# 每日冥想-失眠就聆听潮汐和大自然声音 — 顶空训练解决烦躁心情，敲木鱼提醒静心，快速治疗改善睡眠问题

> Guided meditation and sleep aid app for stress, anxiety, and sleep management. (iPhone/iPad app by 北京橡子科技有限公司.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1345768467 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [北京橡子科技有限公司](https://appshunter.io/developer/1134025035)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.70/5 from 722 App Store ratings · 39 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 221 MB
- Languages: American English, Chinese (Simplified, China)
- Released: 2018-02-09
- Data updated: 2026-09-13
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1345768467/reviews.md

## What is 每日冥想?

每日冥想是一款正念冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。

在每日冥想中，我们根据你的选择与行为来为个人制定出专业的冥想计划，并提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习，有海量引导音乐和音频供你随时随地的进行学习，帮助你从快节奏的工作和生活中锻炼大脑，进入一个平静和安宁的良好状态，平衡你的焦虑与压力，保持专注平静、放松情绪、睡眠质量管理。

#适合的人群#：
1，精神压力大和焦虑的人。
2，有心理健康问题的人。
3，工作和学习压力大的人。
4，有睡眠问题的人(失眠者、睡眠质量差、多梦)。
5，寻求身心平衡的人。
6，专注力不集中的人。
7，追求内在探索的人。
无论是哪个人群，冥想都可以为他们带来益处。
然而，对于有严重心理健康问题的人，建议在专业指导下进行冥想练习。冥想可以成为促进整体健康和福祉的工具，但它并不能够代替专业医疗治疗。

目前冥想服务包括：
1，定制个人冥想练习计划，遇见美好的自己。
- 睡眠质量管理：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具来管理失眠、睡眠质量不佳等问题。
- 压力焦虑管理：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。
- 专注力管理：通过有效的正念冥想训练大脑专注力，平衡进入专注状态的时间，保持专注的时间，以来应对外界干扰。

2，失眠、睡眠质量不佳，每日冥想提供平衡音频。
- 睡眠引导：由我们录制睡前引导、睡眠冥想、调节失眠问题、睡眠质量管理，让您享受更深度的睡眠。
- 大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。
- 睡眠工具：专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。

3，冥想工具，冥想提醒，帮助您坚持冥想，给于鼓励、挑战自我。
- 冥想挑战赛：挑战自己，培养良好习惯。
- 官方推荐：晨间、午休、睡前、专业推荐冥想，每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。
- 自由练习工具：让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习，冥想由你掌控。
- 呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您调整呼吸节奏，平复情绪，放松身心。

* 每日冥想已接入HealthKit，支持将冥想数据同步至健康应用（打开每日冥想App中“我的-设置-Apple Health”开关，并同意每日冥想写入数据即可）。
* 支持桌面小组件，锁屏小组件。

* 自动续订说明：
连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥30
连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥98
-付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。
-取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。
-续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。

* 单次会员购买服务说明：
月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥50；
年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥118；
-付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除

相关协议：
隐私政策：http://share.aimx777.com/fslp_web/privacyagreement.html
会员服务协议：http://share.aimx777.com/fslp_web/userService.html
自动订阅条款：http://share.aimx777.com/fslp_web/auto_subscribe.html

## Key features

- Personalized meditation plans
- Guided sleep meditations
- Nature sounds and white noise
- Breathing exercises
- Focus training
- Meditation reminders and challenges

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 连续订阅包年VIP | $14.99 | per year |
| 特价促销包年 | $14.99 | per year |
| 免费试用后订阅 | $14.99 | per year |
| 连续订阅包年 | $14.99 | per year |
| 连续订阅包月会员 | $6.99 | per month |
| 首购连续包年礼包 | $14.99 | per year |
| 首购连续包月礼包 | $3.99 | per month |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 看风水 - 全部解析解锁 | $9.99 | one-time |
| 看风水 - 吉位解析解锁 | $5.99 | one-time |
| 看风水 - 凶位解析解锁 | $5.99 | one-time |
| 恭请圣品二时段 | $12.99 | one-time |
| 家居分析+宅主分析 | $14.99 | one-time |
| 坚持打卡送会员 | $19.99 | one-time |
| 698冥想币 | $99.99 | one-time |
| 348冥想币 | $49.99 | one-time |
| 998冥想币 | $149.99 | one-time |
| 499冥想币 | $69.99 | one-time |
| 999冥想币 | $149.99 | one-time |
| 终身会员 | $39.99 | one-time |
| 年卡会员VIP | $17.99 | one-time |
| 打卡成功升永久 | $29.99 | one-time |
| 月卡会员VIP | $9.99 | one-time |
| 夏日清心包年套餐 | $34.99 | one-time |
| 200冥想币 | $29.99 | one-time |
| 195冥想币 | $29.99 | one-time |
| 197冥想币 | $29.99 | one-time |
| 7冥想币 | $0.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 39)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1345768467/reviews.md

### 5/5 — 改善了睡眠，焦虑症状也有所减轻

*2026-01-21*

之前因为抑郁症住院，在医院接触到了正念冥想治疗，尝试后发现确实非常有效果，尤其是失眠的时候，可以跟随着音频来调整呼吸，放松心态从而进入睡眠。前段时间我因为工作的事情非常焦虑，后来跟着缓解焦虑的音频冥想了一下之后，明显躯体化症状减轻了很多，尤其是说到把所有的能量吸收到自己身体里的时候，真的有一种充满力量的感觉，是个非常实用的工具，已经推荐给了好几个朋友了，希望他们都能试试

### 1/5 — 烂

*2025-04-27*

好差劲，一直让填写个人信息，繁琐的步骤。

一进去几乎所有都付费，吃相难看。

听一半还突然闪退、卡顿、切到其他app

### 2/5 — 无法登陆！我renewal了一整年的订阅！

*2025-03-25*

无法通过苹果用户登陆或是微信登录，卡在了手机登录的页面并且不支持海外手机号！我去年11月自动续费一年的订阅到现在尝试多次都无法成功登陆！！可以申请退款吗？

### 5/5 — 很不错的有帮助

*2024-07-20, version 2.6.3*

很不错的有帮助

### 5/5 — 👍👍👍

*2023-09-30, version 2.2.4*

good

### 5/5 — 可以讓人了解到人的運氣怎麼轉變成為最佳氣勢

*2022-05-04, version 1.9.2*

。

### 1/5 — 垃圾app

*2021-11-23, version 1.8.7*

什么鬼东西 一点毛用都没有 差评

### 1/5 — 封建迷信

*2021-11-13*

全都是假的

### 1/5 — 要付費了

*2020-12-28, version 1.7*

台灣不能使用了

### 5/5 — 东南西北容易分辨

*2020-11-28, version 1.7*

里面非常详细

## Frequently asked questions about 每日冥想

### What does this app do?

This app is a health application focused on mindfulness meditation, sleep, relaxation, focus, and emotional management. It offers personalized meditation plans, guided sleep sessions, nature sounds, breathing exercises, and tools to help users manage stress, anxiety, and improve sleep quality.

### What are the key features of this app?

Key features include personalized meditation plans tailored to user choices, guided meditations for sleep and stress management, a variety of nature sounds and white noise, breathing exercises, focus training tools, and meditation reminders. It also offers meditation challenges and official recommendations for daily practice.

### How much does this app cost?

The app offers a free version with in-app purchases for premium features. There are subscription options for continuous monthly or annual membership, as well as one-time purchases for monthly or annual access to member privileges. Specific pricing details are available within the app.

### Is this app compatible with Apple Health?

Yes, the app integrates with HealthKit, allowing you to sync your meditation data to the Health app. You can enable this feature in the app's settings under 'My - Settings - Apple Health' and by agreeing to allow the app to write data.

### Who can benefit from using this app?

The app is designed for individuals experiencing high stress and anxiety, those with mental health concerns, people under work or study pressure, individuals with sleep problems (insomnia, poor sleep quality, frequent dreams), those seeking mind-body balance, people with poor concentration, and those interested in self-exploration.

## Version history (last 5 releases)

### 2.8.8 — 2026-09-02

UI界面优化。
用户体验优化。

### 2.8.7 — 2026-08-06

UI界面优化。
用户体验优化。

### 2.8.6 — 2026-07-26

UI界面优化。
用户体验优化。

### 2.8.5 — 2026-07-07

新增情感陪伴，1对1聊天倾诉。
UI界面优化。
用户体验优化。

### 2.8.4 — 2026-06-17

UI界面优化。
用户体验优化。

## Apps similar to 每日冥想

| App | Rating | Price | Category |
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| [Now冥想-冥想睡眠,助眠冥想专注减压放松,正念冥想睡眠记录](https://appshunter.io/ios/app/now/id1048518210) | 4.5 (273) | Free | Health & Fitness |
| [Dive Health: AI日记 & 冥想](https://appshunter.io/ios/app/dive-health-ai-and/id1616553750) | 4.9 (69) | Free | Health & Fitness |
| [FLOW心流所](https://appshunter.io/ios/app/flow/id1557844446) | 5.0 (7) | Free | Health & Fitness |
| [流静-冥想，助眠，白噪音，减压放松，专注，情绪管理，提升软件](https://appshunter.io/ios/app/id6464159165) | — | Free | Health & Fitness |
| [哈梨冥想-Heartly Lab冥想减压安眠白噪音](https://appshunter.io/ios/app/heartly-lab/id1592865121) | — | Free | Health & Fitness |
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