# 怪兽轻断食：自律饮食食谱，食物热量卡路里计算，间歇性断食追踪 — user reviews

> 29 indexed App Store user reviews of 怪兽轻断食：自律饮食食谱，食物热量卡路里计算，间歇性断食追踪 by AIO Software Technology Co., Ltd, rated 4.59/5 from 19,590 ratings.

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1622788281/reviews
- App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1622788281.md
- Rating breakdown: 5★ 17,104 · 4★ 385 · 3★ 196 · 2★ 103 · 1★ 1,720

## Newest reviews (12 of 29)

### 5/5 — 很科学的app

*2024-02-06*

这了解我的基本身体数据的情况下，给出个性化的健康方案很全面，很科学，我会按照这个方法进行下去，希望在九周内减脂10kg，达到自己理想的身重体重。

### 5/5 — 软件很好

*2023-10-27*

可以根据自己的时问去选择是否开始断食，还挺方便的，吃完再开始断食也不会感觉特别饿了，不粗不错!比较完整记录了每天断食的时问和时长，对人控制饮食有一定的监督作用，一款不错的软件，值得推荐。

**Developer response:** 我们很高兴知道您对怪兽轻断食app的喜欢，希望在以后的使用中能帮助您更好的监督自己减肥，通过轻断食让自己变得更优秀。若在使用过程中有任何问题随时和我们沟通。

### 5/5 — 好评

*2023-10-18*

会让人变瘦，很多姐妹不要觉得会员要花钱什么的，有时候根据每个人体质情况不一样去定制适合自己的减肥方案，这个真的很方便，不用你自己去找，而且一年也不贵，真的越看越有动力，坚持一段时间就会发现自己变漂亮了，身材也变好了，是不是觉得自己特别棒呢

**Developer response:** 感谢宝子对怪兽轻断食的支持与反馈，我们也期待看到蜕变后的你哦，和怪兽一起加油吧！若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 5/5 — 看法

*2023-09-05*

挺好听的一款产品，适合新手小白，断食减肥推荐一个人独居的时候进行，人多了很难成功。不要在意别人的眼光与偏见，他们嘲讽你只是因为他们自己没办法坚持到底。

**Developer response:** 您好，感谢您的反馈，我们的app也在不断更新中，希望您能坚持下去，让自己变得更优秀。若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 5/5 — 怪兽轻断食

*2023-08-29*

很适合我这种新手党，自律性不高的选手，有很多食谱和建议的断食方法，让减肥开始变得容易，自己知道吃什么，怎么运动怎么断食。第一天体重就开始减下来了。

**Developer response:** 感谢您的反馈，您的支持是我们改进的最大动力，若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 5/5 — 对于正在减肥的人来说，功能非常全面

*2023-03-01*

这个软件真的很不错，轻断食也有很多种时间安排，可以根据自己的情况规划，非常人性化，对于一日三餐也有安排

### 5/5 — 简单快捷有效果

*2023-02-21*

对于新手小白在这里可以学习到很多
时间安排很细致很易懂
最主要还是坚持
让你遇到更好的自己

**Developer response:** 感谢您的反馈，您的支持是我们改进的最大动力，若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 5/5 — 非常好用！

*2023-02-10*

可以根据自己的时间去选择是否开始断食，还挺方便的，吃完再开始断食也不会感觉特别饿了，不粗不错!比较完整记录了每天断食的时间和时长，对人控制饮食有一定的监督作用，一款不错的软件，值得推荐。

**Developer response:** 亲爱的用户，非常感谢您的使用与认可，今后的版本中怪兽轻断食会致力于产品的功能与体验，为您带来更棒的产品。若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 5/5 — 论怪兽轻断食的超能力

*2023-02-08*

会让人变瘦，很多姐妹不要觉得会员要花钱什么的，有时候根据每个人体质情况不一样去定制适合自己的减肥方案，这个真的很方便，不用你自己去找，而且一年也不贵，真的越看越有动力，坚持一段时间就会发现自己变漂亮了，身材也变好了，是不是觉得自己特别棒呢

**Developer response:** 我们很高兴知道您对怪兽轻断食app的喜欢，希望在以后的使用中能帮助您更好的监督自己减肥，通过轻断食让自己变得更优秀。若在使用过程中有任何问题随时和我们沟通。

### 5/5 — 冲着客服给的好评！新手一定要看完‼️

*2022-11-16*

昨天第一次下载，刚进页面完成身高体重信息录入就跳出来办会员，红彤彤的写着新用户福利“8.2/月 年会员98”下面还有个“月会员48/月”但是灰色的我都没注意，我就理解为新用户第一个月只要8.2元，所以就想着也不贵办一个试试，然而直接就给我扣了98元办了年会员！我都蒙了，然后赶紧去加客服联系，一直都没回我我都有点生气了，然后下午回复我了，客服给我截图看了我确实是点的年会员那个，但是这个页面不是赤裸裸的引导性消费吗？我就很生气😤不过这位客服人员很耐心的跟我沟通后还是按照我的意愿给我退款了，让我心情舒畅了很多，所以如果是第一次下载本软件的宝子们一定一定要注意‼️不要像我这样给自己找不痛快，最后再次感谢客服人员为我解决了问题，点个赞👍

**Developer response:** 亲爱的用户，非常抱歉给您带来体验上的不足，目前升级会员后会为您提供更高阶的断食计划、食谱、以及定制周专属定制计划与运动等升级功能哦，您如果在使用中有任何疑惑与问题，请在APP中【我的 - 设置 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 5/5 — 想尝试一下

*2022-10-09*

办公室久坐一族伤不起呀。肚腩肉肉越来越多，腰部赘肉腿部赘肉也开始野蛮生长起来，体重一天天变重，这种缓慢的变化让整个人都不好了，身材变形🫠，希望可以通过轻断食合理减掉多余脂肪，重新瘦回一道闪电！一句加油坚持送给自己，开发人员也请好好做好功能不要辜负每一个减肥人士的期待✊断食计划走起来！

**Developer response:** 您好，感谢您对怪兽轻断食的支持和喜爱，我们希望app里面的功能和内容能够帮助您更好的达到轻断食的目标，若您在使用过程中遇到任何问题，请通过gsqds2022，官方客服V信与我们联系，客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 5/5 — 减肥神器

*2022-08-22*

你变的好看不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信与美丽，连自己都爱不释手 想要减肥不知道吃什么的就下载这个软件

**Developer response:** 亲爱的用户，非常感谢您的使用与认可，今后的版本中怪兽轻断食会致力于产品的功能与体验，为您带来更棒的产品，您在使用中有任何意见与建议，请通过：gsqds2022，官方客服微信与我们联系，期待您的来信~

## Most critical reviews (10 lowest-rated)

### 1/5 — 乱扣费

*2024-02-17*

求求了给我退款吧，我本来想着过完年了，准备控制饮食，忘记在哪里看的这个app不错，下载后打开，跳出来一个会员，我点的确实是一个月的会员九块钱，没想到直接扣了98，联系客服也没人回复

**Developer response:** 您好，若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，如遇用户咨询量大，烦请耐心等待，期待您的来信~

### 1/5 — 什么都看不到就让充会员

*2024-02-14*

输入了基本信息然后什么都看不到就得充会员，不充就啥也没有，感觉应该是不好用，不然怎么会没有自信看一下几天的食谱或者试用一个礼拜再让开会员呢？浪费时间输入了一大堆

### 1/5 — 写着免费领一年会员

*2023-07-05*

写着免费领取一年会员，点进去让参加比赛游戏，点开始，就蹦到下载界面，我正要双击锁屏键确认下载，才发现要支付118，幸好我又仔细看了一眼，不然就白瞎了。虽说一个月后减肥成功了，会退给你118，我才我这种基数小的，是减不下来的。所以及时止损，赶紧卸载了。

**Developer response:** 非常抱歉给您带来体验上的不足，若您还有其他任何问题，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题

### 1/5 — 这软件真能捞钱

*2023-01-01*

在dy上看到推广的视频，然后就下载了一个，填完个人信息后，就显示5分钟内有优惠年费价108，我又看了下软件评价，就想取消了不买，结果跳出来一个优惠价年费78，我想的是先领一下这个优惠券，没想到一点击领取，直接显示正在支付，赶紧就退出了，再进这个软件，发现每一个地方都要求充值成为会员才能看内容，第一次见这种lj软件，正常的软件的确是有充值渠道，但是也有免费的内容可以看，这款软件太离谱了

**Developer response:** 非常抱歉给您带来了不好的体验，我们的APP有一些功能是需要付费的，也有免费的功能可以使用，如果您想取消订阅的话，可以参考此链接https://support.apple.com/en-us/HT202039。若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 设置 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 1/5 — 忘记在App上点断食了，但是现实中已经断食了不能更改

*2022-12-22*

希望头一天的断食时间能够改一下，有时候明明现实中已经断食了，但是App上忘记点断食了，第二天一看头一天就作废了，！希望这点能够改一下，毕竟除了断食减肥我们还要工作特别像外卖快递这个行业有时候是真的容易忘记点开始断食。

**Developer response:** 您好，感谢你的反馈与建议，我们已经跟产品反馈，若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 设置 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 1/5 — 骗人的

*2022-12-06*

抖音刷到奔着试一试的心态，填写完自己身高体重就让你付款，写的是9元连续包月，我以为9元无所谓，办一个月不好再取消，付款后直接扣了一年的108，我压根都没了解软件，不清楚是否见效就被莫名奇妙扣了一年的钱，这不是割韭菜吗？这不是骗人吗

**Developer response:** 亲爱的用户，非常抱歉给您带来体验上的不足，目前升级会员后会为您提供更高阶的断食计划、食谱、以及定制周专属定制计划与运动等升级功能哦，您如果在使用中有任何疑惑与问题，请在APP中【我的 - 设置 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

### 1/5 — 垃圾软件垃圾客服

*2022-06-17*

具备同种类型软件同种基础功能，安卓的还需要开会员。
  安卓、鸿蒙和苹果的版本账户不同步，软件没有账号绑定功能，等于说当你从华为换到苹果，你购买的80多年费会员就打水漂了。
  更不要相信所谓客服，因为加上以后根本不理你，特别是提到账户问题，就像一个垃圾桶一样，根本不会回复。
  说这么多，减肥冲动人士还是去下其他断食软件，例如薄荷，啥的……

**Developer response:** 尊敬的用户，非常感谢您的使用与反馈，目前产品对于安卓和iOS不同系统的会员号是不兼容的哈，您可持续在同种系统的设备进行使用会员权益哦，您反馈的问题怪兽轻断食后续也会参考用户反馈持续升级优化~

### 5/5 — 好吧你就会发现

*2025-05-10*

你的世界就是你最大程度和你最爱吃什么🤔！好👌👍👍！好了我们要在这里慢慢变好变美变好朋友👫！你要好好珍惜你爱自己一点都不爱吃零食看书学习了，搞怪卡通图案套装的人很好很舒服？你们怎么知道自己有这么好看了太好的感觉太好看真的太好看惹！好了才发现原来自己也没这么样子！好了才来看他一眼看上去是个好地方！我要在你的心里一直保持自己内心世界就是这么多了！好吧我们一起加油加油再好不过我真的觉得好开心🥳、搞好工作效率提高

### 5/5 — 适合小白

*2025-02-20*

不需要自己盲目尝试 怪兽轻断食可以根据自身情况制定专属于自己的需求和方式 每天的运动餐食都是制定好的很适合我们这种想减不知道怎么瘦的人

### 5/5 — 推荐

*2025-02-17*

可以根据自己的时问去选择是否开始断食，还挺方便的，吃完再开始断食也不会感觉特别饿了，不粗不错！比较完整记录了每天断食的时问和时长，对人控制饮食有一定的监督作用，一款不错的软件，值得推荐

## Most praised reviews (7 highest-rated)

### 5/5 — 怪兽清断食

*2024-12-01*

特别喜欢这套减脂餐的烹饪方式，采用了少油少盐的健康烹饪法，既保持了食物的原汁原味，又降低了热量摄入，非常科学合理 
减肥是我做过的最好的决定之一，现在我感觉自己更有自信和美丽了。

### 5/5 — 《怪兽轻断食：开启健康新旅程的优质之选》

*2024-11-12*

这款怪兽轻断食真的太棒啦！它的设计非常贴心，功能一目了然，使用起来超级方便。无论是记录饮食还是规划断食时间，都能轻松搞定。在使用过程中，我能明显感觉到它对我健康生活方式的积极引导，帮助我更好地管理自己的身体和饮食。有了它，轻断食不再是难事。

### 5/5 — 科学减肥，健康生活

*2024-08-20*

科学减肥，健康生活 这款减肥产品让我彻底告别了痛苦的节食经历。它不仅帮助我控制体重，更让我养成了健康的生活习惯。配合适量的运动，我现在不仅身材变好了，整个人的精神状态也提升了不少。真心感谢这款产品，让我重拾健康与美丽。 这些好评文案不仅展示了减肥产品的有效性，更传递了一种积极向上的生活态度。希望每一个正在减肥路上努力前行的人，都能从中获得鼓励和动力，早日实现自己的美丽梦想。

### 5/5 — 怪兽轻断食真的很nice

*2024-07-12*

怪兽真的是一个很适合减肥人的应用，里面会提供各种健康的饮食建议和食谱，帮助想要减肥的女孩子养成健康的饮食习惯，并且提供专业的饮食计划和运动指导，轻松实现健康的适合的减肥方式

### 5/5 — 好

*2024-07-10*

办公室久坐一族伤不起呀。肚腩肉肉越来越多，腰部赘肉腿部赘肉也开始野蛮生长起来，体重一天天变重，这种缓慢的变化让整个人都不好了，身材变形迎，希望可以通过轻断食合理减掉多余脂肪，重新瘦回一道闪电！一句加油坚持送给自己，开发人员也请好好做好功能不要辜负每一个减肥人士的期待罗断食计划走起来！

### 5/5 — 怪兽轻断食

*2024-03-16*

不需要自己盲目尝试 怪兽轻断食可以根据自身情况制定专属于自己的需求和方式 每天的运动 餐食都是制定好的很适合我们这种想减不知道怎么瘦的人

### 5/5 — 很好用

*2024-03-13*

其实只要你有一颗想健身的心，不用去健身房，也可以实现每天健身的生活目标哦！毕竟，在这个便利的时代，手机就能成为我们的私人教练。
不需要占用你太多的时间，不需要你精心挑选装备器械，不需要你到处马克运动视频。

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-09.*