# ソフィガール 生理管理アプリで生理の周期を予測し体調管理 — 10代向け生理日管理アプリ-生理の周期を生理管理アプリで予測 > Menstrual cycle prediction and health management app for young women. (iPhone/iPad app by Unicharm Corporation.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id1310268776 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Unicharm Corporation](https://appshunter.io/developer/576963193) - Category: Health & Fitness, Education - Price: Free - Rating: 4.50/5 from 29,701 App Store ratings · 21 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 15.0 · 130 MB - Languages: American English, Japanese - Released: 2018-01-18 - Data updated: 2026-09-05 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1310268776/reviews.md ## What is ソフィガール 生理管理アプリで生理の周期を予測し体調管理? はじめての生理管理は、生理用品売上10年連続NO.1の「ソフィ」※のアプリで！ ※インテージSRI調べ ナプキン・タンポン・ライナー・ショーツ市場 2015年6月～2017年5月 年間累計販売金額 インテージSRI+調べ ナプキン・タンポン・ライナー・ショーツ市場 2017年6月～2025年5月 年間累計販売金額 生理・初潮のスケジュール管理ができるソフィガールは10代の学生におすすめの生理管理アプリ 。 生理日予測はもちろん生理用品ブランドの生理管理アプリだから安心してご利用になれます。 ＼生理・初潮の予測を生理管理アプリでもっとカンタンに！／ 生理日も生理以外の日もソフィガールと一緒に過ごそう！ タップで簡単登録、生理の予測や生理周期がひと目でわかる生理管理アプリ。 【生理管理アプリ　ソフィガールはこんな方におすすめ！】 ・生理の初心者さん ・もうすぐ初潮（初経）をむかえる方 ・小学生・中学生・高校生・大学生の方 ・お子さんの生理日を生理管理アプリで一緒に予測/管理したい保護者さまたち ・ソフィの生理用品／女性用品の愛用者さん ・はじめて生理管理アプリを使う10代の子たち それぞれの方へ、便利にお使いいただける初潮予測／生理管理アプリです。 カレンダーにスケジュールも一緒に記録できるから、大事な試験や部活の試合予定など、生理の重なるタイミングもばっちりチェックできちゃいます。生理の経験や成長に合わせて、医師の監修に基づいた女性のからだの知識も学べます。 本アプリの監修：東京都済生会中央病院　産婦人科　西山紘子先生 --＜生理管理アプリ ソフィガールの特徴＞-- ◆生理日登録はタップで簡単に！ 面倒になりがちな生理日登録もすぐにでき、生理日を登録すれば3ヶ月先までの生理予定日を予測。からだ・こころの調子など、あなたのからだリズムもわかります。Push通知で生理日予測のお知らせもOK。1年以上経っても過去の記録が見られます。 ◆生理管理アプリ ソフィガールだけの4コマ漫画 ソフィオリジナルの4コマ漫画を連載中！生理のあるあるネタやエピソードを通じて、生理や生理用品について楽しく学べます。 そのほかお役立ち記事&ガイドは、学年別にぴったりのテーマで毎月更新しています。 ◆画面を着せ替えして、自分だけのお気に入りに！ 背景テーマやカラー、プロフィールアイコンを自由に選択できます。組み合わせれば、その数なんと500種類以上のデザイン！チャレンジのごほうびでもらえるデザインを含めると、なんと2000種類以上の組み合わせ。さらに、自分で撮った画像を登録すれば、自分だけの特別なホーム画面に。 ◆スケジュール管理も生理管理アプリでラクラク 大事な試験や部活などの予定や学校行事もアプリからカレンダーで登録ができます。おでかけと生理予測日の重なりが事前にわかるから、生理が来るタイミングでナプキンやタンポンなど生理用品の準備もバッチリ！ ◆他社の広告表示がないから見やすい 生理の情報だけで、他の会社の広告表示がないので使いやすく、ご家族も安心です。自分ではわからない、人にも聞きにくい生理に関する女性のお悩みについて専門家/医師の監修のもと解説しています。 ◆アプリをつなげて共有者の生理日を確認 親・子で共有すると、お子さんの次の生理予定日や過去の体調記録と一年間の傾向をアプリで確認できるので、保護者の方がサポートしやすくなります。 ◆生理がまだの方も使える「生理じゅんびモード」 ソフィガールは、初潮（はじめての生理）をむかえる前もサポートします。初潮がくる目安時期を予測できるので、安心して準備ができます。生理が来るまでに知っておきたいことをソフィオリジナルの動画や漫画で分かりやすくお伝えします。 --＜生理管理アプリ ソフィガールの主な機能＞-- ◆4つの生理周期と生理日予測 卵胞期、排卵期、黄体期、生理期、女性ホルモンの4つの周期がサークル状に色分けされて、生理周期の目安が簡単にわかります。記録された生理の開始日と周期をもとに、次回の生理の開始日を予測します。基礎体温を計らなくても参考にできて便利。 ◆生理の管理 経血量（多い・少ない）・生理痛のレベル・薬の服用の有無を記録でき、「ふり返り」よりこれまでの生理の状態を確認できます。記録を重ねていくと、生理1日目、生理2日目などと、日ごとに傾向が一覧で表示されます。さらに、ホーム画面・カレンダーに経血量や生理痛の傾向の予測が表示されるので、スケジュールが立てやすくなります。 ◆体調記録 生理期以外は気分やからだの状態、おりものの有無を記録することができます。生理期前のイライラや不安、肌あれや胸のはりといった状態を記録することで自分の状態がわかるようになり、事前の対策がしやすくなります。気分や症状のアイコンはアンケートで10代の女の子たちが特に感じやすいお悩みをピックアップし、登録できるようにしました。記録した体調は一年間の傾向として表示されるので、記録を続けると、自分の体調のリズムを把握することができます。 ◆体調アドバイス 女の子の体調に深く関わっている女性ホルモンのリズムから、今日のあなたの体調アドバイスを表示。その他、「からだの調子」「こころの調子」をひと目で確認できます。生理の日も快適に過ごせるようサポートします。 ◆生理用品選びのアドバイス ソフィの豊富なラインナップから、毎日のおすすめの生理用品／女性用品を紹介しています。 生理期間中に表示される生理用品は、当日が生理何日目にあたるか、登録した予定、「Myソフィ診断」の診断結果、あなたの経血量の傾向に合わせ、よりパーソナライズされたアイテムが表示されます。 ◆おすすめアイテム診断 「Myソフィ診断」であなたのライフスタイルに合ったオススメ商品を提案。「自分に合った生理用品がわからない」というお悩みにアプローチし、より快適に日々を過ごせるようサポートします。 ◆商品お気に入り登録 「生理用品選びのアドバイス」や「おすすめアイテム診断」で提案された商品を、自分の「お気に入りリスト」に登録することができます。親・子で共有すると、お子さんのお気に入りリストを見ることができるので、保護者の方が生理用品の準備をサポートしやすくなります。 ◆生理の周期がわかるカレンダー かわいいスタンプで予定登録も簡単！旅行や大事なイベントの予定だってラクラク管理。過去の生理の記録・次回の生理予測日がカレンダーに表示されるから、生理日に合わせた日程調整もできます。生理予測は3ヶ月先まで表示します。 ◆ソフィからのメッセージ ソフィからのお知らせやお得な情報が届きます。アプリの操作方法や生理日登録のハウツーをメッセージで少しずつ教えていきます。 ◆生理のケア＆アドバイス 「ソフィガールズラボ」では、年齢や生理の経験に応じて、専門家や医師の監修によるアドバイスや情報を提供いたします。自分ではわからないこと、人にも聞きにくい生理に関するお悩みなども解決のヒントに。ソフィ はじめてからだナビ（WEBサイト：https://jp.sofygirls.com/ja/home.html）との連携もあります。 ◆ソフィガールズラボチャレンジ 生理や体調を記録したり、アプリを使うとレベルアップします。ご褒美として新しい背景テーマやカラー、プロフィールアイコンがもらえるので、楽しみながら記録を続けることができます。 ◆パスコードロック 生理予測は、女性にとって他の人には知られたくないプライベートで大切な情報。パスコードロックをかければ、生理日の管理も安心。 ◆共有者設定 共有モードを利用すると次の生理日や共有されたスケジュールが管理できます。共有の解除をすれば、おひとりさまで使い続けることもできます。 ◆生理予測日の通知 予定の生理日が近くなるとお知らせする機能があります。お知らせのタイミングは、生理予測日の1日前、2日前、3日前、7日前からあなたがお知らせしたい日数を指定できます。生理予測日を過ぎたときには、生理予定日の1日後、2日後、3日後、7日後で設定が可能です。設定のカスタマイズ「プッシュ通知」から操作をお願いします。 ◆初潮予測（生理じゅんびモードのみ） はじめての生理を予測できるのはソフィガールアプリだけのオリジナル機能。身長や体重など成長を記録していくと初潮がくる目安がわかります。生理がくるまでソフィガールでいっしょに生理のことを学びましょう。 --＜保護者さまへ＞-- お子さまと一緒に月経管理を行う場合には、それぞれの端末にアプリをインストールし共有機能を利用することで可能となります。生理の慣れない不安定な期間のお子さまのサポートに、ぜひご活用ください。また、共有機能は解除をすることができるので、お子さまの成長に合わせて切り替えが行えます。過度な性教育や月経教育の情報の露出は制限しておりますので、小学生・中学生・高校生のお子さまも安心してお使いいただけます。 --＜ソフィガール アプリに関するお問い合わせ＞-- アプリの不具合やお困りごとにつきましては、アプリ内の設定画面にある「アプリに関するお問い合わせ」もしくはからsofy-inquiry@unicharm-app.com宛にメールでご連絡をお願いいたします。こちらのアプリストア画面でレビュー投稿をいただいても、内容を確認できない場合があります。すみやかに状況を確認するためにもご協力をお願いいたします。 ## Key features - Menstrual cycle prediction - Body rhythm tracking - Symptom logging - Customizable interface - Educational content - Product recommendations - Parent-child sharing ## Recent user reviews (10 of 21) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1310268776/reviews.md ### 5/5 — 生理にピッタリ神アプリ☆ *2026-04-03* 初経迎えたら､まずこのアプリ入れるべき! 機能性とか､すっごく良いです! 使いやすいし､見やすいし､マジいいアプリ! 生理中のアドバイスとか的確だし､四コマ漫画で生理用品の紹介してくれるところがほんとありがたいです｡ 三ヶ月後までの生理周期がカレンダーで表示されて､自分の予定とか生理の状態とか簡単に記入できちゃうところが好きです｡ さらに、マイページやアイコンを自分の好きなイラストや柄に変えられたり、チャレンジをクリアして新しい着せ替えを手に入れる事ができたり、とても充実していると思います。 他にも、生理に関する相談コーナーで、他の人の意見や考えが見れて良き！とても参考になります♪ アプデしてほしいところ 　カレンダーの予定で、あらかじめ「部活」「お泊まり」などの項目があって、それを選択したらそれに合ったアドバイスがされるようにしてほしいです。 長々と申し訳ございません -ソフィさんへ- 　ソフィシンクロフィットとスポーツを使用しているのですが､ 　オーガニックコットン100のソフィシンクロフィットとスポーツ 　を発売してほしいです｡発売されたら､絶対買います｡ 　よろしくお願いします **Developer response:** この度はソフィガールのご利用並びに星５つのレビューをありがとうございます。アプリの使いやすさや機能性をお褒めいただきとても嬉しいです。お友達への紹介もありがとうございます！また、貴重なご意見をありがとうございます。ホーム画面からマイページの直接のリンクはありませんが、過去の生理日一覧画面でしたらホーム画面の真ん中タップ＞「過去一覧」より確認することができますので、ぜひお試しください。ソフィ製品へのリクエストも大切に受け止め、今後の改善の参考にさせていただきます。その他、気になる点等ございましたら、どうぞお気軽にお尋ねくださいませ。これからもソフィガール、ならびにソフィ製品へのご愛顧お願いいたします。 ### 5/5 — 物語『まさかのこれが！？』〜中々見ないレビューも見たらいかが🦑編〜 *2026-01-27* 始めたのは、中学1年生の始め。 初めて生理が来た。 最初は、分からないことだらけ。お腹は、痛いし いつ来るか分からないし、、。 お母さんから「ソフィ使ってみて」と言われたのでアプリをとった。 最初は、｢こんなアプリで生理の辛さわかってくれるの？」と半信半疑で入れました。 それから１ヶ月〜 全然アプリを開いていませんでした、、。（バカー💦） するとアプリから通知が それが私を、いや 私の生活が変わりました！！ その通知の内容は、「そろそろ生理がくるよ！」と、 その週に生理が！？ 私は驚きました。 なぜ、、わかるの？？ なぜ？？この辛さをわかってくれるの？？ なぜ、？？ 嬉しいのか驚きなのか分からないくらい頭が回って、、、。それから私はアプリを毎日使ってます。 初めは 私の好きな食べ物は、寿司 好きなアプリは、ゲーム！！ このアプリが私の生活を、、 いや人生を変えてくれた！！ 私の好きな食べ物は、寿司 好きなアプリは、ソフィ！！ 少しバグ？？とかあるけど、（チャレンジ達成したはずなのにチャレンジが達成してない状態に！？😭😭） このアプリは、皆さんの人生を変えてくれると思います！！是非‪(っ ॑꒳ ॑c)このアプリを使ってください😊✨ なかなか見ないレビューも見たらいかが🦑？？ アプリ様へ 是非このレビューを参考にしてください！！ 『まさかのこれが！？』完 **Developer response:** 日頃よりソフィガールをご利用いただきありがとうございます。ソフィガールがお客様の生理日管理のお役に立てているようで大変うれしく思います！いただきましたお声は早速内部で共有し、開発の励みとさせていただきます。また、ソフィガールズラボチャレンジにてご不便をおかけし申し訳ございません。1/7ごろにチャレンジに関する不具合を修正いたしました。こちらの修正に伴い、「生理を記録しよう」「体調を記録しよう」「予定を登録しよう」のチャレンジにおいて、達成回数がリセットされている場合がございます。なお、こちらのチャレンジとは異なるものが達成できない状況の場合、詳しく調査をいたしますので、アプリ内「設定」＞「使い方」＞「アプリに関するお問い合わせ」より起動するメールにて詳細をお知らせいただけますと幸いです。その際、該当画面のスクリーンショットの添付と、レビュー時のニックネームと「レビューの件で」とご記載いただけますでしょうか。その他ご要望やお困りごとがございましたら、お気軽にお尋ねくださいませ。これからもソフィガールをどうぞよろしくお願いいたします。 ### 4/5 — 見やすくて使いやすい！デザインが可愛くてお気に入りです *2025-12-07* いい歳こいた大人ですが……キラキラしたデザインにときめいて、学生の頃からずっとソフィガールを使っています。 自由に着せ替えができるかわいいデザインと、直感的にパパっと操作できるシンプルなUIが魅力的でお気に入りです！生理で憂鬱な時でも、記録アプリのデザインが可愛いので少しでも気分が穏やかになる気がしてます。（笑） いまは妊娠希望なども考えていないため、妊娠に関するコラムや体調記録の項目がなく（これが地味に嬉しい！）、気をそらすような広告も流れてこないので非常に便利です！ 体調の変化が円型のシンプルな図で把握できるのも良いですし、読み込みも早いので生理がきたらアプリを起動してすぐ体調記録できるのが頼もしいですね。毎日の記録の時間も全く億劫じゃないです！体調に合わせたアドバイスや、便利なグッズを教えてくれるのも、寄り添ってくれてる感じがして安心します。 そんなこんなで生理を記録し続けて数年経ちましたが、子宮内膜症・月経困難症と診断され、ピルを服用して改善をはかっていくことになりました。 自分好みに着せ替えたお気に入りのデザインの、かわいいカレンダー画面もずっと使い続けたいと思っていたのですが、ソフィガールはピル服用については対応していないようなので…… もし出来ればですが、ピルのシートに対応したカレンダー画面だったり、薬の飲み忘れ防止のリマインド、ピルについてのコラムなどの機能があるといいなぁと思いました！ ピルの服用をやめようと思う日まではしばらくソフィガールを使うことはなさそうですが、生理とつきあっていく上でとても便利なアプリでしたので開発者さんにお礼を伝えたくてレビューしました。 生理がある女の子の気持ちにいつも寄り添ってくれて、ありがとうございました♪ **Developer response:** 日頃よりソフィガールをご利用いただきありがとうございます。これまでご愛用いただき、こうしてたくさんのお褒めの言葉までお寄せいただけて、大変うれしく思います！いただきました内容は、早速内部に共有し開発の励みとさせていただきます。また、ピルに対応したカレンダー、薬のリマインド通知、ピルに関するコラムについて貴重なご意見をいただきありがとうございます。いただいたお声を真摯に受け止め、使いやすいアプリとなるよう改善を進めてまいります。今後もご不明な点がございましたらお気軽にお尋ねください。どうぞよろしくお願いいたします。 ### 4/5 — Beからの乗り換えです *2025-11-29* 以前はソフィBeの方を使っていたのですが、アドバイスページなどに使われている女性のイラストが可愛くなく、モヤモヤしながらも使用を続けていたところこちらの存在を知り、試しに乗り換えてみました。 結果、すごくいいです。 メインページなどの着せ替えができ、必要な機能も備わっていて十分に生理管理アプリとして使えます。 ただ本来の対象年齢層のためか、解説の漫画などは少々賑やかすぎると思いますがそこはあくまでもこちらは「ガール」で、私が異質なのだとスルーしています。(その為解説やアドバイス内容についてのレビューは出来ません、すみません) あわよくば、Beの方もあの女性向け雑誌の無難なモブキャラみたいなイラストを他のもの(ガールの方のうさぎとか)に切り替えられたり、ユーザーの性格や好みに合わせた着せ替えなど各種カスタマイズができるようになると嬉しいです。 **Developer response:** ソフィガールのご利用ならびにアプリをご評価いただきありがとうございます。また、ご意見をお寄せいただきありがとうございます。アプリ内イラストやカスタマイズ機能に関する貴重なご意見は、一部ソフィBeアプリチームにも共有し、より使いやすいアプリとなるよう改善に努めてまいります。なお、現在カスタマイズ機能はテーマ×カラー×アイコンの組み合わせで500通り以上、さらに背景とアイコンは自由に画像を設定できますので、ぜひ自分だけの組み合わせをお試しいただけますと幸いです。今後も、お気づきの点やご不明なことがございましたら、いつでもお気軽にお知らせください。今後ともソフィガール、ならびにソフィ製品へのご愛顧の程よろしくお願いいたします。 ### 5/5 — いいアプリです。 *2025-07-31* 個人的には生理管理アプリの中で1番いいアプリだと思います。その理由はたくさんあります。その中でも３つお話ししたいと思います。 まず1つ目は、過去の生理が何日間続いたか、その日はどのような体調だったかを振り返られるところです。振り返ることによって自分で管理できるようになったり、親や友人に迷惑をかけることを少なくできると思います。 次に2つ目は、生理が始まった日と終わった日を入力でき、その日の体調や心情などを書き込めるところです。それを入力することで、次の生理がいつ始まるかを目安で教えてくれます。 最後に３つ目は、自分に合った生理用品を知ることができます。また、アプリを利用している人たちの悩みなどを見る欄があるので、自分と同じ悩みの人がいたら安心できるんじゃないかと思います。 まとめると、女性に寄り添ってくれてるアプリだと実感します。このようなアプリは他にないんじゃないかと思うくらい、いいアプリです。自分に合った生理用品を知ることにより、次はこれを買ってみようとか今つけているものがいいんだなどと安心したり参考にできると思います。 ぜひアプリを入れてみてください。 **Developer response:** 日頃よりソフィガールをご利用いただきありがとうございます。たくさんのお褒めの言葉をいただけて嬉しいです！いただきました内容は、早速内部に共有し開発の励みとさせていただきます。また、カレンダーに予定を入力すると、その日にぴったりの生理用品を紹介する機能や、アプリ内「ソフィガールズラボ」では生理中の過ごし方や好みなどからおすすめの生理用品を診断できるMyソフィ診断もご用意しているので、こちらもぜひチェックしてみてください♪その他ご要望やお困りごとがございましたら、お気軽にお尋ねくださいませ。引き続きソフィガールをよろしくお願いいたします。 ### 5/5 — 迷ってる方は入れた方がいいですよ！ *2025-07-05* 私は中１で今月初めて生理が来ました正直怖かったし不安でいっぱいでした、でもその中でこのソフィガールを見つけました最初は「いいな」としか思っていませんでしたが母が生理不順で私もそうなるのかなと思ったら怖くてまず友達におすすめしました友達は「めっちゃいい」と好評で気になって一昨日私もインストールしました、年齢によるかもですが時々友達みたいに優しく接してくれるのが個人的に嬉しかったです( *´꒳`*)ずっとこれでもあれなのでいい点と追加して欲しい機能をまとめます。 "いい点" ・親しくて友達みたいに接してくれる ・予定も入れられてメモも書ける ・生理について丁寧に教えてくれる ・月に１回水曜に漫画が更新される ・アイコンや背景を変えられる(ソフィガールの兎のアイコン自体は変えられない) ・じゅんびモードがありいつ生理が来るか予想してくれる ・共有機能があり親に言わなくてもアプリが教えてくれる "追加して欲しい点" ・カラーのバリエーションが少ないので色を自由に変えられるようになりたい ・気分や症状の数が少し少ないのでカスタム機能が欲しい ・アプリ自体のアイコンも変えられるようになりたい ・共有の上限をできれば3人にして欲しい ・ホーム画面に「今日に戻る」というボタンが欲しい ・メモの上限を増やして欲しい ・カレンダー機能があるのでカレンダーと連携したい ・アプリ内で「もっと商品を探す」というボタンを作りサイトに飛ばずお気に入りにいろんな商品を追加できるようになりたい と言う感じですかね...？見えにくかったらすみません(> <*)またこれも追加して欲しいことやこれも嬉しいことがあれば追加していくのでどうぞよろしくお願いたします。長文失礼致しましたm(_ _)m(追記共有の上限が2人だって知りませんでした！知識不足ですみません(>_<)もしかしたらこれからも追記するかもしれんので迷惑でしたら無視しても大丈夫です！返信ありがとうございます！) **Developer response:** ソフィガールのご利用ならびにレビューへの投稿をありがとうございます。初めての生理で不安な中、ソフィガールを見つけてくださったこと、そしてそのご体験を丁寧に共有していただき、大変ありがたく拝見しました。また、デザインのカラーやアプリのアイコン、体調記録項目について、貴重なご意見をいただき、ありがとうございます。いただいたお声を真摯に受け止め、使いやすいアプリとなるよう改善を進めてまいります。その他お困りの点・お気づきの点等ございましたら、どうぞお気軽にお尋ねください。今後ともソフィガール、ならびにソフィ製品へのご愛顧お願いいたします。(2025/6/24追記)レビューの追記投稿をありがとうございます！また、共有できる人数、ホーム画面で今日の日付に戻れるボタン、メモの文字数上限についても貴重なご意見をいただき、ありがとうございます。いただいたお声を真摯に受け止め、使いやすいアプリとなるよう改善を進めてまいります。なお、共有機能は最大2人まで共有相手を登録可能です。共有機能の詳細なご利用方法についてはアプリ内「設定」＞「使い方」＞「よくある質問」に詳しく記載しておりますので、よろしければご覧ください。今後も、お気づきの点やご不明なことがございましたら、いつでもお気軽にお知らせください。引き続きソフィガールをよろしくお願いいたします。(2025/7/8追記)レビューの追記投稿をありがとうございます。また、端末のカレンダーアプリとの連携、アプリから商品サイトへの移動および商品のお気に入り登録に関する貴重なご意見は、内部で共有しより使いやすいアプリとなるよう改善に努めてまいります。今後も、お気づきの点やご不明なことがございましたら、いつでもお気軽にお知らせください。これからも毎日のサポートに役立つ情報や機能を充実させていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 ### 5/5 — 最高👍 *2025-05-19* タイトル通り最高です❤︎ イラストめっちゃ可愛い！ 初めての生理が来ても安心出来る😌よくある生理のお悩みとか心配だらけの初生理をめっちゃサポートしてくれて不安が大幅に減りました！ ありがとうございます😊 予定を入れることもできて、生理予測があるから予定に被るのか被らないのかが分かりやすくて良き🙆‍♀️です！ 翌日や他の日をタップするとこんな症状が出るかも？などと書いてあって、突然の生理痛にも対処しやすくて最高👍です！ 星5にはしましたが、一つだけ追加して欲しい機能があります！ ソフィの方から自動的にメッセージが来るところに自分も返信や質問などができるようになると最高です👍 個人的な質問などに答えてくれると最良です！ とは言いつつも、要望が追加されなくても個人的にはめっちゃ好きなアプリなので大人のソフィを使い始めるまで愛用したいと思います！ こんな素敵なアプリに出会えて良かったです☺️ 長くなりましたが要約すると最高👍です！ これからも愛用し、たくさん頼らせて頂きます！ **Developer response:** 日頃よりソフィガールをご利用いただきありがとうございます。イラストや生理予測機能、アドバイスなどを通じて、初めての生理への不安が少しでも軽くなったとのこと、本当に嬉しく拝見しました。また、個人的な質問や配信への返信をする機能について、貴重なご意見をいただきありがとうございます。なお、アプリ内「ソフィガールズラボ」では毎月異なるテーマで募集したユーザーの声を公開する相談コーナーや、皆さんの生理エピソードやその対処法など、さまざまなコンテンツを用意していますので、是非チェックしてみてくださいね♪ただし、生理が来ない、生理痛がつらいなどの身体に関するお悩みについては、万が一のことがありますのでお早めに保護者の方や病院にご相談をお願いいたします。いただいたお声を真摯に受け止め、使いやすいアプリとなるよう改善を進めてまいります。今後ともソフィガール、ならびにソフィ製品へのご愛顧の程よろしくお願いいたします。 ### 5/5 — 全国民にオススメ! *2025-04-02* 生理周期とか分かりやすいし、知識ぜんぜんなかったけど色々知ることができた!まじすごい。 しかもしかもパスワードも設定できる‼︎ アイコンとか背景とか、好きな画像、色、壁紙（？）に出来て、テンション上がるし、ソフィガール使ってよかったな〜って思ってる!!! が、ざっくりした感想。 詳しくは下に書いておきます!（ちょっと長いです） いいと思ったところ •体調記録がしやすい ホーム画面真ん中の丸いところタップして、「体調記録」ってとこ押せば簡単に体調記録できる! しかも各種類（？）ごとにいくつか選択肢があるから、選んで押すだけ。メモ欄あるから、大事なこととかメモできていい！ 生理が始まった時も同じように丸いところタップして、「始まった」ってとこ押せば記録し始めれる！ •アイコンとかのバリエーションが豊か アイコンに関しては好きな画像持ってこれるし、背景のイラスト変えれたり、ホーム画面真ん中の丸いところの色変えれるのもいいと思ってる。 •知識なくても使いやすい 毎月更新される4コママンガとか、オススメの生理用品わかったり、説明がわかりやすくて、生理についてあんま詳しくなくても使いやすいです。 •パスワード設定できる アプリそのものにパスワード設定できるから、親とか兄弟姉妹に見られたくない人にピッタリ！ 良くなってほしいところ •体調記録の、おりもののとこに、生理の時はナプキンとか追加したらわかりやすいんじゃないかな〜って思います！ 以上です。長文失礼しました! **Developer response:** ご丁寧に、そしてとてもあたたかいレビューをありがとうございます！ご利用いただく中で「わかりやすい」「いろいろ知ることができた」と感じていただけたこと、そしてアプリを楽しく活用してくださっているご様子をうかがい、大変嬉しく思っております。体調記録については、「ふり返り＞体調」から生理日を基準に前後の体調記録を一覧で振り返ることができるので、いつごろどんな体調の変化が表れやすいかの目安になれば幸いです。また、生理時に体調記録とあわせて生理用品の記録を行う件について、貴重なご意見をいただきありがとうございます。いただいたお声は真摯に受け止め、使いやすいアプリとなるよう改善を進めてまいります。今後もお困りの点・お気づきの点等ございましたら、 些細なことでも構いませんので、どうぞお気軽にお尋ねください。引き続きソフィガールをよろしくお願いいたします。 ### 4/5 — めっちゃいい❗️ *2024-09-07* このコメントがいつか誰かの為になることを願って書きます。 私はこの前生理が来たばっかりです！ 今までは調査みたいなものをしていつ来るかと思っていました。 このアプリを使って次の生理も分かるし漫画や解説もあるのでとても助かっています！自分のデザインも選べるのでさらに良い( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨けど私は生理不順なところがあって前回記録した日にちと少し違うこともあったりだいぶ違うこともあって予想日と違うこともあって心構えがなかなか出来ない状況です。 なにか記録をする時の工夫やソフィガールさんからの助言などを教えてくだされば幸いです<(_ _)> iOS13になって使えなくなってしまいました。私自身古い端末を使っているのでiOS13からアプリが入れられません。昔のでダウンロードするみたいのがアプリを使っている時表示されたのですがそれを押してもダウンロード出来なくやむを得ずアプリを削除という形になってしまいました。 昔のでもいいのでダウンロード出来れば良いのですが **Developer response:** 生理じゅんびモードの初経予測機能についてご活用いただきありがとうございます。この機能は、多くの女の子たちがはじめての生理がくるタイミングがわからないことに不安を感じていることがわかり開発されました。こうしてご利用いただいている声を聞くことができて、とても感慨深いです。実際に初経を迎えてからも、生理管理モードに変更して生理の記録ができるようになりますので、長くサポートをさせてもらえるとうれしい限りです。今後ともソフィガールのご愛顧をよろしくお願いいたします。（2024/4/22追記）レビューの追記投稿をありがとうございます！はじめての生理は分からないことも多いかと思いますが、生理のぎもんやお悩みへのアドバイスなどを配信している漫画や記事がお役に立てているようで嬉しく思います！これからも自分好みのデザインで生理日管理を続けてみてくださいね！引き続きソフィガールをよろしくお願いいたします。(2024/7/11追記)再度レビューを投稿していただき、ありがとうございます！生理が始まったばかりのころは周期が不安定なので、次の生理までの期間が長かったり、短かったりします。体調によって変わることもあるので心配しないでくださいね。4~5年もすると生理のリズムが安定してくるので、生理周期が安定するまでは生理予定日はあくまでも目安としてお使いいただければと思います。その他、気になる点等ございましたら、どうぞお気軽にお尋ねくださいませ。今後もソフィガールをよろしくお願いいたします。(2024/9/12 追記)レビューへの追記投稿をありがとうございます。このたびはご不便をおかけし大変申し訳ございません。ソフィガールは現在、iOS13以上の端末でお使いいただけます。ストアの仕様によってご利用中の端末が対象OSを満たしていない場合に、過去のバージョンをインストールすることができる場合があるようですが、こちらは残念ながらサポート外となります。アプリを安全にお使いいただくためにも、ご理解をいただけますと幸いです。ご期待に添えず、大変申し訳ございません。お手元の端末がiOS13以上の場合は、詳しく調査をいたします。お手数をおかけいたしますが、sofy-inquiry@unicharm-app.com のメールにて詳細をお知らせいただければ幸いです。その際、レビュー時のニックネームと「レビューの件で」とご記載いただけますでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。 ### 5/5 — 私は好き‼️ *2024-06-16* 今年でこのアプリ使用3年目になります！ 私は中2の時に初めて来たので、 ガールの方を使用していますが、 とても使いやすいです。 いいことと悪いことを書きました。 いいこと🫶🏻 ⚪︎細かく記録できる 毎日の体調記録もできるので、生理前、生理後の自分の体調についても知れるし、普段との違いが分かればどんな症状が出るのかもわかります。 ⚪︎操作が簡単 生理がきたら真ん中の丸（見たらわかると思います！）を押して始まった、を押せばもう記録できます。 ⚪︎細かく教えてくれる 周期、過去の記録、だいたいの予定日を教えてくれてとてもありがたいです！私は予定日ちょうどくらいに来るので大変良いですが、個人差があるので外れる人もいると思います💦 ⚪︎可愛くできる プロフィール？とか、背景を可愛くできるのも良いと思います🙆 わるいとこ✖︎ 個人的にはないんですけど、友達におすすめした時などに聞いたことを書きます！ ⚪︎記録がめんどくさい人は△ 細かいので、逆に言えば記録がめんどくさい人には△かもです！！💦 ただ、体調記録とかはめんどくさい場合はしなくても自分が知りたいことだけを記録するのとかもできるのでおすすめしておきます🙇 以上です‼️ とてもお世話になっています！ 使いやすくて大好きです。 これからも使わせていただきます。 **Developer response:** この度はソフィガールのご利用並びに星５つのレビューをありがとうございます！はじめて生理が来た時から今まで継続してソフィガールを愛用してくださった上に、お友達のご意見も含め、「細かく記録ができる」「操作が簡単」などの感想を複数挙げていただけましたこと、大変嬉しく思います。いただきました内容は、早速内部に共有し開発の励みとさせていただきます。これからもお好みのデザインで生理日管理を続けてみてくださいね♪その他、気になる点等ございましたら、どうぞお気軽にお尋ねくださいませ。引き続きソフィガールをよろしくお願いいたします。 ## Frequently asked questions about ソフィガール 生理管理アプリで生理の周期を予測し体調管理 ### What is ソフィガール? ソフィガール is a menstrual cycle prediction and health management app specifically designed for teenagers. It helps users track their periods, predict cycle dates, and monitor their overall well-being. ### Is ソフィガール suitable for first-time menstruators? Yes, ソフィガール offers a 'Preparation Mode' for those who haven't started their period yet. It provides guidance and predicts potential start dates to help users prepare. ### Can parents use ソフィガール to monitor their child's cycle? Yes, the app allows for sharing between parents and children. Parents can view their child's next predicted period dates and past health records to offer support. ### Does ソフィガール offer health advice? ソフィガール provides health advice and information based on female hormone rhythms, supervised by medical professionals. It covers physical and emotional well-being related to the menstrual cycle. ### How accurate are ソフィガール's predictions? The app predicts the next menstrual start date based on recorded start dates and cycle length, offering predictions up to three months in advance. It also tracks four menstrual phases: follicular, ovulation, luteal, and menstrual. ### Can I customize the look of ソフィガール? Yes, ソフィガール allows extensive customization with over 2000 design combinations for backgrounds, colors, and profile icons. Users can even upload their own images for a personalized home screen. ### Does ソフィガール have ads? No, ソフィガール is ad-free. The app focuses solely on menstrual health information without displaying advertisements from other companies, ensuring a clear and user-friendly experience. ### What kind of health data can I record in ソフィガール? Users can record menstrual flow volume, pain levels, and medication use. Outside of the menstrual period, users can log mood, body condition, and the presence of discharge to track their overall health rhythm. ## Version history (last 5 releases) ### 3.5.1 — 2026-07-22 生理管理アプリ「ソフィガール」をご利用いただきありがとうございます。 今回は、以下のアップデートを行いました。 ・軽微な修正 など 10代の小学生・中学生・高校生・大学生でも簡単に生理管理ができ、安心してご利用いただけるよう無料でサービスを提供しております。機能開発・強化も引き続き対応していきますので、今後も「ソフィガール」アプリのご利用いただければ幸いです。 ### 3.5.0 — 2026-05-26 生理管理アプリ「ソフィガール」をご利用いただきありがとうございます。 今回は、以下のアップデートを行いました。 ・生理の登録・編集操作をよりわかりやすく改善しました ・ホーム画面から直接体調記録ができるようになりました ・生理日のアドバイスとして、経血量や生理痛の予測が表示されるようになりました ・おすすめアイテムの表示をパワーアップし、よりあなたにぴったりのアイテムをお知らせできるようになりました ・ソフィガールズラボをリニューアルし、アプリ内でマンガや記事の閲覧、動画の再生ができるようになりました など 10代の小学生・中学生・高校生・大学生でも簡単に生理管理ができ、安心してご利用いただけるよう無料でサービスを提供しております。機能開発・強化も引き続き対応していきますので、今後も「ソフィガール」アプリのご利用いただければ幸いです。 ### 3.4.6 — 2026-05-01 生理管理アプリ「ソフィガール」をご利用いただきありがとうございます。 今回は、以下のアップデートを行いました。 ・軽微な修正 など 10代の小学生・中学生・高校生・大学生でも簡単に生理管理ができ、安心してご利用いただけるよう無料でサービスを提供しております。機能開発・強化も引き続き対応していきますので、今後も「ソフィガール」アプリのご利用いただければ幸いです。 ### 3.4.5 — 2026-03-30 生理管理アプリ「ソフィガール」をご利用いただきありがとうございます。 今回は、以下のアップデートを行いました。 ・軽微な修正 など 10代の小学生・中学生・高校生・大学生でも簡単に生理管理ができ、安心してご利用いただけるよう無料でサービスを提供しております。機能開発・強化も引き続き対応していきますので、今後も「ソフィガール」アプリのご利用いただければ幸いです。 ### 3.4.4 — 2026-01-19 生理管理アプリ「ソフィガール」をご利用いただきありがとうございます。 今回は、以下のアップデートを行いました。 ・軽微な修正 など 10代の小学生・中学生・高校生・大学生でも簡単に生理管理ができ、安心してご利用いただけるよう無料でサービスを提供しております。機能開発・強化も引き続き対応していきますので、今後も「ソフィガール」アプリのご利用いただければ幸いです。 ## More apps by Unicharm Corporation - [トイトレ](https://appshunter.io/ios/app/id1220252878) - [MamyPoko-PokoChan PointProgram](https://appshunter.io/ios/app/mamypoko-pokochan-pointprogram/id1445645123) - [チーム ムーニーポイントプログラム-おむつのポイントを景品に](https://appshunter.io/ios/app/id1518763913) - [ソフィBe　生理管理・妊活アプリ・AIに相談できる](https://appshunter.io/ios/app/be-ai/id6480158120) All apps by Unicharm Corporation: https://appshunter.io/developer/576963193 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). 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