# 마인딩: 나를 위한 마음습관

> Mental wellness app for building healthy habits and improving self-esteem. (iPhone/iPad app by Minding. co., Ltd..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1447465396 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Minding. co., Ltd.](https://appshunter.io/developer/1447465395)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 4.50/5 from 4 App Store ratings · 52 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 11.0 · 67 MB
- Languages: English
- Released: 2019-02-01
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1447465396/reviews.md

## What is 마인딩?

하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩

자존감 높이는 법부터
긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지,
체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로
내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요!

마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는
그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강한 마음 습관을
함께 배우고 실천하는 마음의 헬스장입니다.

■ 굳어있던 내 마음을 바꾸는 '습관 형성' 프로그램
- 심리 치유부터 잠재력을 발견하는 자기 발전까지, 내 마음 상태에 딱 맞는 프로그램을 추천 받아보세요.
- 심리학적으로 검증된 마음관리 미션을 하루 3~4개 수행하며, 쉽게 무너지지 않는 건강한 마음 습관을 형성하게 됩니다.
- 28일 동안 심리 트레이너의 데일리 피드백이 제공됩니다. 누군가 내 이야기를 들어줄 사람이 필요했다면, 마인딩 트레이너를 만나보세요.
- 마인딩 프로그램 시작 전/후 마음진단테스트를 통해, 내 마음을 구성하는 '마음 자원'의 변화를 살펴볼 수 있어요!

■ 매일, 꾸준히! 오늘의 마인딩 미션
- 나에 대한 1만자의 보고서 : 나, 감정, 행복을 단계별로 알아보며 있는 그대로의 나를 이해하고 받아들입니다.
- 건강한 마음 습관을 형성하는 데일리 미션 : 거울 미션, 감정 일기, 금주의 미션
- 자존감을 높여주는 실천 미션 : 수고한 나를 챙겨주는 특별한 행동, 나에게 집중하도록 돕는 마음챙김 명상 등을 배우고 직접 실천해봅니다.
- 감정조절력을 높여주는 감정사전 : 감정에 대한 다양한 단어를 알아보며, 내가 경험하는 감정을 잘 인식하고 구분할 수 있습니다.
- 행복 세포를 깨우는 긍정 마인딩 : 낙관성 훈련 미션, 긍정정서 미션, 자기 효능감 미션, 감사일기 미션

■ 오직 나만을 위한, 마인딩 트레이너
- 마인딩 트레이너는 심리 상담사, 상담/임상 심리학 석사, 명상 지도사, 동기부여 전문가들로 구성된 마인딩만의 마음 습관 형성 전문가입니다.
- 마인딩 트레이너님들의 소개는 https://minding.today/trainer_intro/에서 확인하실 수 있습니다.
- 트레이너님은 크루님의 마음에 공감하고 지지하며 미션 수행에 대한 피드백을 제공합니다.
- 트레이너 피드백은 STEP.1의 경우 주 5회(월, 화, 수, 목, 금), STEP.2, STEP.3의 경우 주 3회(월, 수, 금) 제공되며, 프로그램 시작 첫 날에는 제공되지 않습니다

■ 마인딩 프로그램 소개
- 잃어버린 '나'를 찾는 시간 [STEP.1 자존감 마인딩]
- 내면을 탐구하는 28일 감정수업 [STEP.2 감정 마인딩]
- 행복한 사람들의 마음관리법 [STEP.3 행복 마인딩]
- 안전하고 빠른 이별 회복 [이별 마인딩]

■ 이런 분들이라면 마인딩이 효과적이에요
- 최근 자존감이 낮아지고, 무기력해져서 고민이에요
- 상담을 받아보고 싶지만 시간과 가격이 부담돼요
- 나는 누구인지, 어떻게 살아야 할지 정리해보고 싶어요
- 내 감정을 조절하는 법을 배우고 싶어요
- 자신감과 효능감을 되찾아 나를 발전시키고 싶어요

※ 마인딩은 서비스의 모든 과정에서, 마인딩 크루님의 익명을 보장합니다. 이를 위한 약속 중의 하나로, 마인딩은 회원가입 시에도 크루님의 실명 정보를 받지 않고 있습니다.

※ 마인딩 프로그램 신청은 https://minding.today/programs/ 에서 상시 진행되며, 프로그램 신청을 완료한 크루님들만 프로그램을 이용할 수 있습니다. 모든 마인딩 프로그램은 매주 월요일 시작됩니다.

문의 사항이 있다면, 마인딩 팀에 연락해주세요!
- 홈페이지 : https://minding.today/
- 블로그 : https://blog.naver.com/minding_01/
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- 공식 이메일 : official@minding.today
- 전화 : 02-6351-4200

마인딩 ; MINDING
나를 위한 마음 습관

## Key features

- Habit formation programs
- Daily mental wellness missions
- Emotional intelligence training
- Personalized trainer feedback
- Self-esteem and happiness programs
- Emotional regulation tools

## Recent user reviews (10 of 52)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1447465396/reviews.md

### 1/5 — 불안핑

*2024-11-21, version 1.2.6*

회원탈퇴 버튼좀 만들어라
탈퇴하려면 카톡문의로 카톡정보까지 빼내게 설계했네 이것들ㄷㄷ; 회원가입할때 정보 제대로 적지 않아도 가입됨 참고하세요

### 4/5 — 초창기에 사용했었습니다

*2024-02-04, version 1.2.6*

한 6~7년 된 것 같네요. 당시 저는 굉장히 심각한 우울증이었는데, 그 정도인 줄은 모르고 있었고… 도움이 필요한 상태라는 정도만 알아채고 마인딩을 했었어요. 초록뱀 님인가? 제 담당자분이셨는데 정말 깊이 공감해 주시고 나름 조금씩 해 볼 만한 걸 알려 주시고 정말 좋았습니다. 아마 마인딩은 최대 경증 환자 정도로 타겟층을 잡고 있었던 것 같아요. 마인딩을 하다 보니 ‘내 상태가 마인딩에서 다루는 상태보다 훨씬 심각하구나’를 깨닫고 처음 병원으로 갔습니다. 힘드셨을 텐데 제 하소연 다 들어 주셨던 담당자님, 정말 감사합니다.

### 1/5 — ...

*2022-04-27, version 1.2.6*

뭐 딱히 설명도 없고 하얀 창만 덩그러니 잇어서 1차당황 이것저것 누르니 유료 프로그램밖에 없어 2차 당황 그래서 회원탈퇴하려고하니 아무리 찾아도 없음.... 나는 프로그램 진행이 아닌 다른걸 생각하고 다운받은거라 탈퇴하고싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

### 1/5 — 탈퇴 및 개인정보 삭제

*2022-02-12, version 1.2.6*

안녕하세요. 다운로드 후, 가입부터해야만 어플에 접근할 수 있어서 어쩔 수 없이 가입했습니다. 하지만 이용하지 않을 것 같아서 탈퇴 원하는데 어떻게 하나요? 서비스 특성상 사용자가 따로 연락하지 않고 직관적으로 개인정보에 대해 처리할 수 있도록 해주셨으면 합니다. 1년 전 리뷰에도 탈퇴 버튼 요청이 보이는데 답변은 없네요.

### 5/5 — 오래 고민했다가 유료결제 하고 사용했던 서비스

*2021-10-22, version 1.2.6*

꽤 시간이 지났지만 올려봅니다. 마인딩통해서 개인적으로 많이 어려웠던 시기에 도움받으면서 나아질 수 있었어요. 주변에도 많이 추천했었는데 나에게 좋은서비스라고 다른사람들에게 좋은서비스인것은 아니더라구요. 
가격이 부담스러울 수 있지만 유료상담보다 저렴하다는점에서 모험해봤고 지금은 더 비싼 유료상담하면서 보내고있어요.

### 1/5 — 회원가입까지 했는데 다 유료네요

*2021-09-04, version 1.2.6*

무료로 할 수 있는 게 아무것도 없어요 대부분 월에 10만원 이상 내야하는 유료서비스네요... 회원탈퇴하려니까 방법도 게시가 안되어있어요

### 2/5 — 오늘부터 시작이라 들어가봤는데

*2021-01-03, version 1.2.4*

어플도 피씨도 입장이 안되네요..? 
원래 이시간에 불가한건가요?
결제 전에 일주일 기다리라는 이야기 없이 결제하자마자 통보형식으로 몰랐던 사실 안것도 별로였는데 당일날도 이러니 믿음이 안가요

### 3/5 — 새해되고나서  로딩화면에서 멈춰요

*2021-01-03, version 1.2.4*

제곧내... 
비용까지 다 지불했는데 좀 고쳐주세요!
그리고 상담사 피드백에 댓글 다는 부분도 손가락으로 상하좌우 누르고 슬라이드 잘못하면 댓글이 지워지는 현상이 발견됩니다.
차라리 댓글 달고 있을때는 좌우로 슬라이드 안되게 가능할까요?

### 1/5 — 회원탈퇴하고 싶습니다.

*2020-09-17, version 1.2.4*

회원가입 후 제가 생각한 어플이 아니어서 탈퇴하려고 하는데 탈퇴하는 란이 없어 곤란하네요;; 
 개인정보 때문에 꼭 탈퇴하고 싶습니다.

### 1/5 — 탈퇴버튼 좀

*2020-09-15, version 1.2.4*

탈퇴도 안 되고 완전 유료 서비스라는걸 회원 가입전에 공지해주셔야 하는거 아닐까요 ㅡㅡ

## Frequently asked questions about 마인딩

### What does this app do?

This app helps users cultivate healthy mental habits through structured programs. It offers daily missions, emotional intelligence training, and personalized feedback from mental wellness experts to improve self-esteem and happiness.

### What are the key features of this app?

Key features include habit formation programs, daily mental wellness missions, emotional intelligence training, personalized trainer feedback, self-esteem and happiness programs, and tools for emotional regulation. Users can also participate in various programs like self-esteem, emotion, and happiness minding.

### How much does this app cost?

The app is free to download and use, but program applications are required to access its full features. These programs are available for purchase through the app or on their website.

### Who is this app for?

This app is designed for individuals who are experiencing low self-esteem or lethargy, wish to learn how to manage their emotions, or want to explore their identity and personal growth. It's also beneficial for those who find traditional counseling burdensome due to time or cost.

### How does the trainer feedback work?

The app offers feedback from qualified mental wellness experts called 'Minding Trainers'. Feedback frequency varies by program step, with daily feedback provided in Step 1 and three times a week in Steps 2 and 3. Trainers offer empathy, support, and guidance on mission completion.

## Version history (last 5 releases)

### 1.2.6 — 2021-07-29

• 날짜이동 화면이 이상하게 보이는 문제를 고쳤어요.
• 배너가 있을 때 마지막 미션을 누를 수 없던 문제를 고쳤어요.
• 미션 수행 화면 제목이 짤려보이는 문제를 고쳤어요.

### 1.2.5 — 2021-04-30

- iOS 14 이후 버전에서 알림이 정상적으로 수신되지 않는 문제를 해결했어요.

### 1.2.4 — 2020-04-24

- 이제 다음 프로그램이 시작되기 전에 프로그램 시작까지 시간이 얼마나 남았는 지 알려드려요.

### 1.2.2 — 2020-02-20

- 마음일기 알람이 제대로 동작하지 않던 이슈가 개선되었어요

### 1.2.1 — 2020-02-07

- 마인딩 케어 서비스를 재오픈합니다 :)
- 마인딩 케어의 감정일기가 다양한 기능을 가진 마음일기로 업그레이드 되었어요.
- 앞으로 마인딩 케어에서 전문 성우의 명상 콘텐츠가 제공됩니다.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*