# メンタル日記 -ココロキロク- — When you're mentally depressed

> Emotional tracking and sharing app with extensive emotion selection and partner features. (iPhone/iPad app by Saki Tsuji.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1580878119 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Saki Tsuji](https://appshunter.io/developer/1504430106)
- Category: Medical, Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 4.54/5 from 316 App Store ratings · 52 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 75 MB
- Languages: English, Japanese
- Released: 2021-09-15
- Data updated: 2026-08-17
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1580878119/reviews.md

## What is メンタル日記?

ココロキロクはメンタルが落ち込んだ時に使っていただきたいアプリです！
他のメンタルヘルス系アプリと以下の点で異なります。
◆選べる感情が６０種類以上と豊富！！
◆誰かと一緒に感情を共有できる！！
◆シンプルで使いやすい！！

■ココロキロクはこんな方におすすめ■
・気持ちを言葉で表現し、記録として残したい方
・日記をつけることが好きな方
・気持ちを誰かと共有したい方
・最近落ち込むことがあり、悩みを抱える方
・なんとなく心がもやもやして落ち着かない気持ちの方
・人間関係が上手くいかないと考える方
・気疲れして無理をして疲れてしまう方
・大きな失敗や挫折をしてしまい落ち込んでいる方
・学校生活や集団生活でなんらかのストレスを抱える方
・大切な人が悩んでいて気持ちを理解してあげたいと思う方
・子育て中で自分の気持ちを言葉で記したり、整理したいと考える方
・精神的に落ち込んでいるけれど、何か１歩踏み出したいと感じている方
・うつ病と診断され、メンタルを改善していきたい方

■ココロキロクの機能紹介■
◆豊富な感情◆
６０種類ある感情の中から今の気持ちをポチッとタップ！

◆パートナー共有◆
大切な人と2人で感情を共有することができます。
例えば、
・大切な人の気持ちを理解したい方
・子育て中のご夫婦
・パートナーが精神疾患を持っている方
・不登校のお子様がおられる保護者の方
・友達と気持ちを共有したい方
などです。
パートナーがキロクを更新すると通知でお知らせが届きます。パートナーの今の気持ちを感情と数値でわかりやすく表示。日記を読んだら自動でミタヨがつく！（パートナー共有は、解除も簡単にできます）

◆感情のパーセント表示◆
それぞれ選択した感情に対して、１００パーセント中どれくらいの大きさか選んでください。あとで見返した時に気持ちの大小がわかりやすいので、なぜそのような気持ちになったかを数値で客観的に捉えることができます。

◆カレンダー機能◆
自分のキモチの動きを知るために、毎時間更新を推奨しております。書き忘れていてもカレンダーを見れば記入した日がすぐに分かる！またその日のキモチの動きを簡単に振り返ることができます。

◆パスワードロック機能◆
見られたくない日記にパスワードをつけることができます！

◆バックアップ機能◆
機種変更時に日記のバックアップを取ることができます。安心してお使いいただけます。

◆アプリのカラー変更◆
気分によって、アプリの色を変えることができます！１５種類のテーマカラーを用意しています。

◆開発者への機能要望◆
◯◯◯◯の機能が欲しい、◯◯◯◯の△△△△はこういう方がいいのでは？などのご意見や要望などはアプリ内から匿名で送ることもできます。アプリ「ココロキロク」をより良いアプリにしていこうと模索中です。よろしければアドバイスやご意見をいただければ嬉しく感じます。

■最後に■
わたしたちの生活の中でストレスはつきものです。現代の競争社会の中ではストレスを抱える経験は誰しもあることです。しかし、苦しいことがあっても、マイナスの気持ちに飲みこまれることがなければ、また立ち直ることができます。
楽しみや喜びもそこにある平凡な幸せも、ありのままに感じられるようになれば、人生も捨てたものじゃないと思えることがあるのではないでしょうか。長い人生の中で自分自身が１番の治療者であり理解者になる。うまく自分自身でメンタルケアができると、人生の中でつぶしが効きます。問題が訪れた時も応用を効かせられるかもしれません。
ちょっとやってみようかな？と思った方はゆっくり時間をかけながら、自分のペースで大丈夫ですので、少しずつ始めてみませんか。

## Key features

- 60+ emotion choices
- Partner sharing
- Percentage display of emotions
- Calendar view
- Password lock
- Data backup
- Customizable themes

## Recent user reviews (10 of 52)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1580878119/reviews.md

### 4/5 — とてもいい

*2026-05-21*

ネガティブな時にしか使えないので…できたらポジティブな感情も同じくらい入れて欲しいです…

### 3/5 — メンタルケア

*2026-02-13*

幸せ、不安などのレベルを選ぶことで何か意味のある仕様になっていればいいなと思う。

### 4/5 — たまに使います

*2025-05-12*

自分のことを寝る前に少し言語化できて、あの時はあぁだったな…と思い出すために使っています。
記録にとてもいいアプリです
広告もすぐ消せて良いです。
いつもありがとうございます。

### 3/5 — 機種変したら動かなくなった

*2025-01-08*

今までたまに使ってきましたが、機種変したらログアウトされ、ログイン手続き手前の画面から動かなくなりました。結局アンインストールしました。困ります

### 5/5 — ダウンロードしたてです。使いやすそうですがあったら嬉しい機能も

*2025-01-04*

入力方法分かりやすいのですが、共有する相手の対応が分かるようにこんな昨日があったら嬉しいな、をお送りします。追加アップデートありましたら嬉しいです。

・その記録をみたのか？が分かる既読機能
・日記に対してフィードバックできる昨日
・見ておいてほしいURLが押せるリンク機能

夫婦仲の改善のためにダウンロードしました。
LINEとは切り離して使うことを想定してましてアプリ内でお互いの状況を理解したく上記機能があったら嬉しいです。
ご検討よろしくお願いします。

### 4/5 — 開かないです

*2024-12-30*

機種変更したら開かなくなりました。再インストールしても"はじめる"のボタンが押せず、データ移行ができません。
今後も利用したいので、なにか良い方法を教えてください

### 3/5 — 機種変更の際のバックアップ

*2024-12-11*

バックアップが取れるとは書いてあるが、その具体的なやり方がどこにも見つけられなかった。
機種変更したら新しいIDを割り振られてまた0からスタートになってしまってとても残念です。

### 1/5 — ？？？

*2024-08-18*

開かないのですが。

### 1/5 — …？

*2024-07-15*

開かない

### 1/5 — 残念

*2024-05-02*

アップデートしたら共有した人と切れた。
再度コードを送ってもらい、共有しようとしたがキーボードに隠れてペーストができない。
使い勝手も大分悪くなった。
改良じゃなく改悪。
他のを探そうと思います。

**Developer response:** 先ほどキーボードに隠れてペーストができない点改善させていただきました！
今までココロキロクを使っていただきありがとうございました。

## Frequently asked questions about メンタル日記

### What does Mental Diary do?

Mental Diary helps you track and understand your emotions. You can select from over 60 different emotions, assign a percentage to their intensity, and review your emotional history through a calendar. It also offers features like partner sharing, password protection, and data backup.

### What are the key features of this app?

Key features include a wide selection of over 60 emotions, the ability to share your feelings with a partner, a percentage display for emotion intensity, a calendar function for reviewing past entries, a password lock for privacy, and a backup function for data security. You can also customize the app's theme color.

### Is this app free to use?

Yes, the app is free to use. There are no mentioned costs or subscription fees associated with its core functionality.

### Who is this app recommended for?

This app is recommended for people who want to express their feelings, keep a record of them, or share them with someone. It's also beneficial for those experiencing depression, stress, relationship issues, or who simply want to understand their emotions better and take a step forward in their mental health.

### Can I share my emotional diary with someone?

Yes, you can share your feelings with a loved one through the partner sharing feature. This allows you to understand your partner's feelings better, and they will receive notifications when you update your diary. The partner sharing can be easily cancelled at any time.

## Version history (last 5 releases)

### 2.1.4 — 2025-08-15

System Update

### 1.2.8 — 2024-02-20

updated version

### 1.2.7 — 2023-09-21

We've added screen shot.

### 1.2.6 — 2023-09-06

fix some issue.

### 1.2.5 — 2023-09-01

I have updated the software version.

## Apps similar to メンタル日記

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All apps by Saki Tsuji: https://appshunter.io/developer/1504430106

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-17.*