# 柠檬点点-自律打卡软件

> Habit tracker for building daily routines with reminders and progress statistics. (iPhone/iPad app by Chengdu Ningmengyoumeng Science & Technology Co., Ltd.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1458927807 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Chengdu Ningmengyoumeng Science & Technology Co., Ltd](https://appshunter.io/developer/1452864063)
- Category: Health & Fitness, Productivity
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.80/5 from 40 App Store ratings · 46 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 166 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China)
- Released: 2020-11-14
- Data updated: 2026-08-26
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1458927807/reviews.md

## What is 柠檬点点?

【产品简介】
柠檬点点, 一款清新可爱的小小日常习惯养成工具, 可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务。

【产品特点】
● 习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失
● 清新可爱 - 年轻化的设计使用不辣眼
● 细致图标 - 每个图标精心设计不敷衍
● 习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦
● 趋势统计 - 可以观察每日统计不费心

【习惯的养成】
习惯养成标准: 可以毫不费力去做一件事，不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。
习惯的形成大致分三个阶段:
1. 第一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。
2. 第二阶段:7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
3. 第三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你"效劳"。

【习惯的力量】
“没有什么比习惯的力量更强大。”
习惯是一个思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；也会让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。 
在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。 
如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，需要明白：很大程度上是习惯决定着你的未来。

【常见的好习惯】
1. 好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2. 早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。
3. 按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。
4. 劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
5. 不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
6. 吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
7. 坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。
8. 阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

## Key features

- Habit recording
- Unlimited features
- Ad-free experience
- Cute and youthful design
- Detailed icons
- Habit library
- Trend statistics

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 点点礼盒-18元 | $2.99 | one-time |
| 柠檬叶8元 | $0.99 | one-time |
| 柠檬叶12元 | $1.99 | one-time |
| 柠檬叶18元 | $2.99 | one-time |
| 点点礼盒-25 元 | $3.99 | one-time |
| 点点礼盒-29.8 元 | $3.99 | one-time |
| 点点礼盒-28 元 | $3.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 46)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1458927807/reviews.md

### 5/5 — 很好👍

*2026-01-19*

希望能添加一次性代办列表功能

### 5/5 — 实用

*2025-02-10*

很好用，我已经用了两年了，用来打卡上班。还有一些习惯可以记录，最喜欢的是可以统计完成的 天数，还有日记可以记录上班的业绩

### 5/5 — 计时功能 番茄钟

*2024-11-24*

要是每个任务能在软件里计时就好了

### 4/5 — 无法购买

*2024-09-04, version 3.2.0*

一直让登录微信才能购买，只好放弃。

### 5/5 — 简单使用

*2024-07-31, version 3.1.1*

设计简单明了，而且图标打卡都很方便。

### 5/5 — 非常的不错

*2024-04-07, version 3.0.8*

感觉用了这个之后生活非常有规律的，而且在日本呢，成绩考了不少，所以我觉得这个非常棒

### 4/5 — 希望

*2024-02-16, version 3.0.5*

要是功能更纯粹一点就好了，只需要记录习惯和统计分析。不需要什么种花写日记墙纸等等。

### 5/5 — 超级好！！！速下！！！

*2023-12-26*

下载了特别特别特别特别多的类似软件 但是其他软件都是最多只能5个习惯 剩下的只能开会员 要不就是不能跨时间段设置习惯的 对于我这种想定学习计划表的人来说 真是悲痛万分 看到别人在推这个软件 就下载试试 真的特别好 不用充会员也能够满足我的需求 我真的哭死 向大家强烈推荐！！！

### 5/5 — 不要VIP真的很好用

*2023-08-31*

超级可爱又简单上手

### 1/5 — 卸载重装用原账号登陆之后，之前的数据全部丢失，而且无法找回

*2023-03-04*

卸载重装用原账号登陆之后，之前的数据全部丢失，而且无法找回

## Frequently asked questions about 柠檬点点

### What is 柠檬点点打卡?

柠檬点点打卡 is a habit-building tool designed to help users establish and maintain daily routines. It offers reminders and tracking features to support users in achieving their goals.

### Does 柠檬点点打卡 have ads?

No, 柠檬点点打卡 is completely ad-free, ensuring an uninterrupted user experience.

### What devices does 柠檬点点打卡 support?

柠檬点点打卡 is available on iPhone and iPod devices.

### How often is 柠檬点点打卡 updated?

The app was last updated on February 25, 2026, indicating a commitment to ongoing development and improvements.

### What is the age rating for 柠檬点点打卡?

柠檬点点打卡 has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users.

### What are the key benefits of using 柠檬点点打卡?

Users can accurately record habit data, access all features without limitations, and enjoy a visually appealing, ad-free interface with detailed icons and habit management tools.

### Can 柠檬点点打卡 help with specific habits?

Yes, the app is designed to help with a variety of habits, including regular sleep, drinking water, weight loss, vocabulary learning, and reading/listening practice.

### What is the user rating for 柠檬点点打卡?

柠檬点点打卡 has an impressive rating of 4.8 stars based on 40 user ratings.

## Version history (last 5 releases)

### 3.5.0 — 2026-08-10

大家好呀，小柠檬对部分功能做了优化，大家记得更新哦！

### 3.3.9 — 2026-07-28

大家好呀，小柠檬修复了几个小问题，请大家更新哦！

### 3.3.8 — 2026-02-25

大家新年好呀！小柠檬这一版对过节期间反馈的一些问题做了修复和优化，请大家更新哦！

### 3.3.6 — 2025-12-22

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行了修复和优化，大家记得更新哦！

### 3.3.5 — 2025-12-05

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行了修复和优化，大家记得更新哦！

## Apps similar to 柠檬点点

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [此刻心®私人健康日记](https://appshunter.io/ios/app/id6444160154) | 4.9 (20) | Free | Health & Fitness |
| [DayMark-Habit Tracker Counter](https://appshunter.io/ios/app/daymark-habit-tracker-counter/id6466629328) | 4.7 (6) | Free | Health & Fitness |
| [FrogCount - Habit Tracker](https://appshunter.io/ios/app/frogcount-habit-tracker/id6739162457) | 5.0 (45) | Free | Health & Fitness |
| [MarkTimes](https://appshunter.io/ios/app/marktimes/id6475532850) | 5.0 (51) | Free | Health & Fitness |
| [吃药提醒助手-吃药打卡和服用记录](https://appshunter.io/ios/app/id1520643075) | 4.8 (31) | Free | Health & Fitness |
| [想瘦Life-减肥轻断食禁食体重管理饮食记录热量计算减肥软件](https://appshunter.io/ios/app/life/id6451237881) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by Chengdu Ningmengyoumeng Science & Technology Co., Ltd

- [柠檬胎动点点-胎动计数器和宫缩记录器](https://appshunter.io/ios/app/id1452864064)
- [Lemonlet Water Tracker](https://appshunter.io/ios/app/lemonlet-water-tracker/id1457487170)
- [Lemonlet Period Tracker](https://appshunter.io/ios/app/lemonlet-period-tracker/id1527579541)
- [柠檬自习室-线上自习室](https://appshunter.io/ios/app/id1562565200)
- [柠檬课程表-学生必备课表](https://appshunter.io/ios/app/id1591883414)

All apps by Chengdu Ningmengyoumeng Science & Technology Co., Ltd: https://appshunter.io/developer/1452864063

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-26.*