# 睡眠日誌

> 睡眠日誌 (iPhone/iPad app by NEC Solution Innovators, Ltd..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1072259823 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [NEC Solution Innovators, Ltd.](https://appshunter.io/developer/414146120)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 3.25/5 from 63 App Store ratings · 20 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 38 MB
- Languages: American English
- Released: 2016-03-17
- Data updated: 2026-09-08
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1072259823/reviews.md

## What is 睡眠日誌?

睡眠日誌を書いて、あなたの睡眠習慣を改善しよう！

「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBT-I) にもとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。

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◆サポート１　【記録】～睡眠状況を可視化～

毎日の睡眠の状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。

よりよい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠の状況を記録し振り返ることで、睡眠のリズムなどについて気づきを得ることができます。

◆サポート２　【学習】～睡眠に関する正しい知識を提供～

睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する正しい知識を、「快眠のヒント」として提供します。

「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、よりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。

◆サポート３　【チェック】～ねむりの状態を測定～

簡単なアンケートに答えるだけで、「フミン指数」をチェックできます。

このアンケートは、睡眠状態を測る尺度としての信頼性と妥当性の高さが研究者により証明されており２週間から１ヶ月に一度、定期的にチェックすることで眠りの状態の変化を感じることができます。

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【推奨環境のお知らせ】

「睡眠日誌」は以下の環境で動作が可能です。

　- iOS 15以上

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## Recent user reviews (10 of 20)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1072259823/reviews.md

### 5/5 — 改善点

*2026-04-20*

全体的にシンプルで利根も使いやすいです。
日中の元気度を入力する機能だけが不満です。
・睡眠データ入力時に同時に入力できない。
・保存アイコンの色が背景に同化していてわかりづらい。（iPhone SE3を利用）

### 5/5 — このアプリが大好きです

*2026-02-19*

シンプルで好きなのですが二度寝したときの記録の仕方が分かりません。もう少し記録しやすく、後で見やすい項目にしてほしいです。

### 4/5 — 一つだけ改善して欲しい；；

*2025-10-27*

毎日の睡眠時間を記録したく、尚且つシンプルで見やすい物を探していたのでこのアプリがお気に入りなのですが、1日1記録しか付けられないのがとても不便です。

仕事柄､夕方に寝て深夜に起床し、また夕方に寝るサイクルの週があるのですが、日付が変わる前に目覚めてしまうと記録が付けられなくて困っています。
それ以外は何不自由なく便利なアプリですので改善していただきたいです；；

### 5/5 — アップデートで記録が消えた

*2025-06-26*

アプリを開いた時にいつも初期画面になっている。数秒待つか、睡眠日誌のメニューへ移動すれば以前の記録が反映されるが、たまに前日から数日間の記録が消えている。アップデート前は睡眠日誌から日付をタップして詳細を見たあと戻るボタンを押すと1番上の日付に戻っていたがアップデート後は改善された。

扱いやすくなった部分もあるのですが、データが消えるのはショックが大きいです、、。ずっと愛用しているアプリなのでデータがとばないようにして頂きたいです；；

**Developer response:** レビューありがとうございます。
ご不便をおかけし申し訳ありません。
ご報告いただきました事象について、より詳細な状況をお伺いできますでしょうか。
アプリ記載のお問い合わせ先まで不具合の詳細をご連絡いただければ幸いです。
今後とも「睡眠日誌」をよろしくお願いいたします。

### 1/5 — 全データが飛んだ？

*2025-05-30*

この間アップデートをしたら、これまでの全データ(約2000日分)がすべて消滅しました。

**Developer response:** レビューありがとうございます。
ご不便をおかけし申し訳ありません。
先日、動作改善版をリリースしておりますので、まずは最新版へのアップデートをお試しください。
それでも改善が見られなかった場合は、アプリ記載のお問い合わせ先まで不具合の詳細をご連絡ください。
今後とも「睡眠日誌」をよろしくお願いいたします。

### 1/5 — バージョンアップしてゴミになった

*2025-05-29*

エラーが出て使えない。何年も愛用していたのでショック。

**Developer response:** レビューありがとうございます。
ご不便をおかけし申し訳ありません。先日、動作改善版をリリースしておりますので、まずは最新版へのアップデートをお試しください。
それでも改善が見られなかった場合は、アプリ記載のお問い合わせ先まで不具合の詳細をご連絡ください。
今後とも「睡眠日誌」をよろしくお願いいたします。

### 2/5 — 更新されてないアプリなので期待はできないが

*2025-04-29*

昼夜逆転の睡眠障害なので医師に提出する睡眠記録をつけたくてダウンロードしましたが、１日1回しか睡眠記録がつけられない・ちょうど眠っている12時〜21時の時間帯のグラフが非表示なので、昼夜逆転している人には使い勝手のよくないアプリでした。ただシンプルに寝ている時間だけ記録できるアプリが欲しく、他のアプリは枕元にスマホを置いてイビキを録音とか不要な機能がついたものばかりだったので、こちらのアプリのシンプルさが理想でしたが、痒いところに手が届かなかった。最終更新が4年前だし、無料で使わせてもらえるので改善に期待はできないかも。

### 1/5 — 書き込めません

*2024-05-11*

アプリは開きますが、書き込みが出来ません。
３日前までは出来たのですが。
ひと月ほど前にも同じ症状となり、暫く休んでいたら
復活して喜んでいたのですが。

もう何年も使っていたアプリなので、残念です。
iPadを替えたのが原因でしょうか。

対処方法があれば教えてください。

### 4/5 — ちょっと使いにくいから改善要望

*2023-11-25*

睡眠記録アプリはスマホの振動で自動で記録されるタイプを使ったことがあるけど、まるでアテにならなかった。

このアプリは自分で時間を入力するから、ちゃんと傾向をみれる。

ちょっと不満なのは、目覚めた時間と布団に入った時間の入力が1分刻みなこと。
スクロールが長くてストレス。

どのくらいで布団で出た、どのくらいで眠りに落ちたの入力は10分刻みなのに変なの。

5分刻みくらいにして欲しいです！

### 1/5 — 使う度に再起動が必要

*2023-10-15*

このアプリを使った後、
次の記録を付けようと開くと、100%の確率でフリーズしてます。
その為、毎回毎回、再起動が必要になります。
何でこんな基本的なバグが残ったままなんでしょう？

## Version history (last 5 releases)

### 7.2.0 — 2026-06-16

バージョン7.2.0での変更点
・企業・団体向け機能を一部改修しました。
・その他軽微な修正を行いました。

### 7.1.3 — 2026-02-12

バージョン7.1.3での変更点
・一部ユーザビリティを向上しました。

・軽微な修正を行いました。

### 7.1.2 — 2026-01-15

バージョン7.1.2での変更点
・軽微な修正を行いました。

### 7.1.1 — 2025-11-17

バージョン7.1.1での変更点
・一部ユーザビリティを向上しました。
・その他軽微な修正を行いました。

### 7.1.0 — 2025-09-26

バージョン7.1.0での変更点
・企業・団体向け機能を一部改修しました。
・その他軽微な修正を行いました。

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All apps by NEC Solution Innovators, Ltd.: https://appshunter.io/developer/414146120

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-08.*