# 澜渟-盆底肌修复锻炼、凯格尔运动神器 — 专业产后恢复健康管理平台，盆底孕产知识科普交流社区

> Pelvic floor health and postpartum recovery platform for women. (iPhone/iPad app by Nanjing Medo Health Technology Co., Ltd..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1243415475 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Nanjing Medo Health Technology Co., Ltd.](https://appshunter.io/developer/738366481)
- Category: Medical
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 13.0 · 432 MB
- Languages: American English
- Released: 2017-06-15
- Data updated: 2026-08-24
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1243415475/reviews.md

## What is 澜渟?

「澜渟」是专业的家用盆底健康服务平台，致力于为女性提供个性化健康管理，维护女性身心健康，提高女性生活质量，已服务近百万女性！
通过「澜渟」，可以实现手机与澜渟系列智能硬件之间便捷快速的交互，享受简单愉悦的智能训练体验。此外，还有凯格尔运动、腹式呼吸、经期助手等免费训练工具，同时还提供了盆友圈社区、产后恢复课程、专属医生和预约康复服务等功能，一切只为让女性更健康更美丽。

#产后康复训练，塑造产后更美的你#
【凯格尔运动】全程语音指导，全程免费！
-定制强健盆底计划，循序渐进，全面锻炼盆底肌肌肉； 
-行走、台阶、下蹲等多种场景训练，持续巩固盆底肌力。

【盆底肌修复】连接盆底肌修复仪，享受评估训练一体化标准康复体验。
-智能详细的盆底评估，生成数字化报告，全面了解盆底健康状况；
-为您定制个性化专属方案计划，智能提醒推送，让您轻松养成锻炼习惯。

【产后恢复】连接无线产康恢复仪，轻松塑形、缓解不适。
-丰富的产康方案库，对症多个部位；
-支持连机/脱机训练，随时随地修复腹直肌分离。

【腹式呼吸】跟随语音，缓解肌肉紧张，放松身体压力。

【经期助手】记录、预测经期，随时了解个人生理状况。

【训练顾问】GMAA持证盆底康复顾问，在线为您服务。

#盆友圈，寻找支持的力量#
与盆友们畅快交流产康经验、情感烦恼，一起战胜懒癌，见证每一天的进步。

#极致学院，产后恢复硬核干货#
资深产康大牛，倾情传授各种产康秘籍，让您不再困惑迷茫。


【免责声明】
1、用户使用「澜渟」客户端所提供的信息，在做出决策之前，应先咨询医生意见。若对信息内容理解有误，而对自身情况判断错误，由用户自行承担后果。如自行使用本客户端资料发生偏差，「澜渟」概不负责。

2、用户同意对「澜渟」网络服务的使用承担全部风险，并对因其使用「澜渟」网络服务而产生的一切后果承担全部风险，「澜渟」对用户不作任何类型的担保，也不承担任何责任。「澜渟」不担保网络服务一定能满足用户的要求，也不担保网络服务不会中断，对服务的及时性、安全性、准确性都不作担保。对于因不可抗力或「澜渟」不能避免或控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，「澜渟」不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。

3、用户同意保障和维护「澜渟」及其他用户的利益，如因用户违反有关法律、法规或本服务条款的任何条款而给「澜渟」或任何其他第三人造成损失，用户同意承担由此造成的损害赔偿责任。「澜渟」对用户使用网络服务所产生的任何直接、间接、偶然、特殊的损害不负责任，这些损害可能但不限于来自：不正当使用网络服务、非法使用网络服务或用户传送的信息有所变动。

## Key features

- Personalized pelvic floor health management
- Smart hardware integration for guided training
- Kegal exercises and abdominal breathing tools
- Postpartum recovery programs and body shaping
- Menstrual cycle tracking and prediction
- Community forum for shared experiences
- Access to certified pelvic floor consultants

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 33澜渟币 | $6.99 | one-time |
| 333澜渟币 | $69.99 | one-time |
| 200澜渟币 | $46.99 | one-time |
| 418澜渟币 | $89.99 | one-time |
| 2澜渟币 | $0.99 | one-time |
| 5澜渟币 | $0.99 | one-time |
| 8澜渟币 | $1.99 | one-time |
| 19澜渟币 | $3.99 | one-time |
| 60澜渟币 | $12.99 | one-time |
| 90澜渟币 | $19.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 20)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1243415475/reviews.md

### 5/5 — 让自己变得更紧致了

*2020-01-23*

之前因为产后的原因导致的非常松弛，自从购买了这个产品和下了这个软件之后，已经有一年了，现在变得很紧致，自己也更自信了

### 5/5 — 家用的盆底肌治疗仪真的是太方便了

*2020-01-22*

生完小孩真的是没有太多的时间去医院，自从买了家用的盆底肌治疗仪器之后真的是方便太多了

### 5/5 — 很喜欢这里的专家直播问诊

*2020-01-22*

非常喜欢这里的专家直播模块，每次遇见不懂的问题时，都可以在这里找到专家进行解答，而且老师很有耐心，每次都会很细致的回答我的问题

### 5/5 — 还可以使用这个软件进行预约

*2020-01-22*

自从下了这个软件之后，现在去医院治疗时都可以直接在这里提前预约，再也不用像从前那样直接去因为人满员而做不了的情况了

### 5/5 — 训练动作讲解的很细致

*2020-01-21*

这里的产后训练动作讲的真是太细致了，每一次训练感觉都离自己变好更近了一步，加油

### 5/5 — 跟着软件好好训练吧

*2020-01-21*

没生孩子之前不知道生个孩子盆底肌还能出现这么多的问题，现在真的是体会到了，还是跟着这个软件好好训练吧

### 5/5 — 在这里认识到了很多新朋友

*2020-01-20*

有了澜渟之后，不仅自己身体变得越来越好，心情也越来越好，在这个平台还结识到了了朋友，真的太赞了

### 5/5 — 服务很到位

*2020-01-17*

刚开始用，还不太会使用，好在客服指导服务及时、耐心、热情，给了我要坚持练习的动力和决心，希望能尽快学会使用，坚持下去，尽早康复

### 5/5 — 很认真负责

*2020-01-14*

我在医院做过一个疗程，感觉太麻烦了，买了这个刚开始采空值还以为咋了还问了半天客服，客服也是及时回复了我。感觉比医院的医生还要负责。

### 5/5 — 凯格尔训练

*2020-01-08*

产后已经快一年了，自己在家练习凯格尔训练时使用的这个软件，里面涉及的非常好

## Frequently asked questions about 澜渟

### What is 澜渟?

澜渟 is a professional home-based pelvic floor health service platform dedicated to providing personalized health management for women. It aims to maintain women's physical and mental health and improve their quality of life, having served nearly a million women.

### Does 澜渟 have ads?

Yes, 澜渟 contains advertisements. As a free application, it utilizes ads to support its services.

### What devices does 澜渟 support?

澜渟 is available on iPhone, iPad, and iPod. It is designed for iOS devices.

### What is the age rating for 澜渟?

澜渟 has an age rating of 17+. This indicates it is intended for mature audiences.

### How often is 澜渟 updated?

The latest version of 澜渟 is 6.2.0, which was last updated on June 5, 2026. This suggests frequent updates to improve functionality and add new features.

### Can I use 澜渟 without smart hardware?

Yes, 澜渟 offers free training tools such as Kegel exercises and abdominal breathing that can be used without smart hardware. However, connecting to smart hardware enhances the training experience with integrated assessment and rehabilitation.

### What kind of community features does 澜渟 offer?

澜渟 features a '盆友圈' (Friend Circle) community where users can freely exchange postpartum recovery experiences and emotional concerns. This provides a supportive environment for users to share progress and overcome challenges together.

### Does 澜渟 offer professional consultation?

Yes, 澜渟 provides access to GMAA certified pelvic floor rehabilitation consultants who offer online services. This ensures users can receive expert guidance for their pelvic floor health.

## Version history (last 5 releases)

### 6.2.1 — 2026-07-30

细节优化，提升用户体验。

### 6.2.0 — 2026-06-05

细节优化，提升用户体验。

### 6.1.6 — 2026-05-17

细节优化，提升用户体验。

### 6.1.5 — 2026-04-21

细节优化，提升用户体验。

### 6.1.4 — 2026-03-27

细节优化，提升用户体验。

## Apps similar to 澜渟

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [ポケット埼歯](https://appshunter.io/ios/app/id1660164060) | — | Free | Medical |
| [牙荷-商家](https://appshunter.io/ios/app/id1637593140) | — | Free | Medical |
| [Prescribing Companion App](https://appshunter.io/ios/app/prescribing-companion-app/id1643880020) | — | Free | Medical |
| [TUA Member](https://appshunter.io/ios/app/tua-member/id1634143140) | — | Free | Medical |
| [ihmsonline](https://appshunter.io/ios/app/ihmsonline/id1660390700) | — | Free | Medical |
| [东莞健安医药](https://appshunter.io/ios/app/id1639081500) | — | Free | Medical |

## More apps by Nanjing Medo Health Technology Co., Ltd.

- [澜渟医生-盆底进修培训参会考证助手](https://appshunter.io/ios/app/id1235934988)
- [澜渟盆底-家用盆底康复治疗、产后塑形修复](https://appshunter.io/ios/app/id1613456390)

All apps by Nanjing Medo Health Technology Co., Ltd.: https://appshunter.io/developer/738366481

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-24.*