# Витамины для взрослых: аудио

> Audio psychological support with expert recommendations for emotional well-being. (iPhone/iPad app by Aleksandra Skroban.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1577410831 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Aleksandra Skroban](https://appshunter.io/developer/1577410833)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 3 App Store ratings · 50 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 11.0 · 37 MB
- Languages: Russian
- Released: 2022-01-10
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: subscription
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1577410831/reviews.md

## What is Витамины для взрослых?

Психологическая поддержка онлайн! Теперь тебе не придётся оставаться один на один с психологическими проблемами, стрессом и испытаниями. Без записи и ожидания, без стеснения кого-то побеспокоить невовремя и докучать своими переживаниями - получай рекомендации психологов в любое время!

ЧТО ВНУТРИ?
◦ Более 140 терапевтических аудиозаписей, похожих на подкаст или идеальное голосовое сообщение от друга, который никогда тебя не осудит за то, что ты ревнуешь партнёра, завидуешь коллеге или боишься перемен. Психологи записали для тебя те самые нужные слова на каждый такой случай.
◦ Более 1000 рекомендаций психологов на запросы реальных людей. Что делать, если меня раздражает мой ребёнок? Как себе помочь, когда меня бросили? Как не зависеть от одобрения других?
◦ Окно для твоих вопросов психологам.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Витамины создаются специалистами (арт-терпевты, гештальт, клинические психологи, семейные психологи и т.д.) на основе последних научных знаний о нейрофизиологии и психологии человека. Пока ты слушаешь аудиозапись, твой мозг естественным образом укрепляет новые нейронные связи. Эффект накопительный! Крепкие новые здоровые установки - твой широкий выбор реакций вместо автоматических болезненных, усвоенных ещё в детстве.

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ПОМОЩИ?
Когда хочется! Тебе не нужна уважительная причина, чтобы получать поддержку. А ещё ты можешь слушать аудио, когда у тебя:
- cтресс;
- тяжёлые эмоции - страх, зависть, ревность, тоска, грусть, горе, раздражение, злость, обида и т.д.;
- конфликтное состояние;
- неприятие себя;
- перемены в жизни;
- потеря;
- напряжение;
- депрессия или панические атаки;
- нехватка энергии;
- сомнения и непонимание своего состояния;
- низкая самооценка.

Ты хочешь лучше спать, настроиться на классный день, изменить свои привычные реакции на более эффективные и строить счастливые отношения.

Наконец, научиться любить себя!

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ И УСЛОВИЯ
Приложение распространяется по подписке. С аккаунта iTunes будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подписка продлевается автоматически по той же цене, если не была выполнена отмена подписки не менее, чем за 24 часа до окончания текущего периода. В настройках своей учётной записи iTunes вы можете управлять своей подпиской и отключать её автоматическое продление. С вашего аккаунта iTunes будет снята оплата за подписку после подтверждения покупки по истечении бесплатного периода. Оформить возврат за оплаченный период нельзя.

Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Получай рекомендации психологов в виде аудиозаписей и не оставайся больше наедине со своими проблемами. Заботься о своем ментальном здоровье!

## Key features

- 140+ therapeutic audio recordings
- 1000+ psychologist recommendations
- Direct questions to psychologists
- Science-based psychological techniques
- Manage stress and difficult emotions
- Improve relationships and self-esteem

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 3 месяца | $56.99 | per 3 months |
| 6 месяцев | $107.99 | per 6 months |
| 1 месяц | $20.99 | per month |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| Витамины для взрослых | $14.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 50)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1577410831/reviews.md

### 2/5 — Раньше было лучше

*2024-10-11, version 1.6.0*

Помню время, когда ответ от психолога мог получить в течение двух часов. Сказка) сразу, пока горит, пока тебе важно, ты получаешь ответ и анализируешь. Сейчас происходит ситуация, когда я жду ответ в течение трех дней. Я уже забыла свой вопрос. Мне уже не важно и не актуально. Такими темпами я лучше дотерплю до своей следующей сессии с психологом и спрошу у него. 

И еще. Не помню, когда в последний раз выходил новый витамин. Очень жаль, что их разработка остановилась. Навряд ли уже все темы жизни исчерпаны. Я сама предлагаю в поддержку новые идеи витаминок , и помню в соц сети был пост с идеями. Почему-то они не реализуются. 

Раньше с большим удовольствием пользовалась приложением, но сейчас оно меня расстраивает. Хотя я уважаю продукты Саши Скробан, но тут я честно говоря, не довольна. Наверное, последний месяц оплачу подписку и удалю приложение.

### 5/5 — Любимая мягкая поддержка

*2023-01-12, version 1.2.0*

Отличный проект и приложение. Слушаю, когда хорошо, и когда плохо!

### 5/5 — Удобно и красиво

*2023-01-12, version 1.2.0*

Классное приложение, понятное на интуитивном уровне. Удобный поиск по категориям, симпатичный плеер. Мне нравится, что сами аудиопослания короткие, не обязательно выделять много времени и в нужный момент легко найти то, что нужно прямо сейчас. Такая быстрая самоподдержка. Здорово было бы еще добавить возможность лайкать любимые и сохранять в коллекцию. 
Вопросы психологам я тоже пробовала задавать, но мне такого формата недостаточно, мне нужна личная развернутая беседа. А вот читать ответы на вопросы других бывает полезно. Спасибо за классный продукт!

### 5/5 — 👍

*2023-01-12, version 1.2.0*

Приложение и правда клёвое! Психологу писать я ещё не пробовал, но от аудио про бабушку прям прослезился

### 4/5 — Улучшить добавить режимы скорости

*2022-12-18, version 1.2.0*

Здравствуйте приложение действительно классное, но мне очень не хватило в плеерах режимов скорости воспроизведения дорожек, если исправите ситуацию будет вообще замечательно 😍🫶🏼

### 5/5 — Скорая помощь для сейчас

*2022-03-03, version 1.0.5*

Приложение для скорой помощи, не для глубокой терапии. Эта помощь прям сейчас для острого состояния, для тех, кто в тревоге и ищет опору, поддержку.  Очень успокаивает, даёт надежду и успокоение. 
Есть три бесплатных дня чтобы попробовать, присмотреться и прислушаться.

### 5/5 — Хотелки

*2022-02-20, version 1.0.4*

Хочу выделять любимые витаминки в отдельную группу. Хочу видеть какие уже прослушаны, а какие ещё нет.

### 1/5 — Не тратьте время

*2022-02-14, version 1.0.4*

Скучно, банально, ограниченно, может быть подойдёт любителям бульварных романов. В отрыве от социума. Загонит вас в тупик, однозначно. Не советую

### 5/5 — Алина

*2022-02-12, version 1.0.4*

Это прекрасное вложение в себя, очень нужные слова, которые не надо клянчить от подруг или надеяться на случайного психолога - они теперь всегда с тобой ❤️ спасибо Саше и всей команде!

### 5/5 — Здорово❤️❤️❤️

*2022-02-09, version 1.0.3*

Здорово, что появилось приложение! Около года пользовалась витаминами с другой платформы.  Много раз выручали в разных неприятных ситуациях, как ориентир, как возможность выдохнуть, набраться сил, понять как дальше действовать. И да, брать помощь для себя - это взрослая и осознанная позиция!

## Frequently asked questions about Витамины для взрослых

### What does this app offer?

This app provides psychological support through over 140 therapeutic audio recordings and more than 1000 expert recommendations. It aims to help users manage stress, difficult emotions, and life challenges by offering guidance and tools for building healthier coping mechanisms and improving relationships.

### How does the app work?

The app's content is created by specialists using scientific knowledge of neurophysiology and psychology. Listening to the audio recordings is designed to help your brain naturally strengthen new neural connections, leading to healthier thought patterns and a wider range of reactions instead of automatic, painful ones.

### What is the cost of the app?

The application is distributed through a subscription model. Your iTunes account will be charged for subscription renewal within 24 hours before the end of the current period. Subscriptions renew automatically at the same price unless canceled at least 24 hours before the current period ends.

### When should I use this app?

You can use this app anytime you feel the need for support, without requiring a specific reason. It is particularly helpful during times of stress, when experiencing difficult emotions like fear, envy, or anger, during life changes, or when dealing with low self-esteem, depression, or a lack of energy.

### What kind of psychological issues can this app help with?

The app can assist with a wide range of psychological issues including stress, difficult emotions (fear, envy, jealousy, sadness, anger), conflict, self-rejection, life changes, loss, tension, depression, panic attacks, low energy, confusion about one's state, and low self-esteem. It also aims to help users sleep better, improve daily настроения, and build happier relationships.

## Version history (last 5 releases)

### 1.6.0 — 2024-02-21

Исправления и улучшения: 
1) Мы немного изменили русскоязычное название, чтобы не смущать любителей БАДов.
2) Мелкие технические исправления, повышающие стабильность работы приложения.

Благодарим за выбор нашего приложения! Мы постоянно работаем над улучшениями, основанными на вашем опыте. С вопросами и предложениями обращайтесь к нам.

### 1.5.0 — 2024-02-19

Appmetrica интеграция: Мы добавили поддержку Appmetrica для отслеживания производительности и анализа данных о пользователях.

### 1.4.0 — 2024-01-09

1) Appmetrica интеграция: Мы добавили поддержку Appmetrica для отслеживания производительности и анализа данных о пользователях.
2) Исправления и улучшения: Мелкие технические исправления, повышающие стабильность работы приложения.

Благодарим за выбор нашего приложения! Мы постоянно работаем над улучшениями, основанными на вашем опыте. С вопросами и предложениями обращайтесь к нам.

### 1.3.0 — 2023-12-19

Мы всё починили: 

1) Устранили серый экран при попытке продлить подписку 
2) Улучшили техническую сторону, чтобы приложение было еще удобнее для вас

### 1.2.0 — 2022-10-13

Добавлена новая функция «Поделиться Витамином»

## Apps similar to Витамины для взрослых

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Medve.diva](https://appshunter.io/ios/app/medvediva/id6461773483) | — | Free | Health & Fitness |
| [PopovichFIT](https://appshunter.io/ios/app/popovichfit/id6449698761) | — | Free | Health & Fitness |
| [Deep Sense: Глубокие Медитации](https://appshunter.io/ios/app/deep-sense/id1574462919) | — | Free | Health & Fitness |
| [Mute: Psychology and Support](https://appshunter.io/ios/app/mute-psychology-and-support/id1640538144) | 5.0 (4) | Free | Health & Fitness |
| [Breathe With Me: breathwork](https://appshunter.io/ios/app/breathe-with-me-breathwork/id1610009500) | 4.9 (21) | Free | Health & Fitness |
| [Drimly: Meditation and Sleep](https://appshunter.io/ios/app/drimly-meditation-and-sleep/id1628310133) | 4.9 (38) | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*