# Я Могу. Поддержка подростков

> Free anonymous psychological support and self-discovery tools for teenagers. (iPhone/iPad app by Фонд Национальные ресурсы образования.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1584949155 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Фонд Национальные ресурсы образования](https://appshunter.io/developer/1584949157)
- Category: Education, News
- Price: Free
- Rating: 3.00/5 from 27 App Store ratings · 13 written reviews indexed
- Age rating: 9+
- Requires: iOS 15.6 · 49 MB
- Languages: American English, Russian
- Released: 2021-11-29
- Data updated: 2026-08-28
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1584949155/reviews.md

## What is Я Могу. Поддержка подростков?

Я Могу – это сервис психологической поддержки для подростков в сложных жизненных ситуациях, и для тех, кто просто интересуется психологией и хочет узнать себя лучше. Бесплатная и анонимная психологическая поддержка доступны каждому. У каждой проблемы есть решение, мы поможем разобраться в себе и решить сложные вопросы.
 
=== ОСОБЕННОСТИ ===
 
* Профессионализм. В разработке приложения принимали участие практикующие специалисты. Поддержкой чата занимаются психологи с опытом более чем 7 лет.
 
* Анонимность. Мы гарантируем приватность личных данных. Обращения в сервис хранятся в зашифрованном виде.
 
* Доступность. В сервисе нет встроенных покупок и платных подписок, весь контент доступен абсолютно бесплатно.
 
* Многофункциональность. “Я Могу” – это не только анонимный чат с психологом, но психологические тесты, лучшие практики для самопомощи и множество другого полезного контента.
 
=== ФУНКЦИОНАЛ ПРИЛОЖЕНИЯ ===
 
* Онлайн чат с психологом.
Задай волнующий тебя вопрос психологу в режиме реального времени и получи советы по выходу из сложных ситуаций.
 
* Статьи по психологии
Рассказываем просто о сложных вещах. Тут собраны статьи и видео по психологии. Раздел поделен на две большие категории. В первой собраны материалы, посвященные преодолению сложных жизненных ситуаций, во второй – статьи по темам “Темперамент и характер”, “Отношения с окружающими”, “Забота и любовь к себе”, “Учеба и увлечения”. 
 
* Лучшие психологические практики
В разделе собраны упражнения для самопомощи, упражнения для борьбы со стрессом, техники решения конфликтных ситуаций. Применяя техники из этого раздела, ты научишься рационально подходить к решению проблем и станешь увереннее.
 
* Разбор кейсов
Раздел посвящен разбору жизненных ситуаций других людей. Сначала озвучивается волнующий вопрос, а далее психолог выявляет причины и дает советы по преодолению ситуации.
 
* Психологические тесты.
В разделе собраны психологические тесты для самопознания.  Есть отдельная подборка развлекательных тестов. 

* Важные контакты
Телефоны линий доверия твоего города и федерального уровня, адреса кризисных центров социальной поддержки.
 
=== ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ФУНКЦИИ ===
 
* Персонализация ленты приложения;
* Подборки фильмов и книг о жизненных трудностях, с которыми сталкиваются подростки;
* Совет дня - рекомендации, заряжающие положительным настроем на весь день;
* Планировщик целей, который поможет развить навык краткосрочного и долгосрочного планирования;
* Сохранение статей, книг и видео в избранное, чтобы не искать слишком долго интересный материал;
* Удобная система уведомлений о ежемесячных консультациях с психологом.
 
======================================================================
Мы всегда на связи и рады отзывам и пожеланиям! Напиши на наш электронный адрес fond@nro.center, если тебе есть, что сказать.

## Key features

- Online chat with psychologists
- Psychology articles and videos
- Self-help practices and exercises
- Case studies and analysis
- Psychological tests for self-discovery
- Important contact information

## Recent user reviews (10 of 13)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1584949155/reviews.md

### 1/5 — чат гпт

*2025-07-22*

написала им со своей проблемой. Расписала огромные текста, расписала все свои чувства и мысли. Попросила помощи, как делают это люди, которым сложно разобраться со своей проблемой в одиночку. Прям выложила всю свою душу, надеясь на конструктивный, ясный и понятный ответ, поддержку как делают это психологи. 
Знаете что я получила? Ответ от чата гпт. Серьезно. Просто половина моих соо была проигнорирована. Ответили на одно словосочетание. Клянусь! НА ОДНО СЛОВОСОЧЕТАНИЕ! я просто выпала. Даже не поздоровались. Просто шаблон от чата гпт: Ты человек, который чувствует, который пытается разобраться в себе, который устал от боли, но всё равно продолжает искать путь — и это уже огромная сила. Ты не обязана знать, что делать, ты не обязана быть идеальной, ты имеешь право запутаться, бояться, хотеть и не хотеть одновременно. 
Это не все соо, но просто для ясности. 
Спасибо, я сама в состоянии написать чату гпт, но я хотела живой ответ. 
Просто ужас, раньше действительно было лучше.

### 5/5 — Прекрасное приложение

*2025-04-13*

Честно говоря я не понимаю почему низкие оценки, приложение прекрасно, помогло решится поговорит с психологом и в один момент не наложить на себя руки. Очень много полезных статей, советов, и упражнений которые реально помогают(!)

### 5/5 — Отличное приложение

*2025-01-13*

Честно говоря, не понимаю почему у приложения такой низкий рейтинг. Оно совершенно бесплатное, много тестов, кейсов 
Это поможет понять себя чуть лучше 
Так же есть чат с психологом.
У меня не возникло проблем с регистрацией, поэтому данную проблему скорее всего уже пофиксили.

### 2/5 — исправте

*2024-10-17*

Не могу зарегистрироваться😢

### 1/5 — ок

*2024-09-30*

дерьмище!!)

### 4/5 — где найти чат с психологом?

*2024-08-18*

все приложение осмотрела и ознакомилась с ним, но не могу найти чата..

### 1/5 — .

*2024-08-13*

Не зарегестрироваться

### 5/5 — Прекрасное приложение

*2024-08-11*

Можно слушать/читать интересные статьи когда скучно или когда нуждаешься в психологической поддержке. Давно искала подобное приложение. Очень удобно в использовании. Надеюсь,что в будущем появиться ещё больше статьей и подкастов ❤️

### 2/5 — 🌟

*2024-06-25*

Не могу зарегистрироваться,прошу исправить эту проблему

### 1/5 — .

*2024-06-07*

почему не возможно регистрироваться? регион не выбераеться,исправьте пожалуйста

## Frequently asked questions about Я Могу. Поддержка подростков

### What is Я Могу's learning methodology?

Я Могу focuses on practical application and self-discovery through a variety of tools. It offers direct support via online chat with experienced psychologists, educational articles and videos, and practical exercises for self-help and problem-solving.

### How does Я Могу track user progress?

While Я Могу doesn't offer formal certifications, it aids in progress tracking through features like a goal planner for developing short-term and long-term planning skills. Users can also save articles, books, and videos to revisit and reinforce their learning.

### Is Я Могу suitable for all teenagers?

Yes, Я Могу is designed for teenagers aged 9 and above. It caters to those facing difficult life situations as well as those simply interested in psychology and self-understanding.

### What kind of content does Я Могу offer?

The app provides a wide range of content including online chats with psychologists, articles and videos on various psychological topics, self-help practices, case study analyses, and psychological tests for self-discovery. It also includes curated lists of films and books.

### Does Я Могу have ads?

No, Я Могу is completely ad-free. The app is designed to provide a focused and uninterrupted experience for users seeking support and information.

### How often is Я Могу updated?

The app was last updated on January 26, 2026, with version 2.6. While specific update frequency isn't detailed, this indicates ongoing development and support.

### What devices can I use Я Могу on?

Я Могу is available on iPhone and iPod devices. It is designed for iOS users.

### What do users think of Я Могу?

Based on the available data, Я Могу has a rating of 3.0 stars from 27 ratings. This suggests a mixed user sentiment, with room for improvement in user satisfaction.

## Version history (last 5 releases)

### 2.6 — 2026-01-26

Немножко изменили процесс регистрации

### 2.5.2 — 2025-04-08

Улучшили дизайн приложения, оптимизировали алгоритмы рекомендаций контента?

### 2.5.1 — 2025-02-11

Немного изменили анкету

### 2.5.0 — 2024-12-29

- мы обновили раздел "Упражнения"

### 2.4.0 — 2024-09-17

- Масштабное обновление
- Исправление ошибок

## Apps similar to Я Могу. Поддержка подростков

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Lyra: Обучайся дизайну играючи](https://appshunter.io/ios/app/lyra/id1627296570) | 4.9 (19) | Free | Education |
| [School Timetable Planner](https://appshunter.io/ios/app/school-timetable-planner/id1149033422) | 4.6 (16) | Free | Education |
| [Кнопка ГДЗ - ИИ фото решебник](https://appshunter.io/ios/app/id1516629785) | 4.4 (59) | Free | Education |
| [Oxford - развитие мозга](https://appshunter.io/ios/app/oxford/id1617308320) | 4.6 (37) | Free | Education |
| [Фоксфорд: Учебник и тренажер](https://appshunter.io/ios/app/id1667476549) | 4.9 (700) | Free | Education |
| [ГДЗ: школьные решебники](https://appshunter.io/ios/app/id1479435279) | 2.3 (13) | Free | Education |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*