# 饭橘-懒人专属瘦身食谱，拒绝节食也能轻松瘦身 — 体重记录，热量查询，饮水提醒，专业食谱

> Personalized meal plans and health tracking for weight loss without dieting. (iPhone/iPad app by Chongqing HaveFun Technology Co., Ltd..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1578413253 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Chongqing HaveFun Technology Co., Ltd.](https://appshunter.io/developer/1704966899)
- Category: Health & Fitness, Utilities
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.50/5 from 52 App Store ratings · 41 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 205 MB
- Languages: American English, Chinese (Simplified, China)
- Released: 2021-08-03
- Data updated: 2026-08-28
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1578413253/reviews.md

## What is 饭橘?

减肥，可以分解成每一餐的健康选择。
专业营养师定制食谱，轻松高效完成美丽修行！

在【饭橘】，减肥不孤单，陪伴圈好友同行，数据共享，监督提醒，共同开启健康生活！
在【饭橘】，减肥不节食，根据你的身体数据，集合热门食谱，提供定制选择，专业让改变发生！

——饭橘的核心功能——

[专属定制食谱]
专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥从控制饮食开始~
量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃！

定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。
专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~

[饮食建议]
多维度评价你的每日饮食情况，为你分析营养占比与热量摄入。
告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。

[数据记录]
快速记录体重、饮食、运动、饮水；
对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好

[热量查询]
海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。
上百种运动消耗查询，连走路、洗碗、打扫房间都不放过~

[饮水提醒]
个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~

[桌面组件]
食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，独特的桌面设置，你还没心动吗？

[营养知识]
海量减肥和营养知识，让你科学了解减肥&饮食&睡眠&运动&心理等相关知识，减脂更从容。

[外卖扭蛋机]
帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖！


——饭橘的核心玩法——

[陪伴圈]
减肥不再孤单，邀请好友同行，解锁个人虚拟形象，数据透明可共享，专属聊天室，内卷的同时别忘了互相激励哦~

[组队打卡挑战]
多种创意挑战，可自行加入，拉上好友，组建专属挑战；有趣有伴，减肥不难~每日坚持打卡，变瘦变美变帅，指日可待！

*********苹果才有***********
[HealthKit]
已连接苹果HealthKit，可同步体重数据到【健康】

——注意事项——

[免责申明]
【饭橘】提供的健康与食谱仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。
饭橘提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，饭橘也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对饭橘的方案判断错误，应当自行承担相应的后果，饭橘不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。

如果您有任何建议，请联系官方QQ群：814316412
喜欢[饭橘]，请不要忘记五星好评哟

与大橘一起，解锁更好的自己！

## Key features

- Personalized meal plans
- Dietary advice and analysis
- Weight, diet, and water tracking
- Calorie and nutrition lookup
- Community support and challenges
- HealthKit integration (iOS)

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 饭橘减肥月度会员60元优惠 | $8.99 | one-time |
| 饭橘减肥月度会员68元优惠 | $9.99 | one-time |
| 饭橘减肥月度会员88元优惠 | $12.99 | one-time |
| 饭橘减肥永久会员40元优惠 | $5.99 | one-time |
| 饭橘减肥永久会员108元优惠 | $14.99 | one-time |
| 饭橘减肥月度会员40元优惠 | $5.99 | one-time |
| 饭橘减肥永久会员60元优惠 | $8.99 | one-time |
| 饭橘减肥永久会员88元优惠 | $12.99 | one-time |
| 饭橘减肥永久会员98元优惠 | $14.99 | one-time |
| 饭橘39元永久会员 | $5.99 | one-time |
| 饭橘永久会员49元 | $6.99 | one-time |
| 饭橘减肥年度会员128元优惠 | $19.99 | one-time |
| 21天减脂单人优惠 | $34.99 | one-time |
| 21天减脂双人优惠 | $59.99 | one-time |
| 饭橘减肥月度会员98元 | $14.99 | one-time |
| 饭橘减肥年度会员208元 | $29.99 | one-time |
| 21天减脂营单人报名 | $39.99 | one-time |
| 21天减脂营双人报名 | $69.99 | one-time |
| 饭橘永久会员69元 | $9.99 | one-time |
| 饭橘永久会员59元 | $7.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 41)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1578413253/reviews.md

### 1/5 — 骗子公司

*2024-12-13*

付了款后之前的信息啥都看不到了

**Developer response:** 您好，支付可以选择微信，支付宝或者苹果支付哦~

### 2/5 — 反应慢，时区不对

*2024-10-02*

被推荐来的，没试用就买了会员。看着小圆圈一直转，记录上半夜喝水喝咖啡，提醒下一次喝水在6小时后且没法改成系统时间，AI助手不懂我，暴躁

**Developer response:** 感谢反馈哦，当前使用的是北京时间，暂不支持跟随系统时间进行呢，我们会继续完善~

### 4/5 — 不错，但还有很大进步空间

*2024-07-17*

新app，在b站看到广子好奇下载并买了会员，说一下使用体验
优点是ui比较简洁记录很方便会员比较便宜而且挺值的，里面食谱非常多而且也比较好执行（尤其对于不太会做饭的宝子很友好）
缺点就是新手引导不是很多，希望能够加上如何修改热量摄入和食物记录的教程，但最重要的是求求你们修修bug吧真的不知道你们怎么写代码的举个例子点开食物记录那里的具体食物就会出现两个页面叠在一起然后强制退出的bug…wflbb你们在发行app之前先试运行一下好吗谢谢
总而言之，如果没有强迫症能够忍受史山代码，而且希望能够以一个相对便宜的价格买到不少减脂食谱的宝子们可以下载，软件整体内容还是不错的，但是还是希望能够提升一下用户体验靴靴

**Developer response:** 感谢宝子的使用与反馈，关于app报错等问题可在我的页面联系官方后反馈处理哦

### 1/5 — 菜谱不能向下滚动

*2024-06-30*

买了会员第一道菜小炒鸡腿肉就没法看菜谱，原料做法的页面不能下滑。然后我想反映情况，结果提交的时候跟我说我有违规行为。我真想发截图自证清白。文明人用文明用语表达使用体验被人说违规，不可以提建议，被捂嘴，请问我哪里错了？错在买你们的终身会员吗？？？好可笑

**Developer response:** 你好若是在反馈平台有提示违规的情况，可添加弹窗处告知的联系方式哦

### 1/5 — 华而不实的软件

*2024-03-02*

永久会员是六十多还是九十多我忘了，
停工的饮食建议好何不食肉糜，不是碧根果就是三文鱼、奇亚籽、脱脂牛奶、白灼虾……就也不会汇总一下我们接下来都会吃什么你记得提前买，最后的结果就是你吃你的他建议他的，根本没有任何用。
我吃我的也行，我寻思着拿它记录一下自己每天饮食，然后发现我吃的东西没法记录，连水煮大头菜的选项都没有，最后还不如我手写纸上记录了。
提供的外卖推荐也离谱，我很难想哪个上班族天天外卖都是：跷脚牛肉、粤菜馆、蟹黄豆腐、肚包鸡……且不说普通人哪能天天点的起这些大菜，就说你推荐的这些真的减肥吗？唯独有个大家都点的起的刀削面推荐，那玩意这么高碳水你跟我说减肥？
只能说这个软件都不是鸡肋，是真～～～没用，实在没用的烂软件，我都有点想去报警它诈骗了

**Developer response:** 感谢使用与反馈，有更好的建议欢迎添加官方群向我们提出

### 3/5 — 日期和时区不同

*2023-12-05*

不错但是时区和手机上的总是不同
明明是12-2号记下的显示确实12-3号

**Developer response:** 感谢宝子反馈，因目前仅支持北京时间，所以会有些差异哦，我们会继续完善的

### 4/5 — 不知道是我的问题还是软件的问题

*2023-10-12*

设置出生日期的时候除了最开始设定的再往下就弄不了了不知道是为什么

**Developer response:** 你好，软件内设置了年龄限制，以防青少年采取不符合当前身体状况的减肥行为哦，还请理解~科学膳食，合理减肥更有助于身体的调节哦~

### 1/5 — 希望能赶紧修改，都好久了该修改的地方依旧毫无变化

*2023-08-21*

不是很好用 很多功能都不健全 无法同步苹果健康和手表的步数、运动消耗等，也没有16+8饮食法和时间控制，还有饮食建议里面依旧显示他们给的食谱食物（没记录）也会显示导致数据不标准，不建议此软件购买会员，后悔了

**Developer response:** 你好，感谢使用和反馈，我们会进行优化更新，如在使用过程中遇到问题，可联系软件内客服或添加QQ群，以便详细查看处理~

### 4/5 — 体验第一天

*2023-08-13*

希望能把食材清单换成每周的，另外尽量精简一周需要的食材，比如这周做三四种不同的饭，下周再换一批，目前还不知道本周和下周食谱有什么区别，希望每周更换吧

### 4/5 — 运动计划

*2023-07-19*

开发者可以根据体重和减体重目标时长提供一些根据体重安排合理的运动计划就好了

## Frequently asked questions about 饭橘

### What is 饭橘?

饭橘 is a health and fitness app that provides personalized meal plans, dietary advice, and tracking tools to help users achieve their weight loss goals without resorting to extreme dieting.

### Does 饭橘 offer personalized meal plans?

Yes, 饭橘 offers exclusive customized meal plans created by professional nutritionists. These plans are designed to be nutritious, rich, and suitable for Chinese dietary habits, with options for takeout and cafeteria meals.

### Can I track my progress with 饭橘?

Yes, 饭橘 allows you to quickly record your weight, diet, exercise, and water intake. You can then view comparative analysis and track your data changes over time.

### Does 饭橘 have ads?

Yes, 饭橘 contains advertisements to support its services.

### Is 饭橘 available on all devices?

饭橘 is available on iPhone and iPod. It also integrates with Apple's HealthKit to sync weight data to the Health app.

### How often is 饭橘 updated?

The latest version of 饭橘 is 1.8.3, which was last updated on February 4, 2026. Updates typically bring new features and improvements.

### What are the community features in 饭橘?

饭橘 features a 'Companion Circle' where users can invite friends, share data, and chat for mutual support and motivation. It also offers team-up challenges for added engagement.

### Is the information provided by 饭橘 medical advice?

No, 饭橘 explicitly states that the health and meal plan information provided is for reference only and does not substitute professional medical diagnosis or advice. Users should consult healthcare professionals for any health concerns.

## Version history (last 5 releases)

### 1.8.5 — 2026-07-15

优化了一些不起眼的小细节

### 1.8.4 — 2026-07-09

优化了一些不起眼的小细节

### 1.8.3 — 2026-02-04

优化了一些不起眼的小细节

### 1.8.2 — 2025-12-14

优化了用户体验

### 1.8.1 — 2025-10-29

修复了iOS26系统无法使用相册的问题

## Apps similar to 饭橘

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [betterWE星球  健萌健身](https://appshunter.io/ios/app/betterwe/id1578889450) | 1.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [喵喵轻断食-科学食谱好身材](https://appshunter.io/ios/app/id1669680917) | 5.0 (11) | Free | Health & Fitness |
| [减脂食谱-控制饮食管理](https://appshunter.io/ios/app/id6448336195) | 4.8 (79) | Free | Health & Fitness |
| [薄荷健康-AI减肥健身轻断食体重管理平台](https://appshunter.io/ios/app/ai/id457856023) | 4.5 (1,225) | Free | Health & Fitness |
| [柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥](https://appshunter.io/ios/app/id1619521360) | 4.7 (581) | Free | Health & Fitness |
| [fasting轻断食-健康食谱计划、热量查询、喝水提醒](https://appshunter.io/ios/app/fasting/id1617429715) | 4.7 (13) | Free | Health & Fitness |

## More apps by Chongqing HaveFun Technology Co., Ltd.

- [定格相机-同屏拍照，掌控拍摄时刻](https://appshunter.io/ios/app/id6478149620)

All apps by Chongqing HaveFun Technology Co., Ltd.: https://appshunter.io/developer/1704966899

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*