# 아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

> Cognitive behavioral therapy-based emotion diary for self-awareness and mental well-being. (iPhone/iPad app by mindtouch Inc..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1581057854 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [mindtouch Inc.](https://appshunter.io/developer/1572589711)
- Category: Health & Fitness, Medical
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 144 MB
- Languages: English
- Released: 2021-08-15
- Data updated: 2026-06-26
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1581057854/reviews.md

## What is 아무것도아니야?

우울증에서 벗어나지 못 할 것 같나요?
천만에요. 
내 감정을 결정하는건 그저 내 생각일 뿐이에요.

인지행동치료 기반의 감정일기 쓰기.
매일 조금씩 쓰다보면 마음근육이 커질 거에요.
더이상 나를 외면하지 마세요.

충분히 잘하고 있어요.

- 실제 정신의학과에서 사용하는 PHQ-9 테스트로 일주일마다 나를 자가진단
- 사건, 감정, 생각으로 감정일기를 쓰다보면 높아지는 메타인지
- 내가 버린 감정쓰레기로 그 때 그 감정 기억하기

## Key features

- Cognitive behavioral therapy-based diary
- Weekly self-assessment tests (PHQ-9)
- Record events, emotions, and thoughts
- Develop metacognition
- Emotional waste bin for memory recall

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| Delete All Ads | $1.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 50)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1581057854/reviews.md

### 5/5 — 이거 왜 이런가요 ㅠㅠ

*2026-03-04, version 1.5.3*

AI 결제가 안되네요 ㅠㅠㅠ 혹시 왜 이런건가요?? 앱은 너무너무 유용하고 좋아요!!

### 3/5 — 이거 무료인가요?

*2026-01-13, version 1.5.3*

너무쪼아요 근데 무료인지 몰라서 떨리네요..

### 2/5 — 25년 5월 이전 기록은 날아간건가요?

*2025-11-03, version 1.5.3*

과거에 작성했던 기록들 한번에 다운로드할 수 있는 기능이 있었으면 좋겠어요.
감정을 털어놓기 위해서이기도 하지만, 혹시 모를 상황(법적 대응 등)에 대비한 기록용으로 작성하기도 한 것인데, 그 기록들이 다 날아가버려서 허탈하네요. 다시 살리거나 백업 받을 수 있는 방법은 없나요?

### 5/5 — 결제가 안돼요..

*2025-04-19, version 1.5.3*

정말 좋은 앱인데..구독할려고 하니깐 구독 로딩만 하고 안돼요..

### 5/5 — 감사합니다

*2025-03-29, version 1.5.3*

이 앱 만들어 주셔서 너무 너무 감사합니다

### 5/5 — 나이가 어려 애플로그인이 안돼요

*2025-02-25, version 1.5.3*

나이가 어려 애플로그인이 안돼요.. 
애플로그인은 나이가 안돼면 로그인이 안돼거든요…
제가 정말 사용해보고싶은데 회원가입같은거는 안될까요.,,?
부탁드립니다🙇🏻‍♀️

### 5/5 — 진짜 완전 우울증,주울증 있는사람들 제발 1번만 해보세요..!

*2024-11-02, version 1.5.3*

진짜 삶이 너무 힘들고 지칠때 다들있잖아요..

그때 나쁜생각들을 완전히 벗어나게 해주는 느낌이에요..
힐링되고 자기전 날 위로해주는 느낌의 앱인데 정말 지금 사회생활에 힘들게 빠져있는 직장인이던가 학교생활이 힘든 친구들이 사용하면 정말 좋을것 같아요.

아무튼 제 글 읽어주셔서 감사해요..!
모두 화이팅하세요...ㅠㅠ

### 3/5 — 제 1년간의 기록이 날라갔어요

*2024-09-26, version 1.5.3*

너무속상하네요
진심으로속상해요

### 5/5 — 23년도 기록 삭제

*2024-09-13, version 1.5.3*

오랜만에 앱을 켰는데 전에 썼던 내용이 다 사라져있네요. 아마 23년도에 작성해서 그런 것 같은데 이전 기록을 다시 볼수는 없을까요?

### 5/5 — 구독

*2024-08-24, version 1.5.3*

구독하고 싶은데 구독버튼을 눌러도 결제가 안됩니다ㅜ

## Frequently asked questions about 아무것도아니야

### What is 아무것도아니야?

아무것도아니야 is a health and fitness app that uses cognitive behavioral therapy principles to help users journal their emotions. It aims to increase self-awareness and emotional resilience through daily entries and self-assessments.

### Does 아무것도아니야 have ads?

Yes, 아무것도아니야 contains advertisements. This is common for free applications that offer in-app purchases to support their development and services.

### What are the in-app purchases for 아무것도아니야?

The app is free to download and use, but offers in-app purchases for additional features or content. Specific details on what these purchases unlock are not provided in the description.

### How often is 아무것도아니야 updated?

The app was last updated on January 10, 2024, with version 1.5.3. This indicates a relatively recent update, suggesting ongoing development and maintenance.

### What devices support 아무것도아니야?

아무것도아니야 is available on iPhone, iPad, and iPod. It is designed for iOS devices.

### What is the age rating for 아무것도아니야?

The app has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users. This rating typically indicates content that is generally safe for children.

### How does the PHQ-9 test in 아무것도아니야 work?

The app incorporates the PHQ-9 test, a standard tool used in psychiatric settings, for weekly self-assessment. This helps users track their progress and understand their mental state over time.

### Can I track specific events, emotions, and thoughts with 아무것도아니야?

Yes, the app encourages users to write emotion diaries by recording specific events, the emotions felt, and the thoughts associated with them. This process is designed to enhance metacognition.

## Version history (last 5 releases)

### 1.5.3 — 2024-01-10

아무것도아니야 업데이트!
여러분의 위로가 되어주던 아무것도아니야에 AI친구 '나띵'이가 찾아왔어요!
이제 내가 쓴 감정일기에 피드백도 해주고, 오늘의 감정키워드로 그림도 그려준답니다!

### 1.3.0 — 2023-05-03

some page changed UI

### 1.2.9 — 2023-03-23

bug fixed
updated library

### 1.2.8 — 2023-02-06

일부 버그 수정
앱 퍼포먼스 향상

### 1.2.7 — 2021-12-22

감정일기 작성시, 작성 버튼을 눌렀을 때 빈 항목이 있는 경우  멈추는 현상을 수정했어요.

## Apps similar to 아무것도아니야

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [MindGarden: Tending on My Own](https://appshunter.io/ios/app/mindgarden-tending-on-my-own/id1554813036) | 4.4 (45) | Free | Health & Fitness |
| [마인들링](https://appshunter.io/ios/app/id1602350521) | 4.1 (126) | Free | Health & Fitness |
| [트로스트 - 국내 1위 심리상담, 명상, ASMR](https://appshunter.io/ios/app/1-asmr/id1034957818) | 4.4 (25) | Free | Health & Fitness |
| [CounselCat - AI Chat](https://appshunter.io/ios/app/counselcat-ai-chat/id6450108153) | 4.6 (424) | Free | Health & Fitness |
| [디스턴싱 - 비약물 심리치료](https://appshunter.io/ios/app/id6471821968) | 4.6 (642) | Free | Health & Fitness |
| [Moodee: To-dos for your mood](https://appshunter.io/ios/app/moodee-to-dos-for-your-mood/id6445954796) | 4.8 (680) | Free | Health & Fitness |

## More apps by mindtouch Inc.

- [내인생이야 - 루틴알람, 타이머](https://appshunter.io/ios/app/id1585798003)
- [오롯이 - 마음챙김 명상, 뇌 휴식](https://appshunter.io/ios/app/id1609058936)

All apps by mindtouch Inc.: https://appshunter.io/developer/1572589711

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-26.*