# 超じぶん管理「リズムケア」

> 超じぶん管理「リズムケア」 (iPhone/iPad app by Yasuo Shiohata.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1032666232 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Yasuo Shiohata](https://appshunter.io/developer/757811551)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 4.80/5 from 27 App Store ratings · 53 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 8.1 · 7 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2015-08-28
- Data updated: 2026-07-23
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1032666232/reviews.md

## What is 超じぶん管理「リズムケア」?

◆毎日まるごとグラフ管理！

【シンプルで柔軟】
毎日の様々な情報・出来事をカンタンに管理できます。体重、体脂肪率、血圧、睡眠時間、体温、お通じ、腹筋回数などなど、必要なものを好きなように残せます。操作はシンプルです。たくさんのデータを管理していても、数秒あれば「アプリを立ち上げ、データを入力し、アプリを閉じる」ことができます。ダイエット・生活習慣の管理や習慣化はもちろん、いろいろな「じぶん管理」にご活用ください。

【好きな項目を作れます】
「何を」「どう」記録するかを自分で決められます。例えばウォーキングを記録する場合、残したいのは歩数なのか、距離なのか、時間なのか。ニーズは異なると思います。リズムケアならどれでもOKです。好きな項目を自由に作成し、ドラッグ＆ドロップで配置できます。数値、時間、テキスト、チェックボックスなど、いろいろな「データタイプ」を扱えます。ヘルスケアのデータを読み取ることも可能です（下記参照）。

【ヘルスケアと連携】（iOS8.0以降）
ヘルスケアから「歩数」「ウォーキング+ランニングの距離」などを取得して管理できます。※設定画面でアイテム（項目）を作る際に、データタイプ選択画面でヘルスケア用のデータタイプを選択してください。※アクセスにはユーザーの許可が必要です。（注１）

【グラフ＆統計情報】
テキストデータ以外、すべてグラフ化・チャート化することができます。グラフ画面上部のボタンをタップすると統計情報を表示。平均・合計・最低・最高値などをここで把握できます。また「グラフビューア」を利用すれば、全てのグラフを一つの画面に並べて表示することも可能です。

【チェッックリストにもなります】
チェックボックスを簡単に作れます。毎日のタスク管理に便利です。全てのデータに「有効日／曜日」の指定が可能ですから、一週間を通してのタスク管理にも活躍します（指定したデータは対象日にのみ表示されます）。

（注１）ヘルスケアデータへのアクセスにはユーザーの許可が必要です。初回アクセス時に許可を求められます。その後は設定アプリ > プライバシー > ヘルスケア > リズムケアと進むとアクセス権の設定が可能です。

## Recent user reviews (10 of 53)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1032666232/reviews.md

### 4/5 — とても使い易いです

*2026-04-23, version 1.8.0*

項目の名前は勿論のこと、形式や単位もが選択できてとても便利です。
しかし、
リストもトップ画面 (一覧入力画面)が強制的に「今日」に飛んでしまうのが難点です。
いちいち自動的に戻られてしまうと日付を遡って閲覧している時に非常にストレス。
遡った一覧画面からのリスト画面を見る時も、その日では無く自動的に「今日」になってしまうのもストレスです。

「今日」ボタンが付いているのだから、
押した時だけ・アプリごと起動し直した時たけ「今日」に戻って欲しいです。

また、「時間帯」で入力の時カッコ内で表示される合計時間が、
詳細リストを開いてでだけでなくトップ画面？でも出しておいて貰えると有り難いです。

### 5/5 — 素晴らしいアプリでしたが、もうダメ

*2025-12-07, version 1.8.0*

タスクリストではなく、「やったこと」などを記録するアプリとしては最も優れたアプリです。
数字を入れることもできるし、ワンタップでやったかどうかを入れたりスルーしたことを入れることもできる。メモを入れることもできる。
そして、グラフやカレンダー形式で推移や過去の記録を追うこともできる素晴らしいアプリでした。
しかし、9年アップデートされておらず、iOS26では動作がかなり怪しくなりました。更新も期待できないため、これから新しく導入はしない方が良いでしょう。
しかし、あまりに痒いところに手が届くアプリだったため、代替アプリは今のところ見つかっていません。

### 4/5 — 要望はあれど、とってもいいアプリ

*2025-11-18, version 1.8.0*

いくつか管理アプリを使ってみたが、現状僅差でこのアプリに針が触れ、使っている。
データタイプ(入力形式)が豊富で入れやすかったり、グラフで簡単にサマリを見れたりとした機能が気に入っている点。

ただ、どうしても以下3つの機能が欲しく、未だに他のアプリ触って探してみたりしている。この機能があればこのアプリで文句がなくなる。
どれか一つでも助かる。

①項目同士を組み合わせて計算してくれる項目があると嬉しい
データ一軸だけじゃなくて、何かと何かのデータを合計したり対比したりして見れると良い。
例えば私でいうと、カロリーをメモしているのだが、朝昼夜、1日と分けて書きたい。できるなら朝昼夜を自動合計して表示してくれる項目があると嬉しい。

②ウィジェットから入力できるようにしてほしい
こういう毎日記録をするようなものは入力障壁および入力コストを限りなく減らしたい。
ウィジェットから入れられるととても便利

③一つの入力UIで複数項目に入力できるようにしてほしい
これは現UI的(思想的に)に難しい(やるべきではない)かもしれないものだが、一つの入力画面で複数項目に入力できるようになると嬉しい(それ用の項目を作るなど)

### 4/5 — 日記みたいな記録としていい

*2025-10-05, version 1.8.0*

睡眠や血圧などの健康や日々の食事、できごとの振り返りに役立つ記録として使っています。あの日何したかとか去年はどうだったかなど、記憶を補う貴重な記録です。ただ、データとして保存できないのでアプリが無くなるとデータも無くなってしまいます。ひょんなことでアプリが消えて記録が何も残らず困りました。

### 4/5 — 使い勝手良すぎ

*2025-09-24, version 1.8.0*

記録したいことをいくつでもカスタマイズできるのでざっくりとした家計簿代わり、todoリスト、睡眠時間、血圧などなど様々な記録、記憶しておきたいことに使っています。
ただ最近皆さんおっしゃるように広告で急に書き込んでる途中遮られることがあり気になります。なんとかならないでしょうか。あとさかのぼって履歴を見たい時スライドさせていくしかないのがしんどいです。1年前の履歴とかにもっとさっと飛べないかなと。
あと写メなども記録できるともうこのアプリで何もかもが完結します！

### 5/5 — ややこしい設定せずに使えるじぶんのデータベース

*2025-09-11, version 1.8.0*

iPhoneだけで、データベースが作れる！
記録項目ごとに、テキストデータだったり、数字だったり、入力を選べる！
ちょちょっと1週間ほど様子見てみたい内容でも、ここまで手軽に一覧表にできるのは、このリズムケアだけだと思います。
更新が、止まっているため、今後使いづけられるのかだけ、心配です。
そこで、このアプリをお手本に、同じものを、某万能データベース系メモで作ろうとしたのですが、PC使わないと思うように作れず。
改めて、iPhoneだけで、データベース作って、入力もできる。
このアプリの便利さが身に沁みました。
これからも、どうか、アプリの更新をお願いします。

### 5/5 — カスタマイズしやすい

*2025-07-03, version 1.8.0*

カスタマイズしやすくて本当に助かります！自分に関するメモしておきたいことをいろんな単位・やり方で記録できて本当に助かっています！ちょっとしたスタンプシートというか、タスク管理リストとしても使ってます☺️

### 3/5 — iPadでも使ってます

*2025-06-08, version 1.8.0*

テキスト入力の欄をタップすると落ちるので改善してほしいです。iPadで使うとキーボードが巨大で入力しづらいのと、OKとクリアとキャンセルのボタンが同じ大きさで、誤タップで消えてしまったりするので、ボタンの様式を変えるか、確認を二段階にしてほしいです。

### 1/5 — どうにかなりませんか？

*2025-05-25, version 1.8.0*

数年使用していて、初めてパスコード設定したらフリーズして開けなくなりました。同じコメント複数あるのですが、再インストールするとデータもなくなると書いてあったのでどうしたらいいでしょうか。教えてください

### 4/5 — 使いやすい！続けやすい！

*2025-05-16, version 1.8.0*

シンプルで使いやすいです。
サクサク動くし、ワンタップでグラフが見れるのが好きです！
変な広告出ないのも嬉しい。
★要望★
①アイコンの種類がもっと欲しい。
運動の記録をつけているので、プランクとか筋トレ系のアイコンが増えたら嬉しい◎
②項目を増やすと、増やした日より以前の日にもその項目が増えるのが嫌
強制的に過去の記録にも項目増えるのがちょっと嫌です。
③ウィジェット機能が欲しい！
これが1番欲しいです〜！！やる事iPhoneの画面にどでかく表示したい！！！

## Version history (last 5 releases)

### 1.8.0 — 2016-12-02

このAppはApple Watch Appのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。

●リスト画面（月毎の一覧）に「コメント機能」を追加しました。各日付の右側にある鉛筆マークをタップすると記録データにコメントを付けられます。何かメモしておきたい時にお使いください。

※トップ画面にはコメントを表示しませんが、コメントを追加したデータには右端のリストボタンに小さな鉛筆マークが付きます。

※累計タイプとテキストタイプのデータにはコメントできません。

●グラフ画面（グラフビューアではなく各々のグラフ画面）で記録データ（数値）を確認できるようにしました。グラフをタップすると記録データをボックス表示します。この状態でグラフ上を左右にドラッグすると各日付のデータを確認できます。ここからデータを入力することもできます。

●CSVファイルを出力する際の文字コードをUTF-8（BOMあり）に変更しました。※エクセルで開いた場合に文字化けしません。

●数カ所の不具合を修正しました。

### 1.7.1 — 2016-10-10

ご利用の環境によっては、カウンター（プラス・マイナスボタン）が正常に機能しない場合があったので修正しました。

### 1.7.0 — 2016-09-27

●アプリ全体を通して、機能・仕様・内部処理を大幅に見直しました。主な変更点は下記の通りです。

●画面を左右にスワイプした時の反応が格段に向上しました。

●ダブルタイプのデータを入力した際、これまで片方が未入力だと強制的にゼロを代入していましたが、ゼロを代入せず入力のあった方のみ記録するようにしました。

●入力画面内にあった「記録削除ボタン」を「クリアボタン」に置き換えました。記録を削除するには、クリアボタンを押してからOKボタンを押してください。

●チェックボックスで「Not yet.」「DONE!」の他に「Not DONE.（しなかった）」も記録できるようにしました。右側に設けたボタンをタップしてください。※「チェックを忘れた」のか「敢えてしなかった」のかを明確にしたい場合にご利用ください。※リスト画面（月毎のデータ一覧）でNot DONE.を入力したい場合は右端の丸印をタップしてください。

●当日の位置を把握しやすくするために、グラフビューア画面とグラフ画面にガイドラインを表示するようにしました。

●カウンター（プラス・マイナスボタン）でゼロを記録できるようにしました。

●「項目をドラッグした時」「サマリー（統計情報）を表示した時」にアプリがクラッシュする場合があったので修正しました。

●この他、多数の調整とバグ修正を行いました。

### 1.6.0 — 2016-07-22

●新データタイプ「カテゴリバー」を追加しました。データをカテゴリ別に区切りたい場合にお使い下さい。

●アイコンを30個追加しました。

●アプリアイコンと画面デザインの一部をリニューアルしました。

●不具合を修正しました。

### 1.5.0 — 2016-06-17

●パスコードを設定できるようになりました。
●数カ所の不具合を修正しました。

## Apps similar to 超じぶん管理「リズムケア」

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [MyStyleNote 女性のための体型診断アプリ](https://appshunter.io/ios/app/mystylenote/id721186171) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [SmartRecord -Track Body Weight](https://appshunter.io/ios/app/smartrecord-track-body-weight/id1344377431) | 4.6 (135) | Free | Health & Fitness |
| [体重管理Fitt bmiや体脂肪率の記録で体重管理](https://appshunter.io/ios/app/fitt-bmi/id954310830) | 4.7 (107) | Free | Health & Fitness |
| [RecStyle Diet](https://appshunter.io/ios/app/recstyle-diet/id709213946) | 5.0 (32) | Free | Health & Fitness |
| [Simple Weight - Weight Loss](https://appshunter.io/ios/app/simple-weight-weight-loss/id418785500) | 4.6 (85) | Free | Health & Fitness |
| [Habit: Daily routine tracker](https://appshunter.io/ios/app/habit-daily-routine-tracker/id1120239484) | 4.9 (60) | Free | Health & Fitness |

## More apps by Yasuo Shiohata

- [体重チェッカー](https://appshunter.io/ios/app/id757811548)
- [カロリーノート／ダイエット管理（体重・食事・運動・生活習慣）](https://appshunter.io/ios/app/id805609743)
- [Diet Memo & Stamp](https://appshunter.io/ios/app/diet-memo-and-stamp/id828451957)
- [Reflexology Chart (Foot & Hand)](https://appshunter.io/ios/app/reflexology-chart-foot-and-hand/id838860487)

All apps by Yasuo Shiohata: https://appshunter.io/developer/757811551

## Related topics

[yasuo shiohata](https://appshunter.io/ios/topics/yasuo-shiohata)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-23.*