# カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス > AI health app for personalized diet and fitness guidance with lifestyle tracking. (iPhone/iPad app by Wellmira Inc..) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id1124333484 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Wellmira Inc.](https://appshunter.io/developer/474147633) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Rating: 3.91/5 from 2,638 App Store ratings · 57 written reviews indexed - Age rating: 17+ - Requires: iOS 15.0 · 144 MB - Languages: American English, Japanese - Released: 2016-07-11 - Data updated: 2026-09-02 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1124333484/reviews.md ## What is カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス? パーソナルAIコーチ「カロママ」と一緒に、ダイエットしませんか？ いつもあなたに寄り添いながら、アドバイスや提案をお届けします。 優しくてかわいいカロママと一緒に、楽しく、健康的に“理想の自分”を目指せます。 【カロママ プラスってどんなアプリ？】 カロママプラスは、パーソナルAIコーチ「カロママ」と一緒に、楽しく健康管理・ダイエットできるAI健康アプリです。 目標を決めたらカロママが優しくナビゲート、毎日の食事や運動、睡眠にアドバイスをくれます。 「カロママと一緒だから続けられる！」そんな健康アプリです。 ０１目標を決める ■コース選択 「ダイエット」「健康維持」「ロカボ」「メタボ改善」の4つのコースから選択して利用できます。選んだコースに合ったアドバイスや提案が届きます。 ０２記録する ■ライフログの記録 食事や運動、睡眠、気分など、毎日のライフログデータを簡単に記録することができます。 ▪食事管理 食事の写真を撮るだけで、カロリー・栄養計算もOK！ 独自のAI画像認識機能で、カンタンな栄養管理を実現します。 またアプリには、よく食べる家庭の食事や市販品、外食メニューなど、約15万メニューが登録されているので、そこから選んで、カロリー計算・記録することもできます。 ▪歩数 iPhone標準アプリである「ヘルスケア」、Google Health（旧 Fitbit）と連携しています。 スマホを持って歩けば自動で歩数を取得！歩数から、より正確な消費カロリーも計算します。 ▪運動 予めアプリに登録されている運動メニューから選択することで、運動の記録、カロリー計算ができます。 スポーツクラブの運動メニューも記録されています。 ▪睡眠 睡眠時間や、睡眠の感想を記録することができます。 Google Health（旧 Fitbit）とデータ連携させれば「深い睡眠」「浅い睡眠」「レム睡眠」や「目覚めた回数」なども自動計測。 ▪カラダ情報 体重や体脂肪、血圧など、カラダに関する情報を記録することができます。 ▪気分 「ハッピー」や「つらい」などの中からその日の気分を選ぶことで、自分のメンタルのセルフチェックができます。 ０３アドバイスをもらう～行動する ■アドバイス 記録したライフログに、AIコーチ「カロママ」が、パーソナルなアドバイスをします。 まず「良かったこと」と「注意すること」、次に「どうしたら良いか？」を提案しますので、すぐ行動に移せます。 ■健康スコア おやすみ前に「1日がどれくらい健康的に過ごせたか？」を評価する「健康スコア」を発表します。 健康スコアの週平均、60点以上をとると、健康効果の実績もあります。健康スコアを目標にアドバイスを実践することで、生活習慣を見直し改善することができます。 ■提案 本人の栄養バランスや運動状況、消費・摂取カロリーに合わせた食事・運動メニューが提案されます。 健康サポーターを選択している場合は、健康サポーターからの食事提案なども届きます。 ▪食事の献立メニュー提案 あなたの栄養バランスを考えた食事献立メニューを提案します。 朝食・昼食・夕食・間食、それぞれ毎食ごとに提案します。 ▪おすすめ食材＆レシピの提案 毎日11時に、あなたの栄養バランスを考えたおすすめ食材の提案が届きます。 食材に合わせたレシピも一緒なので、お買い物や献立づくりに役立ちます。 ▪運動メニュー提案 1日1回夕方に、あなたにおすすめの運動メニューが提案されます。 あなたの身体の状態や運動状況に合わせて、運動しやすいメニューを提案します。 ０４効果をみる ■グラフ 体重やカロリーの推移、日々の歩数、睡眠時間、お酒の摂取量などがグラフ化されます。 各項目で目標や目安も表示されるので、1日で生活習慣の振り返りができます。 ■毎日の記録 アプリに入力した食事・歩数・運動・睡眠、カロリーといったライフログデータを一覧で確認できます。 ０５無料で楽しく続ける ■コンテンツ 健康コラムやレシピ、運動のメニュー動画など、健康やダイエットに役立つコンテンツが毎日届きます。 ■ログインスタンプ アプリを起動すると1日1回スタンプがもらえます。 スタンプを貯めることで、プレゼントにも応募することができます。 ■お得なキャンペーン あなたの健康を応援する「健康サポーター」という仕組みがあります。 「カロママ公式」やコンビニやスーパーマーケットなどの健康サポーターが、お得なキャンペーンを実施します。 ウォーキングラリーや、健康ポイントなど、キャンペーンに参加しながら健康管理に取り組めます。 ＜オプション(※2)＞ ■健康課題別に選べるコースが充実 「ダイエット」「健康維持」「ロカボ」「メタボ改善」に加え、健康課題別に選べるコースが充実。 メリハリボディをつくる「ほどよく筋肉＆引き締めコース」や痩せていることにお悩みの方向けの「やせ体型改善コース」、「マッチョになりたいコース」妊産婦の方向けの「産前・産後コース」など、自分に合ったコースを選ぶことができます。 ■AIによる疾病リスク予測 健康診断の結果データをもとに、将来の疾患予測リスクをAIが判定します。 またリスクを低減させるための健康目標を決めるのに便利な「改善行動シュミレーション」という機能もあります。 最適な生活習慣の目標を決めることで、疾病リスク低減に向けて取り組むことができます。 ■オンラインカウンセリング オンライン面談やチャットで、管理栄養士などの専門家に相談することができます。 パーソナルAIコーチであるカロママと、リアルの専門家/コーチのハイブリッドなサポートを受けることができます。 ■振り返り機能 アプリに入力した食事・歩数・運動・睡眠、カロリーといったライフログデータをPDFファイルにしてメールなどで送信することができます。 友人や家族、トレーナーや管理栄養士、医師などの専門家と共有することもできます。 ◆プライバシーポリシー https://www.wellmira.jp/policy/ ◆公式サイト https://calomama.com ◆Twitter https://twitter.com/CaloMama_LC725 ◆お問い合わせメールアドレス kawarunavi@wellmira.jp ユーザーの皆様のご意見を大切にしております。是非ご意見ご感想（そしてたまにお褒めのお言葉）、フィードバックをお待ちいたしております。 ※1:本アプリで実施されるキャンペーンは、(株)Wellmiraが独自に提供しており、Apple Inc.及び、アップル関連会社とは一切関係ありません。 ※2:【一部機能】「カロママ プラス」は、法人企業・健保の従業員の方、ご家族の方、提携スポーツクラブの会員さま、市町村の自治体や団体の会員のみなさま向けのAI健康アプリです。ご利用になるには、招待コードとパスコードが必要です。 ## Key features - Personalized AI coaching - Diet and exercise tracking - AI-powered meal and recipe suggestions - Health score and progress visualization - Integration with HealthKit and Fitbit - Multiple health goal courses ## Recent user reviews (10 of 57) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1124333484/reviews.md ### 1/5 — 2025年12月改悪追記　ユーザー視点でないアプリ *2026-05-26* 2026年5月 えびのニンニク炒め を入れようとしても、 えびと菜の花とえびのガーリックソテー しか近しいものが出てこない。 正しいメニューいれたいのに本当にストレスです。 チェーン店のメニューの網羅も低いし。 本当に会社の指定でなければ使わないし、お勧めできない。 操作性については改善されました。 2026年2月 引き続き食べ物のバリエーションがない。鍋を一品一品入れなくてはならない面倒臭さや、チェーン店なのにメニュー登録がなくて登録に困ることが頻発です。会社指定じゃなければ間違いなく使いません。不便なアプリです。 2026年1月追記 本当に少し触れただけで、違う商品が選択されるのやめて欲しい。操作性がこんなに悪いアプリはなかなかありません。また、登録できるメニューが少なすぎます。白菜と豚肉としめじと豆腐など一般的なキムチ鍋のメニューがない。。キムチ鍋を選択しようとするとカキが入ってくる。本当にお勧めできないアプリです。 2025年12月追記 食事の入力がよくなるというので、期待していましたが、スクロールで触れた際に、意図せずその食品が選択されたり、相変わらず登録食品が少なかったり、最悪です。会社で指定されていなければ、使いません。 毎日使っていますが、本当に使いにくい。しがらみなければ使わない。 ・カロリーの収支のグラフなどユーザーフレンドリーではない見にくさ ・PFCバランスなど一見でわからない ・全て入力しているのに、目標できているかどうかいちいち打たせるし、気づかないで入力忘れると、やったことになっていない ・食事のメニューが少なすぎる ・アップルのヘルスケアとの連携で、睡眠が連携されない。体重関連も一部しか連携しない **Developer response:** いつもカロママプラスをご利用いただき誠にありがとうございます。食事入力機能のリニューアル後、ご不便をおかけしている状況がございますことを心苦しく思います。皆様からのお声を受け、食事入力については現在少しずつ改修を重ねております。「今までのようにメニューを複数件入力したい」という点についても多くのお声をいただき、別途の改善を検討中です。特に使いづらい部分がございます際には、お知らせいただけますと幸いです。すぐにご要望にお応えするお約束とならず恐れ入りますが、いただいたお声はお預かりさせていただき、今後の改善にチーム一同努めてまいります。新食事入力の利用方法については、こちらのURLをご参照ください。【 https://s3.dualstack.ap-northeast-1.amazonaws.com/s3.lccloud.net/cs/TIPS/02_syokyu_meal.pdf 】引き続き、カロママプラスをどうぞよろしくお願いいたします。 ### 5/5 — 運営さんありがとう！神アプデきた *2026-05-08* いろんなカロリー計算アプリを渡り歩きましたが、なんやかんやでカロママの愛嬌に励まされるという理由で、こちらのアプリに戻ってきます。 以前からたくさん活用させていただいていたものの、メニューの複数入力、喫食量入力の簡略化など…（あったらいいな〜）という機能が脳裏をよぎりつつ…いやいや、無料で利用させていただいている身分なので…！と思っていました。 ですがなんと…このたびのアップデートでついに快適機能が「これでもか！」というほど実装されてしまったので、もう他のアプリを使う理由が見当たらなくなりました！ ありがとう、カロママ！ ありがとう、運営さん…！ これからもずっと使い続けます！！！ もう浮気しません！！！！！！！！ ### 2/5 — PFC数値を出してください *2026-05-07* 期待を込めての★2です。 他の方も書かれていますが、ぜひ全ての食材に対して特にPFC（たんぱく質・脂質・糖質）の数値表示をしてほしいです。 現状、食事を入力して「登録」すると、食事全体のPFCバランスは表示されるのに、個々の食材ごとの数値が確認できません。 「どの食材で糖質や脂質が増えているのか」を把握したくて使っているので、ここが見えないのはかなり不便に感じます。 全体の数値が表示されているということは、内部的には各食材のデータを持っているはずなので、ぜひユーザー側にも見えるよう改善していただきたいです。 もう一点は、サーバーやアプリ動作の重さです。 登録データ量が多いアプリなのである程度は仕方ないと思うものの、混雑しそうな時間帯を避けても動作が重く、入力や画面遷移にストレスを感じることがあります。 改善を期待します。 ### 2/5 — 無料であれば使えますがAIではありません。 *2026-02-03* AIでは100％ございません。 現代の生成AI・汎用AIがAIです。 こちらは昔からのif-thenプログラムであり、固定情報の計算システムです。再度言いますが、これはAIではありません。 有料なら絶対いらないです。 飲み物選択が適当過ぎる。 食事の選択も？？食品メーカーと提携してるのかな？ よくわからんチルド系とか知らん物沢山ある。ロースとバラ肉が選べない。部位によって全く異なる栄養分なのに、摂取カロリーや栄養素もバラツキが大きい。 40w90w半々のスピンバイクを60分とストレッチ１０分やっても、ひたすら（もう少し運動出来ませんか？）と言ってくる。普通に考えたら充分足りてる。サボって無いどころか普通の人よりなんぼも運動してる。 スピンを６０分超えて９０分とかやる人間なんてガチな人かアスリートくらいしかいないけど。 ### 1/5 — 前の方が良かった *2026-01-28* 記入するシステムが変わって難しくなった。 なんで変えたの？ 前の方が見やすいし、お店ごとの検索もできて良かったのに。 例えばおでん。以前はおでんと検索して複数同時に選択して、分量を変更して同時に記録できた。今はいちいちおでんと打っては卵、分量変更。またおでんと打っては大根、分量変更。 イーーライラする！ 前は、おでんと選んだらズラっと具材が出てきて、ポンポンとタップして1度に選択。さらに分量変更も1／3とか選べて楽に入力できて、とても使い心地良かったのに。。。 どうして？？どうして？？やりにくい方へアップデートするってどういうこと！あの入力機能が一番の魅力だったのに誰の支持のもとこんな事になったの？？？ このまま、前の機能に変わらなければ他へ移動検討中 **Developer response:** いつもカロママプラスをご利用いただき誠にありがとうございます。食事入力機能のリニューアル後、ご不便をおかけしている状況がございますことを心苦しく思います。皆様からのお声を受け、食事入力については現在少しずつ改修を重ねております。「今までのようにメニューを複数件入力したい」という点についても多くのお声をいただき、別途の改善を検討中です。特に使いづらい部分がございます際には、お知らせいただけますと幸いです。すぐにご要望にお応えするお約束とならず恐れ入りますが、いただいたお声はお預かりさせていただき、今後の改善にチーム一同努めてまいります。新食事入力の利用方法については、こちらのURLをご参照ください。【 https://s3.dualstack.ap-northeast-1.amazonaws.com/s3.lccloud.net/cs/TIPS/02_syokyu_meal.pdf 】引き続き、カロママプラスをどうぞよろしくお願いいたします。 ### 4/5 — バーコード読み取り機能欲しい *2026-01-20* AIのアドバイスが地味に励みになるし、野菜食べなきゃなあと　か不足してるものを意識できるのがいい。 ダイエット中だと食事を減らさないといけないというプレッシャーがストレスだが、足したらいいものを提案してくれるからやる気が継続する。 献立の提案も市販のものなど現実的にできそうなものを提案してくれるのがいい。そんなもの食べてもいいのか！？と思いつつ細かくなり過ぎず緩く長く続けられる。 パルを使っていたからバーコード読み取りで食事登録できないのが不便でしょうがないが、あちらだとシンプル過ぎてモチベを保てないので結局カロママに戻ってくる。 バーコード読み取り実装を切実にお願いします！ カロママを使って半年で5kg痩せたもののやめたら数ヶ月で戻ったので、今後も記録は続けていきたい。 追記：アプデですごく入力しづらくなりました！早く前の仕様に戻してくださいー！！ **Developer response:** いつもカロママプラスをご利用いただき誠にありがとうございます。食事入力機能のリニューアル後、ご不便をおかけしている状況がございますことを心苦しく思います。「履歴機能」については、今後の改修が決定いたしました。また「今までのようにメニューを複数件入力したい」という点についても多くのお声をいただき、別途の改善を検討中です。すぐにご要望にお応えするお約束とならず恐れ入りますが、いただいたお声はお預かりさせていただき、今後の改善にチーム一同努めてまいります。新食事入力の利用方法については、こちらのURLをご参照ください。【 https://s3.dualstack.ap-northeast-1.amazonaws.com/s3.lccloud.net/cs/TIPS/02_syokyu_meal.pdf 】引き続き、カロママプラスをどうぞよろしくお願いいたします。 ### 2/5 — 筋トレ者向きではない *2025-12-17* 職場の斡旋で1週間使用した。 写真を撮るだけでほとんど入力が完了するので楽でとてもよいが、PFCバランスが確認できないのが致命的に悪い。 他のアプリではPFCバランスが円グラフ等で確認できるため、「この食材の脂質やタンパク質はこのくらいだな」という感覚が身につき、より健康への意識と筋トレのモチベーションに繋がったが、カロママでは一切その情報が出ないため記録をしている意味が全くと言っていいほどない。 日々どのくらいのカロリーを摂取しているか知って自己満足したい人にはいいだろうが、本気で体を変えたい・筋肉をつけたい・どの食材にどのくらいの栄養素が含まれているかを食べながら学びたい人にとってはかなり物足りないアプリだと思う。 ### 2/5 — ポイントだけ *2025-11-21, version 6.4.20* 歩数、睡眠はアップルウォッチ反映あり。血圧はiPhoneに記録あるのに反映しない。 食事は入院食を写真から登録しても塩分も糖質は、摂り過ぎ、足りないと言われる。果物毎日食べないとダメだし。チェーン飲食店でもカスタマイズは反映出来ないので評価悪い。 特に前回のアプデからアドバイスが偏り。ＡＩ無ければ高評価。あとは会社の福利厚生ポイントのためなので無視。 ### 5/5 — カロリーコントロールにはピッタリ *2025-11-07, version 6.4.20* 友人から勧められて始めました。 食事の見える化で、減量前の摂取カロリーを知ることができました。 気をつけていても食べすぎていたりしたので、パーソナルアドバイスは必要だなと感じました。 カロリーコントロールには終わりはないなと感じていますが、今3週間継続できています。 そのおかげで運動も継続できています。 自分を客観視するにはいいアプリだと思います。 ### 1/5 — 時間のムダ *2025-10-30, version 6.4.17* まだ3日しか使ってないけど ☆1レビューの皆様が書いてることに完全同意 毎日コンビニ食の人向けアプリなの？ アドバイスも大雑把適当だし同じことしか言わないし辻褄合わないし 細かく入力させようとしてる割にできないことも多いしフィードバックが超絶薄い 自炊向きでは全くない 適当に作ったとしか思えないアプリ 会社の勧めとはいえダウンロードしたことを後悔 社員のプライベート時間を奪っていったい誰が得をしてるの？ ## Frequently asked questions about カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス ### What does Calomama Plus do? Calomama Plus is an AI health app that acts as a personal coach to help users manage their diet, exercise, and sleep. It provides personalized advice, meal suggestions, and tracks progress towards health goals. ### What are the key features of Calomama Plus? Key features include personalized AI coaching, easy logging of meals (with photo recognition), exercise, sleep, and body information. It also offers health scores, tailored meal and recipe suggestions, and progress visualization through graphs. ### Is Calomama Plus free to use? Based on the provided information, the app is described as free to continue using and offers various free content and features. However, some advanced options like online counseling or specific courses might have associated costs or require specific access codes. ### What health goals can I set with Calomama Plus? You can choose from courses like 'Diet', 'Health Maintenance', 'Low-Carb', and 'Metabolic Syndrome Improvement'. The app also offers specialized courses for muscle building, weight gain, and prenatal/postnatal care. ### Can I share my progress with others? Yes, Calomama Plus has a review function that allows you to export your logged lifestyle data (meals, steps, exercise, sleep, calories) as a PDF file. This can be sent via email or other methods to share with friends, family, trainers, dietitians, or doctors. ## Version history (last 5 releases) ### 6.6.5 — 2026-08-13 いつもカロママ プラスをご利用いただきありがとうございます。 軽微な修正を行いました。 ぜひ、最新版をご利用ください。 今後ともよろしくお願いいたします。 ### 6.6.4 — 2026-07-07 いつもカロママ プラスをご利用いただきありがとうございます。 軽微な修正を行いました。 ぜひ、最新版をご利用ください。 今後ともよろしくお願いいたします。 ### 6.6.3 — 2026-06-29 いつもカロママ プラスをご利用いただきありがとうございます。 軽微な修正を行いました。 ぜひ、最新版をご利用ください。 今後ともよろしくお願いいたします。 ### 6.6.2 — 2026-06-04 いつもカロママ プラスをご利用いただきありがとうございます。 軽微な修正を行いました。 ぜひ、最新版をご利用ください。 今後ともよろしくお願いいたします。 ### 6.6.1 — 2026-05-21 いつもカロママ プラスをご利用いただきありがとうございます。 軽微な修正を行いました。 ぜひ、最新版をご利用ください。 今後ともよろしくお願いいたします。 ## Apps similar to カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Pitty レコーディングダイエットを続けたいあなたへ](https://appshunter.io/ios/app/pitty/id1478626961) | 4.8 (12) | Free | Health & Fitness | | [PFCボディメイク](https://appshunter.io/ios/app/pfc/id1274048262) | 3.8 (5) | Free | Health & Fitness | | [カロミル - ダイエット、カロリー＆PFC管理の健康アプリ](https://appshunter.io/ios/app/pfc/id963055562) | 4.7 (183) | Free | Health & Fitness | | [OWN. オウンドット](https://appshunter.io/ios/app/own/id1592937566) | — | Free | Health & Fitness | | [Fasting Timer: 16:8 Tracker](https://appshunter.io/ios/app/fasting-timer-168-tracker/id1618749450) | 4.6 (18) | Free | Health & Fitness | | [体重管理Fitt bmiや体脂肪率の記録で体重管理](https://appshunter.io/ios/app/fitt-bmi/id954310830) | 4.7 (108) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Wellmira Inc. - [RenoBody～歩くだけでポイントがもらえる歩数計アプリ～](https://appshunter.io/ios/app/renobody/id879464961) - [HEALTH NUDGE（ヘルスナッジ） 健康記事を専門家が解説](https://appshunter.io/ios/app/health-nudge/id965600619) All apps by Wellmira Inc.: https://appshunter.io/developer/474147633 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-02.*