# 律时鸟-自律打卡清单专注习惯养成 — 自律番茄时钟倒计时日程管理待办，睡眠冥想白噪音，拒绝拖延

> 自律番茄时钟倒计时日程管理待办，睡眠冥想白噪音，拒绝拖延 (iPhone/iPad app by Beijing Huachuang Ruixing Technology Co., Ltd.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id1659348164 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Beijing Huachuang Ruixing Technology Co., Ltd](https://appshunter.io/developer/1659348496)
- Category: Productivity, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 137 MB
- Languages: English, Chinese
- Released: 2023-02-11
- Data updated: 2026-05-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id1659348164/reviews.md

## What is 律时鸟?

律时鸟是一款真正的自律应用、闭环式自律管理、绿色无广告，免费提醒
是自律、拒绝拖延、学习、工作、生活、冥想、感悟、睡眠、效率提高的好帮手
是自律者、精英、学霸变强的好工具
它为能让你专注于习惯养成和清单事项管理，拒绝拖延，理清思路、消除盲目、集中注意力
它能让你在大信息时代，能够静下心来，专注于当下，对时间和事件合理安排规划，条理清晰，让你每一天过的充实满满，有条不紊

*****强烈推荐使用*****
【习惯专注打卡模块】
可以让你养成良好的习惯，早上晨读，锻炼，按时喝水吃饭，做好自我提升的事；
专注计时结合番茄工作法，精美的背景图和背景音乐BGM更能让你专注学习、工作等氛围。从而让你静下心来，专注当下。不分心，不拖延
习惯和专注可以为自己设定量化目标，每天可以根据打卡专注数据统计情况，动态调整自己的状态，让自己能够实时掌握自己的情况
打卡模块可以设置提醒时间，让你不拖延不忘记打卡习惯
专注计时提供了倒计时、正计时、目标量化、背景图、白噪音，小工具，数据统计等，让你全程专注把握自己的每一分钟

【日程清单模块】
可以让你根据事件管理四象限法则理清事件的优先级，列清要做的事件清单，让自己的工作、学习、生活有条理，不慌不忙
日程概览全局掌握自己本周本月要做到的事件。做到小到清单细节，大到全局掌握

【感悟模块】
每日总结记录收获，复盘每一天，丰富自己的心灵，促进自己的成长

【倒计日模块】
为你的纪念日，特殊日期提供倒计时，让你在特殊日期记得自己要做的事
它可以随时分享倒计日期，等待倒计日的到来
倒计日详情可以精准倒计时的每分每秒，精美的背景图，适宜的背景音BGM

律时鸟自律闭环式管理，由事件管理-专注习惯-每日感悟，集番茄工作法、事件管理四象限，数字化统计你的每一天，让你能够充分了解自己，管理好自己的时间事件，记录自己每一天的轨迹，让自己的工作、学习、生活充实而有条理，律时律己，为了遇见更好的自己

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 半年卡会员 | $3.99 | one-time |
| 季度卡会员 | $1.99 | one-time |
| 年卡会员 | $6.99 | one-time |
| 季度体验卡 | $0.99 | one-time |



## Version history (last 5 releases)

### 1.0.9 — 2024-02-18

1.【新增】每日感悟模块，让自律形成闭环
2.【优化】优化部分问题

### 1.0.7 — 2023-12-18

1.优化用户体验
2.修复部分问题

### 1.0.6 — 2023-11-16

1.修改部分UI界面
2.完善相关功能

### 1.0.5 — 2023-03-22

1.增加我的工作、生活、学习表格功能
2.优化日程清单模块
3.优化部分问题

### 1.0.3 — 2023-03-06

1.增加了新的日程背景样式
2.优化了部分页面功能

## Apps similar to 律时鸟

| App | Rating | Price | Category |
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| [选择困难症-你的答案之书](https://appshunter.io/ios/app/id1298035396) | 4.8 (30) | Free | Productivity |
| [不玩手机-自律习惯养成记](https://appshunter.io/ios/app/id1449020025) | 4.3 (41) | Free | Productivity |
| [Vis - OKR Goals Planner&To-Do](https://appshunter.io/ios/app/vis-okr-goals-planner-and-to-do/id1572457968) | 4.8 (282) | Free | Productivity |
| [GUGA-Hyperboard](https://appshunter.io/ios/app/guga-hyperboard/id1619055819) | 4.7 (163) | Free | Productivity |
| [iHour - Focus Time Tracker](https://appshunter.io/ios/app/ihour-focus-time-tracker/id687625208) | 4.8 (802) | Free | Productivity |
| [flomo浮墨-极简卡片笔记、轻便签与日记备忘](https://appshunter.io/ios/app/flomo/id1552314395) | 4.9 (1,080) | Free | Productivity |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-19.*