter.io/ios/app/everjump-jump-rope-workouts/id1538267140) | — | Free | Health & Fitness | | [The NEW FeetUp® Experience](https://appshunter.io/ios/app/the-new-feetup-experience/id6471772335) | 4.5 (16) | Free | Health & Fitness | | [Movimentica](https://appshunter.io/ios/app/movimentica/id6755956507) | 5.0 (11) | Free | Health & Fitness | | [Surfin Balance](https://appshunter.io/ios/app/surfin-balance/id6474694235) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-08.*