# ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ > ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ (iPhone/iPad app by MEDIASEEK Inc..) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id1609839995 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [MEDIASEEK Inc.](https://appshunter.io/developer/333911151) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 4+ - Requires: iOS 13.0 · 44 MB - Languages: Japanese - Released: 2022-05-09 - Data updated: 2026-08-27 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1609839995/reviews.md ## What is ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ? ■アプリの特徴・機能 ・NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」、テレビ朝日「タモリ倶楽部」他、多数のメディアで紹介されたカリスマトレーナー・岡部友、本人が実演するフィットネス動画。 エクササイズのポイントがていねいに解説されているので、初めての人でもわかりやすくて、安心. ・メニューやプログラムの組み方にもとことんこだわった種類豊富なワークアウトを毎週更新. ・気になる部位に効果的にアプローチできるトレーニングを2つ組みあわせたプログラム。約10分のプログラムなので、すきま時間に気軽にワークアウトできます. ・腹筋、お尻、二の腕、肩、太もも、脚、足、腰、背中、全身など、気になる部分、部位を集中的に鍛えることができます. ・効果的なストレッチの方法も紹介. ・筋トレ、ダイエットのモチベーションを維持する機能も充実. ・自分の身体のサイズやトレーニング、エクササイズ履歴、目標などを記録できるダイアリー機能. ・体重の増減など、変化や成果が目で見てわかるグラフ機能. ・岡部友、本人が直接回答するお悩み相談室では、トレーニング、ダイエット、ヘルスケア、美容、スキンケア、食生活、恋愛など、なんでもお答えします. ■こんな人におすすめ ・腹筋をトレーニングして、お腹やせしたい. ・おしりエクササイズでヒップアップして桃尻、美尻になりたい. ・足痩せ（脚やせ）の正しいトレーニングを知りたい. ・太もも、下半身をフィットネスで細くしたい. ・ワークアウトで健康的に減量したい. ・バストアップで美乳になりたい. ・スクワットなど、トレーニングの正しい方法を知りたい. ・筋トレやダイエットをしたいけれど、ジムに行く時間が取れない. ・運動量を増やして体重を減らしたい. ・美しい身体や体型、姿勢を手に入れたい. ・健康や美容に興味があり、体重管理をして毎日の成長を実感したい. ■月額メニューについて アプリは基本無料でご利用いただけますが、月額メニューにご登録いただくと、ボディメイクに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。 ・毎週更新「全身、部位別に効果のある“トレーニングプログラム”」すべての記事 ・随時更新「岡部友があなたのお悩みに直接答える“お悩み相談室”」すべての記事 ・バナー広告の非表示 【月額メニューの価格と期間】 ・月額980円（税込） ※期間は申込日から起算して1ヶ月間で自動更新されます。 【課金方法】 お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。 【自動更新の詳細】 月額メニュー会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。 自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。 【自動更新の解除方法】 月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。 1. App Storeアプリを開く 2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする 3.「Apple ID/アカウント」を選択 4.「購読/管理」を選択 次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。 ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | プレミアムプラン | $7.99 | per month | ## Recent user reviews (6 of 6) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id1609839995/reviews.md ### 3/5 — 広告が多い *2022-09-17* トレーニング動画は素晴らしく続けてみたいのですが広告が多すぎます😭 **Developer response:** この度は貴重なご意見をいただき、ありがとうございます。 今回ご指摘いただいた内容を踏まえ、より快適に皆様の自宅トレーニングに寄り添えるよう運営の改善に努めてまいります。 トレーニング動画は、今後も様々な内容で更新してまいりますので引き続き宅トレをお楽しみいただけると幸いでございます。 ### 5/5 — 効果的に筋トレできる *2022-07-08* どこの筋肉に効いてるとか、フォームはここを気を付けなきゃいけないとかめっちゃ丁寧に教えてくれるのがとにかくいい。 あと、トレーナーさんがとても美しくてモチベあがります。 筋トレは正しくやらないと効果ないから、適当に動きだけみせてくれるトレーニング動画よりずっとためになる！ あとは、動画の中で回数分一緒にカウントしてくれたら最高なんですけど…！ **Developer response:** レビュー、評価のご記入ありがとうございます。 当アプリで注力いたしました解説についてご感想いただき、運営一同大変嬉しく思います。 また、数あるトレーニングアプリの中から「宅トレ」をお選びいただき、誠にありがとうございます。 今回いただきました貴重なご意見も踏まえ、皆様の自宅トレーニングがより楽しく効果のあるものとなるよう努めてまいりますので、 今後とも「宅トレ」をよろしくお願いいたします。 ### 5/5 — 筋トレってこんなに効くの！ *2022-06-28* 一人で筋トレをして筋肉痛になったことがなかったのですが、ポイントを解説してくれるので無料メニューのコースをやっただけで次の日にお尻と太ももが筋肉痛になりました。 バックランジってこんなに効くものなんだと驚いています！ 今まで一人で筋トレをして効果がわからないまま挫折してしまった人に向いているアプリではないかと思います。 効果を感じるとまたやりたくなるので、今回は継続できそうです！ **Developer response:** レビュー、評価のご記入ありがとうございます。 「バッグランジ」で効果を実感していただけたとのご感想、運営一同大変嬉しく思います。 また、数あるトレーニングアプリの中から「宅トレ」をお選びいただき、誠にありがとうございます。 今後も「こういうことを考えていると筋肉はこう動く」というポイント解説に注力してまいりますので、 「宅トレ」での本格的なトレーニングをお楽しみいただけると幸いです。 引き続き、アプリ「宅トレ」をよろしくお願いいたします。 ### 4/5 — 満遍なく鍛えられる *2022-06-28* メニューが毎週変わるので、全身を満遍なく鍛えられる。 メニューが女性目線なのも嬉しい。 **Developer response:** レビュー、評価のご記入ありがとうございます。 週替わりのメニューをお楽しみいただいているとのご感想、運営一同大変嬉しく思います。 また、数あるトレーニングアプリの中から「宅トレ」をお選びいただき、誠にありがとうございます。 今後も女性目線のメニュー内容を更新してまいりますので、お楽しみいただけると幸いです。 引き続き、アプリ「宅トレ」をよろしくお願いいたします。 ### 5/5 — わかりやすく頼れるアプリ *2022-05-27* 説明がわかりやすいです。 一人で筋トレをすると、どこに効いていれば正しくトレーニングできているのか、間違っているのかがわからず折角のトレーニングも水の泡なんてこともあったので、ポイントや音声でこうなっていたら間違いなどを示してくれるのがありがたいです！ 一人でも正しく筋トレできそうです。 **Developer response:** レビュー、評価のご記入ありがとうございます。 当アプリへのご感想、運営一同大変嬉しく思います。 また、数あるトレーニングアプリの中から「宅トレ」をお選びいただき、誠にありがとうございます。今後もご自宅で本格的なトレーニングがお楽しみいただけるコンテンツを更新してまいりますので、引き続き「宅トレ」をよろしくお願いいたします。 ### 1/5 — ほぼ無料じゃない！ *2022-05-22* 無料メニューを期待している人はダウンロードしないでください。 「基本的に無料で利用できます」なんて書いてあるが、肝心のトレーニング動画は基本のスクワット以外有料プランじゃないと見られない。 ダウンロードするだけ時間の無駄！ **Developer response:** この度は貴重なご意見をいただきありがとうございます。 無料のトレーニングは、およそ1週間程度で新しいものへ更新しておりますので、引き続きお楽しみいただけますと幸いです。 今回ご指摘いただいた内容を踏まえ、皆様の自宅トレーニングにもっと有効活用いただけるよう運営の改善に努めてまいります。 今後とも「宅トレ」をよろしくお願いいたします。 ## Version history (last 5 releases) ### 1.6.4 — 2024-05-10 軽微な修正対応をおこなう ### 1.5.3 — 2024-01-16 今回のアップデートでは、軽微な修正を行いました。 ### 1.5.2 — 2023-03-10 ・UIを改善しました。 ### 1.5.1 — 2022-11-21 ・UIを改善しました。 ### 1.5.0 — 2022-10-12 ・UIを改善しました。 ## Apps similar to ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Nutrition Tracker Diet FITNOW](https://appshunter.io/ios/app/nutrition-tracker-diet-fitnow/id1574214280) | — | Free | Health & Fitness | | [アシックスウェルネスコンサルタント - 健康　トレーニング](https://appshunter.io/ios/app/id1573702260) | — | Free | Health & Fitness | | [GOALS](https://appshunter.io/ios/app/goals/id1574490880) | — | Free | Health & Fitness | | [Upmood OTA](https://appshunter.io/ios/app/upmood-ota/id1570756040) | — | Free | Health & Fitness | | [MutLab](https://appshunter.io/ios/app/mutlab/id1576343740) | — | Free | Health & Fitness | | [Ferrell Fit](https://appshunter.io/ios/app/ferrell-fit/id1572826780) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness | ## More apps by MEDIASEEK Inc. - [Bubble Face](https://appshunter.io/ios/app/bubble-face/id386779436) - [苫米地英人監修/奇跡のメロディ](https://appshunter.io/ios/app/id392231770) - [ICONIT QRcode Reader](https://appshunter.io/ios/app/iconit-qrcode-reader/id480090210) - [Simple QR/Barcode Reader](https://appshunter.io/ios/app/simple-qrbarcode-reader/id1086004267) - [BRAIN EXERCISE : N-Back game](https://appshunter.io/ios/app/brain-exercise-n-back-game/id1440722838) - [フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修](https://appshunter.io/ios/app/id1457651332) All apps by MEDIASEEK Inc.: https://appshunter.io/developer/333911151 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-27.*