# Дневник Питания - Мой Рацион!

> Personalized diet planner for weight and muscle goals. (iPhone/iPad app by Dmitry Shabanov.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1139439349 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Dmitry Shabanov](https://appshunter.io/developer/691417537)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: $1.99 with in-app purchases
- Rating: 4.50/5 from 2 App Store ratings · 63 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 10 MB
- Languages: Russian, American English
- Released: 2016-09-02
- Data updated: 2026-09-08
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1139439349/reviews.md

## What is Дневник Питания?

Приложение поможет оптимизировать систему питания под ваши индивидуальные особенности, в зависимости от веса, роста, возраста и применять её до достижения желаемого результата: уменьшение жировой прослойки или набора мышечной массы.

Чтобы сохранить красоту тела и здоровье, недостаточно следить за калорийностью, необходимо правильно распределить белки, жиры и углеводы.

Приложение подскажет необходимое вам количество белков, в зависимости от физической активности, минимальное количество жиров для нормальной жизнедеятельности и нужное количество углеводов для достижения результата.

    Основные особенности:

-  дневник учета питания как для мужчин, так и для женщин по дням недели
-  правильное распределение белков, жиров и углеводов в зависимости от вашей физической активности (для спортсменов специальная вкладка PRO)
-  учет сожженых ккал
-  возможность указания индивидуальных значений Б-Ж-У (для тех, кто знает свою норму)
-  возможность выбрать просчитанную на неделю программу питания (1300, 1600 и 2700 ккал)
-  синхронизация с Apple Health
-  большая база продуктов питания с энергетической ценностью (более 23 тысяч наименований) с возможностью добавления своих продуктов
-  составленный рацион можно отправлять по почте/смс (например своему тренеру)
-  графики калорий, Б-Ж-У, веса и воды
-  учет водного баланса в организме (трекер воды) в зависимости от погоды (холодно, тепло, жарко)
-  расчет индекса массы тела
-  возможность добавления фотографии в свой профиль
-  не требует подключения к интернету
-  нет рекламы

    Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете в нашей группе VK: 

- vk.com/mSEVENStudio

## Key features

- Personalized diet optimization
- Macronutrient (protein, fat, carb) distribution
- Calorie tracking
- Extensive food database
- Water intake tracker
- BMI calculation
- Offline functionality

## Pricing and in-app purchases

Base price: $1.99.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| Статистика Plus | $0.99 | one-time |
| Программы питания | $0.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 63)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1139439349/reviews.md

### 1/5 — Не стоит своих денег

*2026-05-01*

Покупаешь приложение за 149 рублей, меню надо докупить за 99 рублей, графики тоже за 99 рублей, функционал сильно урезан

### 5/5 — Пожалуй, лучшее подобное приложение

*2026-01-30*

За исключением мелких деталей, всё великолепно. Лично мне не хватает возможности сортировки любимых и своих блюд, в остальном 10 из 10.

### 1/5 — Важно

*2025-09-29*

Где найти функцию штрих код для того чтобы сканировать продукты нигде его не могу найти, без него не очень удобно.  Нажимаю на поиск его нет.

**Developer response:** Здравствуйте. На данный момент такой функции нет, в описании приложения тоже нет упоминания такой функции, именно поэтому цена приложения самая низкая из всех приложений с подобным функционалом, ну и НЕТ никаких дорогущих подписок.

### 5/5 — Отличное приложение.

*2025-03-16*

Отличный калькулятор, ничего лишнего, ничего не нагромождено. Единственное, было бы круто реализовать добавление продуктов по сканеру штрихкода. Это очень удобно.

### 5/5 — Супер! Минималистично!

*2025-01-29*

Отличное приложение! Минималистично дизайн , в который хочется возвращаться (в отличие от других приложений, где куча рекламы и изобилие цветов, которые раздражают и отвлекают) 
Оставайтесь в таком же концепте. Можно было доработать скачивание рациона за неделю или другой промежуток. Спасибо !

**Developer response:** Добрый день! Большое спасибо за теплые слова :)

### 3/5 — Неудобно

*2024-07-23*

Не понравилось приложение
Набор блюд не подошел
Не хватало штрихкода готовых блюд или продуктов
Не устроили нормы БЖУ (хотелось бы настроить под себя)

### 4/5 — Нужны доработки

*2023-10-10*

Пользуюсь приложением уже несколько лет. Нравится, что легко можно посмотреть сколько осталось съесть в течение дня по БЖУ. 
Хотелось бы добавить скан штрихкода, как в FatSecret, а то вручную неудобно заводить продукты.
И не хватает выбора темы, от насыщенного голубого устаю

### 2/5 — дикий глюк

*2023-07-05*

трекер воды отказывается работать - кнопки «ок» тупо нет)
добавить свои продукты не представляется возможным: дает изменить название, количество грамм… и все) бжу не дает изменить, ккал тоже не нажимается.

**Developer response:** Здравствуйте. Какая у вас модель телефона, какая прошивка, побольше информации написали бы.
Зайдите в настройки телефона, далее Экран и яркость, в самом низу выберите масштаб по умолчанию и никогда не ставьте Увеличенный текст, никогда.

### 1/5 — Кидалово

*2023-06-01*

Купила приложение и оказывается, что еще и там внутри надо оплачивать отдельно меню, статистику о чем нигде не написано. Спасибо за кидалово!

**Developer response:** Здравствуйте. Прямо под кнопкой купить написано про встроенные покупки. На страничке приложения в AppStore под писанием есть вся информация о встроенных покупках, также там есть информация по обратной связи, можно связаться и уточнить все вопросы у разработчиков перед покупкой, будьте внимательны!

### 4/5 — Приложение отличное по задумке, но устарело по интерфейсу

*2023-03-16*

Давно пользуюсь, очень помогает. Но отсутствие связи с Здоровьем (вес, тренировки, шаги) и жутко неудобная навигация по датам. Очень много чего не хватает в приложении.

## Frequently asked questions about Дневник Питания

### What does the Дневник Питания app do?

This app helps you optimize your diet based on your personal characteristics like weight, height, and age. It guides you in correctly distributing proteins, fats, and carbohydrates to achieve your desired results, such as reducing body fat or gaining muscle mass. It also includes features for tracking calories, water intake, and weight.

### What are the key features of this diet app?

Key features include a daily food diary for men and women, proper distribution of macronutrients based on physical activity, calorie tracking, and the ability to set individual macronutrient goals. It also offers weekly meal plans, a large food database, water balance tracking, BMI calculation, and offline functionality.

### Is this app free to use?

The app is free to download and use, offering a comprehensive set of features. However, it does have in-app purchases, which may unlock additional functionalities or content for users who wish to enhance their experience further.

### What kind of results can I expect from using this app?

By following the personalized diet system and tracking your intake, you can work towards achieving your desired results, such as reducing body fat or gaining muscle mass. The app provides tools to monitor your progress through charts of calories, macronutrients, weight, and water intake.

### Does the app require an internet connection?

No, the app does not require an internet connection to function. This means you can track your meals and monitor your progress even when you are offline, making it convenient for use anywhere, anytime.

## Version history (last 5 releases)

### 2.3 — 2024-10-16

* поддержка iOS 18
* увеличили базу по продуктам
* улучшили стабильность и быстродействие

### 2.2.1 — 2022-09-27

* поддержка iOS 16
* увеличили базу по продуктам
* улучшили стабильность и быстродействие

### 2.2 — 2022-09-24

* поддержка iOS 16
* увеличили базу по продуктам
* улучшили стабильность и быстродействие

### 2.1 — 2022-05-12

* увеличили базу по продуктам
* улучшили стабильность и быстродействие

### 2.0.2 — 2021-11-19

* увеличина база по продуктам
* улучшена стабильность и быстродействие

## Apps similar to Дневник Питания

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [GREENKETO](https://appshunter.io/ios/app/greenketo/id6468953726) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [YouSlim: Lose Weight & Get Fit](https://appshunter.io/ios/app/youslim-lose-weight-and-get-fit/id1602242712) | 5.0 (11) | Free | Health & Fitness |
| [2Slim: 5 Habits of Slim People](https://appshunter.io/ios/app/2slim-5-habits-of-slim-people/id1524615454) | — | Free | Health & Fitness |
| [Fitness 365](https://appshunter.io/ios/app/fitness-365/id1381169094) | 4.8 (167) | $2.99 | Health & Fitness |
| [Calorie counter Hamster](https://appshunter.io/ios/app/calorie-counter-hamster/id1296178723) | 3.0 (15) | Free | Health & Fitness |
| [Fitness Coach FitProSport FULL](https://appshunter.io/ios/app/fitness-coach-fitprosport-full/id1322330291) | 4.6 (32) | $0.99 | Health & Fitness |

## More apps by Dmitry Shabanov

- [Покупки! (Список покупок) - Ваш помощник в магазинах](https://appshunter.io/ios/app/id744347890)
- [Я Могу! - Формируйте полезные привычки](https://appshunter.io/ios/app/id1165432877)
- [Трекер воды - WaterMe](https://appshunter.io/ios/app/waterme/id1299442577)
- [Дневник тренировок - Fit4You!](https://appshunter.io/ios/app/fit4you/id1435278669)
- [Водный Баланс - WaterMe!](https://appshunter.io/ios/app/waterme/id1439168321)

All apps by Dmitry Shabanov: https://appshunter.io/developer/691417537

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-08.*