# ストレスチェック - セルフ診断

> Self-assessment tool for work stress and mental well-being. (iPhone/iPad app by KYWorks.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1028906564 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [KYWorks](https://appshunter.io/developer/438033904)
- Category: Health & Fitness, Utilities
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.6 · 30 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2015-08-17
- Data updated: 2026-07-24
- Monetization: ad-supported
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1028906564/reviews.md

## What is ストレスチェック?

仕事でイライラする・疲れが取れない・眠れない…
そのストレス、数分で可視化できます。
厚労省推奨の検査を含む6種類のチェックリストを提供。

【できること】
・職場のストレス度を57項目でセルフチェック
・うつ度・疲労蓄積度を簡易セルフ診断
・結果はレーダーチャートで一目でわかる
・履歴を残して、ストレスの傾向を時系列で振り返り

【収録チェックリスト】
・職業性ストレス簡易調査票（57問・約5分）
・労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト
・家族による労働者の疲労蓄積度チェックリスト
・うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）
・疾病及び関連保健問題の国際統計分類第10版（ICD-10）
・ストレス度チェック（不知火式）

【こんな方に】
・最近、心身の不調を感じている方
・自分のメンタル状態を客観的に知りたい方
・職場のストレスチェック義務化制度（労働安全衛生法）の事前確認をしたい方

―――――――
出典・参考
・職業性ストレス簡易調査票：東京医科大学公衆衛生学講座
・疲労蓄積度チェック：厚生労働省労働基準局通達（基発第0317008号）
・QIDS-J：John Rush氏、藤澤大介氏
・ICD-10：世界保健機関（WHO）
・不知火式：不知火病院・ストレスケアセンター

※本アプリは医療行為・診断を行うものではなく、セルフチェックの参考としてご利用ください。気になる症状がある場合は専門医にご相談ください。

提供：KYWorks

## Key features

- Work stress self-check (57 items)
- Depression and fatigue self-diagnosis
- Radar chart visualization of results
- Historical trend tracking
- Multiple official checklists included

## Recent user reviews (2 of 2)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1028906564/reviews.md

### 4/5 — チェックできるのは嬉しいんだが

*2021-01-07, version 1.7.1*

不知火式の点数を表示してくれ

### 5/5 — 会社に頼らず自分でできる

*2016-10-10, version 1.2.0*

会社のストレスチェックを通じて産業医の面談を申込むのに抵抗のある人が多くいるようです。
このアプリを使えば自分でストレスチェックを実施し、必要があれば自分で専門の医療機関を受診することができるので良いと思います。

## Frequently asked questions about ストレスチェック

### Does ストレスチェック - セルフ診断 have ads?

Yes, ストレスチェック - セルフ診断 contains advertisements. This is typical for free applications that offer extensive features without a direct purchase cost.

### How often is ストレスチェック - セルフ診断 updated?

The latest version, 1.9.2, was released on 2026-06-08. While the exact update frequency isn't specified, the app receives regular updates to maintain functionality and potentially add new features or checklists.

### What devices support ストレスチェック - セルフ診断?

ストレスチェック - セルフ診断 is supported on iPhone and iPod devices. It is rated for ages 4 and up.

### Can ストレスチェック - セルフ診断 diagnose medical conditions?

No, ストレスチェック - セルフ診断 is intended for self-check reference only and does not provide medical treatment or diagnosis. Users with concerning symptoms should consult a specialist.

### What is the main purpose of ストレスチェック - セルフ診断?

Its main purpose is to help users visualize and understand their work-related stress and mental well-being through various self-assessment checklists and historical tracking.

### What kind of checklists are included in ストレスチェック - セルフ診断?

The app includes the Ministry of Health, Labour and Welfare recommended checklist (57 items, approx. 5 minutes), fatigue accumulation checks, depression checks (QIDS-J), and ICD-10 references.

### How does ストレスチェック - セルフ診断 help with workplace stress?

It allows users to conduct a self-check of workplace stress factors and can serve as a preliminary confirmation for the mandatory workplace stress check system under the Industrial Safety and Health Act.

## Version history (last 5 releases)

### 1.9.3 — 2026-07-17

アプリ内部の改善と細かな調整を行いました。

### 1.9.2 — 2026-06-08

細かな改善と調整を行いました。

### 1.9.1 — 2026-05-08

細かな改善と調整を行いました。

### 1.9.0 — 2026-05-06

v1.10.0
・CI/CD パイプラインを刷新（リリース速度向上の基盤）
・(本リリースの利用者向け変更点はリリース直前に追記予定)

### 1.8.1 — 2021-10-02

軽微な不具合を修正しました

## Apps similar to ストレスチェック

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [ストレス低減トレーニング](https://appshunter.io/ios/app/id1535303206) | — | Free | Health & Fitness |
| [Hacaro](https://appshunter.io/ios/app/hacaro/id1387375566) | — | Free | Health & Fitness |
| [気分と日記 - 毎日3分のメンタルケア](https://appshunter.io/ios/app/3/id6477708899) | — | Free | Health & Fitness |
| [ヒロミル -疲労ストレススキャン-](https://appshunter.io/ios/app/id1530302963) | — | Free | Health & Fitness |
| [脳疲労・ストレススキャン](https://appshunter.io/ios/app/id1613298005) | — | Free | Health & Fitness |
| [ストレス・チェック](https://appshunter.io/ios/app/id1355626641) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by KYWorks

- [写経](https://appshunter.io/ios/app/id464577019)
- [抽せん番号速報](https://appshunter.io/ios/app/id792070159)
- [Font](https://appshunter.io/ios/app/font/id870130630)
- [Spirograph Maker](https://appshunter.io/ios/app/spirograph-maker/id1192996801)
- [Coupon Navigator](https://appshunter.io/ios/app/coupon-navigator/id1489349878)

All apps by KYWorks: https://appshunter.io/developer/438033904

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-24.*