# 睡眠｜睡眠の記録と改善 — user reviews

> 52 indexed App Store user reviews of 睡眠｜睡眠の記録と改善 by bondavi Inc., rated 4.70/5 from 3 ratings.

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1531800310/reviews
- App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1531800310.md
- Rating breakdown: 5★ 2 · 4★ 1 · 3★ 0 · 2★ 0 · 1★ 0

## Newest reviews (17 of 52)

### 4/5 — 良いけど

*2025-10-07, version 0.18.1*

月曜日や火曜日などの上側にあるグラフの変更をしようとしても上側過ぎる余りタップが出来ない時がある

### 4/5 — いい。だけど…………

*2025-07-29, version 0.18.0*

高3です。
説明がどこにあるのかわかりません。
それ以外は睡眠の質あがったし大学受験のせいか寝たり起きたりを繰り返して………なんてことがありましたが改善されました。
ありがとうございました（＾∇＾）

### 4/5 — 言語設定について

*2025-03-23, version 0.18.0*

アプリを閉じれば設定できると書いてあるのに、何回やってもできません。方法教えてください

### 4/5 — 記録が取れて分かりやすい

*2025-03-09, version 0.18.0*

不眠症患者の私にはなくてはならないアプリとなりました。
服薬もしているので、できればメモ機能と、目標睡眠時間にバーとか置いてもらうともっと最高のアプリになるかと！アプデの先宜しくお願いしたいです！

### 4/5 — 漢化

*2025-01-10*

We need mandarin

### 4/5 — シンプルゆえに心理的なハードルが低い

*2024-12-15*

簡単です。それが最大の強みで特徴のアプリだと思いました。操作も簡単、記録も簡単、うまくいってもいかなくても簡単、ゆえに毎日記録を続けられる。ユーザーにシンプルな印象を持たせるための工夫がたくさん見つけられました。

つまり、シンプルにまとめると、とてもシンプルなアプリです。

プライバシーポリシーを整備してユーザーに懸念を抱かせないようにしつつ、iOSヘルスケアに記録が反映されるとより良いなと思いました。

### 5/5 — 癒される

*2024-10-06*

記録すると出てくる一言に癒されたり励まされたりします。アップデートされる度に良くなる。不思議なアプリ。
一つお願いがあるとすれば、なんで寝れなかったのか原因が思いつく時もあるので、簡単なメモ機能があると嬉しい。

### 5/5 — 要望

*2024-09-10, version 0.16.0*

ログインをして、スマホを変えてもデータバックアップができるようにしたい。

### 5/5 — シンプルで続けやすい！

*2024-09-06*

睡眠障害で、睡眠の記録アプリを何個も試しました。
ズバリ！これが1番使いやすいです。
自分で項目の設定も出来て、寝起きに1分あれば出来るので朝忙しくても続けられそう！

欲を言えば、、、
起きた時の体調の記録やメモ機能があったら最高かなと思います🤔

今後のアプデに期待してます！

### 5/5 — めっちゃよかったので改善を一つだけ…！

*2024-08-14*

他の睡眠計測だとかと違いめっちゃアナログです笑
だからこそ続けやすいような気がします
なのでほんとに一つだけ
目標を何回か達成した後（希望は7日間）、目標の変更が出来ると良いなと思います
今のところそういった機能は無さそうです…
（あったとしても分かりづらいかも）
まじ5分だけ早められるとかでもいいと思います
（あまりに無理な目標設定は良くないと思うので）
それを少しずつ繰り返していくことで自分が本当に健康的だと思える時間に寝れるようになったら素敵だなとおもいます

### 5/5 — 目標達成後について

*2024-08-02*

こんにちは。 このアプリを使ってから、睡眠への意識が高まりました。 
まだまだ夜更かししてしまうことの方が多いですが、それでもアプリ使用前に比べたら良くなってきてます。 

 ひとつ要望です。 
先日やっと目標を達成できたのですが、目標クリアを目指すことで睡眠改善を続けられたので、目標達成後には、数をリセットできたり、またはクリア後も達成数がカウントされ続けるとうれしいです。 

 これからも使い続けます。

### 5/5 — 大好きなアプリです

*2024-07-31*

集中を使っているのでこちらも期待して使い始めました！
予想通りの使いやすさ、シンプルさで満足です！
ただ、中途覚醒の記録がもっと簡単にできるようにしたい…。今は追加の睡眠で足していますが、回数と時間をもっと簡単に入れられるようになると不眠症の記録として非常に役立ちます…！

### 5/5 — シンプルで

*2024-07-06, version 0.16.0*

使いやすいです。愛用しています。

### 5/5 — 使いやすい

*2024-05-29, version 0.16.0*

就寝時間の記録がしやすくなったり、瞑想の音声が聞けるようになったり日々アップデートされていて以前よりも更に使いやすくなって続くようになった。

### 4/5 — 改善して欲しい点がひとつあります

*2024-05-15*

私がよく使っている「集中」というアプリと開発元が同じだと知ってなにか府に落ちました笑

改善して欲しい点は寝た時間や起きた時間の記録を5分刻みにしてほしいということです。
5分刻みの方が記録もしやすいし見やすいと思ったのでこの意見を書かせていただきました(՞ . .՞)"
アプリ自体はとても気に入ったので今後とも使っていく予定です！広告もないし、このアプリを作っていただいてありがとうございます

### 4/5 — 良いと思う

*2024-05-10, version 0.16.0*

シンプルだし操作も簡単だから使いやすいです

### 5/5 — 不規則な生活の方におすすめな睡眠時間管理アプリ

*2024-05-03*

3日程度使用した感想です

夜中あまり眠れず、ちょっと昼寝のつもりがもう夕方。さてはて自分は結局1日どれだけの睡眠をとっているのだろう？
1日の総睡眠時間を記録するためにいろんなアプリを試しては見たのですが基本的に1日に1回長時間の睡眠をとる前提、何時から何時まで寝るとあらかじめ設定しなければいけないなど予定通りの睡眠を前提とした不規則な睡眠に対応していないと感じる部分が多い。

このアプリなんと「昼寝を記録」することが出来る。

1日に2回の睡眠時間を記録することが出来る。これだけで私にとっては星5なのですが使ってみて地味に良かった点は良い睡眠を取れたかどうか自分で評価できる点。欲しい機能として考えもつかなかったが使ってみると手放せないとても良い機能だと思う。

少し物足りない点としては良い睡眠が取れなかった原因を探るリストの数が少ないこと。自分でこのリストを編集することが出来たらもっと生活にフィットした記録をすることが出来るのにと残念。

そして最後に
このアプリのシリーズの操作感、デザイン、機能のスマート感、記録するとめっちゃ褒めてくれるところは神。

## Most critical reviews (10 lowest-rated)

### 1/5 — わかりにくい

*2025-05-07, version 0.18.0*

「寝た時間」みたいなわかりにくい表記ばっか。中国人が変な日本語訳してるんだろうけど。

### 1/5 — だめ。

*2024-04-26*

朝に寝て、朝に起きる時に記録ができない。夜二時半に寝て七時半に起きたのに、この時間に記録が出る、といって保存ボタンを押せない。
　　結果保存できず、なんのためのアプリかわからない。

### 2/5 — 不眠症だからぴったり！…と思いきや…

*2023-07-15, version 0.11.0*

このように睡眠時間を記録できるアプリを探し求めていて、やっと見つけて嬉しくなり即インストールしたのですが…。
私は睡眠時間が不規則で、最初に設定した目標時間と就寝時間が半日程度ズレることもしばしばありますが、このアプリは設定時間と大幅にズレていたら記録できないようになっているみたいで困っています。
どうしても記録しておきたいので目標時間をずらしてみると今度は以前記録していたものが消えてしまって打つ手なしです。

目標時間を設定せず記録できるようになって欲しいです。やっと理想のアプリに出会えたと思っていて、使い続けたいのでどうかお願いします。

### 2/5 — 昼勤と夜勤1週間交代なので、、

*2022-08-25*

寝る時間帯のバリエーションがたくさんある人たちのために、寝る時間帯設定の追加ができると嬉しいです、、

複雑になっちゃうけどカレンダー機能みたいなのつけて前もって入れとけば、手動じゃなくて自動で寝る時間帯設定変えてくれるとか
(説明ムズ)

集中 のほうで課金してます
継続 も愛用中です
こちらもきっと使いやすくなるという期待を込めて星2つ！！！！！

シンプルなデザインとかアニメーションとか励ましの言葉とか豆知識が好き

### 3/5 — 感想と改善要望

*2025-11-12*

シンプルでアナログな記録方法と、タグ分析（下記＊）が良いと感じています。
半年ほど使ってみましたので、改善要望を書かせていただきます。

改善要望
① 睡眠記録のデータをエクスポートしたいです。
アプリに記録した睡眠データの生データをCSVやTXT形式などでエクスポートしたいです。目的は次の通りです。
・ アプリとは独立した自分の場所に睡眠記録を保管したい。
・ 自分でデータを触ったりグラフ化したりしたい。
・ 自分で記録した睡眠データが”自分のもの”であってほしい。
・ 睡眠データをブラックボックスのような印象にしたくない。

② パーソナライズされた睡眠視覚化の機能を実装してほしいです。
パーソナライズというのは、個々人に合わせた分析ということです。
例えば、移動平均（EMAなど）を用いて、短期平均と長期平均の変化を表示するなどです。「直近3ヶ月の平均に対して、直近2週間の平均はどうだったか？」などです。
あるいは、生データがエクスポートできれば解決です。

③ グラフの表示範囲を、就寝目標とは独立に設定したいです。
グラフ表示の基準時刻（グラフの左端と右端の時刻。例えば、「0時から0時」や、「22時から22時」など）が、現状では「就寝目標時刻」によって自動的に決められます。デフォルトは0時基準ではなく、この「就寝目標時刻」です。睡眠改善目的の設計だと思われますが、直感的には見づらいです。
グラフの表示範囲を自分の好みに変更するためには、この「就寝目標時刻」をいじるしかありません。そして、グラフ表示を調整するために何度も「就寝目標時刻」をいじると、睡眠分析（＊）がバグってしまった気がします。（＊：分析というのは、「カフェインを控えた」や「寝る前にスマホを見ない」などのタグによる睡眠内容の変動傾向を示すものです。）

### 3/5 — 追加睡眠が入力出来なくなった…

*2023-11-27, version 0.13.0*

中途覚醒が酷いので、夜中目が覚める度に記録してましたが、急に追加の睡眠を入力するボタンが消えてた
とにかくただ睡眠時間を記録したいので、目標の項目は要らない

### 3/5 — 時間がわかりにくいと思ったら寝る時間から設定すると正しく記録される

*2023-08-08, version 0.12.0*

タイトルの通り。

### 3/5 — 睡眠時間は変更できるか心配

*2023-04-15, version 0.10.0*

何時間寝たかも表示してほしい

### 3/5 — データが消えた

*2021-12-08*

データが消えてしまいました…
アプリを開いたら消えていました。
何か対策があれば教えて欲しいです。

### 3/5 — 睡眠目標が消えたのが残念です

*2020-12-01, version 0.3.0*

アップデートで睡眠時間の把握や目標時間が分かりにくくなってしまい残念です。

## Most praised reviews (10 highest-rated)

### 5/5 — すごく良いのですが一つだけ

*2025-10-15, version 0.18.1*

楽に睡眠を取れるので重宝しています。睡眠導入用の動画もあるのがとてもいいなと思っています。ですが最近？その動画が変わってしまって慣れないです、、、もしよかったら一つ前の動画を教えていただくか、今と前の動画の好きな方を選べるようにしていただけたら嬉しいなと思います！アプリ制作頑張ってください！

### 5/5 — めちゃくちゃいい！

*2025-10-08, version 0.18.1*

とっても使いやすい！画面が見やすいし、寝る前の行動もいれられるから、すごくいいです！ただ、○×だけじゃなくて、△も入れてもらえると助かります！私は寝る時間がバラバラなので、このアプリを入れてみたんですが、コメントがすごく面白いし、もっと見たい！ってなります！まぁとにかくめちゃくちゃおすすめです！このアプリ！

### 5/5 — 神

*2025-08-28, version 0.18.0*

毎日やるとデータが可視化されて、どれだけ自分の睡眠時間が伸びているか分かります。広告もなく、課金は応援コメントのバリエーションが増えるだけでほんといいと思います。星五です

### 5/5 — 一日僅かの改善

*2025-06-21*

毎日，お世話になっています。
瞑想を利用して、入眠が私にとって大切な事だと実感してきました。僅かですが、日々改善しています。意味無く起きている時間は、減っています。
瞑想は、声も音楽も内容も、わたしには、ピッタリです。
試してみる事、お勧めします。

### 5/5 — 毎朝起きるのが楽しみです！

*2025-02-04, version 0.17.0*

このアプリは日々の睡眠記録を入力すると、良い睡眠が取れたときも、取れなかった時は記録をつけたことさえも讃えてくれるような一言がもらえます。この一言が嬉しくて、毎日記録をつけるのが楽しみです。

令和7年の正月ごろ、一言の更新がされなくなって少し不安になりましたが、今は復活しました

### 5/5 — 使いやすいです

*2025-01-20, version 0.17.0*

意見を送ったら、丁寧かつユーモラスなお返事を頂きました(自動返信)

### 5/5 — 好き！

*2025-01-17*

他のアプリは続かなかったのですが、このアプリは始めてから二週間くらいになります！

これは私が特別ポンコツなのかもしれないんですけど、記録の入力の画面でスクロールできることに気がついてなくて、行動を今まで記録していませんでした(笑)

これから使っていきます！良いアプリをありがとうございます！

### 5/5 — 割と早い段階で効果を実感できる

*2025-01-17*

使い始めて2週間程度だが、効果を実感し始めている。
以前は帰宅後から深夜まで何時間もSNSを見ていたり、ベッドで寝落ちして朝を迎えることがしょっちゅうあったが、アプリを使い始めてからはそういったことが激減している。
起床後10秒で記録できたり、ワンタッチで入眠時間を入力できるシンプルな記録画面が、記録の続けやすさを支えている。
また、棒人間の一言コメントや目標達成時の記念画像もモチベーションを上げてくれるので、随所に継続しやすくする工夫がされているのを感じる。
このアプリを使って、睡眠の記録を続けていきたい。

(追伸:寝る前はストレッチヨガをしてるので、瞑想はまだ試してません。ごめんなさい。)

### 5/5 — 続けられる！

*2024-12-04*

今まで何個かの睡眠計測アプリを使っていましたが、どれも三日坊主で挫折しました。でも、このアプリはかなり続けられている方です。朝だけでなく、夜の習慣の記録もできるのが良い点です。棒人間(？)のひとことが面白くて、ときどきいいことを教えてくれるのでためになります。あと、みなさんおっしゃられていますが、寝っころがり瞑想の動画(20分)が思ったよりめちゃくちゃいいです。いつも最後まで聴き終わる前に寝ちゃいます(笑)怪しい睡眠薬よりもマインドフルネスのほうが私には合っていたみたいです。不眠で悩んでいたので、このアプリにすごく助けられています。

### 5/5 — これは良い

*2024-10-21*

記録していくと、夜更かしした時も暖かい前向きコメントが色々出てきます。
アプリと共感しながら記録している感じがするので楽しいです。
早起き出来ない自分を責めていましたが不思議と『なんとかなる』『大丈夫』と、根拠のない前向きな気持ちにさせてくれます。
人間味のあるアプリですね。
これからも記録を続けていきたい。

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-27.*