# スクワット・チャレンジ【全国版】

> スクワット・チャレンジ【全国版】 (iPhone/iPad app by 東京都健康長寿医療センター研究所.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1536378480 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [東京都健康長寿医療センター研究所](https://appshunter.io/developer/1536365438)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 28 MB
- Languages: American English
- Released: 2021-01-27
- Data updated: 2026-06-05
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1536378480/reviews.md

## What is スクワット・チャレンジ【全国版】?

このアプリは、スクワットの回数をカメラを利用して計測し、その回数を郵便番号ごとの全国の都市グループで競争するアプリケーションです。

アプリをはじめて開始すると、まず郵便番号入力画面が開きます。
この郵便番号は、ゲーム内での競争機能以外で利用されることはありません。
また、郵便番号を入力せずに、ゲストとしてゲームを楽しむこともできます。

郵便番号を入力すると、全国の都市ごとのランキングが表示されます。
下部の始めるボタンを押すと、年齢・性別の入力画面となります。
このデータも、ゲーム内の競争以外で利用されることはありません。

その後、「自分のペースでスクワット」「スクワット15秒間チャレンジ」「やり方を見る。」のメニューが表示されます。
●自分のペースでスクワット
自分の好みの回数を、時間無制限でできるスクワットです。（一定時間入力がないと、初期画面に戻ります）

●スクワット15秒間チャレンジ
15秒の間に、何回スクワットできるかを数えます。体力チェックにどうぞ。

その後、スクワットのメニューを選択すると、カメラが起動します。
スマートフォンやタブレットを壁に立て掛け、大きく一歩うしろに下がり。
きちんと画面に映ったら「まいった」のポーズをしてください。
スクワットの回数記録が開始されます。
※逆光だとうまくいかないことがあります

その後、目が画面内の黄色いラインより下に行くようにスクワットを繰り返し、
任意の回数スクワットをした後に、画面下部のスクワットを終えるボタンを押してください。

スクワットの回数が記録され、これまでの結果やランキングが表示されます。


＜注意＞
スクワットは足腰の筋力トレーニングとしてとても効果的ですが、
膝を痛める可能性があります。ただしいフォームで実施してください。

椅子を用意してその前に立ち、手をつかずに腰をおろすつもりで
スクワットをしていき、座面におしりがつく直前でストップ、
そのまま立ち上がると、きれいなフォームでスクワットできます。
（難しい場合は、座ってしまっても効果があります）

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コンテンツの使用に関連して使用者に直接的または間接的に発生する一切の損害（通常損害、特別損害、結果損害を問わない。）および第３者からなされる請求について、その責任を一切負いません。

コンテンツの使用者は、本コンテンツを自己責任で使用し、必要に応じて適切な医療機関の受診や担当医師への相談、確認を行ってください。

## Recent user reviews (2 of 2)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1536378480/reviews.md

### 5/5 — 起動しなくなりました

*2025-02-03, version 1.0*

とても良いアプリです。高評価です。ただ、残念なご報告。年末からちょっとサボってしまい、久しぶりに使おうとしたら起動しなくなりました。改善をお願いします。なお、Android スマホでも起動しなくなりました。

### 3/5 — 面白いが、設定が難しい

*2022-09-06, version 1.0*

シニアの方と試しました。
スクワットの緑のラインを始めに設定しますが、なかなかうまくいきません。下の位置になってしまい、ものすごくしゃがまなければカウントできません。
目の位置の判定も度々うまくいきません。
精度が良すぎるのか設定が難しいです。
あと、シニアスマホで試した方は比較的新しい機種ですが、対応機種でないとの表示でダウンロードできませんでした。

## Version history (last 2 releases)

### 1.13 — 2026-03-26

UIリニューアルに伴い以下の新機能が追加されました。

 １.スクワット中の楽曲が選択できるようになりました。
 ２.スクワットの回数に応じて名所が解放されるようになりました。
 ３.ランキングに応じて日本地図の占有度が表示されます。

### 1.0 — 2021-01-27

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-05.*