# Я Могу! - Формируйте полезные привычки

> Build healthy habits or break bad ones in 21 days with progress tracking. (iPhone/iPad app by Dmitry Shabanov.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1165432877 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Dmitry Shabanov](https://appshunter.io/developer/691417537)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: $0.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 8.1 · 1 MB
- Languages: Russian
- Released: 2016-10-16
- Data updated: 2026-08-28
- Monetization: paid
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1165432877/reviews.md

## What is Я Могу!?

Откажитесь от вредных привычек и формируйте полезные с приложением - Я Могу!

    Согласно практическим наблюдениям, привычка формируется за 21 день. Если совершать одно и то же действие в течение этого времени, оно отложится в подсознании и будет выполняться автоматически. Такими 21-дневными привычками могут быть правильное питание, занятие физкультурой, ранний подъем по утрам и много других, среди которых и курение, например: Логично предположить, что если за 21 день вы привыкли курить, то за 21 день вы можете и бросить. 

    Если для вас действительно важно сформировать полезную привычку, попробуйте продержаться 21 день. Думаете, что не сможете? Тогда это приложение для вас.

    Приложение поможет вам:

- сформировать полезную привычку/отказаться от вредной за 21 день
- мотивировать себя (показывает сколько времени прошло)
- поставить неограниченное количество целей перед собой
- поделиться своими успехами с друзьями

    Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете на наших страничках в социальных сетях: 

- vk.com/mSEVENStudio 

- facebook.com/mSEVENStudios

- instagram.com/m7Studios

- twitter.com/mSEVENStudios

## Key features

- Form habits or break bad ones in 21 days
- Motivation through progress tracking
- Set unlimited goals
- Share successes with friends

## Recent user reviews (10 of 25)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1165432877/reviews.md

### 5/5 — 👍🏻

*2024-09-28*

Спасибо, пользуюсь 7.5 лет. Отличное приложение

### 5/5 — Виджет

*2022-03-15*

Приложение классное, но не хватает виджета и версии для часов)

### 5/5 — Зачёт

*2021-06-17*

Хорошое приложение, ничего лишнего, только ты и твои цели)

### 2/5 — Двойка Вам!

*2021-02-20*

Товарищи разработчики! Ваше приложение вообще никакое! А ну ка быстро взяли и сделали обновление в котором будут мотивация и описание состояния организма на определенном сроке отказа от конкретной вредной привычки. Хотя бы так. Спасибо.

### 3/5 — Пустышка

*2020-02-12*

Обычный таймер ⏲ и ничего больше.

### 4/5 — Уведомления

*2018-10-21*

Было бы лучше, если бы приходили подбадривающие уведомления хотя бы раз в неделю типа «молодец, продолжай в том же духе»)) а так приложение очень неплохое

### 5/5 — Все отлично!

*2018-10-12*

Было бы очень здорово иметь возможность обратного отсчета. 
Например, если ставишь себе цель 20-30 дней что-то делать.

### 4/5 — Хорошо

*2017-06-04*

Хорошее приложение, но очень не хватает виджета

### 1/5 — Не мотивирует

*2017-02-01*

Скучное приложение, просто таймер! Не понятно зачем в обще. Место только занимало.

### 3/5 — Ещё немного ещё чуть чуть

*2017-01-26*

Приложение довольно не плохое и полезное. Добавьте будильник или уведомления что бы делать одно и то же дело в одно и то же время (зарядка, прием витаминов, сигнал для похода в зал, сигнал что надо поесть или лечь спать) это очень хорошо поможет выработать привычку. И ещё добавьте виджет, мне бы хотелось свайпом влево посмотреть сколько я уже не курю или не ем мясо. Спасибо за приложение.

## Frequently asked questions about Я Могу!

### How long does it take to form a habit with Я Могу!?

The app is based on the principle that habits form in 21 days. It guides users through a 21-day period to either establish a new positive habit or break a negative one.

### What is the price of Я Могу!?

Я Могу! is a paid app priced at $0.99. This is a one-time purchase for the application.

### What devices does Я Могу! support?

Я Могу! is available for iPhone, iPad, and iPod. It is designed for iOS devices.

### What is the age rating for Я Могу!?

The app has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users. It is available for children and adults.

### How often is Я Могу! updated?

The app was last updated on October 16, 2016, with version 1.0. Future updates may be released to improve functionality and add new features.

### Can I set multiple goals in Я Могу!?

Yes, Я Могу! allows you to set an unlimited number of goals. This enables you to work on multiple habits or behavioral changes simultaneously.

### Does Я Могу! offer any free features?

As a paid application, all features of Я Могу! are unlocked upon purchase. There are no separate free features or trials mentioned.

## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2016-10-16

Это обновление от Apple призвано улучшить работу приложения. Новых функций не добавлено.

## Apps similar to Я Могу!

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Dr.Bred](https://appshunter.io/ios/app/drbred/id6459364645) | — | Free | Health & Fitness |
| [Hi Life Studio](https://appshunter.io/ios/app/hi-life-studio/id6473839454) | — | Free | Health & Fitness |
| [Pull-Up Trainer](https://appshunter.io/ios/app/pull-up-trainer/id1129243282) | — | $0.99 | Health & Fitness |
| [75 Hard - Workout Challenge](https://appshunter.io/ios/app/75-hard-workout-challenge/id6752026372) | — | Free | Health & Fitness |
| [Feelings Notes](https://appshunter.io/ios/app/feelings-notes/id1422571556) | 4.7 (26) | Free | Health & Fitness |

## More apps by Dmitry Shabanov

- [Покупки! (Список покупок) - Ваш помощник в магазинах](https://appshunter.io/ios/app/id744347890)
- [Дневник Питания - Мой Рацион!](https://appshunter.io/ios/app/id1139439349)
- [Трекер воды - WaterMe](https://appshunter.io/ios/app/waterme/id1299442577)
- [Дневник тренировок - Fit4You!](https://appshunter.io/ios/app/fit4you/id1435278669)
- [Водный Баланс - WaterMe!](https://appshunter.io/ios/app/waterme/id1439168321)

All apps by Dmitry Shabanov: https://appshunter.io/developer/691417537

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*