# Анти-депрессия: психолог

> Cognitive-behavioral therapy app for self-help with depression and anxiety. (iPhone/iPad app by AIKOGNITO, OOO.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1528842077 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [AIKOGNITO, OOO](https://appshunter.io/developer/1469524176)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.43/5 from 7 App Store ratings · 91 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 11.0 · 63 MB
- Languages: English
- Released: 2020-10-13
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1528842077/reviews.md

## What is Анти?

"Анти-депрессия" - компьютерная программа психологической самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет вам снизить уровень депрессии и тревожности в короткие сроки.

-> 550 000+ пользователей с 2020 года

-> 93% участников, завершивших курс, отмечают высокую удовлетворенность программой.

"Анти-депрессия" поможет вам решить следующие психологические проблемы:
• плохое настроение, потеря интереса к привычным делам,
• апатия и недостаток энергии,
• нарушения сна (бессонница, проблемы с засыпанием)
• потеря смысла жизни,
• низкая самооценка (мысли "я ничего не достиг", "у меня ничего не получается", "я хуже других", "я полный неудачник" и др.)
• нежелание общаться, стремление изолироваться от окружающих.

Программа снижает симптомы депрессии и тревожности, улучшает сон и повышает уровень оптимизма уже через 2 недели после использования.

Виртуальный психолог Макс проведет бесплатные психологические тесты на уровень депрессии и тревожности, а также серию занятий, в ходе которых вы узнаете:
- как преодолеть апатию и вернуть интерес к жизни;
- как повысить самооценку и избавиться от чувства вины;
- как бороться с негативными мыслями;
- как управлять своим настроением;
- как научиться эффективно решать проблемы;
- как развить навыки общения.

Также в приложении доступны:
- "Аналитика": графики депрессии и тревожности, графики настроения по неделям и месяцам
- "Дневник" 4 в 1: дневник мыслей, дневник настроения, дневник благодарности, дневник самоподдержки
- "Аудио" - медитации от депрессии, бессонницы и низкой самооценки


"Анти-депрессия" - это единственное приложение в русскоязычном сегменте, прошедшее исследования эффективности и имеющее доказанный терапевтический эффект при регулярных занятиях! см. подробное описание методологии и результатов участников: https://psyarxiv.com/j6paq)

Программа разработана психологами - специалистами из ВШЭ, МГИМО, МГУ на основе методов когнитивно-поведенческой терапии.

Программа может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи или в дополнение к консультациям с психологом.

Если вы психолог, узнайте про льготные условия получения подписки для ваших клиентов по запросу на info@icognito.app

По вопросам сотрудничества и распространения программы в cоциальных и медицинских учреждениях: partner@icognito.app

Для удобства пользователей предложен вариант подключения платного чата с психологом прямо в приложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца позволят решить все персональные вопросы и усилить эффект от программы. У нас работают только когнитивно-поведенческие терапевты с профильным высшим образованием и опытом работы по специальности от 7 до 26 лет.

Подробные условия подписки на платные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement
Политика конфиденциальности: https://icognito.app/privacy

## Key features

- Cognitive-behavioral therapy exercises
- Virtual psychologist sessions
- Depression and anxiety tests
- Mood and thought journaling
- Gratitude and self-support diaries
- Guided meditations
- Progress analytics

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Full access | $4.49 | per month |
| Annual subscription | $69.99 | per year |
| Monthly subscription | $9.99 | per month |


## What do users think of Анти?

Overall sentiment: mixed

**Pros**

- 💬 Helpful AI psychologist bot for self-reflection
- 🧘 Useful meditation and relaxation techniques
- 📊 Effective mood tracking and analysis tools
- 💰 Substantial free functionality available
- ❤️ Compassionate and supportive approach
- 📱 Convenient accessible mental health support
- 🎯 Structured sessions with practical exercises
- 🤝 Helpful for isolation and loneliness

**Cons**

- 💳 Subscription payment issues and access problems
- 🔧 Frequent app crashes and freezing
- 🔊 Audio/sound not working in meditation sections
- ⏳ Bot hangs indefinitely while typing responses
- 🚫 Misleading subscription terms and pricing
- 📵 App fails to launch or load properly
- 🔐 Login and registration system broken
- ⚠️ Potentially harmful responses in crisis situations
- 🤖 Repetitive and robotic bot responses
- 🔌 Keyboard covers input text during typing
- 💾 Chat history not saved between sessions
- 🌙 App glitches during evening/night hours

**Commonly reported bugs**

- Payment processed but subscription access not granted
- App stuck on loading screen indefinitely
- Login shows conflicting error messages
- Bot freezes during critical conversation moments
- Audio not playing in meditation/techniques section
- App crashes on startup
- Keyboard obscures text input field
- All tabs stuck in perpetual loading state
- Subscription status not recognized despite payment
- Misleading free trial terms (7 days only on annual, not monthly)
- Paid psychologist chat responds with bot-like scripted answers
- App performance degrades at night

**Most requested features**

- Save and remember previous chat conversations
- Improve bot response variety and personalization
- Add real human psychologist consultation hours
- Better customer support and contact options
- Fix keyboard overlay issue during typing
- Improve app stability and performance
- Add crisis detection and professional referral system
- Clearer subscription terms and transparent pricing
- Offline functionality for meditations
- Display test status immediately without app refresh

## Recent user reviews (10 of 91)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1528842077/reviews.md

### 1/5 — Оплатила и доступа нет 😵‍💫

*2025-07-16, version 2.4.0*

Оплатила подписку на месяц, доступа нет

### 5/5 — Прикольно

*2025-05-21, version 2.4.0*

Пользуюсь пару дней, пока все грамотно

### 2/5 — Не понятно

*2025-05-09, version 2.4.0*

Оплатил месячную подписку, но ничего не открылось!! По факту просто оплатил и всё!

### 3/5 — Отзыв

*2025-05-08, version 2.4.0*

Как связаться с разработчиками ? Очень много вопросов 
Оформила подписку , но почему- то доступ закрыт . Кое что открыто , но звук нет

### 1/5 — списали деньги за подписку пробной версии :/

*2025-03-26, version 2.4.0*

списали 799₽ за подписку, хотя я нажала оформить бесплатную пробную версию. после покупки никаких доступов не было получено в приложении..

### 5/5 — Очень помогло

*2025-03-20, version 2.4.0*

Лучшее приложение,которое было у меня. Все бесплатно. Можно поговорить и что то понять для себя. Благодарю!

### 2/5 — Было годное приложение для самопомощи, но теперь удручает

*2025-02-27, version 2.4.0*

Я обращаюсь к приложению только когда уже сама не справляюсь с какой-то негативной мыслью, и оно мне всегда в таких случаях помогало выбраться из тяжелых эмоциональных состояний. Но в последнее время я не могу вести диалог: бот зависает в вечном печатании ответа. И ладно бы это было только в начале диалога, но оно еще так делает в самые уязвимые моменты проработки! Любой психолог скажет, что процесс этот нельзя прерывать и бросать, а из-за того, что ИИ перестает поддерживать диалог, так и получается. Не все в расшатанном эмоциональном состоянии способны без наводящих вопросов выйти из этого и трансформировать свои мысли. Исправьте эту проблему, из-за этого приложение может навредить, а не помочь. И сделайте уже запоминаете предыдущей переписки, это же ценный путь!

### 1/5 — С недавних пор не грузит

*2025-02-18, version 2.4.0*

С недавних пор в приложении все вкладки находятся в вечной загрузке. Ничего не помогает. Приходится удалять

### 1/5 — -

*2025-02-02, version 2.4.0*

После подписки ничего не разблокировалось, хотя подписка есть и деньги сняли, это вызывает во мне еще больше негативных эмоций, чем было до скачивания приложения. Вы не могли бы починить это???

### 2/5 — Невозможно даже войти. Не удобное приложение.

*2024-11-29, version 2.4.0*

Ни войти, ни зарегистрироваться не дает. Сначала пишет: такой пользователь существует. При входе же пишет: такого пользователя нет. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

## Frequently asked questions about Анти

### What does the Анти-депрессия app do?

The app provides psychological self-help based on cognitive-behavioral therapy (CBT) to help users reduce symptoms of depression and anxiety. It offers virtual psychologist sessions, tests, and various journaling tools to improve mood, sleep, and self-esteem.

### What are the key features of this app?

Key features include CBT-based exercises, virtual psychologist sessions with a virtual assistant named Max, free psychological tests, mood and thought journaling, gratitude and self-support diaries, guided meditations, and progress analytics.

### Is the app free to use?

The app offers a free virtual psychologist and initial tests. However, it also provides paid options for text consultations with certified CBT therapists for a week or a month, which are available through in-app purchases.

### Who is this app designed for?

This app is designed for individuals struggling with low mood, loss of interest, apathy, sleep disturbances, lack of energy, low self-esteem, and social withdrawal. It can be used as a standalone self-help tool or as a supplement to professional therapy.

### How effective is the app?

The app is based on cognitive-behavioral therapy and has undergone research into its effectiveness, claiming a proven therapeutic effect with regular use. Over 550,000 users have benefited since 2020, with 93% of participants reporting high satisfaction.

## Version history (last 5 releases)

### 2.4.0 — 2024-02-04

Оптимизирована работа подписки

### 1.3.0 — 2023-10-08

Добавлены новые разделы: 
- "Аналитика", в котором вы можете отслеживать изменения в уровне депрессии и тревожности, а также настроения по неделям и месяцам
- "Дневник" 4 в 1: дневник мыслей, дневник настроения, дневник благодарности, дневник самоподдержки. 

В разделе "Техники" - добавлены новые медитации от депрессии, бессонницы и низкой самооценки

### 1.2.0 — 2023-06-02

В новой версии улучшен чат с психологом и добавлены новые техники

### 1.1.0 — 2021-09-23

В программе "Анти-депрессия" появилась возможность обменивать бонусы на скидки, сделан удобный чат с психологом. Участникам, завершившим программу - подарок в в конце!

### 1.0.2 — 2020-12-12

Исправлены ошибки, увеличена стабильность

## Apps similar to Анти

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Mintalitea: CBT Diary](https://appshunter.io/ios/app/mintalitea-cbt-diary/id1511288995) | 4.5 (17) | Free | Health & Fitness |
| [LastTimer](https://appshunter.io/ios/app/lasttimer/id1571153200) | 5.0 (11) | $0.99 | Health & Fitness |
| [eClinic](https://appshunter.io/ios/app/eclinic/id1577502500) | 4.8 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Dermi - Skin Care Journal](https://appshunter.io/ios/app/dermi-skin-care-journal/id1570511480) | — | Free | Health & Fitness |
| [GGL : Program Diet Sehat](https://appshunter.io/ios/app/ggl-program-diet-sehat/id1575312800) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [The Fit Indian](https://appshunter.io/ios/app/the-fit-indian/id1569652920) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by AIKOGNITO, OOO

- [Отношения](https://appshunter.io/ios/app/id1469524177)
- [Анти-стресс и здоровье](https://appshunter.io/ios/app/id1480512757)

All apps by AIKOGNITO, OOO: https://appshunter.io/developer/1469524176

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*