# 心と体をリセットする睡眠メソッド

> 心と体をリセットする睡眠メソッド (iPhone/iPad app by Shotaro Higashikata.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1169918478 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Shotaro Higashikata](https://appshunter.io/developer/1145793410)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 1.00/5 from 1 App Store ratings
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 8.0 · 23 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2016-11-16
- Data updated: 2026-06-08
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1169918478/reviews.md

## What is 心と体をリセットする睡眠メソッド?

人生の何割かを占める睡眠は、生活に欠かせない大切な時間です。
質の良い眠りを手に入れることで、起きている間の体を最適な状態に保つことができます。
良質な睡眠は時間に関係なく手に入れることができます。
睡眠メソッドを学習して、自分に合った快適な眠りを手に入れましょう。

【特徴】
以下のカテゴリー毎に情報がまとまっているので、その時々に合ったコンテンツから読むことができます。
・睡眠メソッド
・睡眠の効果とは？
・みんなの睡眠法
・用語集

【主な機能】
・お気に入り機能で重要な記事は保存可能
・SNSでシェアすることで睡眠に関するニュースも見られる
・シェア機能が搭載されているのでSNSへのシェアもらくちんです！
・検索機能や履歴機能をつかってわからない機能、用語を調べることが出来ます。
・全て無料で利用できます。
・電波の悪い場所でもアプリを開くことが出来ます。


## Version history (last 1 release)

### 1.1 — 2017-01-17

このAppはApple Watch Appのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。

バグの修正

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-08.*