# Hybrid-Training > Personalized hybrid training and nutrition plans for home or gym. (iPhone/iPad app by Outperform Fitness & Marketing GmbH.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/hybrid-training/id1550616002 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Outperform Fitness & Marketing GmbH](https://appshunter.io/developer/1550616004) - Category: Health & Fitness, Food & Drink - Price: Free with in-app purchases - Rating: 4.50/5 from 2 App Store ratings · 21 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 13.4 · 56 MB - Languages: American English - Released: 2021-02-06 - Data updated: 2026-09-06 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/hybrid-training/id1550616002/reviews.md ## What is Hybrid? Trainiere WIE, WANN und WO du willst mit der neuen, komplett überarbeiteten Fitness App von Coach Stef. WAS IST HYBRID TRAINING? HYBRID TRAINING kombiniert das Beste aus Bodybuilding und Calisthenics. Das Ziel ist nicht nur ein athletischer und definierter Look, sondern auch ein leistungsstarker Körper. Neben den vielfältigen Trainingsvarianten und Workouts enthält HYBRID TRAINING auch ein durchdachtes Ernährungskonzept. Dabei bist du maximal flexibel und entscheidest WIE, WANN und WO du trainieren möchtest! KEEP IT SIMPLE Unsere Philosophie ist es, mit einfachen Methoden, den maximalen Erfolg herauszuholen. Wir helfen dir dabei deine Zeit & Ressourcen möglichst effizient einzusetzen und gleichzeitig deine gesteckten Ziele zu erreichen. Ganz nach dem Motto "Keep It Simple"! PROGRAMME, DIE AUF DICH ZUGESCHNITTEN SIND Bevor du startest, musst du also lediglich einige Fragen beantworten, die auf deine persönlichen Ziele und Präferenzen abzielen. So dass wir dir ein möglichst auf dich zugeschnittenes Training ermöglichen können. Und schon kann´s losgehen! -Entscheide, ob du zu Hause oder im Gym trainieren möchtest -Entscheide, wie viele Tage pro Woche du trainieren möchtest -Entscheide, wie lange dein Fitness Programm dauern soll -Entscheide, auf welchem Level du dein Programm absolvieren möchtest -Entscheide, ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest ERNÄHRUNG LEICHT GEMACHT Du wirst keine Ergebnisse sehen, wenn deine Ernährung nicht stimmt. Du musst kein Meisterkoch sein, um dich gesund zu ernähren, sondern die Basics beherrschen. Die Gerichte müssen ohne lange Anleitungen und besondere Vorkenntnisse zu machen sein. Es geht darum eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen. Du wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker sind. -Knapp 250 Mahlzeiten, die keine Wünsche offen lassen -Pescetarisch, vegetarisch und vegan Privacy Policy: https://www.hybridtraining.de/datenschutzerklarung Terms & conditions: https://www.hybridtraining.de/agb Acceptable use : https://www.hybridtraining.de/allgemeine-nutzungsbedingungen ## Key features - Hybrid training (bodybuilding & calisthenics) - Personalized workout plans - Customizable training location (home/gym) - Flexible workout duration and frequency - Nutrition plans with ~250 recipes - Dietary options (pescetarian, vegetarian, vegan) ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | 6 Monate | $79.99 | per 6 months | | 3 Monate | $49.99 | per 3 months | | 12 Monate | $96.99 | per year | | 1-Monats Abonnement | $14.99 | per month | | 3-Monats-Abonnement | $34.99 | per 3 months | | 12-Monats-Abonnement | $109.99 | per year | ## Recent user reviews (10 of 21) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/hybrid-training/id1550616002/reviews.md ### 3/5 — Wirklich gut ABER *2023-07-05* Ich war sehr gespannt auf die App,da mir Videos Workouts immer sehr gut gefallen haben. Ich kenne Freelatics und habe es immer sehr gefeiert,das man dort auch ausschließlich ohne Geräte trainieren kann. Und genau dass ist mein größter Kritikpunkt. Ich habe eben keinen Spielplatz mit Stange in der Nähe um Australien Pull ups zu machen und jeder das an einem Tisch oder mit Besenstiel am Barhocket versucht,wird fluchen. Leider ist das bei vielen anderen Übungen genauso,man braucht Equipment um die Übung richtig auszuführen. Hätte ich das eher gewusst,hätte ich wahrscheinlich erstmal geschaut ob ich das alles so überhaupt in meine Budae bekomme. Jetzt habe ich,einfach weil ich kein Jammerlappen bin,die ganzen Sachen organisiert und mache weiter aber es wäre einfach transparenter gewesen nicht so zu tun,als ob die Übungen alle mit alternativen möglich sind. Allein bei Australien Pull ups sollte die Arme ausgestreckt sein,also muss die Stange für einen großen Kerl wie mich auch sehr weit sein. Ansonsten würde ich mir auch mehr details zum Ernährungsplan wünschen. Sind die Mengen pro Gericht wirklich auf meine Größe und Gewicht angepasst?Wenn ja,wovon ich ausgehe,wäre eine zusätzliche Info dazu super. Ebenfalls würde ich es feiern man könnte eine Einkaufsliste erstellen und die ausgewählten Gerichte sortieren. ### 5/5 — Ein Muss für jeden Coach Stef Fan *2022-07-31* Verfloge Coach Stef jetzt schon seit einiger Zeit auf YouTube, und feiere seinen Content sehr. Man kann von den Videos viel mitnehmen und es hat mir sehr geholfen, in die Fitnessszene einzusteigen. Habe davor schon zwei Jahre im Gym trainiert, aber immer nur mit einem vorgefertigten Trainingsplan, den ich von den Trainern dort bekommen habe, ohne wirklich eine Ahnung zu haben, was ich da überhaupt mache. Das läuft bei Stef aber ganz anders. Es wird zu jeder Übung immer das Wissen dahinter vermittelt, ohne lange um den heißen Brei zu reden. Um dann aber die Workouts und das Wissen aus den Videos wirklich in die Praxis umzusetzen, ist die HybridTrainings App die beste Ergänzung. Man kann ein beliebiges Workout starten und hat zudem auch noch zu jeder Übung eine kleine Videosequenzen für die richtige Ausführung. Auch die Academy gefällt mir sehr, da auch Themen wie Motivation, Ernährung und Disziplin näher beleuchtet werden. Benutze zwar nur die kostenlose Version, doch die Premium Version kommt auch mit coolen Vorteilen, die sich bestimmt lohnen. ### 5/5 — Sehr überschaubar und informativ 🤓💪🏼🔥 *2022-02-09* Ich folge Stef seit einer Weile auf Instagram und bin durch meinen Bruder auf ihn gestoßen. Ich schätze an ihn seine fachliche Kompetenzen, da ich wirklich den Eindruck habe, wovon er spricht. Erstaunlicherweise war mir bis vor kurzem die App noch nicht bekannt, doch ich teste die App jetzt für den Free New Years Fit. Danach werde ich weitersehen, doch auf den ersten Eindruck wirkt die App sehr überschaubar und informativ. Ein leichter minus-Punkt, der mir aufgefallen ist: Ich ernähre mich Vegetarisch und bei den Rezepten gibt es leider keine vegetarischen Alternativen. Ggf. gebe ich in drei Wochen nach der Challenge eine weitere Bewertung ab, die ausführlicher ist. 🔥 See you soon 🤸 ### 4/5 — Top Sache *2022-02-06* Die App ist wirklich super für Neueinsteiger, aber auch passend für welche die schon bisschen dabei sind. Es gibt eine Seite mit informierenden Videos rund ums Training und zu jedem gewählten Split passende Trainings, ob im Gym oder zuhause Freestyle ohne Hanteln. Und die sind wirklich effektiv. Man erreicht Resultate und noch wichtiger: man lernt es und kriegt nicht mur vorgegaukelt: „mach das um Abzunehmen“. Auf YouTube kann man sich zusätzlich nochmal großen Input reinziehen. Rezepte, abgestimmte Trainings etc. Gibt es in der pro Version, doch auch in der kostenlosen Version bekommt man schon massig an Material zum durchstarten und muss zu Beginn keine Abo abschließen. 4 Sterne, da mir die Programmierung nicht gefällt, wenn man sich ein Workout anmacht , schon öfter Störungen in der Übungsvorschau (Video oder Bild) gab und ohne Pro Inhalte auch die Rezepte für die passende Ernährung fehlen :(. Ersteres ist aber deutlich Geschmacksache und für die bereitgestellte Leistung in der pro Version, sind paar Euro sehr gerechtfertigt und auch ohne pro ist dies eine fantastische App, die ich inkl „Coach Stef“ jedem empfehlen kann. ### 5/5 — Sehr gute Fitness App *2022-02-06* Ich bin sehr angetan von der App. Mache momentan das 8Wochen Programm und sehe auch emtsprechende Ergebnisse. Wenn ich mich zu 100% an die Ernährungsvorgabe halten würde vielleicht noch eher. Allerdings muss ich auch dazu sagen, dass ich nicht so der zwischen drin „Snack Esser“ bin. Vielleicht könnte man das da noch etwas verbessern in dem man auswählen könnte ob man Snacks möchte oder eben die Hauptmahlzeiten etwas „üppiger“. Die Workouts sind Top. Sehe gut erklärt auch für Anfänger gut verständlich. Auch klasse finde ich, dass ich bei jedem Workout auswählen kann wie ich trainieren möchte. TIP Top. Auch hier ein Verbesserungsvorschlag, wobei ich nicht weiß ob das umsetzbar ist. Eine Liste aus der man Auswählen kann welches Trainings Equipment zur Verfügung steht und demnach wird dann ein Workout aus allen 3 Möglichkeiten, (Ohne, KH, Gym) zusammen gestellt. Ich bin nicht der Gymgänger erweitere aber mein Homegym stück für stück sinnvoll. Daher wäre das vielleicht noch eine super Sache. **Developer response:** Hi Marcel, freut uns sehr, dass dir die App zusagt und du bereits Erfolge hast, bleib dran! Deine Anmerkungen zu den Meals und dem Wählen des Equipments können wir sehr gut nachvollziehen. Tatsächlich ist ein umfassendes Update zum Thema Ernährung momentan eines unserer größten Projekte und wir hoffen, dass dir die App danach umso mehr gefällt. Wir wünschen dir weiter viel Erfolg beim Erreichen deiner Fitnessziele! Viele Grüße, Amos | Hybridtraining Supportteam ### 5/5 — Richtig Cooles Konzept *2021-10-17* Seit einigen Wochen trainiere ich immer wieder mit der freien Version der Hybrid-App. Schon dafür bekommt man eine moderne, aufgeräumte App ohne Werbung zur Verfügung gestellt. Also darf man da eigentlich schon garnicht rum meckern, obwohl es hier und da noch ein paar kleinere Bugs gibt. Die App ist noch neu und wird sich sicherlich noch richtig stabil entwickeln. Ich habe nun für diese Woche mal die Pro-Variante getestet. Wirklich easy gemacht. Man braucht sich keinen großen Kopf machen und kann täglich zwischen 3-Trainingsvarianten wählen. Abwechslung wird hier groß geschrieben. Cool wäre es, wenn man schon am Anfang der Woche sehen könnte, welche Trainings anstehen. So könnte man sein Training außerhalb der App noch ein bisschen besser planen. Ansonsten ist die App perfekt für Einsteiger/Fortgeschrittene die sich keinen Kopf über ihr Training machen wollen, sondern einfach fit und gesund werden/bleiben möchten. Die Rezepte sind, getreu dem Konzept, einfach gehalten. Kein großer Schnickschnack und schnell zubereitet. Eine coole Sache für alle die noch kein eigenes Repertoire an gesunden Rezepten haben. Für mich ist es aber kein ausschlaggebender Punkt, um sich die Pro-Variante zu holen. Holt sie euch, wenn ihr ein abwechslungsreichen gut abgestimmtes Trainingsplan mit relativ wenig Zeitaufwand sucht! Es wir hier sicher nie Langeweile aufkommen. :) Ich gebe 5 Sterne, auch wenn es gerade noch hin und wieder ein paar Abstürze und längere Ladezeiten gibt. Das Konzept ist top durchdacht und die technischen Feinheiten wird das Team sicherlich auch noch in den Griff bekommen. Aus diesem Grund werde ich mir die Pro-Variante demnächst auch holen.✌🏻 ### 5/5 — Simple, Erleichternd & Genial *2021-10-16* Wenn es diese App schon früher gegeben hätte, dann wäre mir einiges an up and downs in meiner 'Fitnesskarriere' erspart geblieben. Es geht wirklich einfacher nicht mehr. Du kannst dir jedes Mal dein Warm Up aussuchen, brauchst dir also nicht irgendwelche Übungen merken oder vorher recherchieren, hast deinen Trainingsplan immer bei dir, hast sogar die Trainingsausführung von jeder Übung immer bei dir und kannst kinderleicht dir deine Rezepte raussuchen und kurzerhand nach kochen. Hinzu kommt noch, dass die Rezepte so leicht und günstig gehalten sind, dass kochen und einkaufen mir sogar Spaß macht, obwohl ich es vorher gehasst habe 😂. Die App ist ein Segen und kann ich sowohl Anfängern, als auch fortgeschritten empfehlen. Es war nie leichter seine Fitness aufzubauen, als mit dieser App. 💯💪🏻 10/10! ### 5/5 — Von Anfang bis Ende durchdacht *2021-07-06* Vielen Dank für die sehr gelungene App!!! Ich habe jetzt das 8 weeks Programm hinter mir und muss sagen, die App ist einfach von Anfang bis Ende durchdacht. Ich habe z. B. noch nie nach einem Ernährungsplan gelebt. Mit der App einfach und übersichtlich zu realisieren. Mein Ziel war Zunahme (extra challenge für mich - fleischlos) bei fünf Trainingseinheiten pro Woche. Mit der App (und natürlich Wille) konnte ich sowohl Ernährung als auch Sport zu einhundert Prozent erfolgreich durchziehen. Unterm Strich konnte ich 2,5 kg an Gewicht dazu gewinnen. Laut handelsüblicher Waage handelt es sich dabei um 1,75 kg fettfreieste Körpergewicht. Das heißt in meinem Fall ist der Körperfettanteil um 0,7 % gestiegen. Wie ihr wisst, sind die Waagen aber nicht immer ganz genau. Gefühlt und optisch kann ich keine Fettzunahme wahrnehmen. Am meisten Umfang konnte ich in den Beinen messen (+2,5 cm). Brust und Arme + 1,5 cm. Fazit meinerseits: absolute Empfehlung um seine individuellen Ziele zu erreichen. Vielen Dank! **Developer response:** Hallo Eric, vielen Dank für dein tolles Feedback! Wir freuen uns sehr, dass du deine Ziele mithilfe unserer App erreichen konntest und an Körpergewicht zunehmen konntest - wie du schon selber sagst, die Waagen sind was den KFA anbelangt teils sehr ungenau. Wichtig ist, wie du dich wahrnimmst und da scheint es ja eine deutliche Verbesserung gegeben zu haben. Falls du noch Anregungen oder Verbesserungsvorschläge für uns hast, schreib uns doch gerne unter info@hybridtraining.de :) Sportliche Grüße, Jasper | App-Support Hybrid Training ### 5/5 — Für Calisthenics und das Gym die beste App *2021-06-13* Dadurch das man aussuchen kann ob man jetzt ein Workout nimmt, wofür man Gym Geräte braucht, nur Kurzhanteln braucht oder auch das eigene Körpergewicht kann man eigentlich jeder Zeit tranieren auch wenn einem einige Sachen fehlen. Super Strukturiert, direkt mit kleinen Videos, Satzanzahl/Runden, da ist wirklich alles top. Ich würde vlt. noch eine kleine Sache hinzufügen, und zwar welcher Muskel traniert wird, einfach nur für die muscle mind connection. Aber das ist wirklich meckern auf hohem Niveau. Soweit ich weiss gibts auch Rezepte in der Pro Version die recht simpel gehalten sind, extrem geile Idee, viele peilen zwar was man essen sollte und was nicht, aber nach einiger Zeit gehen einem natürlich die Ideen aus und man hat nicht Bock jede Woche das selbe zu essen. Auch hier wieder Top Idee. Fazit: sehr geile App! **Developer response:** Hallo Joric, vielen lieben Dank für deine tolle Bewertung! Was du ansprichst war uns auch ein Anliegen, dass man sowohl die Möglichkeit hat im Gym als auch zuhause effektiv und hart zu trainieren und dabei auch noch Workouts zu gestalten, die fordernd sind und dennoch Spaß machen. Dein Vorschlag mit der Mind-Muscle-Connecion ist sehr geil und wir werden ihn als Feature-Request in unseren Entwicklungsprozess aufnehmen. Wir freuen uns, dass du bei uns an Bord bist und wir dich beim Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen dürfen! Falls du noch Fragen oder weitere Anregungen hast, wie wir die App noch verbessern können, schreibe uns doch gerne unter info@hybridtraining.de :) Sportliche Grüße, Jasper | App-Support Hybrid Training ### 5/5 — Einfach nur unglaublich *2021-06-12* Ich wurde durch YouTube auf Coach Stef aufmerksam, da ich zu der Zeit sehr unzufrieden mit meinem Gewicht war und ich gerne mehr Muskeln aufbauen wollte. Die Workouts was er macht sind unglaublich hart aber dafür sehr effizient, des weiteren ist die App mega gut aufgebaut sehr übersichtlich und auch die erklär Videos die man am Anfang sieht sind super erklärt. Ein weiteres Plus für die App und für Stef ist das es nun Academy dazu gibt wo er alles erklärt über Muskelaufbau, Ernährung usw. Ich finde, dass das ein mega Plus ist für Leute die Anfangen möchten und sich noch nicht all zu gut auskennen, und das auch noch kostenlos wo man bei anderen bestimmt 5,99€ gezahlt hätte. Ich bin total begeistert von der App und kann sie wirklich nur jedem empfehlen der Muskelaufbauen möchte und sich etwas mehr Wissen aneignen möchte. 👍🏽👍🏽👍🏽 ## Frequently asked questions about Hybrid ### What is Hybrid-Training? Hybrid-Training combines bodybuilding and calisthenics to build an athletic and powerful physique. It offers personalized training and nutrition plans to help users achieve their fitness goals efficiently. ### Can I customize my training with Hybrid-Training? Yes, Hybrid-Training allows you to customize your training based on your goals, preferences, and available resources. You can decide where you train (home or gym), how many days a week, and the duration of your program. ### Does Hybrid-Training offer nutrition guidance? Yes, Hybrid-Training includes a nutrition concept with approximately 250 simple, diverse, and delicious meal options. It supports pescetarian, vegetarian, and vegan diets to complement your training. ### What subscription plans are available for Hybrid-Training? Hybrid-Training offers various subscription plans including 1-month, 3-month, 6-month, and 12-month options, with prices ranging from $14.99 to $96.99. The 6-month plan includes a free trial. ### What devices does Hybrid-Training support? Hybrid-Training is available on iPhone, iPad, and iPod, indicated by its support for these devices. ### How often is Hybrid-Training updated? The latest version of Hybrid-Training is 11.0.49, and it was last updated on December 17, 2025, suggesting regular updates to improve the app. ### What is the age rating for Hybrid-Training? Hybrid-Training has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users. ### Does Hybrid-Training have ads? No, Hybrid-Training does not contain advertisements, providing an uninterrupted user experience. ## Version history (last 5 releases) ### 11.0.49 — 2025-12-17 Further improvements and stability update ### 11.0.46 — 2025-10-13 Wir haben einige Verbesserungen an der App vorgenommen ### 11.0.45 — 2025-06-26 Wir haben einige Verbesserungen an der App vorgenommen ### 11.0.44 — 2025-04-25 Wir haben die Trainingsprogrammbibliothek aktualisiert ### 11.0.43 — 2025-04-16 Wir haben einige Verbesserungen an der App vorgenommen ## Apps similar to Hybrid | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [MyFitCoach - Workout Planner](https://appshunter.io/ios/app/myfitcoach-workout-planner/id1484612659) | 4.6 (6,320) | Free | Health & Fitness | | [Let’s WOD: CrossFit Workouts](https://appshunter.io/ios/app/lets-wod-crossfit-workouts/id1618868207) | 4.9 (607) | Free | Health & Fitness | | [Strive Hybrid Workout Planner](https://appshunter.io/ios/app/strive-hybrid-workout-planner/id6738063506) | 4.7 (1,712) | Free | Health & Fitness | | [MCI - Personal Training AI](https://appshunter.io/ios/app/mci-personal-training-ai/id1645679272) | 4.0 (8) | Free | Health & Fitness | | [SmartWOD Workout Generator](https://appshunter.io/ios/app/smartwod-workout-generator/id1317933303) | 4.9 (4,840) | Free | Health & Fitness | | [ENDUR × HYROX: Elite 15 Plans](https://appshunter.io/ios/app/endur-hyrox-elite-15-plans/id1566363452) | 4.9 (116) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Outperform Fitness & Marketing GmbH - [Coach Stef](https://appshunter.io/ios/app/coach-stef/id6755230559) All apps by Outperform Fitness & Marketing GmbH: https://appshunter.io/developer/1550616004 ## Related topics [hybrid training](https://appshunter.io/ios/topics/hybrid-training) --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-06.*