# 澜渟-盆底肌修复锻炼、凯格尔运动神器 — user reviews > 20 indexed App Store user reviews of 澜渟 by Nanjing Medo Health Technology Co., Ltd.. - Source: https://appshunter.io/ios/app/id1243415475/reviews - App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1243415475.md ## Newest reviews (10 of 20) ### 5/5 — 不错啊 *2018-10-06* 一直都是使用凯格尔球进行盆底肌训练，听说结合着盆底肌肉训练仪，有个性化的训练方案，就是不知道在哪能买到这款设备，求推荐！ ### 5/5 — 爱老婆的好助手 *2018-09-27* 老婆生完孩子以后身体机能下降，以为是工作压力的问题，到医院一查是盆底肌肉出现问题，但上班又没有时间经常跑医院，现在有了家用这个澜渟不仅可以在家里自己治疗锻炼，还有趣味游戏也不枯燥，还可以预约医生，这款软件太棒了！ ### 5/5 — 科学才是王道 *2018-08-22* 感觉软件超级科学，好用，贴近用户，解决用户的很多烦恼，简直就是百宝箱，盆底方面的问题直接在里面都能找到。主要是用里面免费的哑铃训练指导，有记录有进阶，跟着练，信心爆棚，免费用了这么久，必须来点个赞👍 ### 5/5 — 女性朋友的好帮手 *2018-08-21* 自从用了它我对关于女性的健康又有了新的认识，原来盆底肌是很重要的，每个女性都应该关注自己的盆底肌。这里面有很多的百科知识，课堂教学，让我学到了很多很多，这个太棒了！ ### 5/5 — 反馈 *2018-08-21* 很好用的软件，在家庭训练非常方便，而且很专业，推荐给大家一起使用 ### 5/5 — 盆底肌的好帮手 *2018-08-21* 教会我做盆底训练的方法，里面有语音提示，就算是像我一样的医学小白也可以快速上手啦，里面还有好多了解盆底肌的知识，让我更加注重到了它的重要性啦！ ### 5/5 — 方便有效，女性盆底的福音 *2018-07-07* 经过别人的推荐使用的，有定制化的方案！训练了一段时间，感觉效果很好，很有帮助！ ### 5/5 — 陪伴女性一生的朋友 *2018-07-07* 随着生活工作压力越来越大的社会，一些女性的盆地症状从之前的产后妈妈过度到未婚的女性，还好有澜渟的到来全方位的解决。 体积小，方便携带，关键还有全方位的根据个人情况定制方案，只要按照方案自行锻炼，都会有收获，自己就可以完成，不需要在费事的跑去医院。 在自己治疗的过程，还可以每天都看见好多专业知识的文章，自己也增长的知识，同时最重要的一点还有好多专业的圈子，我们还可以加入，之后在圈子里面和大家互粉，互动，各种疑问和回答。 总之不仅把自己的盆地症状治疗了，同时还增长了知识，结交了朋友，完全一个女性一生的生态圈。 ### 5/5 — 继续坚持训练 *2018-07-07* 产后复查盆底肌的时候，被医生告知，如果不好好恢复，挺影响生活的，回家后，我就开始使用这款软件进行训练，跟着语音的提示，很快就找到了感觉。现在坚持了一个月啦，希望继续坚持下去。 ### 5/5 — 好用 *2018-07-07* 以前自己总忘记锻炼，现在每天跟着教程坚持训练盆底肌，相信一定会有效果的！ ## Most critical reviews (10 lowest-rated) ### 5/5 — 让自己变得更紧致了 *2020-01-23* 之前因为产后的原因导致的非常松弛，自从购买了这个产品和下了这个软件之后，已经有一年了，现在变得很紧致，自己也更自信了 ### 5/5 — 家用的盆底肌治疗仪真的是太方便了 *2020-01-22* 生完小孩真的是没有太多的时间去医院，自从买了家用的盆底肌治疗仪器之后真的是方便太多了 ### 5/5 — 很喜欢这里的专家直播问诊 *2020-01-22* 非常喜欢这里的专家直播模块，每次遇见不懂的问题时，都可以在这里找到专家进行解答，而且老师很有耐心，每次都会很细致的回答我的问题 ### 5/5 — 还可以使用这个软件进行预约 *2020-01-22* 自从下了这个软件之后，现在去医院治疗时都可以直接在这里提前预约，再也不用像从前那样直接去因为人满员而做不了的情况了 ### 5/5 — 训练动作讲解的很细致 *2020-01-21* 这里的产后训练动作讲的真是太细致了，每一次训练感觉都离自己变好更近了一步，加油 ### 5/5 — 跟着软件好好训练吧 *2020-01-21* 没生孩子之前不知道生个孩子盆底肌还能出现这么多的问题，现在真的是体会到了，还是跟着这个软件好好训练吧 ### 5/5 — 在这里认识到了很多新朋友 *2020-01-20* 有了澜渟之后，不仅自己身体变得越来越好，心情也越来越好，在这个平台还结识到了了朋友，真的太赞了 ### 5/5 — 服务很到位 *2020-01-17* 刚开始用，还不太会使用，好在客服指导服务及时、耐心、热情，给了我要坚持练习的动力和决心，希望能尽快学会使用，坚持下去，尽早康复 ### 5/5 — 很认真负责 *2020-01-14* 我在医院做过一个疗程，感觉太麻烦了，买了这个刚开始采空值还以为咋了还问了半天客服，客服也是及时回复了我。感觉比医院的医生还要负责。 ### 5/5 — 凯格尔训练 *2020-01-08* 产后已经快一年了，自己在家练习凯格尔训练时使用的这个软件，里面涉及的非常好 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-24.*